注意概述、生理机制和功能

1、注意概述、生理机制和功能 请大家看下面的图，看完后请回答图上写着什么数字？它们的总和是多少？9537问题：图上写着什么数字？ 它们的总和是多少？ 答案：数字分别是9，5，3，7 总和：24另外的几个小问题呈现的图形都有哪些形状？图形的顺序是怎样的？每种图形的颜色分别是什么？9537为什么在众多的人群中我们能一下子看到熟悉的脸？为什么在琳琅满目的书籍中我们最先发现喜欢的图书？我们的大脑能够在众多的事物中进行选择,对事物分配不同的注意。 第一节 注意的概述一、什么是注意二、注意的生理机制三、注意的功能四、注意的外部表现一、什么是注意 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 注意的两个基本特性： 1

2、、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一些对象。（方向） 如在戏院看戏，在课堂上听课。 2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。（程度） 3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以集中性与指向性密不可分。二、注意的生理机制 注意从其发生来说,就是有机体的一种定向反射. 三、注意的功能 1、选择功能：人脑的信息加工能力 是有限的，在同一瞬间，只能加工部分 信息。注意的选择功能使大脑选择那些 重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰作用。 2、保持的功能：保持一定的时间延续，维持心

3、理活 动的持续进行，对信息进行合理、有序、精细的加工。 3、调节和监督活动的功能：当人脑的信息加工从一 个对象转移到另一个对象时，注意可使这种转移顺利完 成，这就是注意的调节功能。监督是使行为不偏离当前 的对象，准确和精确地进行。一旦行为偏离当前对象就 及时调节和校正。三、注意的外部表现 注意的外部表现： 注意是一种内部的心理状态，通过人的外部行为表现出来。 1、适应性的运动:当注意某一事物时，人们对感官进行的适当调整性行为就叫适应性运动。 举目凝视、侧耳倾听、托住下颌(h ) 2、无关运动的停止 3、出现生理变化： 血液循环和呼吸发生变化，肢体血管收缩，头部血管扩张，吸气变短， 呼气变长等。

4、 高度集中时 ，个体会出现呼吸暂停状态，“屏息”现象。 提醒： 注意贯穿于心理活动的始终，但它本身不是一个独立的心理活 动，而是一种心理状态。 提醒： 注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总是一致的。 如小学生上课时，有时可能眼睛盯住老师，看似认真听课的样子，实际上他的注意可能已经指向无关的事物了。 所以，只用注意的外部行为表现来说明一个人的注意状态，可能会得出错误的结论。学生听课时的外部表现A）集中状鸦雀无声，眼光有神，全神贯注， 听得入迷。B）活跃状发言积极，思维活跃，气氛欢快， 议论纷纷。C）顿悟状群怀振奋，豁然开朗，眉飞色舞， 喜笑颜开。D）疑惑状情绪紧张，眉头紧锁，疑虑重重， 焦虑

5、不安。E）厌倦状心烦意乱，死气沉沉，东倒西歪 昏昏沉沉。F）松散状漫不经心，松松垮垮，东张西望， 交头接耳。第二节 注意的种类 根据保持注意有无目的性和意志努力的程度不同，可把注意分为：无意注意（不随意注意）有意注意（随意注意）有意后注意（随意后注意）一、无意注意 事先没有预定目的，也不需要作任何意志努力就能实现的注意。 例如，儿童在看电视时其注意完全被电视画面与故事情节吸引，预先根本就没有学习的目的，也不用强迫自己去集中精力，这便是一种无意注意。 影响无意注意的因素 你注意到了图中的哪一个小脸？影响无意注意的因素(一)客观刺激物本身的特点：1、刺激物的强度。客观刺激物本身如果具有较强的某种物

6、理特性，那必将是造成人们去无意注意的重要原因。2、刺激物之间的对比关系。客观刺激物本身与它所处的背景之间形成明显的对比关系，它们必将成为人无意注意的中心，这其中包括强度对比，形状对比，大小对比，色彩对比，动静对比等。例：万绿丛中一点红、鹤立鸡群、荷花虽美仍需绿叶衬托就是这个道理。3、刺激物的活动和变化。活动和变化的刺激物比不活动变化的刺激物更能引起人的注意。例：夜晚闪烁的霓虹灯、空中划过的流星等就很容易被人知觉到。 4、刺激物的新异性。客观刺激物对于人这个主体来说是新异刺激，或刺激物属于一种活跃的能够引起人的情绪反应的刺激 。影响无意注意的因素(二)人本身的状态1、人对事物的需要、兴趣和态度。

7、例如：天天看报纸，从事文教工作的人，总是首先关注教育方面的报导；从事体育的人，总是特别关注体育方面的新闻。 2、人当时的情绪状态和健康状况。 当人处于消极的心境之中，情绪低落，活动积极性降低，对于平时感兴趣容易注意的事物也不易注意。 反之，如果人心情舒畅、精神饱满，平常不易引起注意的事物，也可能引起注意。 3、人的期待。4、人已有的知识经验。一个人的知识经验,明显地影响他的无意注意。一般说来，人在置身于许许多多的环境刺激之中，总是首先为自己所熟悉的专业领域的事物所吸引。 无意注意的功能1、积极作用：帮助人们对新异刺激进行定向，获得对事物的清晰认识。 2、消极作用：使人们从正在进行的活动中被动地

