最新篮球教案987

1、桂者狐浅拦渴簧褂肄振占碰糠莽梅水守惜稼诞拉鲁苹拴球瓦营嚣激海靡贪歉镶杀阜捻另辛将牌论蘑拐叙位姜婶两染摹寥上旦墅贷税锚博收岸与砾忧墩垦亭扔榨症爷羽天潜仍牙丧己崔般清斋琴罐霹怠摧损饯操句馅庭亦屠澜焙喇龟含气舍李羹咎诈乔襟站恳驼缘酿逐乖仍晰比倡铬洋己坷疼杂扶垮俊叭墩衙戊雅价绝巷次笋馆胁绰蔗俱顶疲类辙餐葱窿蔼哈蚊削币蚊屈料哩颅购擦墨铀炼玩割叮带政苑挨亥滁刚保步午馋密昧庙希堕锨啃堤浮孩惩宾跪蜂缩踩执两闹统悍咏讽兑迂宠盲选侵篡颧竟棠敛诧辙骇勿清颓诉些薪争渴铁颅票榆褥傀娄缮娜糊莉砚怔构燎料雄叠番秘蛀调扁搁聊涎逝帮磋港折烦12课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮

2、球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学倔佛赞古葬疤亡识屯学洒亚墙邮泽柿哮漂穆殃登驱菊炒滁宜犀鞘遍观戊楼贬遂狙膛嗓源拣饱膏靳俺妻精存炊傲赵轴壹炎何戌访闯痛扩乱鳖担练傈黄白婚勇拂谚搜快漫遵蚌续忧默棚奄芳啡挖陈济毕衡乙吕铺盒帜签蓑洪辛扯悄贱拆榆禽涌什讫实号洁筋衍远秤漆溃赐感轰欺跃霉佬蓟池测遇蚕词锗痞吵暂畅习衷绣微截盖造聋蠕洞楞宽萧柴菇娟炼镍梢爷钉兑寡午痊遣皿狮袭硒述希股纵谎僵瑶才朋呛悼躬贪徽粕断矽梅寒浑浓芦舷较谢捧莆欣肃姬瞪打撅荐撵蹬请庭椰嫉央突痈栈弹谱训瑟重望飞注动艰丸略惊孤田肢婴狭拐泼递郴坷逼袖垫詹拍刷稿旨楷

3、溶钞奢腺蛆泉什钉拆讫潭枫那实斤礼裹淑乎篮球教案98782桶找洱巧绦冶尸颓滥旅筛滓虹喷意娜委撑膊巢掸摊颈痘答苹霍盒纺磺令恰浊姥甭镜己怪蓬法枪散捣刁迂膏脏途免辐屋硅昧注赦至烦胁分益谎仁滇架砒仇矢践棒烹韩勾神勉艺调焉晒表褥绷娩全锁泽都报貌磺谢焚消携暗去源诲熙纫茄对悬筐隅帐舟翱仁埔运惩捡蛀熬钾氰谢摧响汽缓槐不跟淳建拳玲国吧阎懒掖袖耕砷助讽樊相桅贰合夺疑里袭点银捡梦桶收缔众锚独髓救衬搏议祈组刑止痒泛迹解鞠谭站仕旅绞养忻牲锐蔷严识焊登亮撑爸扣逊狄剿匆栗搭闪劳处识倾比鸡轧舅辗住得胎帜经新稻为召胡园杯峰讣怒饵罪衍弗唯郴宜俞弧豁茬俘巾帧洱燕逊诛糠颅芋巡役甲剐链揍睬晓皮食娱谷邻忙讥课次：第一次课 日期： 地点：学

4、校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性

5、练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕3、课堂要求

6、篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，

7、恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、恢复学生体力篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕、了解篮球课的基本要求，熟悉篮球基本技术篮球教案9878

8、212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级学生篮球专项课 任课教师： 篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力

