班干培训稿(共14页)

1、提高(t go)自身价值，塑造(szo)完美班干同学(tng xu)们大家好：很高兴有机会和大家一起探讨“班干”这个费时、费力、不讨好的活。而且就像“围城”，时间长了，里边的人想出，外边的人想进去。那么如何才能在繁忙的工作中找到“快乐、激情和自信”呢！我把自己的观点和大家一起探讨。我本人一路走到现在，一直都在班干的角色里，小学、中学、大学包括现在的辅导员。我总结了一句话：“公平、公正”是我们的形象标准，“实事求是”是我们的行为准则，“多干、作表率”是我们的内在要求，“多听、少说、常点头”是我们的处事原则。希望能帮到大家！今天讲三个问题：一、观念 二、时间 三、重塑自我一、观念1、观念的影响力“

2、思路决定出路，态度决定高度，想法产生办法，成功缘自观念”“又见今天的心”大家看是个什么字。也就是说观念本生就需要创新。观念 行动 结果 命运不同(b tn)的观念就会采取不同的行动，不同的行动就会导致不同的结果，不同(b tn)的结果就会产生不同的命运。2、班干须具备的正确(zhngqu)观念A、合作才能双赢“小成功靠个人，大成功靠团队”。假设两个男孩在铁轨上走路，任何一个在单轨上的男孩都很难保持平衡，可是如果他们手拉手，走在各自的那一边，就能走很远一段。如果没有合作的思想，人人都想当先锋，后防大片空虚，往往会不攻自破。班委内部常见竞争的态势，为了利益的分配和名誉的获得，总有人玩“零和游戏”。

3、即游戏中一方所赢，正是另一方所输，游戏的总成绩永远是零。“利己”不一定要“损人”，通过有效的合作，皆大欢喜的局面在当今社会已经越来越常见。早一点明白，以合作代替竞争，让11大于N，彼此都会双赢。B、团队可以回避个人的不足。为什么班委是三个人以上，而不是一个人。原因在于：一个人最大的特点是有自己的主见，自己的想法，而且总相信自己是对的，他们较少赞同别人的观点和想法，这是他们失败的根源。没有完美的个人，只有完美的团队。尺有所短，寸有所出，成功的团队成功的关键在于知道取长补短优势互补。资质一般的人往往愿意配合别人的建议和行为，创造出跟高的价值。C、利人者利己，助人者助己。要得到悬挂在高处(o ch)

4、的食物，猴子们总是很有智慧，他们踩着肩筑成猴梯，总能在中午前填报肚子。如果(rgu)猴子们都只笃信自己的灵活而忘记了自己有限的身高，最终都将饿死。严酷的生存环境教会了猴子们一个道理，帮助别人就是成就自己。人类(rnli)亦然，利人者最终成功的次数总是多于损人者，这是一个我们必须要懂得的道理。D、下定决心，必须成功。“注意力等于事实”。你关注什么事情，什么事情就会向你所期望的方向发展，你总会用更多的精力去促成你所关注的事情。当我们的班委积极的关注班级的发展与创新时，班级就会得到更多更好的意见和建议，就会有更多的发展与创新。把挫折当成成功前的考验，就会迎来最终的胜利。下定决心，不一定次次都能成功，

5、没有下定决心，却铁定不会成功。E、态度无价，做一名志愿军。团队协作中，几种心态必须转变。首先，确认自己的优点，拿出长期保持的自信，发扬永不言败的精神，不做惶惶的就业者。其次，抛弃“要我干”的心态，树立“我要干”的心态。要我干就表示做什么事不是来自内心的意愿，不是自动自发，是外力作用的结果，我要干是一种强烈的做事的意愿，有不达目的不罢休的冲动。最后，抛弃“雇佣军”心态，做勇敢的“志愿军”。雇佣军是一种打工的心态，给钱多一点就多做一点，给钱少就少做一点；志愿军却总是心怀梦想，目标坚定，不怕困难，积极主动地做事。成功往往会在最后降临。“改变世界之前，需要改变的是你自己，是观念而不是环境决定(judn