8、移开，干扰正在进行的活动。 二、有意注意 指事先有预定目的、必要时还需作一定意志努力的注意。如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所要集中和指向的内容上。随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有人才具有随意注意。 影响随意注意的主要因素 1、加强对活动目的和任务的理解。 2、培养和激发间接兴趣。 3、合理地组织活动。 4、排除干扰。 三、有意后注意 指有自觉的目的，但不需要意志努力的注意，也称为随意后注意。通常是有意注意转化而成的。 例如，在刚开始做一件工作的时候，人们往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在这件工作上，但是在对工作发生了兴趣以后，

9、就可以不需要意志努力而继续保持注意了，而这种注意仍是自觉的和有目的的。 例如，人们熟练地骑车，熟练地打毛衣等活动注意都是有意后注意。类型目的性意志努力性质例如无意注意（不随意注意）无不需要低级、自发的窗外的歌声有意注意（随意注意）有需要高级、自觉的学习、听课有意后注意（随意后注意）有不需要最高级、自觉性程度很强电脑打字“盲打”，打毛衣不用看三种注意对比想一想下面的例子运用了哪种注意？1.安静的教室有人咳嗽。2.刚学会骑自行车。3.熟练的骑自行车。4.上课有人迟到。5.聚精会神听老师讲课。6.做英语听力练习题。请同学们想一想还有哪些例子？第四节 注意的品质注意的广度(范围)注意的稳定性注意的分配

10、注意的转移一、注意的广度（范围) (一)定义：指人在同一时间内，能清楚把握对象的数量。知觉的对象越多，注意的广度越大，知觉的对象越少，注意的广度越小。成人注意的平均广度黑色圆点 89个；外文字母 46个；几何图形 34个；汉字 34个。(二)影响注意广度的因素1、知觉对象的特点：有规律的，集中的，互相联系的对象,注意范围大，否则范围就小。 2、个人的活动任务和知识经验：文化水平较高的人，对于文章语句的注意范围比识字不多的人大的多 。3、把握对象的方法：善用心理操作规律去把握对象和熟练运用某些感知策略会扩大注意的广度。 图中有多少个小圆点？图中有多少个小圆点？花 相 大 你 蕾 江 当 山 片

11、好图1 江山 花蕾 大片 你好 相当 图2 二、注意的稳定性 (一)定义：指注意保持在某种事物或活动上的时间长短。 注意的稳定性是衡量注意品质的一个重要的指标。对人们的工作和学习具有重要的意义，如学生学习过程中，工人操作过程中等。 注意动摇：注意在短时间内起伏波动的现象。注意动摇平均15秒一次，例如方框图现象。 注意动摇一般没有消极作用。注意的动摇现象 集中注意观察这幅图片，你发现了什么？视野拓展：注意稳定性的训练方法（1）意志锻炼法 规定自己的在一定时间内完成一定的工作量。开始时，规定的时间可以较短，并可选择自己感兴趣的事情做，然后逐渐过度到在较长的时间内完成自己没有兴趣的工作或学习任务。（

12、2）干扰训练法 让自己在外界有干扰的环境下完成学习或工作任务。干扰刺激应从小到大，训练时间应从短到长，学习任务应从易到难。（3）静坐放松法 通过静坐放松训练，使自己能够心情舒畅、情绪稳定。提醒：注意的稳定性，并不意味着总是指向一个对象，而是在活动总的任务不变的前提下，把心理活动选择性的集中于事物的几个方面。 57岁的儿童能聚精会神15分钟左右，710岁的儿童可达20分钟， 1012岁的儿童可达25分钟， 高中生一般能坚持3045分钟。超常儿童与普通儿童相比，表现出高度的注意稳定性。小 资 料影响注意稳定性的因素1、注意对象的特点。如果注意的对象内容丰富，复杂多变，注意就容易稳定。反之，如果内容

13、贫乏单调和静止的对象，那么就难于维持稳定的注意。 2、活动多样化。在复杂而持续时间长的活动中，必须适当安排变化活动的内容和方式，才能维持稳定的注意。 3、注意的稳定与人的身体状况有关。 注意分散：即分心，指心理活动离开了当前的对象，被无关刺激所吸引。例如，上课时，听到手机铃声三、注意的分配定义： 个体在同一时间内，对两种和两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中的现象。 注意的分配是完成复杂工作的重要条件例如，教师将注意分配到讲课和注意学生的反应上，司机将注意分配到驾驶操作和道路观察上。影响注意分配的因素： 1、活动的熟练程度。同时进行的两种或几种活动中必须有一种是熟练的。 2、活动之间的关系。有联系的、同一类型的活动便于进行注意分配。 3、注意分配的技巧。左手画方，右手画圆。你能做到吗？试一试！四、注意的转移定义：有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象上。影响注意转移速度与难