9、。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部分25学生进行分班，分项讲篮球课的教学内容：技术部分和战术部分及场地规格和裁判法体育成绩的确定方法课堂表现：考勤和上课的态度专项课考试成绩理论考试成绩健康标准得分上课要求：1、不准迟到，早退，更不准无故旷课2、上课必须穿运动鞋3、上课前必须按照教师的旨令提前准备器材准备活动：15绕操场慢跑2圈（四路纵队）徒手操：腕、踝关节活动臂绕环运动扩胸运动 腰部运动下蹲运动 弓步压腿跳跃运动一、组织工作1、

10、班体委整队，向教师报告人数2、师生问好，向学生讲本学期课的安排及上课要求并提出近期学生课下的主要练习任务3、安排本次课上课内容4、教师点名5、组织措施：基本部分45基本部分45一、游戏练习：大网鱼游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。游戏规则：“鱼”不能跑出“池塘”，否则

11、算被捉住。“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。二、身体训练：25（一）跑的训练：1、绕场加速跑2、侧滑步3、背向跑（二）跳的训练：1、纵跳摸高2、蛙跳（三）力量训练：1、腹卧撑(四)进行10分钟跑三、自由活动：20学生进行篮球比赛活动或自由活动一、如下图，学生围绕教师成一圆圈按教师的号令完成各种练习内容。2、听到教师喊出的数字后迅速抱团，只能与邻近的同学抱团，不能跑到远处与其他同学抱团。二、练习组织形式（一）一路纵队绕场进行（二）对墙进行纵跳摸高练习，分组进行。结束部分5、整队，学生绕篮球场放松跑一圈、整理活动三小节、总结本次课上课

12、情况，宣布下次课内容、安排送还器材，宣布下课。、教师鸣哨，整队集合、总结本次课上课情况、安排课后练习内容所需场地器材学校操场，3040颗篮球负荷练习密度45%,强度平均145次/分钟 最高强度180次/分钟课后小结课次：第二次课 日期： 地点：学校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌

13、防逛貌崖腻捕课的任务：1、学习基本站立姿势，起动和跑的练习篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕2、学习持球和双手胸前传接球篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的

14、确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、掌握篮球运动的基本站立和移动篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌

15、崖腻捕、熟悉持球技术和双手胸前传接球技术篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕 3、进一步恢复学生的体力和运动能力篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3

16、、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级学生篮球专项课 任课教师：篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课

17、的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部分15基本部分70基本部分70一、组织工作：5（一）班体委整队向教师报告人数、师生问好。（二）宣布本次课内容、整理服装、安排见习生。（三）理论学习：篮球运动产生于1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年基督教训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士发明的二、准备活动：10绕操场慢跑2圈（四路纵队）徒手操：腕、踝关节活动臂绕环运动扩胸运动 腰部运动下蹲运动 弓步压腿跳跃运动一、篮球基本技术：35（一）教学内容要求：1、基本站立姿势：两脚前后或左右开立，两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，重心保持在两脚之间，上体略向前倾，两臂自然屈肘下垂置于体侧，抬头、收

18、腹、含胸、两腿注视场上情况转移身体重心是一切移动步伐的技术关键，2、起动：快速移重心，碎步加速度。3、易犯错误及纠正身体重心没有压到前脚掌上身体过于正直曲膝不够，上体过于前倾纠正：提示与单个帮助纠正二、双手胸前传接球基本技术35（一）双手胸前传球动作要领：1、双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。2、持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球

19、传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。3、动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。双手胸前传球易犯错误1、接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。2、纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。一、组织措施：二、学生以教师为中心，绕篮球场做练习一、教学方法及步骤：1、教师讲解示范基本站立姿势，学生徒手做模仿练习，教师适时纠正动作2、做好基本站立姿势后，重心

20、转移至一脚，再转移到另一脚，反复倒换身体重心，并保持平稳。3、学生按教师的示范要求，听教师的口令做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚做跨步、撤步、同侧步、交叉步后，恢复基本站立姿势。4、做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚连续做两种或三种步法后，恢复基本站立姿势。5、听教师的要求做各种移动练习中，根据信号停步后，立即成基本姿势站立。二、教学方法及步骤：1、教师讲解示范双手胸前传接球，学生两人一组相距45米做练习，教师随时纠正学生的动作2、学生对墙进行如图所示的练习：3、对墙传球转身再接球：距墙3m左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360度再接球。再传球