6、g)着你的命运，有些人就是那样想的，根深蒂固，又不想改变，他所能跨出的就只有那一步“很多班干在开始时兴致勃勃，碰到一点困难(kn nn)就悲观失望，踌躇怀疑，有些班干习惯在失误(shw)面前指责别人，推卸责任；有些班干忙于内部竞争，只想凸显自己的成绩等等，这些都将失去了当班干的原有意义。综上所述，班干应该专门留出时间去帮助班委人员调试心态，引导他们以正确的观念进入任务的角色。磨刀不误砍柴工，所以，改变观念要从现在开始了！二、时间一部私人订制，一首时间都去哪了，不仅温出了为人父母的骨肉亲情，也勾起国人无限的回忆与伤感。想想我们的时间，突然找不到合适的语言来表达内心的惆怅。如果我们每天能把一半的时

7、间有效的利用起来，我们将变的轻松、A、管好时间班干最大的困扰就是，太多来自外界的干扰，随时得放下手边的学习或工作去做别的事。班干就是集合多人的努力，共同完成一份工作。换句话说，有很大一部分需要与别人共同完成，外界的干扰也是工作的一部分，你可以排定某些时间段所在什么位置，别人就会自然考虑是否打扰。我们常运用自己所熟悉或自觉想到的方法做事，但事实上，这并不是(b shi)最有效的方法。例如通知一件事情，第一直觉就是(jish)一个一个打电话，其实叫两个或更多的人通知会更快更有效。也就是说，完成一件事情，可以(ky)有许多方法，关键在于你能否找到最快速的方法。不要毫不考虑的就直接做了，先花几分钟的时

8、间衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情？B、用好时间：数学家华罗庚说过： “成功的人无一不是利用时间的能手！”实际上，只要扎扎实实地用好每一分钟，几乎不可能不能成才、有所作为、享受美好的生活及健康长寿。有些人一生都没有利用好时间，有些人只是利用好了青春，有些人只是利用了一生中的几年，一流人才在尽量利用好每一天，而高手们在尽量利用好每一分钟乃至每一秒钟。纵观高级人才的行为，很少有浪费时间的行为，他们的成功实质上时间利用上的成功。充分利用时间是一个永恒的问题，人类利用时间的能力在不断进步。如何充分利用时间呢？一、以较小的时间单位办事。这样有利于充分安排和利用每一点点时间，一时节约的时间和精力

9、或许不多，但长期积累，可节约大量的时间。许多科学家、企业家、政治家办事常以小时、分钟为单位，而一般人常以天为时间单位。二、多限时。人的心理很微妙，一旦知道时间很充足，注意力就会下降，效率也会跟着降低；一旦知道必须在什么时间里完成某事，就会自觉努力(n l)，使得效率大大提高。三、平常(pngchng)要充分利用时间，关键时刻要抢时间。四、采用先进的工具和技术节约(jiyu)时间。如：电脑、手机等五、把自己的时间安排得满满的，从而促使自己努力。这是充分利用时间的最好办法。假如，给自己安排的事情不多，那么，无论如何认真，时间还是没有被充分利用。六、优先办理重要的事情。所做的事情越有意义，时间的利用

10、率就越高，反之，时间的利用率就越低。如果把大部分时间用在锁碎的事情上，那是非常不应该的。七、投入最多的时间发挥自己的特长。发挥特长有助于个人发展，因此，应投入较多的时间发挥特长。投入于特长的时间越多，对个人的发展越有利，一生的时间利用率也就越高。八、通过合作节约时间。对于一件事，可分割成几个较小的部分，自己只做其中一部分，其它部分让别人去做。这样可为自己节约很多时间。九、一心多用。边吃饭，边听新闻、音乐；边看电视，边交谈；边看书，边交谈；边吃饭，边交谈；边打乒乓球，边交谈。在刷牙、洗脸、刮胡子、穿着打扮时，可让自己放松、放松。高级人才都有一心多用的愿望，长期如此，也就在不知不觉之中形成了习惯，

11、这对于充分利用时间(shjin)非常有益。十、给自己找更多的事情做。没事做或没有较多的事情做，是很多人没有充分利用时间的主要原因。不断进取，树立较大的目标，是使自己有更多的事情做的最好办法。个人的潜力是很大的，而大部分(b fen)人只用到潜力的很小部分。假如让自己一天做一件事情，可以度过每一天；如果让自己一天做两件事情，也可以度过(d u)每一天。如果你让自己一天做10件事，你也可以想办法完成它。十一、利用间断时间。比如看电视时，人们通常只留意其精彩的内容，因此，通过多换台可以得到更多精彩的内容。边看电视边做其它事情，电视内容精彩时，就看一看，反之，就做事。十二、利用零碎时间。利用好零碎时间

