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文档简介
1、有效沟通的技巧胜利的要素85%沟通与人际关系15%专业知识和技术胜利失败沟通人类最伟大的成就来自沟通最大的失败,来自不情愿沟通沟通的重要性使思想一致、产生共识减少摩擦争论与意见分歧引导员工心情、消除心思困扰使员工了解组织环境、减少变革阻力使管理者洞悉真相、排除误解增进人员彼此了解、改善人际关系减少相互猜忌、加强团队凝聚力沟通的四种根本型态倾听听阅读读说话说书写写沟通的意义沟通是指运用言语、文字或一些特定的非言语行为指外表、脸部表情、肢体动作,把本人的想法、要求等等表达给对方。参与沟通,要有两方当事人发讯人传送方受讯人接纳方他要让对方确定他真正了解沟通的内容,才算到达沟通的目的。沟通重要原那么平
2、等:平等待人,沟通和人际关系的前提和根底信誉:既是沟通的原那么也是做人的根基互利:物质上和精神上的互利平等:真诚协作用词错误,辞不达意咬文嚼字,过于啰嗦不善言辞,口齿不清只需他人听本人的态度不正确对接纳方反响不灵敏沟通的主要妨碍传送方经过他人传送而误解环境选择不当沟通时机不当有人破坏、挑衅沟通的主要妨碍传送管道先入为主第一印象听不清楚选择性地倾听偏见刻板印象光环效应晕轮效应心情不佳没有留意言外之意沟通的主要妨碍接纳方 一个人的口头沟通才干好坏,决议了他在任务、社交和个人生活中的质量和效益。 口头沟通如何提升他的表达才干、阐明力引起对方的留意和兴趣让对方了解话中的意思使对方边听边接受发讯者的主张
3、,同时,产生行动的认识。 口头沟通三要素除了三要素之外,还要根据当时的气氛,思索说话的目的、内容,以及话的长短。 先过滤:把要表达的资料过滤,浓缩成几个要点。一次一个:一次表达一个想法、讯息,讲完一个才讲第二个。观念一样:运用双方都能了解的特定字眼、用语。长话短说:要简明、中庸、不多也不少。要确认:要确定对方了解他真正的意思。 口头沟通,提升表达力的方法举出详细的实例提出证据以数字来阐明运用专家或证人的供词诉诸对方的视、听、触、嗅、味五种觉得示范 无往不胜的压服法沟通的最终目的是压服他人采取积极正确的行动。亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall哇!他好厉害哦!哇!
4、太棒了!哇!他真是不简单!哇!他真行!PS:防止说些负面刺伤他人的口头禅!口头沟通时,多说些正面赞誉他人的口头禅少用心情性的字眼批判他人。少用心情性的字眼回绝他人的好意。PS:讲话带刺是不当的沟通。 留意本人的措词,多运用现实陈说少讲些讪笑的话,多讲些赞誉的话。少讲些批判的话,多讲些鼓励的话。少讲些带心情性的话,多讲些就事就事的话。少讲些模棱两可的话,多讲些语意明确的话。少讲些了破坏性的话,多讲些建议性的话。 进展口头沟通时,要留意用语口头沟通想要表达得好,最有效的方法,就是在开口前,先把话想好。 沟通的四大媒介听、说、读、写中,破费时间最多的是在听他人说话。 有人统计:任务中每天有四分之三的
5、时间花在言语沟通上,其中有一半以上的时间是用来倾听的。 绝大多数人天生就有听力听得见声音的才干,但听得懂他人说话的才干,那么是需求后天学习才会具备。 倾听是胜利的右手,压服是胜利的左手。给予对方高度的尊重获得信息追求乐趣搜集回馈意见增进了解倾听他人说话的目的加强管理技巧加强处理问题才干加强决策才干加强压服才干大大改善人际关系PS:前美国总统柯林顿说:“倾听用他的双耳以压服他人。培育倾听技巧,可以为个人带来益处外来的干扰以为本人知道对方要说的是什么没有养成良好的倾听习惯听者的生理情况听者的心思情况听者的先入为主的观念倾听不良的缘由培育自动倾听技巧深呼吸,从一数到二十。找一个让本人一定要留意听的理
