各种肌肤的特点及护理(共6页)

1、各种肌肤的特点(tdin)及护理皮肤的类型并不是(b shi)一成不变的，而且是随着季节、年龄、身体的变化而变化。季节(jji)与皮肤的关系生命里每一个春夏秋冬都是最美丽的季节，然而环境和肌肤的关系密不可分，不管是夜间的基础保养或是白天的防晒的保养，加强滋养、保湿、美白、防晒到特别加强保养，每个步骤在不同的环境中扮演的角色不一，肌肤的保养因季节的流转，而有不同的保养重点，现在让我们检视自己，做好肌肤的呵护工作！春季春季里，身体机能活跃，血液循环加快，体内皮脂腺分泌加快，肌肤由于受到春季气温忽高忽低、时冷时热等众多因素的影响，变得脆弱而敏感。肌肤开始需要滋润，需要倍加呵护，这样才能使肌肤焕发勃勃

2、生机。皮肤的外观特征：皮脂腺分泌比较旺盛，易有面疱、粉刺的出现；皮脂腺和汗腺由于突然的活动使得皮肤脆弱而敏感，易起斑疹，出现皮肤炎症。保养重点：使用性质温和的洁面品，彻底清洁皮肤，其中眼唇部应使用具有滋润与安抚功效的卸妆品，减少不当卸妆后的干燥与脱皮现象，面部可考虑选择保湿成分的洁面乳；调理和滋养，选择适当的化妆水补充水分，保持肌肤的湿润度与正常PH值，化妆水的选择最好不要含有酒精成分，其次，是具有保湿及镇静安抚作用功能的产品；避免日光直接照射，做好户外防护工作；焦点呵护：选用滋润型亲水性的护肤品，以温和保养为宜，以免造成肌肤不适，如有过敏现象，应立即寻求专业美容师帮助治疗。夏季进入热情四溢的

3、夏季，随着人体周围的环境温度上升，肌肤排出的油脂、汗水与外界空气中的灰尘、烟雾形成污垢，引起细菌繁殖，不但堵塞毛孔，防碍皮肤的呼吸作用，使肌肤失去弹性，还会加速黑头、粉刺、脓疮等皮肤问题频频发生，因此，做好夏季清爽护肤尤为重要。皮肤的外观特征:毛孔粗大，油脂分泌旺盛，脸上油腻光亮，易出现黑头、粉刺；受紫外线影响，易出现肤色不均匀、晒斑。保养重点:首先保持皮肤洁净，无油腻感，减少黑头、油脂粒出现；适当的按摩可刺激血液循环，选择无油护肤品按摩，让皮肤清爽无比；建议每周做23次清洁性面膜，使肌肤细腻光滑；重点项目：防晒，适合个人日常活动，选择适当的SPF值防晒品，高品质的防晒品是首选，防晒的同时兼顾

4、美白。秋季 初秋的气候渐冷，环境的变化极大的改变了皮肤的生理机能，水分蒸发快，血液循环变缓，汗液的排泄、皮脂的分泌都减少了，皮肤开始变得干燥，出现皱纹、失去光泽、脱水、干燥和皱纹，夏季防护不当所产生的后遗症也悄然出现。皮肤(p f)的外观特征：肌肤缺水而引起细纹、脱屑、失去原有的弹性；皮肤若遭受夏日(xi r)的灼伤而不护理，一到秋天，就会粗糙、变黑、角质粗厚、皱纹加深、黑色素加深。保养(boyng)重点:首先注意去角质，将老化的角质细胞去除，皮肤才能充分吸收营养物质；其次是敷于肌肤充足的水分，恢复皮肤的柔软和弹性；最后，修护美白，改善受阳光影响而造成的肤色不均情況。冬季 进入冬季以来，气温逐

5、渐下降，皮脂腺的分泌减少，手脚和面部散热面大，加上冬天冷气的侵袭，散热更快，油脂也易挥发，所以冬季特别要注意滋养。皮肤的外观特征：皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤新陈代谢差；皮肤易干燥，局部易出皱纹。保养重点;清洁，天冷毛孔收缩，易引起污垢阻塞，故仍应注意清洁，但应减少用热水洗脸的次数，因为过多的热水洗脸容易失去皮肤上的油份，用比较温和的洗面奶；滋润按摩，使用高滋润和高保湿力的护肤品，多做按摩促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性；外出时擦上防护保养品，减少冷空气，冷风对皮肤的刺激，自然美丽的肌肤应随四季变化而细心照料，使肌肤常保青春。身体与皮肤的关系皮肤状况随着人的健康状况而不断变化，大体从生理上分五种类