12、并不难，但最容易为人们所忽视。超级人才与一般人才的区别主要在于他们善于利用零碎时间，尽管一时的区别并不大，但长期积累，差距就产生了。十三、多考虑现在和未来，少考虑过去的事情，以充分利用时间和精力。回顾过去往往会浪费时间和精力。当然，在处理许多事情时，往往要考虑过去的经验、教训，因为过去有些东西可做为现在或以后办事的参考。十四、充分利用休息时间。十五、被干扰的时候做些简单的事情。不速之客来了，可边应酬边办事。对于无关紧要的，应想办法推掉，以免浪费时间。十六、常做记录。随身带一本小册子，有好的想法就记下来。比如，随时记录改进工作、做好某事的好办法，学习的心得体会等。好的想法不记下来，很容易忘记，即

13、使勉强能回忆(huy)起来，也很费时间和精力。一旦形成随时记录灵感和心得的习惯，你会发现自己的灵感和心得很多，对于个人的成才(chn ci)、发展都非常有益。难怪多数高级人才都有随时记录灵感和心得的习惯。三、重塑自我(zw)有这样一个故事：一个二十多岁的乞丐在街上行乞，遇上了一位中年人。中年人看他可怜，给了他几个铜子儿，便自言自语道：“总比偷和抢的好。”乞丐听了乐滋滋的，想不到世界上还有人肯定他。第二天，他来到一位老农身边，重复着昨天的行档，老农左右打量他一番，捞起自己的裤腿说：“看，我年纪都一大把了，还沾了一腿泥巴，年轻人，年富力强的，怎么干这一行？”刹那间，乞者脸红到耳根，撒腿就跑了，一口

14、气回到自己的破茅屋后，耳边始终回荡的是老农的声音：“怎么干这一行？”几年后，破茅屋幻变为新楼房，褴褛的乞丐衣换成了笔挺的新西装，他带着妻儿来到老农家：“是您让我捡起了人格和自信，是您让我看到了前途和希望。”老农又说：“哪里哪里，一切都靠你自己嘛，继续努力吧，前程会更好！”人生之路短暂而又漫长，要想不虚度光阴，有所作为，干一番事业，必须真正认识自我。这个年轻人，身体健康，但缺乏自信，恐怕还有懒惰的毛病，丢失了自尊，以行乞为生，如果不遇到老农，不受到无情的斥责，他很可能还要混下去，可见关键时刻的苦口良药是多么重要，当然这个青年的本质是好的。以人为鉴可以间接认识自己，是一种客观的外力，但成功的关键在

15、于自身。马克思主义哲学告诉我们：外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。生活有奔头，取决于一个人的理想和信念，而不能发现自我、认识自我的人又何谈理想和信念。所以大学阶段这人生的第二黄金时期，要刻苦读书，积累学问，提高认识能力，应当树立远大理想，立志成材，报效祖国，奉献事业，服务人民。请不要将一切都归罪于命运。命运是失败者无聊的自慰，是懦弱者无奈的自嘲。鼓足勇气，把握好人生的方向盘，乘风破浪，驶向成功的彼岸。 人生，选择自立。而现今的学生从大一开始，就把自己的矜持孤傲，目空一切，独来独往，狭隘自私的缺陷暴露得淋离尽致。宿舍问题，人际失调，交往嫉妒，交往自卑，社交恐惧等问题纷至沓

16、来；高傲，自卑，孤独，无聊，无望恐惧等心理体验频频光顾。很多同学带着良好的人际关系期望与同学来往，但往往几个回合下来，便失去(shq)了耐心和宽容，一再抱怨，大学生太自私(z s)了，太难相处了。然而，一室难以交往，何谈走向社会呢？因此，人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我的形象推销与展示。不论从事任何工作，都必须(bx)学会处理各种人际关系，塑造自我良好形象，学会人生的公关。 从走近教室的那一刻起，我就看到了。作为为人师表的老师呈现给你们的是一个充满外在形象和内在气质双重美的面孔，是一个任何人看见都为之精神振奋的形象，那一刻你感受到了真正的“大学生”形象，老师的出现为你们能够成功塑造自己

