单方精油(共15页)

1、薰衣草：【心理(xnl)面】因为它能安定情绪，所以对失常的心理(xnl)状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放(sh fn)与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。【生理面】1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。2.熏衣草对于烧烫

2、伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。【发肤疗效】它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。【

3、有助睡眠】将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。【薰衣草净身浴】倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。【家庭应急】熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。【妇科抗菌】如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油

4、调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。【衣物防虫】把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅(dny)的香气。尤加利：尤加利的使用：澳洲原住民常用于治疗(zhlio)伤口，也用于治疗拉肚子。尤加利是一种强效的精油，所以在剂量方面要小心，高血压与癫痫患者最好避免使用，尤加利精油能减轻腹部绞痛或生理痛，治疗气喘、咽喉痛，预防感冒，利退烧，缓解发炎症状，心绞痛、呼吸系统、糖尿病、风湿痛，降低血糖，治疗及预防肺部疾病(如支气管炎、结核病)，利尿，抗感染，清除血液杂质并能改善日渐老化的肌肤。尤加利对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。尤

5、加利是治疗上呼吸道感染的首选精油，对于流感大流行期在公共场所熏尤加利可净化空气杀死细菌，减少(jinsho)疾病的发生，对于小儿感冒发烧有很好的疗效。茶树抗生素、抗搔痒、抗菌、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促结痂、兴奋、祛痰、杀霉菌、杀虫、激励、促发汗。增加免疫力，伤风感冒，肠炎，尿道抗菌，膀胱炎，头皮屑，疱疹，灼伤晒伤，癣，虫咬伤，排毒。作用：1、心理疗效使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。2、生理疗效（1）.茶树是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。（2）.利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。3、皮肤疗效 净化效果绝佳，改

6、善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。 方法1：将茶树精油12滴加于面膜中敷脸。 方法2：将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，在喷洒茶树花水。柠檬：从中医角度讲，柠檬具有补气的效果，对于大病初愈的人以及久卧病床的人，有帮助恢复体力的作用，除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，如果经常使用一些含

7、铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。一、柠檬精油的治疗作用头脑：增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪身体：治疗喉部及呼吸系统不适、胆结石、流行性感冒、关节炎、咳嗽、并增强免疫能力皮肤：适合油性皮肤，有紧肤及抗菌作用、可改善暗淡肤色、治疗疹、斑疹、痣、改善微血管曲张、小血管破裂。二、柠檬精油的用法(yn f) 1.改善油腻不洁(b ji)之肌肤 柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油

8、滴于温水或冷水(lngshu)中，搅匀，把棉毛巾浸湿，按敷脸部皮肤5-8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌，美白皮肤的作用，并能增加皮肤的含氧量，使肤色红润。（注意：柠檬精油在脸部皮肤使用后，请于6 小时内避免日晒，否则部分人有可能会产生光敏反应) 2.提高工作效率 点燃香薰炉，在炉中的盛水器中加入适量清水，把柠檬精油2 滴+罗勒精油2滴滴于水上，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用。 3.缓解感冒及感冒引起的全身疼痛 柠檬精油2滴+桉树精油3滴+甜杏仁油5毫升，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。甜

9、橙：1.具有清新强烈的柑橘味。对皮肤可起到净化功能，改善皮肤缺水状况，收缩毛孔，美白祛斑。并有消除紧张情绪，令人心情开朗之功效。2.甜橙精油美容护肤：对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成，能消炎、抗菌、对面疱、油性肌肤很好。3.甜橙精油保健作用：能预防感冒，对于身体组织的生长与修复有良好的功效，能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。4.甜橙精油缓解压力：甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。5.甜橙精油助消化：对消化不良非常有效，舒缓腹泻(fxi)、便秘以及刺激胆汁分泌，

10、帮助消化。对于(duy)小儿厌食，成年人脾胃消化较弱等有很好的疗效，长期使用可改善心情，让人心情愉快。迷迭香：1、消毒杀菌迷迭香精油是呼吸系统的良药，它可以净化空气，对于传染病、感冒、气喘、支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎等都有帮助。2、增强记忆迷迭香精油可以提神醒脑、具有兴奋的功效。可以帮助我们理清思绪，提高记忆能力。对于一些：疲倦、无精打采、犹豫不决、紧张压力(yl)等情绪都有帮助。增进记忆的良药，它对中枢神经系统的刺激功能非常显著，使脑部及中枢神经充满活力。3、帮助妇科迷迭香精油可以用“温暖又强烈”迷迭香精油对于月经量少、痛经、以及停经都有帮助，通长针对月经问题，迷迭香精油会与薰衣草精油、玫瑰精

