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1、乒乓球比赛中手腕相对固定在打球中有哪些重要性1z3b4e 瑞丰国际 对于很多业余乒乓球选手来说，乒乓球比赛中手腕相对固定在打球中有哪些重要性，了解得并不清楚。记得几年前教练在指导我改正错误动作的时候曾经指出我的拍形不好，打球时拍形外撇并且手2瑞丰国际腕不能较好的固定球拍，大约两个多月才慢慢形成正确的直拍正手攻球动作。近期在指导几个初学乒乓的朋友时也发现了这一问题，因此想总结一下供朋友们讨论借鉴。首3先就是要各位学员了解下，乒乓球比赛中手腕相对固定在打球中有哪些重要性。正手攻球时持横拍者通常手腕较易固定，而直拍者手腕不容易固定，并且因此造成拍形不正确，4瑞丰国际发力方向错误易击球下网或形成错误的

2、动力定型。通常，直拍正手攻球过程中要求手腕相对固定，这样有利于保持正确的拍形和发力的方向，其实就是合理的力的传递。而有的初学者认识上存在5误区，总认为球如果不下压就会出台，所以攻球时有先向前击球然后下压的翻腕动作，并且手腕外撇，发力方向不往前，这些都是错误的。正手攻球的基本动作这样要求：6瑞丰国际直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约 50 厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，与大臂夹角不要小于 90 度或者大于 120度，执拍手与小臂同方向，注意不要上翘、外撇或7者吊腕，拍面稍前倾（约 80 度），随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动（肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动），击球的中上部，同时身体8瑞丰国际重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。根据一些球友的经验，刚开始改正时一定要有耐心，并且身体保持放松，否则越打越僵就会很快9回到原来的样子并且人还觉得特别累，效果不好。而且这种手腕

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