提高精子质量吃什么药

1、Word - 5 -提高精子质量吃什么药吃什么东西补充精液1、香蕉吃香蕉的好处有许多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的养分多，可以精子活力大增，提高男人的生育力量。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。2、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。3、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾

2、，有强身壮体效果。4、蚝男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满意一天所需(15毫克)，从而增加男人的性力量。5、枸杞枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，假如男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增加性力量。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。6、桑葚桑葚可以关心改善这种生殖亚健康，许多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在乐观备战下一代造人工程的男人，不妨

3、在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性伴侣们应当依据自身状况适当的食用一些。7、鸽肉鸽子又称白凤，雌雄交配很频密，繁殖力量很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。8、果仁果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新奇细胞，新奇的蔬菜水果便能够达到这一效果。9、洋葱、大蒜洋葱、大蒜等食物可以

4、剧烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。10、动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。11、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。12、蛋类蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓吃什么补什么。补精子的食物1、蛋白质与精氨酸优质蛋白

5、质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、各种维生素维生素类有为精子供应原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为亲密，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增加精子活力的多种作用。3、矿物质与微量元素人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀有和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。4、富含性激素的食物羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭

6、、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。5、钙质钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。6、动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。7、含有镁的食物镁有助于调整人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育力量。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。补精子食谱1、莲子茨实淮山粥莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥，每日2次，每次1碗。此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐(全家人吃)，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周做两三次，并在粥中放些瘦猪肉。2、甲鱼虫草红枣汤甲鱼1只(约500克)、冬虫草(可用蛹虫草代替)10克、红枣20