11、油、洋甘菊精油等搭配。4、保养头发调配任何护理头发、头皮的复方油时，可以添加迷迭香精油，它对于头皮屑、脱发、头发稀少有很大帮助。（经常加在植物香波中帮助头发的生长和减少掉发）5、排毒减肥迷迭香精油有利用肝胆排毒、利尿的功效。说道排毒大家就可以联想到减肥，是的迷迭香精油有减肥排毒的功效，还可以收敛紧实松弛的皮肤。6、保养皮肤迷迭香精油可以调节油脂分泌，比较适合油性、痤疮皮肤。对于风湿、肌肉酸痛也有一定作用。它是强效的收敛剂，有助于松弛的皮肤紧实。可减轻浮肿和充血现象（配合葡萄柚效果更好）7振奋精神：犹如一支“强心剂”，使人充满活力，对于新陈代谢比较慢和软弱疲惫的时候使用效果很好。可以疏解肌肉酸痛

12、，拉伤扭伤等造成的疼痛，活血化瘀，帮助麻痹的四肢恢复活力。8调理肝脏调理肝脏和胆囊，降低血胆固醇浓度，对于肝胆功能(gngnng)比较弱和经常喝酒的人有护肝护胆的功效。在喝酒前2个小时以及喝酒后8个小时使用，具有保护肝脏的作用，喝酒前使用可增加酒量。注意：心脏病完全不可使用，高血压不可使用，但是高血糖可以(ky)，它有降血糖的作用。快乐(kuil)鼠尾草抗抽搐、抗沮丧、抗炎、抗菌、抗痉挛、抑汗、催情、具香胶特质、去肠胃胀气、除臭、助消化、通经、降低血压、利神经、助产、镇静、利胃、紧实、利子宫。 缓和生理痛快乐嗅吸：可以舒缓紧张，让人心情愉悦、精神放松。比薰衣草更加让人放松，对于长期精神高度紧张

13、和更年期综合症所引起的失眠烦躁有很好的疗效。配方：快乐鼠尾草3滴，甜橙精油3滴，花梨木精油2滴。用法：在熏香灯上方的盛水皿中加满水，下方点上无烟蜡烛，再依配方添加精油即可。帮助消化它能祛肠胃胀气，有健胃的功效，帮助消化。配方：甜杏仁油20ml，快乐鼠尾草精油5滴，薰衣草精油2滴，橘子精油3滴。用法：将所有精油和甜杏仁油混匀成按摩油，按摩不适的胃部即可。掉发克星外在的刺激容易使头发掉落，快乐鼠尾草精油可强化头发毛囊细胞的活力，预防掉发，对头发增生也有帮助。配方：快乐鼠尾草精油2滴，薰衣草精油5滴，迷迭香精油3滴。用法：头发洗净后，将精油滴入水盆中，再来浸泡头发即可。配方：荷荷芭油10ml，快乐鼠

14、尾草精油3滴，迷迭香精油2滴。用法：将精油与荷荷芭油混匀成护发油，在头发洗净后，涂上适量的护发素。注：对女性荷尔蒙有很好的调节作用，常用来做卵巢保养用油。橙花：传说橙花油石以16世纪一位喜爱橙花香味的意大利Neroli郡公主的名字命名的。这种气味被认为极具有女性气息，成为纯洁、贞节、永恒爱情的象征。橙花油在其他方面尤其是在音乐和写作方面被认为影响人的创造性。可治疗抑郁症。橙花精油是百爱神古龙香水的主要成分，也是玛丽皇后和拿破仑的最爱，拿破仑每天剃须之后都要用。橙花精油有杀菌和清凉提神及其他生理功能，可作为抗忧郁药，杀菌剂，防腐剂，抗风湿药，抗毒素，抗痉挛剂，祛风剂，伤口愈合药，温和的催眠药，降

