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文档简介

技战能主导类隔网对抗项群运动技术训练要点1.发球，接发球技术地位极为重要.2.极为重视精细动作的训练。3.技术和打法的交互作用。4.进攻性技，战术与防守性技，战术交替发展5.影响技术和打法演进的因素。发球，接发球技术地位极为重要发球技术的目的是力争直接得分，或降低对方接发球质量，为本方后续技术的使用及战术的实施作出铺垫。接发球技术的目的：力争主动，先发制人，以争取接发球直接抢攻得分为首要目的。发球，接发球技术地位极为重要.技术和打法的交互作用技术要精、全、快反应快、动作灵巧、变向移动速度快的特点前三拍技术主要包括发球、接发球、发球上网第一拦网（中场） 、发球后落地球（中场）的攻击、跑动中的破网等。快与准“快”主要体现在起动快、移位快、回防快、抢点快、击球点高、 出手快， 最后达到球速快。 谢谢大家

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