6、型;中性皮肤：是指皮脂及汗腺的分泌正常，表面平滑，皮肤细腻，有光泽，是完美状态的理想肌肤。受季节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油脂型，冬季倾向干燥型，然而，只要正确地进行保养，皮肤便会嫩润细腻。可把乳液带在身边，随时擦抹，防止皮肤干燥。干性皮肤：干性皮肤在洗脸后，皮肤发胀，没有光泽，用手触摸时有干松的感觉，常年呈现粗糙状态，并出现小皱纹。脸部轮廓也容易松弛，变的苍老。要经常补充适度的的润滑油和水分，经常进行按摩，以增加皮肤的运动功能，这是保养干性皮肤的基本措施，同时还可以防止皮肤老化。油性皮肤：油脂分泌多，外观油腻光亮，肤色较深，易吸收空气中的灰尘，使毛孔粗大，对细菌抵抗力弱，易长面疱、水肿粒

7、、不易起皱，上妆易脱妆。要保持肌肤清爽洁净，选用含油脂少的化妆品，每天至少洁面二次，在粉刺、面疮上处理要细心，以免造成疤痕，要选用收敛效果好的化妆水，用以杀菌，减少暗疮的形成，对粗大的毛孔有收缩作用，并定期在美容院作深层清洁与保养。敏感性肌肤：内在原因：压力及年龄渐增，荷尔蒙失调或更年期，度量服药、咖啡、烟酒过量等导致。外在原因：空气污染、日晒、灼伤、对光敏感，季节、花粉敏感等。皮肤特征：敏感肌肤较薄，两颊上、眼部见微细血管，无光泽，易受外界刺激而出现(chxin)红痒、发炎、会疹现象。保养(boyng)建议：选用天然不含香料的护肤品，避免使用碱性洁面品，避免过度去角质，不用粗质毛巾擦拭脸部肌

8、肤。少食辛辣、海鲜等刺激食物。在美容师正确指导下选用化妆品，使肌肤增强抵抗力，不易过敏。混合性皮肤(p f)：混合性皮肤是比较常见的，面部T型区为油性，毛孔比较粗大，油脂分泌旺盛。脸部为干性，缺乏水分、油份和弹性。肌肤分区保养，T型区以油性肌肤保养法，选择收敛性比较好的的化妆水用在鼻部，保持鼻部清爽，定期作深层清洁面膜，对粗大毛孔有收缩作用，面部四周选择营养的保养品，每周在专业美容师的指导下做适合自己皮肤的护理，则可调整为正常肌肤。年龄与皮肤的关心美容专家们发现，其实女性在各个年龄阶段对保养品功能性的需求是大不相同的。女性皮肤在23岁之前可以说是人生中最美丽的阶段，皮肤光滑、柔弱、细腻、富有光

9、泽和弹性，这是由于皮肤代谢旺盛，皮脂腺分泌和激素水平正常的缘故。这时期保养皮肤主要注意以下机电：A、维持皮肤表面的水油平衡；B、保持皮肤表面清洁及避免过度的紫外线辐射；C、选用少油或不含油的护肤营养品。23岁以后，皮肤生理功能开始一点点下降，眼下皮肤开始变粗，毛孔开始放大，眼尾开始出现小皱纹，出现色斑，冬天需要擦油性较大的乳霜类护肤品。40岁皮肤明显松弛，这主要是皮肤代谢水平不断下降，皮肤抵御外来侵害能力和自身调节能力不足，真皮层血管变短，角质层变薄，细胞再生能力下降，激素水平随营养失衡而下降。2325岁之间皮肤的保养非常重要。年龄越大越要注意，这期间考虑以下几点：维持皮肤生理功能，正常通过护

