第六讲：交通标志---指示标志王清娣

1、 银川十五中：王清娣 2014年9月第六讲：交通标志-指示标志第六讲：指示标志指路标志病毒性肝炎的预防生活提示问题提示 第六讲 课前思考1.什么是指示标志？2.你知道指路标志吗？3.说一说病毒性肝炎的预防。7/18/2022指路标志一、指示标志指示标志是用以指示车辆、行人如何通行的标志。指示标志直行表示一切车辆只准直行。向左转弯 表示一切车辆只准向左转弯。 向右转弯 表示一切车辆只准向右转弯。指示标志直行和向左转弯直行和向右转弯 向右和向左转弯指示标志靠右侧道路行驶靠左侧道路行驶 立交直行和左转弯行驶表示一切车辆在立体交叉处可以直行和按图示路线左转弯行驶。指示标志立交直行和右转弯行驶环岛行驶

2、单行路（向左或向右）指示标志单行路（直行） 步行 鸣喇叭指示标志最低限速人行横道右转车道 指示标志直行和右转合用车道掉头和左转合用车道 公交车线路专用车道指示标志机动车车道机动车行驶 非机动车行驶指示标志非机动车车道允许掉头停车位表示机动车允许停放的区域。 二、指路标志指路标志是指示道路方向、地点、距离等信息的标志。一般分为道路指路标志和高速公路指路标志。乡道编号国道编号省道编号县道编号指路标志道路方向丁字交叉路口指路标志十字交叉路口Y型交叉路口互通式立体交叉指路标志地点距离火车站飞机场停车场指路标志长途汽车站事故易发点残疾人专用设施指路标志应急避难设施( 场所) 高速公路起点终点预告人行地下

3、通道指路标志绕行标志终点提示标志人行天桥交通监控设备隧道出口距离预告三、病毒性肝炎的预防病毒性肝炎的病原学分型，目前已被公认的有甲、乙、丙、丁、戊五种肝炎病毒，分别写作HAV、HBV、HCV、HDV、HEV，除乙型肝炎病毒为DNA病毒外，其余均为RNA病毒。甲型肝炎一般预后良好，慢性乙型肝炎预后差。大多数迁延不愈，少数发展为肝硬化，丙型肝炎较易发生肝硬化及肝癌。病毒性肝炎的预防 甲型肝炎系由摄取甲型肝炎病毒污染食物而感染，故流行率很大程度取决于该地的环境卫生状况、传播程度与生活经济条件和卫生知识水平密切相关。乙型肝炎病毒最主要通过血液传播，因而最重要的传播方式是母婴垂直传播和医源性感染，预防措

4、施为：1.管理传染源病毒性肝炎的预防1.管理传染源 对急性甲型肝炎患者进行隔离至传染性消失，慢性肝炎及无症状、HBV、HCV携带者应禁止献血及从事饮食幼托等工作，对HBV标志阳性肝病患者，要依其症状、体征和实验室检查结果，分别进行治疗和管理指导。病毒性肝炎的预防2.切断传播途径 甲、戊型肝炎重点防止粪-口传播，加强水源保护食品及个人卫生，加强粪便管理。乙、丙、丁、型肝炎重点在于防止通过血液、体液传播，加强献血员筛选，严格掌握输血及血制品应用，如发现或怀疑有伤口或针刺感染乙型肝炎病毒可能时，可应用高效价乙肝免疫球蛋白注射器介入性检查治疗，器械应严格消毒控制母婴传播。病毒性肝炎的预防3.保护易感人

5、群人工免疫特别是主动免疫为预防肝炎的根本措施，然而有些肝炎病毒（如HCV）因基因异质性，迄今尚无可广泛应用的疫苗。甲肝疫苗已开始应用，乙肝疫苗已在我国推广取得较好的效果，对HBsAg、HBeAg阳性孕妇所生婴儿，于出生24小时内注射高效价乙肝免疫球蛋白（HBIG），同时接种一次乙肝疫苗，于出生后1个月再注射HBIG和疫苗。对病毒性肝炎要尽早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗及早处理，以防止流行。生活提示一天中怎么样才能保持精力充沛 对于每天都在工作或学习的人来说，精力是很重要的，下面我们来看看怎么样才能让一天都能保持精力充沛那。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡

6、路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。2、站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精力旺盛。生活提示3、边沐浴边唱歌淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!4、养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每

7、天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。生活提示5、讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。 最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。生活提示6、十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒

8、。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。7、午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。生活提示8、多倾诉多纾解 性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。问题提示 在日常生活中， 哪些行为会损害心脏？生活中不

