彩绘曼陀罗 画出好心晴_第1页
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文档简介

彩绘曼陀罗 -绘出好心情 团体减压活动体验一、曼陀罗源起：曼陀罗是佛教梵文“Mandala”的音译，翻译回来的意思是圆满。最早在古人祭祀时所搭建的坛场上所画的图案。它精密的图腾、有序对称的图案排列，可以连接我们内在的圆满力量。它象征：统一、和谐、圆满和自足。二、彩绘曼陀罗心理学家荣格发展出一套成熟的曼陀罗绘画技术。它是表达性艺术治疗的重要方式。彩绘曼陀罗是给曼陀罗上色，通过笔与纸的摩擦，释放情绪，降低我们的焦虑，提升我们内心的秩序感。彩绘曼陀罗作画流程：1、静（轻音乐）2、思（图案像什么？）3、画（凭感觉涂色）4、写（命名、感受？联想？）5、悟（启发？） 三、彩绘曼陀罗初体验静思画写悟四、分享：案例分享生活有时会变得一团糟，就像龙卷风来临般混乱不堪，满地的落叶无奈地随风起舞，但风暴的力量，却惊奇地令人感到欢欣鼓舞，在风力的推动下，落叶盘旋直上，抵达天际之时，一轮明亮的新日正缓缓升起，原来，只有在风暴的中心才能看到内心的光明。2、同桌分享：你在画的过程中的所思所想画画时或画完后的感受作品名称3、班级分享：五、总结：1、每幅曼陀罗画都是一个灵魂的作品，它无所谓对错与好坏，它就是我们当下内心的呈现。2、通过给曼陀罗上色可以帮助我们宣泄情绪，疗愈心灵。3、当我们心情烦躁时、伤心难过时、茫然无助时、

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