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文档简介

1、战 胜 烦 恼 拥 抱 快 乐甘肃省景泰县红水中学 王银山中学生的烦恼 学习的烦恼 生活的烦恼 家庭的烦恼 人际交往的烦恼 青春期的烦恼 王明同学的故事 我不想去上学读书了，班上同学都笑话我。因为我来自农村，从小就没上过特长班，感觉无论怎样努力都赶不上别的同学。我现在对自己失去了信心。最近我的脾气也变得暴躁了，经常和别人怄气，有时感到一种莫名的孤独和郁闷。因此，面对父母的唠叨，我特别心烦；面对同学异样的眼光，我痛恨他们；面对学校生活，我真的很恐惧。讨论：1、你觉得王明的烦恼属于哪几种烦恼？2、这些烦恼对王明的身心造成了哪些危害？ 案例二 小明和小红在班里都担任班干部，他们学习成绩优秀，又有共同

2、的兴趣爱好。在学习交流中，俩人逐渐结下了深厚的友谊。他们经常单独在一起聊天、谈心、交流学习心得。同学们便开始说三道四，认为他们谈恋爱。被误解的小红和小明简直有口难辩。后来老师也知道了，几次找他们谈话，还叫来了家长。结果小红被家长转到另外一所学校，而小明从此沉默寡言、不求上进，成绩大幅下降。讨论1、你觉得小红和小明的烦恼属于哪种烦恼？2、这种烦恼导致了哪些不良后果？讨论探究 分享方法 以小组为单位进行讨论，同一时间内看哪个小组主意多，点子灵。几分钟后，小组派代表向全班展示。 战胜烦恼的方法 注意转移法、音乐松弛法、 体育锻炼法、发泄法、倾诉法、沟通交流法、寻求心理咨询帮助等 案例三一位老奶奶，她有两个儿子，一个卖雨伞，一个卖草帽。老奶奶非常爱她的儿子。天睛的时候她为卖雨伞的儿子发愁，担心雨伞卖不出去；天下雨的时候，她又为卖草帽的儿子发愁，担心草帽生意不好。就这样，老奶奶整天愁眉苦脸，担心这，担心那，没有一天快乐过。你想用什么办法让老奶奶快乐呢？ 事物都是有两面性的，有时候换个角度看问题，换

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