20110323班会

1、月考安全王晨玥 现在就让我们讨论一下这次月考的目标。 第一三组四人为一小组，第二组六人为一小组进行讨论。 5分钟后随机挑选一名同学上讲台来谈谈你的目标。同学们，考试前或考试时你们会遇到这些情况吗？（1）休息不足，身体过劳 （2）精力下降，注意力不集中 （3）嗜睡，头晕 （4）心里焦躁不安（5）信心下降，产生自卑心理 考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。 原 因1.大地震时不要

2、急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 地震时该怎么办？ 2.人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。地震时该怎么办？ 3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房

3、，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员地震时该怎么办？一、初起火最易扑灭，在消防车未到前，如能集中全力抢救，常能化险为夷，转危为安。 二、要早报警，报警愈早，损失愈小。牢记“119”火警电话。 三、要先救火，后搬运财物，片刻延误，易成巨灾。失火时，不宜先抢救财物，易被咽呛窒息而死或失去逃生的时机。火灾时该怎么办？四、要沉着冷静，严守秩序，才能在火场中安全撤退。倘若争先恐后，互相拥挤，阻塞通

4、道，导致自相践踏，会造成不应有的惨剧。 五、下楼通道被火封住，欲逃无路时，将被子单、台布撕成布务，结成绳索，牢系窗槛，再用衣角护住手心，顺绳滑下。 六、邻室起火，万勿开门，应跳入窗户阳台，呼喊救援或用前法脱险。否则，热气浓烟，乘虚而入，使人窒息。火灾时该怎么办？七、烟雾较浓时，不必惊慌，宜用膝、肘着地，匍匐前进，因为近地处往往残留清新空气。注意，呼吸要小而浅。 八、在非上楼不可的情况下，必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升的速度是每秒35米，而人上楼的速度是每秒35米，而人上楼的速度是每秒0.5米。 火灾时该怎么办？下面我们来进行选择题比赛。（1）下课了，不能干什么：A打球。B追赶打闹。C跳绳。答案：B（2）下楼梯怎样行：A靠右行。B靠左行。C左右行都可以。答案：A（3） 关于楼梯安全，下面哪些行为是不可取的?A上下楼梯时，靠右侧行走。B下课的时候和同学坐在楼梯台阶上看课外书。C玩上下楼梯游戏答案：B C（4）如果你在学校里看见许多同学拥挤在一起，不可取的做法是？A赶紧挤进去看看出了什么事。B招呼同学去看热闹。C情况危险，立刻报告老师。答案：A B（5）下课了，下面的哪些游戏方式容易造成意外伤害？A在操场上和同学一起跳绳、打篮球。B在教室捉迷藏。C攀爬篮球架。答案：B C（6）