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文档简介
1、田东县2021年招聘学校安全协管员体能测试及格标准立定跳远(一)考试方法:考生要两脚自然立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳。每人可连续试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,取最优成绩为决定成绩,登记时以米为单位,取两位小数。(二)及格标准25周岁以下(男):2.17米25周岁以下(女):1.58米25周岁至30周岁(男):2.13米25周岁至30周岁(女):1.54米31周岁至35周岁(男):2.09米31周岁至35周岁(女):1.46米36周岁至40周岁(男):2.05米36周岁至40周岁(女):1.42米41周岁至45周岁(男):2.00米41周岁至45周岁(女)
2、:1.34米46周岁至50周岁(男):1.90米46周岁至50周岁(女):1.00米51周岁至55周岁(男):1.80米二、410往返跑(一)场地。10米长的直线跑道2条,在跑道的两端线中点各画一个20厘米直径的圆圈。矿泉水瓶4个,每个瓶装沙子2/3瓶,瓶子放在圆圈内。10米(二)测试方法:受测者站立式起跑,听到发令后从起点处出发(有抢跑的,须重跑,抢跑两次者,取消测试资格)跑至10米折返点把沙瓶打倒后折返起点,打倒起点处沙瓶后再折返,再次打倒10米折返点沙瓶后折返冲出起点完成测试。注意事项:必须用手打倒沙瓶为准,否则犯规,成绩为零。(三)及格标准25周岁以下(男):13125周岁以下(女):
3、14125周岁至30周岁(男):14025周岁至30周岁(女):15031周岁至35周岁(男):14331周岁至35周岁(女):15336周岁至40周岁(男):14936周岁至40周岁(女):15941周岁至45周岁(男):15241周岁至45周岁(女):16446周岁至50周岁(男):15546周岁至50周岁(女):168三、俯卧撑(男)(一)测定方法与动作规格。受测者两手撑地,手指向前,手间距与肩同宽,两腿向后伸直,然后屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臀部和下肢要挺直,然后撑起恢复到开始姿势为完成1次,记录一分钟完成的次数。注意事项:俯卧撑起时躯干要始终保持平。(二)及格标
4、准25周岁以下(男):21次25周岁至30周岁(男):19次31周岁至35周岁(男):17次36周岁至40周岁(男):15次41周岁至45周岁(男):13次46周岁至50周岁(男):8次51周岁至55周岁(男):5次四、仰卧起坐(女)(一)场地器材。垫子若干块(或代用物),铺放平坦。(二)动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成1次。仰卧时两肩胛必须触垫。测验方法:测验时1人计时,1人计数。1分钟到时或最后1个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出,
5、违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。(三)及格标准25周岁以下(女):17次25周岁至30周岁(女):15次31周岁至35周岁(女):13次36周岁至40周岁(女):10次41周岁至45周岁(女):8次五、一分钟跳绳(一)测验方法。每跳跃1次摇绳一回环(一周圈),记录1分钟跳绳次数。测验过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进。(二)及格标准25周岁以下(女):100个25周岁至30周岁(女):90个31周岁至35周岁(女):80个36周岁至40周岁(女):60个41周岁至45周岁(女):40个46周岁至50周岁(女):20个六、站姿哑铃侧平举(一)器村。10公斤哑铃一对。(二)测验方法。受测者两脚分开站立,背部挺直,双臂自然垂于身体两侧,双手抓握哑铃。向侧上方平局哑铃至双肩,肘部微屈。两人一组,1人测试,1人记数,统一计时。每侧平举一次(上下)计1次记录,计1分钟侧平举次数。(三)及格标准25周岁以下(男):60个25周岁至30周岁
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