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文档简介

正面双手传球 完 整 示 范 动作要点 重 点 难 点 动 作 要 点1. 正面对准来求2. 两手自然张开，手指与球尽可能吻合3. 蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球4. 上肢和下肢协调用力5. 击球后身体重心前移 重 点 传球的手型、击球点 难 点 上下肢协调用力 分 解 动 作1.准备动作2.主动迎击球3.击球后动作准备动作正面对准来球，两脚前后站立主动迎击球双手主动去击球，在额头前上方击球击球后动作两臂伸直，手指向外拨球易犯错误动作和纠正方法易犯错误：击球点过低，比较费力手型不好，容易挫伤手指传球传不远，身体用不上力纠正方法：反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习观察别人 练 习 方 法1. 徒手练习2. 穿固定球练习3. 一人抛球，一人传球4. 自抛自传5. 两人对穿谢 谢 观 赏

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