17、形象和礼仪注进了一针强心剂，成为你们为之改造的目标。通过(tnggu)学习，知道(zh do)人具有外在美，包括形体美、相貌美、修饰美等。人除了外在美，还有内在美。内在美是人的精神、心灵方面的美，是人的美的灵魂。它主要(zhyo)包括理想美、品德美、智慧美。内在美和外在美统一便体现一种风度美，反映在待人接物，言谈举止上，包括语言美、姿态美、行为美。我觉得当代大学生要塑造良好的形象也是主要从外在和内在两个方面去考虑：第一：外在美1.衣着：穿着要大方合体、干净整洁，要穿的看起来像一个大学生，要让别人从我们身上看到朝气蓬勃的影子，看到文化修养的氛围。2.头发要干净，发型要合适，指甲要经常剪，男生要剔

18、胡须，保持面部的干净整洁。3.走路要挺胸，说话要有力，做事要勤快，学习要努力，工作要加油，作风要纯洁。第二：内在美1.要有强烈的社会责任感和社会荣誉感，从本质上改造(gizo)我们的作风问题2.要有一个积极向上的态度，不管(bgun)对待什么都要勇往直前，毫不畏惧。3.要有一个健康的心理素质，微笑(wixio)面对人生，轻松面对生活。4.有要一个积极的学习态度，努力奋斗，艰苦创业。5.要经常的锻炼身体，以一个健康的体魄去迎接各种挑战。6.要有一个自信的心，永远记着“我们是最强的”。在我们校园里看一下，报橱前，有几个同学在磕着瓜子看报纸，瓜子皮随飘散，且生气十足，悠然自得。看报纸本来要一个安静的

19、环境，可他们的举动一下子让旁边的人没了心情。我记的上小学的时候老师就教我们在公共场合要有文明的举止，而当今的小学生也确实做的不错，这是我们所有目共睹的。与小学生相比，我替这几个大学生的行为感到汗颜与羞愧，这严重的影响了当代大学生的形象。作为青年人有自己的生活激情，有自己放纵的生活方式。但也不可置文明于不顾么？我只觉得这些大学生的素养值得怀疑，为什么他们在我心目中的形象大打折扣。世人对大学生提出了很高的期望，我们大学生的形象就是中国新青年一代的形象，我们行为要为自己的形象责任的。做为大学生在平时学习、生活中就应该有意识地通过以下途径培养、塑造自身形象，也做为自己在未来就业求职道路上增加重要的竞争

20、砝码： 加强内在形象的培养和锻炼。首先，要进行社会责任感和社会道德感的培养，这是大学生塑造良好形象的基础。其次，要注重知识的积累，在校大学生在学好专业课之外，还应当大量涉猎其他(qt)学科领域的知识，做到既博又专，并掌握外语和计算机这两样工具，使自己成为通才式的人物。再次，应当拥有良好的心理素质，拥有自信、豁达、热情、开放的心理。适当注意外在形象。首先，应注意风度和魅力的培养。风度和魅力不是先天的，主要(zhyo)靠后天。只要大学生善于注意从平常生活做起，举止自然潇洒、稳重大方，谈吐自然得体、文雅风趣，待人真诚、热情、宽容、大度，遇事沉着冷静、自信果敢，再辅之以适度的修饰，那么风度和魅力将自然

21、在大学生朋友们身上流露。其次，大学生还应注意适度的修饰。大学生受其经济实力所限，着装打扮不可能也没必要去追求时尚、高级，大学生的着装有一个总原则应当把握，即整洁、大方、得体、尽显学生本色。有一句俗语(sy)：近朱者赤，近墨者黑。自从听了谆谆教导后，觉得自己变的更加阳光了，更加的自信了，不仅走路比以前更昂首挺胸，说话比以前更有震撼力了，而且内心更加的健康了，从形象和气质，从外表到内在，焕然一新。更为重要的一点是，经过长时间的学习，让你更加能够成熟的对待社交，更加娴熟的处理各种事情，更加合理的处理各种关系，更加的自信去参加各种活动。从你和你身边(shnbin)的同学的比较就可以知道，形象塑造有多么(du me)的重要。经过长期的观察，会发现很多的同学走路都是低着头，有的甚者显得有气无力(yu q w l)，跟本没有意识到昂首挺胸对于一个人外在形象有多么的重要，而一个走路昂首挺胸的人，给人的感觉就是有气质，给别人一种焕然一新的感觉，让人不自主的多看他几眼。还有一点就是说话的时候，很多的人都是用嘴说话，而不是用气说话，用嘴说话的人声音一般比较小，而用气的说话的人，声音一般都比较洪亮，让别