10、理获得营养；改善皮肤的保水和营养的吸收功能，保持肌肤湿度；经常按摩，使皮肤保持良好的血液循环；选用优质天然护肤品，坚持长期护理。 35岁以上的女性，由于细胞新陈代谢缓慢，皮脂分泌减少，皮肤的保湿功能、防御功能变弱，加上更年期体内雌激素的流失，所以皮肤松弛，脸部灰暗、憔悴，出现定性皱纹，皮肤开始呈现衰老状态。这时期皮肤护理的重点：1、激活细胞再生功能，补充营养水分，延缓衰老；2、强化皮肤的生理功能，维持正常的新陈代谢；3、强化皮肤的吸收营养功能；4、定期做皮肤美容，保持良好的生理状态；选用含有生物活性物质、纯净、天然、高效的护肤品，坚持长期护理。问题皮肤的养护之道斑点皮肤斑的种类及外观特征：雀斑

11、(qubn)呈淡褐色点状分布鼻侧、面颊，日晒后，色泽变深，也称为定性(dng xng)斑。与遗传基因有关。黄褐斑呈块状褐色、黑色分布于面部(min b)，好生于颧骨、眼侧，称为活性斑，成因不明，随着外界环境，身体的变化而变化。损容斑主要是由于受外界刺激导致，在劣质化妆品、酸、碱物质过度、暴晒引起，由于皮肤损害过深，较难去除。形成原因： 遗传因素；荷尔蒙失调；精神压力过大；情绪起伏变化大；紫外线影响及外界污染的空气；化妆品使用不当。解决重点;淡化斑点，由外至内，配合身心协调，见效最佳；选用安全、高效的产品，加速黑色素代谢；美白肌肤，重在维持，保证定期的美白营养护理议程；持久美白，重在防护，选用安

12、全的防护产品，保证皮肤不受外界脏空气、紫外线、电脑辐射的伤害。暗疮皮肤 暗疮，俗称青春痘，属于慢性、炎症性、损容性的皮肤病。由于青春期荷尔蒙增高，导致皮脂腺分泌旺盛，引起粉刺。初期护理不当，受到细菌感染，会引起炎症，严重者会形成严重脓疮症，如果得不到适当的治疗任其恶化，可能会留下永久性疤痕。形成原因：雄性激素、皮脂腺分泌旺盛；毛囊导管角质化过度；受细菌感染。皮肤特征：皮肤油脂分泌过多，角质层增厚；粉刺、丘疹、脓肿、结节、囊肿。解决重点： 调节内分泌，注意肠胃功能；避免高糖、高脂肪及刺激性食物；暗疮期间尽量少化妆；选择温和不刺激、清洁力强的洗面奶，去除多余的油脂并控制油脂分泌；选择具有平衡油脂分

13、泌，消炎杀菌功能的护肤品。衰老性皮肤（皱纹）衰老性皮肤的外观特征： 皱纹：首先是在眼睛四周出现细纹线条，最后逐渐形成大条的皱纹。干燥、粗硬的肌肤：肌肤失去光泽及弹性。 皮肤松弛：脸部的皮肤失去弹性，下垂松弛； 肤纹粗：毛孔明显，易形成黑头。形成原因： 空调使皮肤水分流失，导致干燥、失去弹性，久之，皱纹出现；皮肤缺乏保养，生活不规律，情绪紧张均易使皮肤松弛，产生皱纹(zhuwn)；长期暴晒阳光，皮肤组织、结构遭致严重破坏，产生(chnshng)不规则之代谢现象及皱纹。保养(boyng)重点： 过度紫外线照射，会导致胶原纤维断裂，失去弹性而出现皱纹，因此补充适量的胶原蛋白，可增强皮肤的弹力和张力，

14、恢复柔软与光滑。重点项目每天进行皮肤纹理按摩，激活细胞活力，延缓衰老。补充皮肤所需营养水分，配合面膜保养，增强皮肤技能。敏感性暗疮皮肤皮肤外观特征:易出湿疹红斑、严重时会有炎症并有痛痒感觉出现;油脂分泌过多,阻塞毛孔,有黒粉刺、暗疮。形成原因：遗传因素导致对外界比较敏感；化妆品使用不当，常用香味浓烈的化妆品；女性生理周期变化；因食物刺激导致消化功能过盛、紊乱或便秘；因雄性激素刺激皮脂腺，分泌过多的皮脂。解决重点： 避免接触刺激性物质；暗疮或过敏期间尽量少化妆；选择温和不刺激、清洁力强的洗面奶。饮食与美容食物是由营养素组合而成的。食物的主要功能：给人体所需的热能；给人体组织构成与修补；调节人体各

