艾灸的顺序及最佳灸疗时间_第1页
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1、艾灸的顺序及最佳灸疗时间古代著作中关于艾灸的|顺序都有详细的论述，被后人誉为药王”的孙思邈在其著 作千金方中就清楚地记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右向上后下的原 则。中国古代先民多以农耕为作，脸朝黄土背朝天，因此，中医将背部、上身归之 于阳;腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。所以按照传统的中医理论，施行灸疗的|顺序，一般是先灸上部，后灸下部;先灸背部， 后灸腹部;先灸头身，后灸四月支先灸左侧，后灸右侧。中医讲究辩证施治，有些疾病 的调理灸疗|顺序也不是一成不变，可以先缓解症状，比如先灸阿是穴和其他重点穴 位等。总之是以人为本，患者舒适为宜。据内经灵枢记载：

2、古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬;凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春;上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏;下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋。早晨人的精气神开始生发，病易入体日中人的精气神最旺，能战胜病邪。所以在天中灸疗的最佳时间是在午时之前或者之后。所以，药物加穴位，再加上一个较为恰当的治疗时机，三者完美地结合，才能让灸 疗获得更好的治疗效果。一天中什么时候做艾灸最好：午时（中午111点）具体分析：1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因 此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（中午11-

3、1点）前后。2、这段时间人 体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到 很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。不过中医也指出， 艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而 定。比如调理脾胃功能可以在早上911点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午 111点做。温馨提示:1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和 大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。2、因此，需要补益阳气的 人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不 入阴而引起失眠。什么季节适合艾灸最适合艾灸的季节：夏季具体分析：1、中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏 天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸 容易受凉。2、而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。3、最重要 的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进 行针灸疗法。4、生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾 灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。5、夏天又正好是自然

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