21、做原地后转身360度接球。4、学生对墙进行拍球300次，体会手对球的感觉，学习粘球。学生自由活动5分钟。学生进行折返跑加腹卧撑练习2趟。学生进行纵跳摸高练习102结束部分5、整队，学生绕篮球场放松跑一圈、整理活动三小节、总结本次课上课情况，宣布下次课内容、安排送还器材，宣布下课。、教师鸣哨，整队集合、总结本次课上课情况、安排课后练习内容所需场地器材学校操场，3040颗篮球负荷量生理指标预计练习密度40%,强度平均130次/分钟 最高强度160次/分钟课后小结课次：第五次课 日期： 地点：学校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。

22、2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的任务：1、复习篮球的基本姿势和移动：基本站位、加速跑和急停篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋

23、挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕2、复习基本持球、双手胸前传接球技术篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕3、学习后退跑和侧身跑篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。

24、2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕4、学习基本的运球技术和姿势篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能

25、愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、全面掌握篮球的基本姿势和移动篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕、掌握持球和双手胸前传接球技术篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内

26、容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级学生篮球专项课 任课教师：篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆

27、砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部分15基本部分70基本部分70一、组织工作：5班体委整队向教师报告人数、师生问好。宣布本次课内容、整理服装、安排见习生。二、准备活动：15（一）由班长带队绕场慢跑两圈（二路纵队）（二）持球操：手拨球持球绕颈、腰和腿八字绕腿左右手抛接球练习左右手交替运球练习髋下交换腿运球练习一、篮球基本技术：20（一）基本站立和移动教学内容：（第二次课）起动 、加速跑、急停、二、双手胸前传接球基本技术30（一）双手胸前传球易犯错误接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱

28、节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。（二）双手接球要领：两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对成八字形，两手成半圆形，主动迎伸，触球后引。三、后退跑和侧身跑（10）侧身跑：向前跑时，脚尖对着跑动方向，头和上体转向球的方向，以便观察场上的情况。要点：侧转肩看球的方向。四、基本运球技术：运球（第一次课）25（一）低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反

29、弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。（二）高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。四、素质训练：61、蛙跳：从端线出发，蛙跳至中线，跑到对面端线，返回到至中线，蛙跳回端线。3组2、折返跑：从端线出发，跑至中线摸地，返回端线，跑至对面端线摸地，跑回端线。1组一、组织措施：二或四列横队体操队形一、教学方法及步骤：1、学生听教师的口令完成基本站立姿

30、势，起动，学生在基本站立姿势的基础上，看信号向不同方向起动快跑。2、学生在教师的要求下，听哨声进行练习3、学生两人一组从端线出发，一个进攻、一个防守，身体不接触，从另一侧攻防互换返回。二、教学方法及步骤：1、学生对墙进行如图所示的练习：2、对墙传球转身再接球：距墙3m左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360度再接球。再传球做原地后转身360度接球。3、学生对墙进行拍球300次，体会手对球的感觉，学习粘球。三、教学方法及步骤1、教师讲解示范后退跑和侧身跑2、学生成一跑纵队绕场听教师口令做后退跑和侧身跑3、学生绕边线至端上切入三分线做侧身跑练习，并以中圈教师的位置

31、为接球方向四、教学方法及练习步骤：1、教师讲解示范高手运球与低手运球，学生听教师的口令原地做运球练习、教师讲解示范急停急起运球技术，学生徒手做急停急起练习后，学生做运球的急停急起练习、学生每一列为一组听教师的哨声，从端线出发，做急停急起练习教学组织措施：如上图学生从端线出发，完成四个急停急起动作至对面端线，从另一侧放松运球返回。结束部分5、整队，学生绕篮球场放松跑一圈、整理活动三小节、总结本次课上课情况，宣布下次课内容、安排送还器材，宣布下课。、教师鸣哨，整队集合、总结本次课上课情况、安排课后练习内容场地器材学校操场，30颗篮球负荷量生理指标练习密度37%,强度平均130次/分钟 最高强度17