15、压药，循环系统滋补剂以及很好的强心剂。橙花精油最重要的功能是能够迅速而有效地减轻压力和焦虑，如在考试，面试，讲演前出现的焦虑和不安术前焦虑等症，它非常安全，是缓解孩子及成人银过度兴奋或焦虑而精疲力竭的理想药物。橙花精油对于所有(suyu)皮肤状况，尤其是皱纹，瘢痕，斑点通常也有好处。稀释之后(zhhu)孕妇也可使用，可以防止妊娠纹。与之配伍的精油(jn yu)：茉莉，玫瑰，罗马洋甘菊，依兰，薰衣草。使用对象：女性，易怒，暴躁，肝火旺，心律不齐，心率过速。【功效】头痛，头晕(眩晕)，肠炎，腹痛腹泻，干性皮肤，敏感皮肤，失眠，身心舒松，有提神醒脑和安神的效果，有催情剂之誉【心灵疗效】催眠，使人精神

16、舒畅，可减轻长期的焦急、沮丧和压力。情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。【身体疗效】1.具有镇静副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方，尤其在意志低落无法成眠的状况下。还可改善神经痛、头痛和炫晕。 2.橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题。也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。3.安抚神经治疗失眠:橙花精油2滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油5毫升在睡前半个小时作安抚式按摩可缓解精神压力使身心灵得到更好的放松从而治疗失眠.【皮肤疗效】因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性。美白、保湿、淡斑。适合干性、敏感及成熟型肌肤，对于其它的皮

17、肤问题也都有帮助，特殊是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹。在照X光时，亦可用来保护皮肤。 使用建议: 问题皮肤：适合干性、敏感性皮肤， 5%橙花2滴（纯橙花1滴）乳香1滴罗马洋甘菊1滴+10ML荷荷芭油 消化系统：按摩，改善肠炎、腹痛腹泻。 5%橙花4滴（纯橙花2滴）橘子3滴欧薄荷1滴10ML杏桃仁油 循环系统：按摩，减轻心悸、心脏肌肉收缩的程度以及心脏痉挛。 5%橙花4滴（纯橙花2滴）依兰依兰1滴罗马洋甘菊2滴葡萄籽油10毫升 神经系统：熏香，治疗失眠；也能改善神经痛、头痛、头晕。 5%橙花4滴（纯橙花2滴）罗马洋甘菊2滴薰衣草1滴薄荷【主要功效】清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心

18、的独特疗效。止晕： 晕车，晕船所引起的头晕(tu yn)等症状。止吐：各种( zhn)呕吐有缓解症状。止痒(zh yn)：蚊虫叮咬，皮肤瘙痒等。小方：薄荷+广藿香 止痒效果最好止泻：胃肠发炎，抗痉挛，平缓平滑肌，治疗胃灼热，肠绞痛【身体功效】它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。【心理功效】 薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒

19、展空间。【美容功效】 可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。【其他功效】 平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。【皮肤功效】 收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。【生理功效】 薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗； 清咽润喉、消除口臭具有很好的功效； 清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛； 此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。依兰精

20、油功效1、神经系统：抗沮丧催情，改善性冷感和性无能。能放松，但使用时间过长会有反效果。2、呼吸系统：对呼吸、心跳急促有效。3、生殖系统(shn zh x tn)：平衡荷尔蒙。子宫补药。4、循环系统：降高血压，预防(yfng)低血压，极具平衡。5、皮肤：依兰精油能平衡皮脂分泌(fnm)。对头发有刺激及补强作用，让新生头更具光泽。6、情绪：调节肾上腺素分泌，放松神经，使人欢愉。可舒解愤怒、焦虑、震惊、恐慌等情绪。激励效果也好。依兰精油使用时应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏反胃，热敷冷敷均可，也可添加至花水，面霜，面膜中使用，或在芳疗师指导下使用。使用依兰精油注意：依兰精油会刺激极敏感皮肤，发炎和

21、湿疹最好不要用。依兰植物精油在头发护理上也有奇效。对于头发总是油油的人来说，依兰精油不仅能够平衡油脂分泌，还拥有非常好的头皮滋养功能，在某些香皂和洗发水里面能找到它。当然也可以直接使用依兰植物精油做头皮按摩，促进功效发挥。洋甘菊【功 效】止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛，祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利神经，镇静，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。【心灵疗效】安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。【身体疗效】洋甘菊止痛的功能。可缓和闷

