大学生职业生涯规划的制定和实施步骤

1、大学生职业生涯规划的制定和实施步骤职业生涯规划的特征与原则1职业生涯规划的基本步骤2职业生涯规划的常用方法3 职业生涯规划书（样本）4就业难的症结所在 一、定位不清，目标不明。二、缺乏核心能力，就业竞争力弱。三、工作主动性弱，不热爱自己的职业。 职业生涯是有关工作经历的过程或结果，包括了一个人从职业学习开始，到职业劳动的最后结束，整个的人生职业工作经历，被称为职业生涯。狭义的职业生涯限定于从事职业工作的这段生命时光。广义的职业生涯是从职业能力的获得、职业兴趣的培养、职业选择、就职，直到最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。 个人职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个

2、人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。第一节职业生涯规划的特征与原则个性化特征每个人的成长环境、文化背景、个性类型、价值观、能力、职业生涯目标、对成功评价的标准等等不尽相同，所以不同人对自己的职业生涯规划也必不相同。 职业生涯规划的特征开放性特征一份有效的职业生涯规划必须是在对客观环境审时度势的基础上，广泛听取领导、老师、朋友、家人以及职业顾问的意见之后，才制定出来的。 一 职业生涯规划的规划原则（“三定”原则）定点定位定向职业生涯规划

3、首先要“定向” 所谓“定点”就是定职业发展的地点或区域。 对自己水平、能力等进行全面分析，做出定位。 二 职业生涯规划的制定原则4.一致性原则3.适应性原则6.长期性原则5.激励性原则8.可行性原则9.重在大学原则1.清晰性原则2.挑战性原则7.具体性原则 一、明确职业方向 七、实施、评估与反馈 五、设定职业生涯发展路线 二、自我评估第二节 职业生涯规划的基本步骤 六、制定弥补差距的行动方案 三、环境评估 四、确定职业发展目标第一步 明确职业方向 方向是事业成功的基本前提，没有方向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”立志向是人生的起点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价

4、值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。 （请看下面的案例） 比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。 肯莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞而村向北走，结果三天半就走了出来。 比塞而人为什么走不出来呢？肯莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞而人，让他带路，看看到底是为什么？他们带了半个月的水，

5、牵了两头骆驼，肯莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。 案 例 十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯莱文终于明白了，比塞而人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。 在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞而村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。 与肯莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯莱文离开比塞而时，他告诉这位年轻人，你只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做，三天之后

6、果然来到了大漠的边缘。阿吉特尔因此成为比塞而的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。第二步 自我评估对职业生涯发展阶段的认识 1对自己需要的认识 2对自己兴趣的认识 3对自己能力的评估 4567你对自己性格的评估 对自己教育和培训经历的认识 对其他因素的认识 自我评估的方法经验法（非正式评估）经验法是指，在人际交往中或依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。方法 职业测评法（正式评估）职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用 第三步 环境评估社会环境因素1社会环境是指社会各种客观因素所形成的职场就业的总体氛围。社会环境对大学生职

7、业生涯规划乃至人生发展都有重大影响作用。 2组织环境是指大学生所进入的行业环境、企业环境的总和，是大学生面对的具体职场环境。 组织环境因素3个体成长的环境是指个体家庭背景、教育背景以及社会时尚、主流价值观等影响因素的总和 。个体环境因素（一） 职业生涯的社会环境因素社会文化环境经济环境人口环境科技环境政治与法律环境分类社会环境（二） 职业生涯的组织环境因素 1、行业环境分析行业是指职业的分类，行业环境就是各个不同行业总体环境的总和。 内容包括2、企业环境分析企业环境分析具体包括以下几方面内容： 企业实力 企业领导人 企业文化和企 业制度 企业需要的稀缺性人力资源要素 严于律己，小事之中见本质

8、懂得配合，擅长团队合作。 乐观面对工作中遇到的一切难题。 主动找任务，把困难看成机遇。 对上司和同事怀着感激之心，对自己获得的 机遇怀着回报态度企业主要的识人方法企业识人有许多方法，如：面谈、心理测试、个性测试、笔迹鉴定、工作测试、笔试、职业定向、评鉴中心等等，但最常用的是面试。面试大致可分为结构化面试和非结构化面试，根据形式可分为 面试、情景面试、团体面试、逐级面试、集体面试、书面考试等（三） 职业生涯的个体环境因素1、家庭背景因素1家庭的环境气氛、父母的教育方式、以父母为核心的族群共同体(包括父母的主要社会关系)，对儿童的成长起着重要作用。 2学校教育是对个体有计划、有组织、有系统的训练，

