2022党风廉政建设党课

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 2022党风廉政建设党课 ：健康教导讲座之一 压与老年保健高血 真爱生命 生命只有一次 ?高血压病是一种常见的、多发的心脑血管疾病，它正严重要挟着人类健康，是人类健康的“无形杀手”。每年的5月17日是世健康生活界高血压日，今年的主题是“方式与健康血压” 高血压是以体循环动脉血 压增高为主要表现的临床综合征。可分为原发性和继发性两大类。其中理由不明的称之为原发性高血压，即高血压病。 高血压临床表现?原发性高血压通常起病缓慢，早期常无病症，在偶然检查时察觉血压升高。有些甚至在中风时才察觉有高血压。有些可表现。头痛，眩晕，气急，疲乏，心悸等 高血压的危害 中风1

2、.? 高血压的危害 活动后心力衰竭(2.?气急，胸闷）心律失常（心悸，3.?胸闷）心绞痛，心肌梗?4塞 慢性肾衰5? 高血压的常见理由 ?年龄发病率有随年龄增长而增高的趋势，我国15岁以上高血压患病率为11.88，发病有逐年增高的趋势，65岁以上发病率为50左右，70岁以上老人的发病率高达75%。?肥胖肥胖者发病率高。?饮食摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压 发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，20g/日克。2一啤酒瓶盖的盐量约莫是。30%发病率 ?环境与职业过度慌张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。?饮酒酒

3、能引起高血压，且加重高血压，损害心。脑血管?吸烟可引起小动脉的持续性收缩，形成小动脉硬化。 ?遗传因素大约半数高血压患者有家族史 血压测量的根本方法?测血压前至少宁静休息5分钟。在测量前30分钟内遏止吸烟，饮酒或饮咖啡，排空膀胱。 高血压诊断?非同日3次测量收缩压140mmHg和/或舒张压 90 mmHg可诊断高血压。非同日3次，一般是指间隔2周测量1次，不是指今日，明日，后日的非同日。但一次测量明显升。高，即可诊断 高血压的诊断标准与分级 收缩舒张压 梦想血1280 正常血85130 正常高值8589 130139 级高血压（轻度）190140159 99 亚组：临界高血压9094 1401

4、49 2级高血压（中度）160179 100109 （重度）3级高血压110 180 单纯收缩期高血压90 140 亚组：临界收缩期高血压补充：140149 90 岁以上诊断标准80 记忆窍门1.先记牢梦想血压：120/80；梦想、正常、高值的收缩压每档增加10，舒张压增加一半5；2.再记牢轻度高血压的起点数值140/90，轻中重收缩压每档增加20，舒张压增加一 半10；即可。140/90，120/80所以，只要记牢3. 高血压一般治疗 高血压患者的饮食?1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食.?2、食盐摄取每天理应限制在3克以下.?3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、

5、菠菜、小白菜及西红柿等。?4、高血压病人要限制高脂肪食物的摄入，以防胆固醇增高。?5、为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避 免食用有刺激性的食品，故服用药物时忌用茶水.吞服，以免影响降压效果 运动对高血压的重要性?有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能巩固肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有扶助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如漫步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。公式：心跳+年龄 =170。50岁的人运动后最正确心率是

6、120，70岁的次。100人就是 戒烟限酒?吸烟会导致高血压。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐步增厚，使整个血管逐步硬化。 心理平衡?高血压患者的心理表现是慌张、易怒、心绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因?三国演义里诸葛亮三气周瑜，愣把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。 自我管理?1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次?2、治疗高血压应坚持“三心”，即信仰、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害?3、定时服用降压药，自己不肆意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整， 防止血压反跳，随着季节变化，我们会给高血压病人调整药物剂量。 高血压的药物治疗?治疗原那么：小剂量开头，合理联合，制止频繁换药，24小时平稳降压，个体化治疗。?降压药物理应是在医生的指导下的选择用?服用高血压药物后最好间隔2小时再服用其他药物。”如钙离子拮抗剂跟治疗心衰药物地高辛同服会中毒，由于地高辛是洋地黄的一 类药物，同时服用会导致血液中的洋地黄浓度进一步增加，轻易展现洋地黄中毒。 高血压患者夏季应留神以下方面?一、留神补充水分。半夜醒来时适量