轻松愉快地学习时间管理的规律和技巧ppt课件

1、轻松愉快地学习时间管理的规律和技巧每天只需一点10分钟、学习时间管理导语 人生最珍贵的两项资产，一项为哪一项头脑，一项为哪一项时间。无论他做什么事情，即使不用脑子，也要破费时间。因此，管理时间的程度高低，会决议他事业和生活的成败。每周168个小时33%13%54%56小时睡眠 21 小时在吃饭和休憩 91 个小时,由他来决议做什么 ?管理时间是一项重要的技巧。它使他能控制生活，善用时间，朝本人的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。我们将用7 天的时间，学习时间管理的根本原那么，了解怎样才干更有效地安排时间，减轻任务和学习压力。时间管理能协助他制定出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限制利用时间。

2、不用担忧，时间表不会让他变成机器人，相反，它能使他享用自觉支配时间的自在感。完成课程以后，他将能： 明确时间管理的五个步骤 了解时间管理中，“价值和“目的的含义 确认和区分不同类型的义务 制定有效的日程表第一天我们将经过一个练习和一套自测题来了解什么是时间管理。请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。 假设是星期一的晚上，他要方案未来五天的日程，这五天要做的事情： 1他从昨天早晨开场牙疼，想去看医生 2星期六是一个好朋友的生日-他还没有买礼物和生日卡 3他有好几个月没有回家，也没有写信或打 4明晚8 点有个1小时长的电视节目，与他的任务有亲密关系 5明晚有一场演唱会 6他在图书馆

3、借的书明天到期 7外地一个朋友约请他周末去玩，他需求整理行李 8他要在星期五交方案书之前把它复印一份 9明天下午2 点到4 点有一个会议 10他明天早上从9 点到11 点要听一场讲座 11他的上级留下一张便条，要他尽快与他见面 12他没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗 13他想好好洗个澡 14他担任的工程小组将在明天下午6点钟开会，估计1小时 15他身上只需5 块钱，需求取钱 16大家明天晚上聚餐 17他错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录 18这个星期有些资料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需 2小时 19他收到一个朋友的信1 个月了，没有回信，也没有打给他 20星期天

4、早上要作一次简报，估计预备简报要破费15个小时，而且只能用 业余时间 22他约请恋人后天晚上来他家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有 23下个星期二，他要参与一次业务考试 请将清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序，然后根据这些事件，制定一个周末的时间安排表。 在这些工程中，有些是相互冲突的，有些那么富有弹性。如何制定一份合理适用的方案表呢？在制定时间表以前，请： 1把要做的事情全部看一遍 2确定每件事情的重要等级 3根据重要程度把事情重新排序 时间表可以参照下的格式： 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 每天上班时间为8：30-17：30 点含往来交通时间，中午有1小时休憩 08.00 08.30 09.00 10.00 11.00 12.00 13.00 14.00 15.00 16.00 17.0017.30 18.00 19.00 20.00 21.00 22.00 23.00 编好时间表以后，请思索： 哪些事情被放弃不做？为什么？ 哪件事情有最高的优先级？为什么？ 他会高兴地