礼仪知识形象美的塑造ppt课件

1、第一章 笼统美的塑造.第一章 笼统美的塑造笼统美的构成仪态美的根本要求与训练面部表情的礼仪与训练.第一章 笼统美的塑造 知识目的了解笼统美的特点与要领；了解笼统美与体型、健体之间的关系；了解笼统美在礼仪活动中的作用。重点掌握笼统美的行为规范；掌握姿态训练与养成方法；掌握眼神与面部表情在笼统塑造中的作用；学会正确了解和运用面部表情及眼神；掌握眼神与面部表情的训练方法。3.第一章 笼统美的塑造才干目的了解笼统美在礼仪活动中的作用，并可以经过自我审视，完善自我笼统。学会在日常生活中自觉抑制不良习惯，从而不断完善自我。培育自然、大方、真诚并具有鲜明个性的笼统，能在社交场所恰当展现。4.第一节 笼统美的

2、构成.第一节 笼统美的构成胜利的80%在于显示本人的笼统。第一节 笼统美的构成一、个人笼统的内涵个人笼统是一个人的外表与内在气质的一致，笼统美是一种调和之美。个人的整体笼统可用个人的仪表、仪容和仪态来衡量。仪表：服饰、化装、发型等外部修饰。仪容：面部表情、神色、目光、心情。仪态：心态、语态、体态等表达的信息。第一节 笼统美的构成一、个人笼统的内涵仪态：指人在行为中的姿态。仪态美：是一种综合的美。体态语第一节 笼统美的构成二、形体与笼统行为举止与体型的关系不同性格的人对同一礼仪有不同的实施方式本身体型的认知对行为的影响本身素质对行为的影响更大第一节 笼统美的构成知识窗：体型的心思学类型内胚层体型

3、卵形，有大肚子中胚层体型三角形，肌肉结实、安康外胚层体型大脑强壮型，弱不由风、四肢肌肉不 兴隆第一节 笼统美的构成二、形体与笼统把握体型美的原那么体型主要是指身体各部分之间的比例。 体型能否符合比例，可以从下面几方面思索：胖瘦原那么、高矮原那么、肤色原那么、 安康强健原那么、线条优美原那么第一节 笼统美的构成知识窗：人体各部分比例的“黄金分割规律意大利著名画家，人体解剖学家达芬奇提出，人体各部分之间的比例，应符合黄金分割规律：即人的头长应该是全身高度的1/7，肩宽为身长的1/4，跪时身长减少1/4，卧时减少1/10，两腋的宽度与臀部的宽度相等，大腿正面的宽度应等于脸的宽度，两眼间的间隔应等于一

4、只眼的长度，耳朵的长度应等于鼻子的长度等等。第一节 笼统美的构成体型能否符合比例，可以从下面几方面思索：1、胖瘦原那么 体系指数BMI=体重/身高2体重kg，身高m组别BMI0(正常)20.0-24.9（度肥胖）25.0-29.9（度肥胖）30.0-40.0（度肥胖）40.0第一节 笼统美的构成体型能否符合比例，可以从下面几方面思索：2、高矮原那么以高为美还是以矮为美，受民族、地域不同的影响。3、肤色原那么对肤色的看法也受民族、地域的影响。 第一节 笼统美的构成体型能否符合比例，可以从下面几方面思索：4、安康强健原那么身体以强健为美还是以瘦弱为美，受时代所处阶层的影响。5、线条优美原那么男子V

5、女子S 第一节 笼统美的构成三、塑造健美的形体一形体训练的根本途径根本体操根本功训练根本形状控制练习舞蹈第一节 笼统美的构成三、塑造健美的形体二形体美与膳食保证适当的营养留意补充营养的方式合理地安排营养比例第一节 笼统美的构成思辨讨论：能否需求采用节食的方法进展减肥？杨澜，中国著名资深电视节目主持人。曾在中央电视台担任电视栏目主持，以极具亲和力的主持风格倍受宽广电视观众的喜欢。曾主持、等电视栏目；曾被评选为“亚洲二十位社会与文化领袖、“能推进中国前进、重塑中国笼统的十二位代表人物、“时代人物。19.第一节 笼统美的构成思辨讨论：他觉得在杨澜身上最让他印象深化的是什么？第二节 仪态美的根本要求与