22、闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。【皮肤疗效】减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良

23、的皮肤净化保养品玫瑰1、 漂亮(pio ling)面孔 玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤(jf)效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。 2、 魔鬼身材 玫瑰能激发女性自身的荷尔蒙分泌，增高体内雌激素水平，且维持机体对性激素的敏感性，增加(zngji)机体对雌激素的反映，从而加快脂肪代谢，令女性拥有明显的凹凸轮廓的腰腹部及丰满结实的胸部。完美展现

24、女性优雅的体态、柔美的曲线。 3、 心情愉悦 玫瑰对精神或情绪的影响比对生理的影响来得更大。它芳香浓郁的甜美气息，能够作用于神经系统，缓和肾上腺皮质的分泌；抚平情绪，提振精神，舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。可以帮助女性度过产后忧郁症或情人分手后的低潮期。 4、 积极自信 玫瑰是专为女性特制的。它可以抚平沮丧、哀伤、妒忌和憎恨等情绪；更能抚慰身体、洗涤心灵、帮助女人获取足够的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新获得能量，肯定自己，增强自信心，提升自我个性魅力。 5、 “性”福生活 玫瑰是卧室香闺的代表香氛，是浪漫爱情的象征。罗马人将玫瑰花瓣撒在新婚夫妇

25、的新床上，用玫瑰的香气缓和新娘新婚之夜的紧张情绪。玫瑰能调节荷尔蒙水平，促进分泌，增强性欲，增进两性间的吸引及性感，营造浪漫气氛，是男女间互诉情意的最佳恩物；对性欲下降、性冷淡等有奇妙的改善作用，提升“性福”生活的质量。 6、 月经正常 具有强烈女性阴柔特质的玫瑰是优越的子宫补品。它能全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢机能；调节雌激素及黄体素分泌，调整月经周期，并减少过多的经血，促进阴道分泌，镇静经前紧张；能活血化淤，通经活血，有效改善痛经、月经不规则等。 7、健康脾胃 玫瑰具有很强的滋补身心的功效；能提高机体免疫力，调节荷尔蒙水平，促进循环代谢，改善及增强泌尿系统机能，利尿，强肾，促进毒素

26、排解、代谢。此外玫瑰还能活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率；改善脾脏功能，利脾益心。 8、 肝肠健康 玫瑰具有一定的抗菌、抑菌功能；并能促进肠道蠕动，有轻泻作用，净化消化道，帮助毒素排解及代谢，能改善(gishn)反胃、呕吐及便秘；并能增强及改善肝功能，清除毒素，尤其能减低酒精对肝脏的毒害作用，改善过度酒精造成的肝充血。 9、 饱享口福(kuf) 要“饱享口福”就要拥有一个健康的胃。玫瑰(mi gui)能够平衡及强化胃肠道功能，调节消化液的分泌，促进消化和吸收；对消化不良及胃酸分泌过多等慢性疾患有一定的调节和改善作用；对情绪紧张、压抑等引起的胃痛有明显的

27、改善功能。葡萄柚皮肤方面:紧肤，改善脱发、痤疮、蜂窝性组织炎。改善粗大毛孔.身体方面:调节体内脂肪、减肥、开胃、利尿、消毒、缓解偏头痛、经前症候群、厌食、香港脚。心灵方面:开怀欢畅、减压、放松肌肉、振奋精神。抗沮丧、激励、稳定情绪，有催眠效果。注意事项:有光敏性,所以用后避免晒太阳.茴香精油功效【主要功效】刺激乳腺发育、及增加泌乳激素的分泌，是重要的丰胸精油；暖胃、助消化、降低食欲。抗毒。利尿。 【皮肤疗效】改善肌肤松垮和毛孔粗大问题，有紧实除细纹的作用；保湿效果很好， 防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。 【心理疗效】刺激乳腺分泌乳激素，有助于乳房发育，产后妇女通乳助哺育，并可调节性腺荷尔蒙的分