9、知不觉就会“伤心”1.雾天户外运动 2.吸“二手烟” 3.怒斥 4.事业至上 忽视减压 5.终日愁眉苦脸 6.做运动 一定要时间长 7.吃烧烤 8.油炸食物 在日常生活中，哪些行为会损害心脏?9.压抑愤怒 10.终日懒洋洋 11.疯狂减肥 12.三餐进食过饱13.远离朋友 14.未起床就盘算工作 15.打呼噜不碍事每天进步一点点 生活犹如一条漫长的隧道，昨天、今天、明天是三个必不可少的出口。我们总是从昨天走出，又匆匆地登上今天的列车，奔赴明天的行程！梳理昨天，面向今天，展望明天，让我们做得更好。昨天，我们靠着每天一点点的努力与积累，收获得盆满钵溢；今天，我们踏着每天进步一点点的坚实步伐，明天要

10、更加努力，实现自己更多的梦想。 早在20世纪50年代，美国著名的质量管理大师戴明博士多次到日本松下、索尼、本田等企业讲学，他传授了最简单的方法“每天进步一点点”。日本的这些企业正是这样做了，才取得了质量的长足进步，使当时的“东洋货”独步天下。现在，日本先进企业评比，最高荣誉奖仍是“戴明博士奖”。如果你期冀成才，渴望成功，用心体味戴明博士的方法肯定会受益终生。 每天进步一点点，听起来好像没有冲天的气魄、没有诱人的硕果、没有轰动的声势，可细细地琢磨一下：每天进步一点点，那简直又是在默默地创造一个料想不到的奇迹，在不动声色中酝酿一个真实感人的神话。每天进步一点点. 任何人认识问题的提高、学识才干的长

11、进、工作成绩的取得、良好习惯的形成，都有个持续努力、逐步积累的过程，常常是“每天进步一点点”的总和，不可能一蹴而就。好高骛远，急于求成，是成才成功的大忌。即使具有特殊的天赋，也无法一步登天；拼尽全力突击一番，同样难以手到擒来。千里之行，始于足下，九层之台，始于垒土；合抱之木，生于毫末。循序渐进，日积月累，“涓涓溪流汇成河、泉流万千必成川”才符合成才成功的客观规律。 有的人在某个阶段出现的突进、飞跃，其实是积以时日，能量聚积到临界程度后自然爆发的成果，绝非一朝一夕之功。撑杆跳高王子布勃卡的横竿是1厘米、1厘米升高的，110米跨栏飞人刘翔的速度是0.01秒、0.01秒加快的。一个人骄人的成就来自于

12、一点一滴的进步，甚至有赖于一生一世的积累，指望一朝成才，马到成功，只是不切实际的幻想。在工作实践中知难而退，眼高手低，浅尝辄止使员工创新难有作为，而妄自菲薄更不可取。每天进步一点点. “每天一点点的进步”看起来微不足道，但天天都有目标，时时都能努力，人人都可为之，仅此而言，已弥足珍贵。人与人之间的差别最初也许只有一点点，随着时间的推移，便产生天壤之别，原因就在于平时进步积累的多寡。每天自学一小时，一周就是7小时，一年累计365个小时，几年下来就可以完成大学本科课程的学习。每天用5分钟改进自己的工作，每周5个工作日都这么坚持改进，几年下来就会成为这个行业的行家里手。 虽然每天只是进步一点点，但每

13、天都超越了昨天，如此日有所进、月有所变，用心写好每天进步一点点的加号，不论钻研什么学问、从事什么工作，都能享受胜利的喜悦、达到理想的高峰。因此，我们应该珍惜这每天的进步，争取每天有进步。可以说，成功往往不是看谁哪一阶段跑得最快，而是看谁前进的步伐更持久。每天进步一点点 做到“每天进步一点点”并不容易，因为任何丝毫的进步都不会从天而降，都不能唾手可得，都必须经过一番艰苦的努力。每天进步一点点，贵在每天，难在每天。“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。”要“每天进步一点点”，就要耐得住寂寞，不因收获不大而心浮气躁，不为目标尚远而情移心摇，而应具有持之以恒的韧劲；就要顶得住压力，不因面临障碍而畏惧退缩，不为遇到挫折而垂头丧气，而应具有攻坚克难的勇气；还要抗得住干扰，不因灯红酒绿而分心走神，不为冷嘲热讽而犹豫停顿，而应有专心致志的定力。 实际上，每天进步一点点，需要每天都要具体设计，认