6、由。在脑中把对方的话转换本钱人能了解的话。坚持目光接触:眼睛所在,耳朵会相随。目光接触。显显露兴趣十足的容貌。适当地浅笑一下。用言语呼应、用声音参与。说句:哦!哇!、真的?、是啊!、对!。用肢体言语呼应。如点头、身体向前倾、面孔朝着说话者,换个姿态。记下一些重要的内容。用阐明的语句重述说话者刚谈过的话。如: 他的意思是不是说 换句话说,就是呼应一下。在心思回想一下对方的话,并整理其中的重点,也是个不错的技巧。例如:他刚刚说的论点都很棒,真的值得学习。 处置方法是:以反响知会:以适当的反响让对方知道,他正在专注地听适时向说话者提出一个该问的问题。 提问,说听双方有问有答,才干更一进到达双方沟通、
7、交流互动。讯问互动处置方法是:深呼吸。从一数到十五或深呼吸三次。找出一些和对方意见一致之处。回想一件高兴的事。培育心平气和、冷静客观的涵养。处置方法是: 练习控制好他的心情,不要心情反响过度如打岔、反驳,要静心听完全部的内容。心情控制用倾听耐心、专心、用心、欢喜心四心,做一位好听众。 处置方法是:要察言观色,听话同时要留意方的身体言语、姿态、表情。觉察非言语的信息归类:整理出大纲要点。排顺序:分辨出先后缓急。比较对照:区别现实和假设、益处和害处、优点和缺陷。 处置方法是:组织听到的信息利用听和谈之间的速度差距,整理他所得到的信息。培育自动倾听的心态。刻意练习倾听。营造一个有利于倾听的环境、气氛
8、。多留意本人的肢体言语。防止仓促判别。用同理心来倾听。 有效培育倾听才干的六个秘诀 好的印象,是胜利的一半,往往第一印象要极为重要。 胜利的生涯,不能全靠才干和努力,好笼统也是一个优势条件,足以使才干强的人如虎添翼。 非言语沟通的艺术和技巧肢体言语乐观的神态服装等塑造他的笼统第一印象不光是靠言语制造的评书演员最为典型三个要素影响沟通的有效性7 %用字遣词38 %声音、语调55 %表情动作人人都具有运用身体言语沟通的才干。口语沟通是延续的,身体言语的沟通是一个不停息,不延续的过程。身体言语有私密特征,在特定情境中具有他人难以了解的特殊含义。身体言语的速度,可以本人掌握,可快可慢。身体言语可以实现
9、跨跨文化的沟通。身体言语可以很容易学习,口语学习那么不然。身体言语具有简约沟通的特殊功能。 经过身体言语实现的沟通,称作非言语沟通,也可以说是身体言语沟通。眼睛的沟通姿态动作的沟通手势面部表情的沟通声音言语表情的沟通人体空间位置的沟通穿著装饰的沟通要到达最有效的人际沟通,除具备说话的技巧之外,还要学习到以下的六种技巧才行。手 势拍手捶胸挥拳手相握摊开手手挠后脑勺双手叉腰高兴悲痛愤怒急躁真诚、安然无可奈何为难、为难、不好意思挑战、示威、骄傲身体姿态要留意场所和人物亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall头部动作点头摇头俯首垂头侧看赞同否认骄傲沮丧不服不感兴趣/漠不关怀
10、的充溢敌意/讥讽的愉快的愤怒的不快的/愁眉不展的/负气的天真/喜悦的,童真得意的面部表情褪色的/疲倦的/麻木不仁的有点愤怒的、悄然烦恼的伪装开心不开心/苦恼的不能一定的、疑心的深感苦恼的面部表情两腿姿态两腿分开两腿交叉并拢双腿稳定和自信害羞胆怯或不热情、不融洽正经、严肃和拘谨如:立正、正襟危坐间隔沟通空间亲密空间约小于0.45m只需感情亲密的人才被允许进入亲人、情侣亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall间隔沟通空间个人空间约0.45m-1.2m亲切友好,只需相当亲近的人才干进入亲人、熟人间隔沟通空间社交空间约1.2m-36m正式社交、外交间隔沟通空间近社交空间约1
