肢体语言密码

1、肢体语言密码肢体语言（肢体语言（body languagebody language）又称身体语言，是指经由身体的各）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。 人

2、际距离（人际距离（interper sonaldistanceinterper sonaldistance）：人类学家观察发现，人与）：人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：而不自觉地保持不同的距离： 最亲密的人最亲密的人，彼此间可以接近到，彼此间可以接近到0.50.5米；米； 有私交的朋友间有私交的朋友间，彼此可以接近到，彼此可以接近到0.50.51.251.25米；米； 一般公共场所的陌生人之间沟通时一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距，彼此间的距 离，通常维持在三米以上。离

3、，通常维持在三米以上。 一个人要向外界传达完整的信息：一个人要向外界传达完整的信息：单纯的语言成分只占单纯的语言成分只占, ,声调占声调占, , 另外的另外的信息都需信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人 下 意 识 的 举 动人 下 意 识 的 举 动 , , 所 以所 以 , , 它 很 少 具 有 欺 骗 性 。它 很 少 具 有 欺 骗 性 。身体不会撒谎身体不会撒谎 你的身体会告诉你自己和别人的真实情况。手势、站你的身体会告诉你自己和别人的真实情况。手势、站姿和身体姿势都能说明一些问题，因为这些都是你的身体姿和身

4、体姿势都能说明一些问题，因为这些都是你的身体想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。每一个手势想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。每一个手势和动作都清晰地传达出你的真实感受。和动作都清晰地传达出你的真实感受。 倾斜倾斜 如果你喜欢一个人，你往往会朝他倾斜过去。这是你如果你喜欢一个人，你往往会朝他倾斜过去。这是你对他和他的话感兴趣的迹象。当你非常感兴趣的时候，你对他和他的话感兴趣的迹象。当你非常感兴趣的时候，你的身体会朝前倾斜，而双腿往往会向后缩。如果某人坐着的身体会朝前倾斜，而双腿往往会向后缩。如果某人坐着的时候朝你这边倾斜的话，那意味着他正对你表示友好。的时候朝你这边倾斜的话，那意味着他

5、正对你表示友好。当你不喜欢某人的时候，感到和他在一起很乏味，或者很当你不喜欢某人的时候，感到和他在一起很乏味，或者很不舒服的时候，你往往会向后倾斜。不舒服的时候，你往往会向后倾斜。 模仿别人的动作模仿别人的动作 要想知道自己对别人是否有吸引力，只要看看他们是要想知道自己对别人是否有吸引力，只要看看他们是否模仿你的动作就行了。如果你们彼此模仿对方的肢体语否模仿你的动作就行了。如果你们彼此模仿对方的肢体语言，那么有可能其中之一或者你们两个人对对方都有好感。言，那么有可能其中之一或者你们两个人对对方都有好感。模仿别人的意思是你希望像对方一样。模仿别人的意思是你希望像对方一样。前后摇晃前后摇晃 这种动

6、作说明某人不耐烦或者很焦虑。成年人在不舒这种动作说明某人不耐烦或者很焦虑。成年人在不舒服的时候前后摇晃，或者很焦虑的时候用这种方法让自己服的时候前后摇晃，或者很焦虑的时候用这种方法让自己平静下来。平静下来。 烦躁不安烦躁不安 如果某人烦躁不安的话，说明此人正在暗示别人他感如果某人烦躁不安的话，说明此人正在暗示别人他感到很不舒服，或者某事让他很烦躁。或许他没有说实话，到很不舒服，或者某事让他很烦躁。或许他没有说实话，或者他想离开自己所待的场所。或者他想离开自己所待的场所。偏着脑袋偏着脑袋 把脑袋偏向一边说明此人很有兴趣，正在倾听你说的把脑袋偏向一边说明此人很有兴趣，正在倾听你说的话。你已经吸引了

7、他全部的注意力，他正在全神贯注地听话。你已经吸引了他全部的注意力，他正在全神贯注地听你说话。你说话。 朝前伸的脑袋朝前伸的脑袋 朝前伸的脑袋表示一种迫近的威胁。就像往前伸的下朝前伸的脑袋表示一种迫近的威胁。就像往前伸的下巴一样，这是一种攻击性的动作，暗示某人正准备对眼下巴一样，这是一种攻击性的动作，暗示某人正准备对眼下的问题采取一种进攻性或者有敌意的方法。的问题采取一种进攻性或者有敌意的方法。 挠头挠头 要不是头上有虱子或者头皮屑的话，挠头说明某人要不是头上有虱子或者头皮屑的话，挠头说明某人感到很困惑或者对某事没有把握。感到很困惑或者对某事没有把握。耸肩耸肩 当人们耸肩的时候，这意味着他们没有

