下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、田东县2021年招聘学校安全协管员体能测试及格标准立定跳远(一)考试方法:考生要两脚自然立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳。每人可连续试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,取最优成绩为决定成绩,登记时以米为单位,取两位小数。(二)及格标准25周岁以下(男):2.17米25周岁以下(女):1.58米25周岁至30周岁(男):2.13米25周岁至30周岁(女):1.54米31周岁至35周岁(男):2.09米31周岁至35周岁(女):1.46米36周岁至40周岁(男):2.05米36周岁至40周岁(女):1.42米41周岁至45周岁(男):2.00米41周岁至45周岁(女)
2、:1.34米46周岁至50周岁(男):1.90米46周岁至50周岁(女):1.00米51周岁至55周岁(男):1.80米二、410往返跑(一)场地。10米长的直线跑道2条,在跑道的两端线中点各画一个20厘米直径的圆圈。矿泉水瓶4个,每个瓶装沙子2/3瓶,瓶子放在圆圈内。10米(二)测试方法:受测者站立式起跑,听到发令后从起点处出发(有抢跑的,须重跑,抢跑两次者,取消测试资格)跑至10米折返点把沙瓶打倒后折返起点,打倒起点处沙瓶后再折返,再次打倒10米折返点沙瓶后折返冲出起点完成测试。注意事项:必须用手打倒沙瓶为准,否则犯规,成绩为零。(三)及格标准25周岁以下(男):13125周岁以下(女):
3、14125周岁至30周岁(男):14025周岁至30周岁(女):15031周岁至35周岁(男):14331周岁至35周岁(女):15336周岁至40周岁(男):14936周岁至40周岁(女):15941周岁至45周岁(男):15241周岁至45周岁(女):16446周岁至50周岁(男):15546周岁至50周岁(女):168三、俯卧撑(男)(一)测定方法与动作规格。受测者两手撑地,手指向前,手间距与肩同宽,两腿向后伸直,然后屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臀部和下肢要挺直,然后撑起恢复到开始姿势为完成1次,记录一分钟完成的次数。注意事项:俯卧撑起时躯干要始终保持平。(二)及格标
4、准25周岁以下(男):21次25周岁至30周岁(男):19次31周岁至35周岁(男):17次36周岁至40周岁(男):15次41周岁至45周岁(男):13次46周岁至50周岁(男):8次51周岁至55周岁(男):5次四、仰卧起坐(女)(一)场地器材。垫子若干块(或代用物),铺放平坦。(二)动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成1次。仰卧时两肩胛必须触垫。测验方法:测验时1人计时,1人计数。1分钟到时或最后1个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出,
5、违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。(三)及格标准25周岁以下(女):17次25周岁至30周岁(女):15次31周岁至35周岁(女):13次36周岁至40周岁(女):10次41周岁至45周岁(女):8次五、一分钟跳绳(一)测验方法。每跳跃1次摇绳一回环(一周圈),记录1分钟跳绳次数。测验过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进。(二)及格标准25周岁以下(女):100个25周岁至30周岁(女):90个31周岁至35周岁(女):80个36周岁至40周岁(女):60个41周岁至45周岁(女):40个46周岁至50周岁(女):20个六、站姿哑铃侧平举(一)器村。10公斤哑铃一对。(二)测验方法。受测者两脚分开站立,背部挺直,双臂自然垂于身体两侧,双手抓握哑铃。向侧上方平局哑铃至双肩,肘部微屈。两人一组,1人测试,1人记数,统一计时。每侧平举一次(上下)计1次记录,计1分钟侧平举次数。(三)及格标准25周岁以下(男):60个25周岁至30周岁
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 深圳租户提前退租合同范例
- 通风系统安装合同模板
- 酒吧转让终止合同范例
- 蛋糕学徒合同范例
- 江陵租房合同范例
- 酒吧运营转让合同范例
- 营养餐招标合同范例
- 私人消防安装合同范例
- 购合资房合同范例
- 预埋件委托加工合同范例
- 中文核心期刊影响因子排名
- 去极端化教育课件
- 爆破物品安全管理制度
- 单级斜齿圆柱齿轮减速器(10号)用于双滚式压碎机的传动系统中
- 理血剂新4温经汤
- GB/T 20624.1-2006色漆和清漆快速变形(耐冲击性)试验第1部分:落锤试验(大面积冲头)
- GB/T 13611-2006城镇燃气分类和基本特性
- 一带一路战略课件
- 病毒性肺炎影像诊断新课件
- 《财税法学》课程教学大纲
- 中级计量经济学-计量试题题库
评论
0/150
提交评论