11、.2m-2.1m熟人、陌生人间隔沟通空间公开空间大于36m演讲亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall1.眼睛是灵魂之窗。人的一切心情、态度和感情的变化,都可以从眼睛理显示出来。2.在非言语沟通中,眼神居首位,其次才是浅笑和点头。用眼睛沟通向说话者坚持一定的目光接触,显示正在倾听对方的说话。可以实现各种情感的交流。可以调整和控制沟通的互动程度。可以传送一定、否认、提示、监视等讯息。可以传达出对事情的自信心度。用眼睛沟通PS:眼神接触是身体言语沟通中第一重要的方法。诚实坚决看着对方。眼神带着友好的情感。专注、继续看着对方。不要翻白眼。不要乱飘、不敢凝视对方。看对方两眼
12、之间或鼻梁骨。有压迫觉得时可以看对方的前额。PS:常对着镜中的他说:我喜欢我本人!眼神就会带着关怀、诚实的觉得。 胜利的沟通方式挺着胸站立,挺着胸走路,挺着胸坐着。体重应整个平衡的落在脚趾之间。收小腹,使其呈扁平状。用起跑姿态和他人交谈。无妨随意走动一下。走路要够自信,学学模特儿从墙边迈步前行。宣布重要事项,站起来阐明。要留心下半身的姿态,如腿不要乱抖。 胜利的沟通方式他的姿态正反响他内心对本人的想法,也同时可以显示他对他人的态度。在需求表示对他人尊重的情境之下,坐姿要腰板挺直,身体悄然向前倾,有时也无妨正襟危坐。胜利的沟通方式。胜利之道:自重而不傲慢。善用他的姿态、动作进展沟通1. 浅笑可以
13、缩短间隔。笑口常开,四处吃得开。浅笑、赞誉、勤问候是沟通时的必修学分。肚量大,脾气小,常浅笑,病就好。2.察看并模拟活泼于政界或商界,充溢自信,精神充沛的演说家。3.他的手势要大方、丰富以及具有美感。 善用他的手势、面部表情进展沟通亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall一个人说话的声音、语调和他的容颜表情一样重要。占38%要把声音利用到最大限制,就是要用横膈膜丹田呼吸,而不是用胸部呼吸。最受欢迎的声音、语调是:(1)带着浅笑的脸说话,声音中带着笑纹。(2)声音中带着诚实的感情。研讨指出:透过沟通,他说话的腔调,抑扬顿挫、共鸣感,决议了他说话内容可信度的84%。放松
14、、呼吸、发声、共鸣是构成声音表情的四个要素。学惯用他的声音作为他沟通的利器穿着外表是打给世人看的自我。衣服不代表人品,却代表整个人发出的讯息。服饰包括服装、化装、发型到配件都在泄漏一个人有关的信息。留意穿着装饰的沟通(1)穿着要能发扬作用。(2)随时坚持光鲜、整齐、干净。(3)公务上的用品尽量用精品。 胜利的沟通技巧:上级如何发明良好的沟通情境向下沟通?了解上级要充分了解下级的需求、情感、价值观,以及个人的问题。自动要自动放下架子去和下级分享信息和自动接近下级。参与决策前多咨询下级的意见,让他们有时机表达看法、想法。鼓励传达命令和意见,不要忘了鼓励要素。 当他向下沟通时,通常是指他用口头向他的
15、属下下达命令指正或指点他们怎样做事。下达命令,最好一次一个为原那么。下达指令,要循正常管道组织程序。态度和蔼,语气自然亲切。说话要清楚、简单、明确。不要以为部属很了解他的话,如有能够,请他覆诵一遍。如有必要,可以亲身示范给他看。细节部分,如有必要,最好详加阐明。 下达指令、命令的要诀亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall不急着说,先听听看。广纳建言,接纳谏言。态度诚实,语带亲切。长话短话,少说大话。下级做对,马上赞扬。部属有错,暗室规过。掌控心情,不伤和气。 上下沟通时要留意不要在公众面前争吵。不要开口闭口要“下岗。不要拿别个单位做对比。不要动不动就翻旧帐。不要用
