高中生学习时间应如何支配_1

1、第 页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可1页共3页高中生学习时间应如何支配高中三年，学科难度大、任务紧，许多同学出现了掉队现象。但是不要灰心，科学的、实际的个人学习打算，协作正确的学习方法，肯定能提高学习成果。高中学习的方式、你要找到学习的典范，尤其在自己懒散的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成果好的人。、要擅长发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程确实需要智商。假如你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。、预备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的错点。这些关系着你的成果。、每次考试后，无论是好坏，请学会总结

2、。你会发觉，其实你的错误就那几个。比方马虎，比方爱钻牛角尖，比方书写很不规范什么的。、早读要放开声音读，不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。、体育课请适当锻炼，不要太注重学习，玩好了同样有助学习的，除非你的确觉得自己掉队太多。、可以和成果好的同学或者你的科任老师沟通下他们不会嘲讽你的，只有那些自以为是的人才会嘲讽你。日常学习时间支配、每天有效学习时间最少保持在56小时、学习时间最好固定在：上午8：30-11:30;下午14：30-17:30;晚上19：30-21:30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。、依据自己的实际状况制定一个适合自己的学习打算。合理利用时间，统筹规

3、划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快依据打算更换到其他的复习科目。千万不要出现打算总是赶不上改变的局面。、晚上学习的最终一个小时建议把支配设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把学问点没有吃牢做错的题目放在错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行，幸免偏科现象。、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，查找老师为你解答吧！、每

4、天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新奇空气，又增进了沟通。学习打算的制定高中生每天要学的内容许多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，原来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习打算，每天运用打算促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，削减时间浪费。每个人的具体状况不同，学习打算也应当因人而异，但在制定打算时应留意以下几点：黄金时间来记忆首先应当抓住记忆效果最正确的时间段来支配记忆，提高效率。一般而言，早上6：007:00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程支配学习比较紧急，中午休息3050分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足的精力学

5、习。而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。敬重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽相同。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最正确学习时段之后，根据它来支配自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了提高效率，在制定打算时，要适当给自己压力，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使留意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满

6、信念地复习下去。对比打算反省打算一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应马上在次日加倍补上。如：反省自己，当天的打算完成了没有，明天先干什么再干本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可第 页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可1页共3页什么假如完成的好时可嘉奖自己一次；假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应当依据自己的学习状况，对打算做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习打算少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习打算后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没长进了，因此就能坚持到底，无论如何，肯定要坚持实行自己的打算。另外，在学习时间支配上，有一个有名的公式：8-18，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，外表上只学习了7个小时，但由于精力充足，其效率