8、说实话，不坦当人们耸肩的时候，这意味着他们没有说实话，不坦率，或者觉得无所谓。正在撒谎的人往往会有快速的耸肩率，或者觉得无所谓。正在撒谎的人往往会有快速的耸肩动作。在这种情况下，耸肩不是敌意的，而是下意识里在动作。在这种情况下，耸肩不是敌意的，而是下意识里在努力表现得很镇定，但是，实际上并没有达到这种效果。努力表现得很镇定，但是，实际上并没有达到这种效果。 站姿反应情绪站姿反应情绪 姿势反映的是你对自己和对他人的看法。很自信的站姿势反映的是你对自己和对他人的看法。很自信的站姿往往是后背挺直，双肩向后打开，脑袋挺直，臀部收紧。姿往往是后背挺直，双肩向后打开，脑袋挺直，臀部收紧。姿势看上去很自信的

9、人往往和朋友们在商业街闲逛的时候姿势看上去很自信的人往往和朋友们在商业街闲逛的时候和出席社交场合一样觉得很自在。他们会很生动地用双手和出席社交场合一样觉得很自在。他们会很生动地用双手和手臂来帮助表达自己的观点。从另一方面来说，不同的和手臂来帮助表达自己的观点。从另一方面来说，不同的姿势代表不同的情绪。姿势代表不同的情绪。 弯腰驼背的不振姿态弯腰驼背的不振姿态 如果某人很伤心的话，他们往往会弯腰驼背，萎靡不如果某人很伤心的话，他们往往会弯腰驼背，萎靡不振。收拢的双肩是顺从的表现，也是缺乏自信或者很沮丧振。收拢的双肩是顺从的表现，也是缺乏自信或者很沮丧的标志。据说这种人肩上的担子都很重。如果某人一

10、直都的标志。据说这种人肩上的担子都很重。如果某人一直都保持这种姿势的话，那么就代表着逃避某种情况或者整个保持这种姿势的话，那么就代表着逃避某种情况或者整个生活。也可能意味着此人对你或者你说的话不感兴趣。此生活。也可能意味着此人对你或者你说的话不感兴趣。此人的身体不朝前倾，而是往后退人的身体不朝前倾，而是往后退这是对争吵的一种这是对争吵的一种逃避行为。逃避行为。 身体前倾的姿态身体前倾的姿态 如果某人身体朝前倾，脖子往前伸的话，可以肯定如果某人身体朝前倾，脖子往前伸的话，可以肯定的是这个人在生气。下颌也可能朝前撅着，双拳紧握着。的是这个人在生气。下颌也可能朝前撅着，双拳紧握着。甚至肌肉都会很紧张

11、。这是一种要进攻的姿势。如果某人甚至肌肉都会很紧张。这是一种要进攻的姿势。如果某人走起路来匆匆忙忙，身体朝前俯冲，那么你就可以很快做走起路来匆匆忙忙，身体朝前俯冲，那么你就可以很快做出判断出判断此人在生气。此人在生气。装腔作势的姿势装腔作势的姿势 这样的人很做作，就像在摆造型，而且始终很在意这样的人很做作，就像在摆造型，而且始终很在意别人是否在注意自己。尽管他们看上去是一副很势利、很别人是否在注意自己。尽管他们看上去是一副很势利、很傲慢的样子，其实他们很缺少安全感，很害羞，很自私。傲慢的样子，其实他们很缺少安全感，很害羞，很自私。他们很自恋，认为生活就是以他们为中心而进行的。他们很自恋，认为生

12、活就是以他们为中心而进行的。 僵硬的姿势僵硬的姿势 有着木头一样呆板姿势的人经常在决策观点上很保守，有着木头一样呆板姿势的人经常在决策观点上很保守，很顽固。他们往往认为一件事情非黑即白，非此即彼，这很顽固。他们往往认为一件事情非黑即白，非此即彼，这种人天生就很霸道。种人天生就很霸道。 他们的神情常常很势利，态度也是那种他们的神情常常很势利，态度也是那种“我比你强我比你强”式的。他们的脖子挺着，是典型的瞧不起人的姿势。他们式的。他们的脖子挺着，是典型的瞧不起人的姿势。他们欣赏整洁和秩序，很难在自己熟悉的环境以外表现得很自欣赏整洁和秩序，很难在自己熟悉的环境以外表现得很自如。如。 内敛的姿势内敛的

13、姿势 别人不喜欢你或者跟你持不同意见的时候会有很多别人不喜欢你或者跟你持不同意见的时候会有很多表现，身体也会这样。首先他们的姿态就会比较内敛，比表现，身体也会这样。首先他们的姿态就会比较内敛，比如：脑袋和上身挺得直直的，同时，双手抱着膀子。如果如：脑袋和上身挺得直直的，同时，双手抱着膀子。如果他们是坐姿的话，双腿可能交叉在膝盖处。他们是坐姿的话，双腿可能交叉在膝盖处。中立的姿势中立的姿势 人们如果对你还没有什么看法，或者对某事还没有人们如果对你还没有什么看法，或者对某事还没有做出最后的决定的话，他们就会在站立的时候把双手交叠做出最后的决定的话，他们就会在站立的时候把双手交叠放在自己前面。如果是