28、泌，改善生殖器官功能；下腹部的按摩则有助于经前症候缓解。 【搭配精油】茉莉 茴香 荷荷芭油 丝柏 【魔法配方】1、问题皮肤：涂抹，保湿，防皱，去橘皮。乳液50毫升茴香3滴天竺葵3滴葡萄柚4滴2、女性呵护：按摩，调节性腺荷尔蒙的分泌，催乳，补身。甜杏仁油10毫升荷荷芭油10毫升茴香5滴丝柏3滴快乐鼠尾草2滴3、丰胸魔法：乳房按摩茉莉2滴茴香5滴荷荷芭油10毫升4、挺立魔法：乳房按摩茴香4滴依兰5滴荷荷(h h)芭油10毫升5、减肥按摩：身体(shnt)按摩，解毒利尿，很好的减肥妙方。甜杏仁油16毫升小麦(xiomi)胚芽油4毫升茴香5滴杜松子2滴葡萄柚2滴迷迭香2滴丝柏精油功效紧实肌肤：丝柏2滴

29、葡萄柚2滴丁香2滴10毫升基础油 改善红血丝：丝柏2滴玫瑰2滴德国洋甘菊2滴10毫升基础油 收敛毛孔：丝柏2滴天竺葵2滴甜橙2滴10毫升基础油 淡化黑眼圈：丝柏2滴玫瑰1滴德国洋甘菊2滴10毫升基础油 橘皮组织：丝柏2滴熏衣草2滴杜松精油2滴基底油10毫升 面部轮廓改善：丝柏精油3滴檀香精油2滴5毫升荷荷巴油。作面部轮廓提升按摩，可消除颈部和下颌部位积水，收敛皮肤，局部提升瘦脸。对皮肤的影响： 保持液体的平衡，控制水分的过度流失，对成熟型肌肤、多汗与油性的皮肤颇有帮助，有利于伤口的愈合，具有促进结疤的功能。对人的生理及心理影响： 安抚 对喋喋不休、易怒的人非常有帮助，可除去胸中之郁闷情绪。 辅

30、助治疗浮肿、大量出血、流鼻血、经血过多、多汗（尤其是脚汗）和各种失禁，蜂窝组织炎。有收缩静脉血管的功能，改善静脉曲张和痔疮，是循环系统的补药。对肝的调节功能可帮助血液维持正常状况。 有益生殖系统特别是月经方面的问题，如经前症候群、更年期的种种副作用（脸部潮红，荷尔蒙不平衡，易怒等）。 调节卵巢功能失常，对痛经和经血过多效果好。抗痉挛，对伴随流行性感冒而来的咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘有效，可退烧，也可减轻肌肉的痉挛与风湿痛。香茅精油香茅精油的功效:头痛，偏头痛，喉咙痛，发烧，咳嗽，肠炎，增进食欲，风湿痛，油性皮肤，皮肤松软，粉刺，乳汁分泌少，激励情绪，减轻忧郁不安，除臭，杀菌，驱虫。香茅精油的

31、功效皮肤疗效:与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤；香茅精油的功效身体疗效:1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。 可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。 它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。香茅精油的功效心理疗效:可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。香茅精油的功效芳香气味:带有非常强烈的柠檬香，气味清新怡人。姜精油(jn yu)功效【功效(gngxio)】 改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良(xio

32、 hu b lin)、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。【注意事项】 敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。【皮肤疗效】不建议用在脸部皮肤保养上，但调和在洗发露中洗头，可去头风，止头痛，还是不错的脑力保养的方法【心理疗效】在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪，可以使感觉敏锐、提高性欲并增强记忆与力，使人心情愉快，适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。【身体疗效】特别有助于体内湿气或体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎，虽是一种暖性精油，却可

33、平抑因过湿引起的恙症，促进汗腺的活动，另一个重要的作用是调节因受寒而规律不整的月经，调节并安定消化系统，促进胃液分泌，并对以下的问题均能产生良好的效果，食欲不振、消化疼痛、胀气、腹泻以及坏血症（因饮食不当导致的维他命C缺泛症），甚至在感觉反胃、偏头痛、晕机、晕车、晕船时都有帮助；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛、尤其是下背部的疼痛；刺激循环作用，可减轻心绞痛，还可改善冻疮，血中过高的胆固醇和静脉曲张；长久以来都被尊为催情剂，在治疗性无能方面很有价值，也可用于产后护理，以消除积存的血块；维护视力的声誉卓著，还能改善听力，使感觉器官比较敏锐。【搭配性】 适合与之调和的精油，肉