9、是根据一定的社会要求和教育对象的身心特点，所施加的全面的、系统的影响。 2、教育背景因素3个性影响人的行为，决定人的命运，当然也影响甚至决定人的职业行为与命运。 3、心理类型因素第四步 确定职业发展目标目标的重要性目标的SMART原则 目标的分解在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有SMART（聪明）的目标才有可操作性。职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。 （一） 目标的重要性 曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向

10、10公里以外的3个村子步行。 第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。 第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。 第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大

11、家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。这个故事给我们什么启示呢？启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。（二） 目标的SMART原则S（specific）具体性M（measurable）可衡量 A（achievable）可完成的 R（realistic）现实性 具体性是指目标必须明确而具体 可衡量是指目标必须能量化，可测定 可完成是指目标的合理性、挑战性 现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况 T(time-limited)时限

12、性 时限性是指必须规定起始和完成的时间 （三） 目标的分解案例 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的

13、道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”给我们的启示：马拉松全程是一个很大的目标，本来是很不容易实现的，可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后，在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标，最终实现了自己的大目标。对于我们年轻人来说，有很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。目标的分类短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年。人生目标 长期目标中期目标短期目标第五步 设定职业生涯发展路线

14、个人现在所处的位置与总体目标总是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定），个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解一个一个阶段目标逐步完成。下图是某同学为自己设定的职业发展路线。人力资源总监人力资源主管人力资源经理人力资源专员6年在职读MBA35年人力资源经理助理著名公司人力资源部员工在职读人力资源管理专业研究生小企业人力资源一般员工大学本科学习12年12年12年3年23年大 学 生 的 职 业 生 涯 发 展 路 线第六步 制定弥补差距的行动方案第七步 实施、评估与反馈 “心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取

15、得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。第三节 大学生职业生涯规划的常用方法SWOT 法SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。 方法“五What” What are you ?What you want ?What can you do ?What can support you ?What you can be in the end ?（一）SWOT 法T代表Threat(威胁) SWOTW 代表 Weakness(弱势) O代表Opportunity(机会

16、) S代表Strength (优势) （二）“五 What” 法BECDA2.What you want ? “我想干什么”1.Who are you ?“我是谁”3.What can you do ? “我能干什么”4. What can support you ? “环境支持或允 许我干什么？” 5. What you can be in the end ? “自己最终的职业目标是什么？” 职业生涯设计方案1、设计方案一姓名：罗彤，女，23岁，本科 基本情况：师范类中文专业，大四 朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通 希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作 工作经历：在某

17、中学担任实习语文教师面临问题：在实习期间，发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，镇不住学生，学校对其工作表现不是很满意，罗彤自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚，如果能留在学校工作是令多少人羡慕的事情？然而，自己实在对当老师没有兴趣，也没有信心当一名合格的老师。怎么办呢？ 职业生涯设计方案2、设计方案二姓名：小龚，男，26岁，大专基本情况：毕业于某民办大学电子商务专业 朋友评价：朋友多，人际交往广泛，有创新思维 希望职业方向：无工作经历：毕业2年他已换了6份工作。第一份工作在一家日资企业，他干了1年；第二份工作是在一家

18、民营企业当技术员，他只做了4个月；而在后来的8个月时间内，他走马灯似地换了3份工作，做过市场推销、计算机程序员、网管等。最后一份工作他仅干了十天就辞掉了。面临问题：现在小龚又来到他已非常熟悉的人才市场，重复他习以为常的动作：投简历、面试、再投简历、再面试他感到非常苦恼和迷茫：不知道自己究竟适合什么职业？ 【职业生涯规划书范文】一、大学毕业后的十年规划（2005年2015年，20岁至30岁）美好愿望：事业有成，家庭幸福。方向：企业高级管理人员。总体目标：完成硕士、博士的学习，进入著名外资企业，成为高层管理者。进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。二、社会环境规划和职业分析（十

19、年规划）（一）社会一般环境 中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。（二）管理职业特殊社会环境 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。三、行业环境分析和企

20、业分析（一）行业分析 本人所在公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。（二）企业分析 公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。 公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求在发展中进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。

21、但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。四、个人分析与角色建议（一）个人分析1.自身现状 英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。2.测评结果（略）（二）角色建议 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。” 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白

22、领”。五、职业目标分解与组合职业目标：著名外资企业高级管理人员。（一）2005年2009年 成果目标：通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论。 学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试。 职务目标：外企企业商务助理。 能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万。（二）2009年2012年学历目标：通过注册会计师考试。职务目标：外资企业部门经理。能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。经济目标：年薪10万。（三）20012年2015年学历目标：攻读并取得博士学位。职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师。能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件