15、种生理程序，维护身体健康。食物的营养素分为五种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素。皮肤必需的维生素：维生素A:会形成皮肤的表皮细胞；促进汗和脂肪的分泌；强化细胞对细菌等的抵抗力；缺。乏时会引起面疱、小皱纹、皮肤粗糙等。主要食物：香蕉、香菇、胡萝卜、小松菜、青瓜、茄子、菠菜、南瓜等维生素B：滋润皮肤；增进肠胃机能；缺乏时会引起疲劳肌肤，胃肠障碍、悸动、气喘、手脚麻痹、浮肿、面疱、和皮肤粗糙。主要食物：鲟鱼子、鲑鱼子、黄瓜、韭菜、小松菜、青椒等。维生素B2：会使眼睛变美；促进新陈代谢、血液循环；缺乏时会引起口角炎、舌炎、口唇炎、角膜炎。主要食物：牛乳、芹菜、青瓜、青椒、豌豆、牛肝、猪肝等。

16、维生素C：防止色素沉着；使肤色变白且有还原效果，能使黑斑、雀斑变淡；促进血液循环，使皮肤光泽有弹力；能加强(jiqing)肝的解毒功能，有助于改善寻麻疹或皮肤过敏症。 主要食物：葡萄(p to)、草莓、高丽菜、马铃薯、小松菜、青椒、番茄等。各类肌肤(jf)饮食参考表皮肤性质皮肤问题形成原因适合食物注意事项油性皮肤面疱粉刺荷尔蒙分泌不平衡，肝脏、胃、肠机能低下，便秘，油性食物、糖、淀粉类摄取过多。青春痘恶化时须避免的食品；油性食品，；尽量吃有维他命B2、B6、A、C和钙的食物，以强健皮肤。多补充维他命B2B6，注意皮肤清洁，暂时不要按摩，最后综合摄取：食料要新鲜、味道清爽。少吃加工食物。每天大便

17、一次；每餐8分饱，细嚼慢咽。使用无味的肥皂洗澡。尽量少用香味化妆品。睡眠要充足。干性皮肤黑斑雀斑肝机能降低；麦拉宁色素增加；使用药性化妆品引起；生理机能障碍；紫外线吸收过量。充分吸收维他命C、柠檬酸，要吃天然新鲜食物，皮肤脂肪的分泌过多或过少（均对外刺激较为敏感）容易产生雀斑，故要保持适量皮肤表皮脂肪就要吃维他命A、B，若要促进血液循环，则要吃维他命E、铁质。不要过度暴晒太阳，服用高单位维他命E、C；多敷面，补充营养；肝脏方面请教医生。现就有益于漂白皮肤的食物列于下面，以供参考：金橘、一橘、柚子、甜柑、广柑橙、草莓。凤梨、木瓜、葡萄。萝卜、龙须菜、包心菜、白菜、菜心、摩青。C、油菜、春菊、紫苏

18、、荷兰芹、青辣椒、菠菜、番茄中干性皮肤皱纹缺乏动物性蛋白质；维他命A、B2、C、D；水分不足；更年期缺乏保养，结缔纤维、弹力纤维衰退。需补充维他命A、B、C、E和蛋白质等营养。冬天易长皱纹，因此，当天气转冷就要增加蛋白质、脂肪的摄取，以保护皮肤，加工食物吃的过多也是增加皱纹主要原因之一。三餐的食物长期偏向酸性时会引起皮肤过敏且产生皱纹，细嚼慢咽对防止皱纹帮助大。多按摩保养；使用纯天然高效滋养霜；多吃含维生素A、E食品；脸部要保持适当水分。敏感性皮肤过敏红脸神经易紧张，缺乏B2，食物、气候之影响，血液循环不良。不要吃太咸，多吃含蛋白质食物与植物性油，多吃生菜，多吃西瓜、葡萄、柠檬，吃易消化之蛋白质食物，多补充水分。心情放松，补给营养霜，使用抗过敏型专用产品，品牌不同的化妆品不可混用。粗