14、坐着的话，他们会把双手交叉着放放在自己前面。如果是坐着的话，他们会把双手交叉着放在膝盖上，双腿会交叉在膝盖以上，以采取一种观望的态在膝盖上，双腿会交叉在膝盖以上，以采取一种观望的态度。他们身体的一部分采取很坦诚的姿势，如：脑袋和躯度。他们身体的一部分采取很坦诚的姿势，如：脑袋和躯干挺得笔直，双臂打开；而身体的另一部分却很收敛，如：干挺得笔直，双臂打开；而身体的另一部分却很收敛，如：双手放在膝盖上，十指不交叉，双腿紧紧地交叉在膝盖上双手放在膝盖上，十指不交叉，双腿紧紧地交叉在膝盖上方。方。 无聊的姿势无聊的姿势 当人们感到很无聊或者对什么事情都无动于衷的时候，当人们感到很无聊或者对什么事情都无动

15、于衷的时候，他们会先把脑袋转开，然后最终把整个身体转开。他们会先把脑袋转开，然后最终把整个身体转开。 十指会交叉在一起，而双手会安放在膝盖上。如果他十指会交叉在一起，而双手会安放在膝盖上。如果他们越来越觉得乏味的话，脑袋会偏着，而且常常要用双手们越来越觉得乏味的话，脑袋会偏着，而且常常要用双手来支撑。来支撑。 很无聊的身体姿势通常会朝后仰，而双腿会伸得很直。很无聊的身体姿势通常会朝后仰，而双腿会伸得很直。如果此人是站着的话，双手会放在前面，十指交叉，脑袋如果此人是站着的话，双手会放在前面，十指交叉，脑袋偏向一边。偏向一边。 含义丰富的双臂含义丰富的双臂 手臂的姿势有着很丰富的含义，它们会告诉你

16、某人的手臂的姿势有着很丰富的含义，它们会告诉你某人的情绪变化。通过理解不同的手臂姿势的含义，可以帮助我情绪变化。通过理解不同的手臂姿势的含义，可以帮助我们了解手臂所传达的信息。们了解手臂所传达的信息。 交叉的双臂交叉的双臂 这这是一种防御性的姿势，说明某人感到很不自在，希是一种防御性的姿势，说明某人感到很不自在，希望能够保护自己。这也可能意味着此人正在疏离一个人。望能够保护自己。这也可能意味着此人正在疏离一个人。当某人感到不安全的时候，他往往会占据较少的肢体空间。当某人感到不安全的时候，他往往会占据较少的肢体空间。 双臂抱在胸前的人如果说他们是用这种方法坚持己见、双臂抱在胸前的人如果说他们是用

17、这种方法坚持己见、鼓舞自己的话，其实还意味着他们会拒绝你提供的任何立鼓舞自己的话，其实还意味着他们会拒绝你提供的任何立场。伴随这种姿势的还有紧张和不安。把双臂抱在胸前还场。伴随这种姿势的还有紧张和不安。把双臂抱在胸前还非常明显地说明了此人想要掩饰什么。所以当你看到某人非常明显地说明了此人想要掩饰什么。所以当你看到某人把双臂交叉放在胸前的话，这意味着此人想撤退。感到不把双臂交叉放在胸前的话，这意味着此人想撤退。感到不舒服的人常常也会采取这种姿势。舒服的人常常也会采取这种姿势。 双手叉腰双手叉腰 如果双手放在臀部，肘部从身体两侧突出来的话，这如果双手放在臀部，肘部从身体两侧突出来的话，这意思是说意

18、思是说“离我远点儿离我远点儿”或者或者“别跟我待在一起别跟我待在一起”。正如。正如人类学家戴思蒙德人类学家戴思蒙德? ?毛里斯所说的那样，这是一种毛里斯所说的那样，这是一种“拒绝拥拒绝拥抱的姿势抱的姿势”。这也是一种非常自信、非常自立的表现。这也是一种非常自信、非常自立的表现。 如果某人想在社交场合把他人排斥在小圈子之外的话，如果某人想在社交场合把他人排斥在小圈子之外的话，他会通过把一只手放在臀部的姿势来传达出这个信息。他会通过把一只手放在臀部的姿势来传达出这个信息。 打开的双臂打开的双臂 双手紧扣放在背后意味着坦诚，有这种姿势的人其实双手紧扣放在背后意味着坦诚，有这种姿势的人其实是在暗示：他们无须保护自己。这种姿势是自信的表现。是在暗示：他们无须保护自己。这种姿势是自信的表现。军人们在稍息的时候常常双手握拢，放在背后。他们是放军人们在稍息的时候常常双手握拢，放在背后。他们是放松的，坦诚的，没有什么可以隐瞒的。松的，坦诚的，没有什么可以隐瞒的。挥动的手臂挥动的手臂 在很多地中海和西方文化中，挥动的手臂作为正常