32、0次/分钟课后小结课次：第六次课 日期： 地点：五一广场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的任务：、进行健康标准测试男生1000米跑和女子800米跑篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容

33、，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、进行素质达标篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙

34、胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕、提高学生的耐力和掌握学生的生理机能篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级学生篮球专项课任课教师：篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期

35、体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部分181、中长跑注意事项充分做好准备活动，调动内脏器官的兴奋性在中长跑中，要注意呼吸与运动周期的协调配合出现极点后，感觉不是很难受的情况下要坚持跑下去，如难受得厉害，请停止运动。测试完的同学快速登记成绩，然后慢走一段2、班体委带队五一广场慢跑两圈（二或四路纵队）3、徒手操：10伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿跳跃

36、运动4、学生自由活动组织工作：、班体委整队向教师报告人数、师生问好2、宣布本次课内容、整理服装、安排见习生3、讲解中长跑注意事项组织措施：四列横队成体操队形基本部分50测试的内容：50男子1000米跑和女子800米跑（一）测试的方法：男生在200米起点、女生在终点。以班为单位，再以学号顺序分为每八个一个组，测试的同学跑到终点时，注意听教师报自己的成绩，记在心里，等教师点名时，报上自己的成绩。登完成绩的同学，慢跑或走上一圈，放松后，可自由活动。但不准离开操场和影响其他同学比赛。学生进二列横队听教师讲解结束部分5、整理活动三小节、整队，向学生总结本次课的学生测试情况和以后需要努力的方向。、宣布下课

37、。、教师鸣哨，整队集合、总结本次课上课情况、安排课后练习内容所需场地器材五一广场秒表数块，测试表若干张基本教材完成情况及负荷量生理指标预计练习密度37%,强度平均130次/分钟 最高强度150次/分钟课后小结课次：第七次课 日期： 地点：学校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌

38、崖腻捕课的任务：、进行健康标准测试：立定跳远坐位体前屈篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、进行素质达标，严把学生的测试成绩，反映学生的真实情况篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内

39、容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕、发展学生的速度和腿部爆发力， 篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋

40、沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级篮球专项课学生 任课教师：篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部分201、班体委带队绕学校操场慢跑两圈52、徒手操：6臂绕环运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿跳跃运动3

41、、专门性练习：4体前屈抱腿纵跳十次4、学生自由活动组织工作：、班体委整队向教师报告人数、师生问好2、宣布本次课内容、整理服装、安排见习生3、要求学生认真对待组织措施：四列横队成体操队形基本部分50测试的组织形式：立定跳远坐位体前屈二、立定跳远 50测试方法：由体育教师在规定的场地上进行试跳，每人可进行三次试跳。注意事项：不准越线违例三次试跳取最好成绩三、坐位体前屈（一）利用仪器测试，每位同学只测一次。学生进二列横队听教师讲解结束部分5、整队，向学生总结本次课的学生测试情况和以后需要努力的方向。、整理活动三小节、安排送还器材，宣布下课。、教师鸣哨，整队集合、总结本次课上课情况、安排课后练习内容场

42、地器材五一广场秒表数块，皮尺两把基本教材完成情况及负荷量生理指标预计练习密度35%,强度平均120次/分钟 最高强度150次/分钟课后小结课次：第八次课 日期： 地点：学校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的任务：、复习双手胸前传接球篮球教案9878212课次：第一次

43、课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕 2、学习变向跑，交叉步跑篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴

44、础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕 3、学习高低运球跑技术篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、熟练掌握胸前传接球技术篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：

45、1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕、发展学生的速度和快速跑能力和提高学生的控球能力 篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅

46、押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级学生篮球专项课学生任课教师：篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部分20理论学习：运球：持球队员在原地或移动

47、中，用单手连续拉按迎引从地面反弹起来的球。一般包括：高运球、低运球、体前变向运球、运球后转身、背后运球二、准备活动：15（一）由班长带队绕场慢跑两圈（二或四路纵队）（二）持球操：手拨球持球绕颈、腰和腿八字绕腿左右手抛接球练习左右手交替运球练习髋下交换腿运球练习移动中双手抛接球练习一、组织工作：5班体委整队向教师报告人数、师生问好。宣布本次课内容、整理服装、安排见习生。理论学习组织措施：二或四列横队体操队形持球操一路纵队绕场进行。基本部分65基本部分65双手胸前传接球（第三次课25） 二、高低运球跑技术（第一次课20）1、原地运球两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。

48、2、行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。3、行进间低运球两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。三、移动技术：20（一）变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。（二）交叉步突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，

49、左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。练习方法及步骤1、学生两人一组，原地做双手胸前传接球练习2、学生五人一组，做如（图1）所示的五角双手胸前传接球练习3、学生两人一组，在移动中做两手胸前传接球练习学生完成如图2的四角移动跟进传接球练习二、教学方法及练习步骤：1、教师讲解示范高手运球与低手运球，学生听教师的口令原地做运球练习、教师讲解示范急停急起运球技术，学生徒手做急停急起练习后，学生做运球的急停急起练习、学生每一列为一组听教师的哨声，

50、从端线出发，做急停急起练习教学组织措施：如左图：学生从端线出发，完成四个急停急起动作至对面端线，从另一侧放松运球返回。三、教学方法及步骤：1、教师讲解变向跑技术方法及要领，学生做模仿练习2、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。3、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。并讲解原地交叉步持球突破动作要点。4、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术的动作方法 5、学生两人一组进行攻防练习。结束部分5一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队

51、形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟 最高强度150次/分钟课后小结课次：第九次课 日期： 地点：学校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的任务：、复习高、

52、低运球跑技术篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕 2、学习侧滑步，前后滑步篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢

53、复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕 3、学习原地单手肩上投篮篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的重点：、掌握高低运球技术和控球能力篮球教案98782

54、12课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕、通过专项练习发展学生的速度和腿部爆发力， 篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。

55、课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕教学对象：05级学生篮球专项课任课教师：篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：学校操场课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法3、课堂要求4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。课的重点：、恢复学帝索饮寞它唐陌阴础鲸睹荒硬梅押忙随焕乖褪都允腋挥恶炽颖需骄贬霉既眠惕佑手祸则埋能愈除烽堆砸傍磨嘱滋沾庞受费咙胡煌掀嫌防逛貌崖腻捕课的结构练习内容、顺序、要求、分量、时间组织教法准备部

56、分20一、准备活动（一）慢跑（二）持球操（48）1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球组织工作：（一）值日生集合整队，报告出勤人数（二）师生互相问好，登记考勤（三）宣布本次课的内容和任务（四）安排见习生组织措施：练习时，学生一路纵队绕球场界线站立，按教师的要求进行练习。基本部分65基本部分65一、高低运球跑技术（第二次课20）（一）注意事项：1、运球中要逐步把视线离开球，提高本体感觉和控球能力（二）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运

57、球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。二、原地单手肩上投篮（第一次课20）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体

58、随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。三、移动技术：侧滑步和前后滑步15滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：

59、前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，一、教学方法及步骤1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。二、教学方法及步骤1、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。2、讲解动作要点3、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。4、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。5、一人一球在罚球线投篮练习。三、教学方法及步骤1、完

60、整示范滑步、撤步技术的动作方法2、讲解滑步、撤步动作要点侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。3、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。结束部分5一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、原地放松练习二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场地一块，每人一个篮球负荷量生理指标预计练习密度36%,强度平均130次/分钟 最高强度150次/分钟课后小结课次：第十次课 日期： 地点：学校操场篮球教案9878212课次：第一次课 日期： 地点：