认识生命真相

1、了解生命本质 驾驶生命快车 上大夫经典文化研修院1 前言2养生一先凡欲养体，先须养胃。凡须养胃，先须养心。凡须养心，先须养神。凡须养神，先须养气。凡须养气，先须养精。凡须养精，先须养性。凡须养性，先须养智。凡须养智，先须惜命！3养生三宝素女曰：养生之道有三，曰神曰气曰精，此三者而已。然此三者以气化血，以血化精，以精养神，神气在则生，神气散则死。人之精气若不保守而妄轻泄，乃丧身不寿之效也。内有三宝精气神，外有三宝眼耳口。4养生五要1、了解【生命的机械常识】是健康长寿的基础2、遵守【生命的交通规则】是健康长寿的保障3、掌握【生命的驾驶技术】是健康长寿的根本4、坚持【生命的定期保养】是健康长寿的智慧

2、5、调节【生命的整体平衡】是健康长寿的原则5 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来!掌握生命的常识尊守天地人三大规则修炼五项养生技术黄帝内经的正要纲领：生命驾照 一讲二讲五讲6 常识篇7 大厦的构成1、硬件系统钢筋、砖瓦2、软件系统电线、水暖3、动力系统电源、开关人体像一座大厦81、软件系统：看不见摸不着，由心包支配的，十二正经、奇经八脉、孙络浮络、7

3、20个穴位，等无形的，开关和线路组成； 内圣2、硬件系统：看得见摸得着，由大脑支配的，眼耳鼻舍身，以及五脏六腑，组织器官，四肢百骸，等一切有形的，七大类，60余种元素组成； 外王 3、动力系统：主要由肾脏肾经、脾脏脾经、任督二脉等软件硬件共同组成的“人体发电机”，释放生物电，维持生命。（先天蓄电，后天发电，德以省电） 良臣构成人体的三大系统91、动力的本质：气、氣、 炁 ，生物电。气滞血瘀、气行血行、气绝身亡人的命根子！号脉问神 肾气足百病除 肾气衰百病来先补气后补血，补得丹田温温热，便是长生不老诀。空 中阴 风 回光火 合病 水 中风 地 赘生 健康 220竭蹶50两虚80阴虚130阳虚18

4、00一、人体的动力系统10平均寿命45岁平均寿命36岁11柔动缓慢柔韧122、人体发电的原理： 食物、脏腑、任督带电饮食生机水谷脏腑转化拆解吸收任督运行储存运行13 心情饮食种类加工方式饮食方式饮食多寡饮食时间 咀嚼食物的次数越多、吃得越慢、越专心、身体越正、吃七成饱（给胃肠留出一定的空隙），人体对食物的利用率就越高，转化的能量就越足，生命质量就越好。同时饭量会越来越小，消化食物所需的元气越来越少，对各个器官的磨损越来越轻，发电效率越来越高。3、如何提高发电效率：正脊、正食、正念1、枸杞足浴 2、双运肾堂3、气冲血海 4、气贯神阙5、六字气诀 6、精进五戒141、人体的中枢软件：内部自动运营系

5、统， 不受“外我”支配。它是智慧的并亲近仁德！ 内中枢圣王营气 工人 卫气 军人杀毒护卫三焦营造心包疏导3、人体的杀毒软件：是一套非常完美的系统，只要体内有足够的粮草弹药，几乎所有的病菌病毒都可以歼灭。当然，凡事都有极限，都有承受的范围和外界的干扰。二、人体的软件系统例如：吃饭的系列反应2、人体的营造软件：高级工程师例如：咳嗽萨斯病毒！72年的尼克松例如：伤口真正的缝合是谁？ 疾病真正的疗愈是谁？15手太阴肺经脉本经穴11个1、中府（肺募）2、云门3、天府4、侠白5、尺泽（合）6、孔最（郄）7、列缺（络）8、经渠（经）9、太渊（输原）10、鱼际（荥）11、少商（井）。16大椎膻中内关合谷肾堂三

6、里穴位灵活，经络通， 功能齐全，能源省。2、穴位 ：开关穴位操17心包经大肠经胆经胃经任督六经穴位灵活，经络通， 功能齐全，能源省。3、经络 ：线路经络操18 人的身体，是一天天，一口口，建造起来的大厦。所有原材料都是吃进去的。人正是靠着吃进去的材料，建造了自己的身体，这些材料的质量、数量和搭配比例，决定了这座大厦的使用寿命。三、人体的硬件系统19 70%水溶剂、运河、催化剂、润滑剂、海洋 矿物质钢筋、车辆纤维素清道夫22% 蛋白质大厦的砖 、泥土 糖煤 维生素维他命、火柴 脂肪门窗、水泥、溶剂七类物质20一、眼色彩、象形二、耳声波、声讯三、鼻气息、气味四、舌五纳、五味五、身光波、磁场正负能量五大采购21一位君王 大脑，可能是智慧的、理智的、清醒的，也可能是愚昧的、放纵的、混浊的。它是高尚与低俗，苦难与快乐，健康与疾病的操盘手！【大脑】是主宰硬件，指挥“五体”的君王，又是和【内圣】软件沟通的桥梁。务必精心“驯化与保养”!22宏观的介绍生命的基础常识，重点在于：硬件指挥五体六识欲望克制西医软件主宰五脏六腑经络关爱中医电源依赖五运六气气血修养道医打破常规概念方向