国庆出行注意事项：旅游必备小药箱

1、2015 国庆出行注意事项：旅游必备小药箱备药篇呼吸系统用药：白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。 TOC o 1-5 h z 六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况;消化系统用药：黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适等症;外用药：创可贴适用于小外伤伤口，紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡。红花油用于外伤或扭伤，氧氟沙星和病毒唑滴眼液预防各种眼疾;其他药物：息斯敏用于“风疹块”、花粉过敏等，乘晕宁用于晕车、晕船等，还有牙痛一粒丸、复方新诺明或头孢氨苄胶囊用于抗菌消炎; 如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，如息喘灵、硝

2、酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。防病篇到名山大川去旅游，并非人人都能去。随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，有些人对高山气候一时不适应，引起头痛、脉搏加快、呼吸短促。凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。由于海水热容量大，升温较慢，因此，海滨气温比陆地上低，但海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，故患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨旅游，否则会加重病情，患上海滨旅游症。秋季也是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出

3、旅游，更不要选择风天旅游，因为风可加速花粉的揉散，如需外出，要备上脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。饮食篇每天长时间的户外活动，一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，而及时补充营养会帮您更快消除旅途和运动中的疲劳感。平衡膳食是营养保障的首选。旅游食品应该具备营养高、体积小、便于携带、卫生安全和美味的特点。巧克力不仅能为日常膳食提供能量，而且还能提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。因此，行囊中不妨准备一些巧克力。急救篇急救电话：旅游者必须知道医疗急救电话120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。食物中毒：食物中毒是旅游常见的意外伤害。急

4、救措施食入不洁食物一小时内发病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指抠嗓子，促使自己呕吐，排出胃内容物，如此反复进行;服黄连素2-5 片或氟哌酸1-2 片，每日3 次 ; 腹痛者可服颠茄片1-2 片 ; 避免进食难消化的食物，可多饮水，最好是糖盐水。症状严重时应及时拨打毒蛇咬伤：蛇咬后伤口有牙痕并伴有红肿和剧痛，伤者出汗、视力模糊、呼吸困难、恶心呕吐，严重者意识丧失、呼吸停止。急救措施：迅速用有弹性的条状物在伤口近心端扎结，防止毒素进入血循环，并尽快送患者去医院。晕车晕船：可提前口服乘晕宁; 尽量不要空腹乘车，应先吃些食物; 系紧裤带，防止内脏晃动。日射中暑：应迅速将患者移至阴凉处，避免阳光直射; 加强通风并降温。可冷敷、水浴并给患者喝冰的淡盐水。创伤出血：止血的方法主要有：对渗血主要采用伤口加压包扎止血，用手帕等物将伤口紧紧包扎即可; 对头部及肢体大动脉出血，没有骨折时要马上采用指压