16、难以改动的现实攻击对方。不要用恶毒、低俗的字眼。不要动粗,上演全武行。不要撕破他人的面子。 上下沟通有意见相左,各持己见时的化解技巧。 下级向上级所表示本人的态度和意见的一种过程,如报告、请示或反响意见。向上沟通亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall沟通渠道不顺畅。上级对下级的意见不注重。下级缺乏自动反映意见志愿。下情不能上达的缘由讨论上级如何促进下级向上沟通?开放放下架子,可增进下属的沟通志愿。公平:处事奖惩、升迁、考绩、福利等要公正公平。 公平鼓励下级有好的想象、建议、报告,就给予奖励。上行沟通必需求继续不断地进展。特殊情况除外,上行沟通不可越级。不可有高高在
17、上觉得。要诚实听取他们的意见和对事情的看法。要防止只挑本人想要的意见。要从下级说话的速度、音调听出弦外之音。要留意本人肢体言语能够带来的暗示。要采取正确的回馈和后续行动。 面对下级向上沟通时,上级主管应遵照的法那么除非上级要听,不然不说。假设意见相反,不要当面争辩。假设意见不一致,先表达认同。假设意见一样,要赶快一定。要补充意见,征求上级赞同。要顾及上级的面子、心情和立场。 下对上的表达技巧把上级的话,确认后,记在笔记本上。尊重上级的面子和立场,不要当众给他难看。有功绩要记在上级头上,防止功高震主。切忌越级报告。和新上级沟通,要防止开口闭口提及以前的上司如何如何做。提出问题,同样提出处理方案。
18、 和上级沟通时的15个建议亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall对他提出的建议或决策有相当把握时,无妨表现出自信心十足的容貌。提出他的观念、建议时,无妨简明扼要。提供艰苦音讯,最好有书面资料或支持性的证据。意见一样时,归功于上司的英明指点。双方意见相左时,先认同主管,再表达本人的意见,讨教上司。问题十万火急时,赶快敲定时间和老板商讨对策。切忌报喜不报忧:有不利音讯,就火速报告。随时让老板明了情况,特别是在刚出情况之初。 和上级沟通时的15个建议 平行沟通是指在组织内各阶层间横向的一种沟通程序。平行沟通跨部门沟通,要先获得其主管的答应。每一个沟通者,要将重要结果向其
19、主管报告。 如何发明良好沟通的情境?同事间要多留意礼节和人际关系。和跨部门的高阶沟通时,先请我们的同阶主管先打或拜见一下。就事论事,尽量协商出对彼此有利的结果。有争议时,防止争吵,可请上司出面协商调整。平常要建立起互助、团队的良好默契。 平行沟通的技巧,也是跨部门沟通的胜利要素亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall沟通三要、三不要赞誉与鼓励的话要说赞赏与幽默的话要说与人格有关的话要说没有预备的话不要说没有根据与数据的话不要说心情欠佳的时候不要说yesno关于这个,他还有什么可以通知我的呢?他觉得,什么是最大的问题呢?那表示有什么更重要的事情呢?有没有从另一个角度去
20、察看呢?“的反响会是如何呢?他觉得,“的才干可以担任些什么呢?成熟沟通的十大法那么一以开放性的话语问问题事件终究是如何发生的?谁需求担任呢?在什么时候发生的呢?怎样发生的呢?当时的情况是怎样的?最后的结果是什么?成熟沟通的十大法那么二发问明确,针对事情他真的感到不开心,是吗?我可以了解他的感受我可以了解这些事是他非常担忧我曾经清楚为何他如此沮丧了我可以领会他当时伤心的程度成熟沟通的十大法那么三显示出关怀,及了解对手的感受亮亮图文旗舰店 httpsliangliangtuwen.tmall他可否通知我这件事的来龙去脉为了让我更容易了解,请他用另一种方式通知我,好吗?这是不是关于成熟沟通的十大法那么四促使对方说得更清楚、明白点头回应:嗯、好、哦、唔成熟沟通的十大法那么五专心倾听这一点是我错了,我没
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