6、训练.一、如何培育挺拔、伸展的站姿一、如何培育挺拔、伸展的站姿站姿的根本规范 站立时应留意两脚跟相靠，脚尖开度为45-60；两脚并拢立直，髋部上提；腹肌、臀大肌微收缩向上挺；脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起；两肩放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲；脖颈挺直，头顶上悬，下颌微收，双目平视前方。一、如何培育挺拔、伸展的站姿男士的站姿正式场所挺拔式效力业后背式非正式场所“随意式或“潇洒式一、如何培育挺拔、伸展的站姿女士的站姿正式场所挺、直、高效力业握手式丁字步二、如何养成自然大方的坐姿坐姿的根本规范入座时要轻、稳、缓。坐在椅子上，要立腰、挺胸、双肩平正宽松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅

7、子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发至少坐1/2.女子入座时，假设是裙装，运用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙。不良的坐姿双腿过度叉开，尤其是女性，不能分开双膝而坐；架起“二郎腿；双腿直伸出去;腿部抖动摇摆；腿架在桌椅上；半躺半坐，含胸驼背；摇摆不定，两手抱在胸前或摆弄手指。29.三、如何养成协调、稳健、矫捷的走姿走姿的根本规范挺胸、抬头、颈直、收腹、立腰，下颌微收，表情自然平和；双手的摆幅以30-35为宜；迈步时脚尖向前方伸直；步幅的大小以前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚长为宜。三、如何养成协调、稳健、矫捷的走姿男士正确的走姿：男士

8、走路时步幅可稍大一些，两臂摆动有力，双肩平整，走出的轨迹应在不超越肩宽的两条平行线上，以示自信、稳重。三、如何养成协调、稳健、矫捷的走姿女士正确的走姿如下：女士走路时应尽量坚持一种轻盈的体态，要用腰力把身体的分量提起，步幅不宜过大，要有韵律感，走出的两条平行轨迹间的间隔应尽量减少以显示优雅。三、如何养成协调、稳健、矫捷的走姿在走姿中应留意的问题：防止双臂大甩手、摇头晃肩、扭腰摆臀、左顾右盼、迈着八字步；双手插入裤袋或倒背而行；步幅太小或太大；上下楼梯时弯腰驼背、手撑大腿或一步踏两三级台阶。因任务需求必需超越客人时，要礼貌致歉，说声“对不起。四、如何做出优雅的蹲姿优雅的蹲姿，普通采取以下两种方法

9、：交叉式蹲姿高低式蹲姿四、如何做出优雅的蹲姿优雅蹲姿的根本要领不低头、不弓背、臀部向下；男士两腿间可留有适当的缝隙，女士那么要两腿并紧；假设用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步再蹲下来。五、鞠躬礼鞠躬礼真正来源于中国，由敛身演化而来。是表达敬意、尊重、赞赏的常用礼节。鞠躬方式行鞠躬礼时，行礼者在距受礼者2m左右，身体立正，面带浅笑，目视受礼者；女性鞠躬时双手合拢，自然放在身前并弯下身子；男士那么将双臂自然下垂在身体两侧，同时弯腰，在一定程度后恢复原态。普通致礼敬礼敬大礼鞠躬程度及含义什么是一鞠躬、三鞠躬一鞠躬：几乎适用于一切社交场所；三鞠躬：用于庄严、肃穆的场所。五、鞠躬礼行鞠躬礼普通有三项礼仪准那么受鞠躬礼应还以鞠躬礼；位置较低的人要先鞠躬；位置低的人鞠躬要相对深一些。六、如何用手势表达他的感情手势的根本种类情意性手势意味性手势指示性手势笼统性手势六、如何用手势表达他的感情引领手势表达的方式横摆式曲臂式斜下式 六、如何用手势表达他的感情运用手势时要留意的几个原那么：简约明快文雅自然协调一致因人而异第三节 面部表情的礼仪与训练.第三节 面部表情的礼仪与训练信息的总效果= 7%的书面言语+38%的音调+55%的面部表情一、眼神礼仪一正确把握和解读眼神看的时间看的角度集中的精神内含的情感一、眼神礼仪二运用恰当的眼神眼神要与场所相顺应眼神要与交往对