34、桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、拧檬、迷迭香、薄荷。【魔法配方】1.身体泡浴：在冬季节里，把姜精油5-8滴滴于一浴缸温水(wn shu)中，泡浴，可促进血液循环，令全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。2.泡手、泡脚：将姜精油3-5滴滴于一盆温水(wn shu)中，泡手、泡脚，可治疗手脚冰冷。3.香薰洗发：洗发时，在洗发水中加入1-2滴姜精油，可驱头风，对偏头痛、周期性头痛具有一定的治疗作用，更可放松(fn sn)头部神经，使人头脑清晰，活化思绪，增进记忆力，脑力保养。4.全身按摩：把姜精油5-7滴稀释于10毫升基础油做全身按摩，可活化全身精神组织，令全身发热，驱风，治疗感冒，舒解

35、肌肉酸痛。5.腹部按摩：将姜精油5-7滴稀释于10毫升葡萄籽油中按摩腹部，可治疗消化不良，肠胃胀气。茉莉精油【主要功效】 被称为“精油之王”，催情，调理生殖系统，促进乳汁分泌；调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性。 【皮肤疗效】 调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老效果显著。 【生理疗效】 是女性的最佳精油之一，减轻女性经痛、舒缓子宫痉挛，改善经前症后群；在产后可用来减轻产后忧郁症；用于乳房的按摩有美化胸型及丰胸的作用。 【心理疗效】 适合稀释后涂抹于耳后，颈部、手腕、胸前当香水使用；浪漫与清幽的活力，茉莉味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，

36、可增强自信心。 【魔法配方】 1、改善皮肤：做身体按摩，是护肤良方，适合敏感、干燥、老化的肌肤，具有消炎、镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，声誉卓著。乳液50毫升茉莉3滴薰衣草4滴罗马洋甘菊4滴 2、皮肤高级：沐浴后身体水份未全干时，涂抹全身，可延缓皮肤老化，改善皮肤松弛。 茉莉精油3滴乳香精油3滴薰衣草精油2滴荷荷巴油10毫升 3、减少妊娠纹：按摩腹部，每天一次。 茉莉精油3滴乳香精油2滴荷荷巴油5毫升 4、催乳：用毛巾热敷乳房，可促进乳汁分泌。 茉莉精油1滴，滴在一盆温水中5、滋润护发： 茉莉(m l)1滴檀香木2滴天竺葵2滴荷荷芭油20毫升 6、熏香：阳性(yngxng)温暖的精油，使人精

37、神愉快，忘记烦恼。茉莉3滴甜橙3滴檀香2滴 注：芳香疗法在大部份国家目前是列为辅助疗法，但是英国、法国、澳洲则将芳香疗法列入医疗范畴内，配合药物治疗，让身体复元得较快。精油其迷人之处在于芬芳迷人的气味，不但可令人感到愉悦，还有其神奇的医学疗效，更是身体健康、美容的良方。 使用精油的方法很多，不同的方法可以依据个人的需要、不同精油的特性以及欲达到的医学疗效，而加以变化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不会造成遗憾。尤其许多精油都含有具有毒性的酮，而酮向来是孕妇以及婴儿的禁忌，不宜长期(chngq)和高剂量使用。一般而言，使用精油的方法主要分为外用和内服。而不论是内服或是外用，都得事先了解每一种精油

38、的特性，谨慎使用，包括份量、使用时间及地点，以及不同精油混合使用等。精油专家几乎都表示不赞同精油初入门者内服精油，想要内服一定要经过专业指导。身体状况不佳、患病，以及处于特殊状态，例:怀孕期间，在使用精油时必须格外提高警觉，必须要了解其所要使用精油的特性，因为有些精油并不适合高血压、怀孕、心脏病、癫痫症、糖尿病、婴儿或是低于六岁的儿童使用。 如何才能安全使用精油，使用精油必须注意以下几点： 1.使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。 简易的皮肤测试方法: 在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释)，抹在手肘弯曲处或是手腕内侧，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能确定那一种精油适合?。 2.精油必须稀释后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为