把握成长关键期,做好心理调适

1、把握成长关键做好心理调适山西省12355 青少年公共服务平台 王 洁7148938QQ.co识人类心理里程碑的人物弗洛伊德一、人类天性一、人类天性 一个人的精神世界怎样形成，它承继了人类哪些天性，有哪些发展，怎样读懂人的心理，了解影响人的成长的因素以及人心理成长的关键期，对我们的生活或者做好任何工作都是非常有益处的。下面介绍一些观点： 催眠中的陈桥技术人类的左右大脑1、人类的行为反应模式、人类的行为反应模式（1）战斗）战斗（2）逃跑）逃跑（3）呆滞）呆滞（4）假死（投降或者屈服）假死（投降或者屈服）2、人类的心理构成、人类的心理构成（1）意识）意识（2）情绪）情绪（3

2、）感觉）感觉（4）行为）行为（5）幻想）幻想战斗逃跑逃跑缘于动物本能逃跑缘于动物本能911发生时的人们逃跑发生时的人们逃跑呆滞缘于受不了环境的压力假死3、关于人类精神分析所持的基本的看法：关于人类精神分析所持的基本的看法： 关于的人的心理研究最早起源于精神关于的人的心理研究最早起源于精神分析。精神分析研究的鼻祖是弗洛伊德。分析。精神分析研究的鼻祖是弗洛伊德。而其后继者的发展学派纷争，源远流长，而其后继者的发展学派纷争，源远流长，非常丰富。但不外乎有下面的一些观点：非常丰富。但不外乎有下面的一些观点：（1）决定论观点（决定论）；）决定论观点（决定论）；（2）生命是趋乐避苦的（本能论）；）生命是趋

3、乐避苦的（本能论）；（3）行为受非理性因素影响）行为受非理性因素影响, 潜意识动机潜意识动机 , 生物因素和天生趋力（生物论）生物因素和天生趋力（生物论） ；（4）关键年龄是生命的前六年，甚至是六）关键年龄是生命的前六年，甚至是六个月（悲观论）。个月（悲观论）。二、关于人的本能1、生本能（生本能（Eros） 自我保存驱力：呼吸、吃喝、排泄自我保存驱力：呼吸、吃喝、排泄 种族保存驱力：性种族保存驱力：性利比多（利比多（LIBIDO）2、死本能（、死本能（Thanotos）死亡本能死亡本能攻击本能和驱力。求杀和求死。攻击本能和驱力。求杀和求死。 一个人在其成长和发展的过程中是竞一个人在其成长和发展

4、的过程中是竞争或者对环境的征服和改造的。如果这种争或者对环境的征服和改造的。如果这种驱动力不能向外取得成功，就会转向自身驱动力不能向外取得成功，就会转向自身变成对自我的毁灭。因此中国的教育应该变成对自我的毁灭。因此中国的教育应该是具备基本的规则就可以，不然就会抹煞是具备基本的规则就可以，不然就会抹煞人的与生俱来的创造性。人的与生俱来的创造性。 三、心理分层论 1、意识的分层（1）意识（consciousness）： 表层，清醒状态下各种有目的的心理活动。 （2） 前意识前意识（pre-consciousness）： 浅层，集中注意或加以提醒可进入意识。 （3）无无(潜潜)意识意识（uncons

5、ciousness）： 个体无意识 个人的深藏在结构最底层的内容，是被压抑着的，很难觉察到的部分。通过分析可揭示。 集体无意识 是深藏在民族和文化结构中的内容，是亘古不变的部分。人类的潜意识的强大 人类潜意识里蕴含的内容和心理能量是人的意识总能量构成的90%，同时还不为人知。2、自我分层、自我分层（1）本我）本我：来自于自然我的那部分，接近动物性。使用的说法是“即刻要”是人格里最贪婪、最自私的部分。遵循“快乐”原则。（2）自我）自我：来自适应社会的那一部分；使用的说法是“等一等”是人格里适应现实的部分。遵循“现实”原则。本我动力改道而行发展出来的是自我防御机制。（3）超我）超我：社会我的部分。

6、道德的成分。使用的说法是“不许要”是人格里最严苛、最刻薄的部分。遵循“道德”原则。分为惩罚（良知）和奖分为惩罚（良知）和奖励励 （自我理想）两个部分。（自我理想）两个部分。四、 自我的防御机制 自我在本我和超我之间协调本我自我超我防御机制失效人就出问题了防御机制 自我的功能的体现就是防御机制的使自我的功能的体现就是防御机制的使用。防御机制是一个人应对现实生活时练用。防御机制是一个人应对现实生活时练就的招数。防御机制的使用知识存在成熟就的招数。防御机制的使用知识存在成熟和不成熟之分，而不存在好坏之分。和不成熟之分，而不存在好坏之分。（一）、压抑（潜抑）（一）、压抑（潜抑） 它是把性驱力和攻击驱力

7、压制住的方它是把性驱力和攻击驱力压制住的方式保护自己的机制。这是双重压抑。式保护自己的机制。这是双重压抑。 一个人过度肥胖或没有好的发育，一个人过度肥胖或没有好的发育，这些都是使得自己变成丧失吸引异性的能这些都是使得自己变成丧失吸引异性的能力的表现，性本能受到压抑的表现。把自力的表现，性本能受到压抑的表现。把自己搞到被动挨打和学习不好的程度，这是己搞到被动挨打和学习不好的程度，这是使得自己变成丧失攻击（竞争）的权利，使得自己变成丧失攻击（竞争）的权利，攻击本能和性本能受到压抑的表现。攻击本能和性本能受到压抑的表现。（二）、隔离（二）、隔离 这是一种常用的防御机制。就是面对自己这是一种常用的防御

8、机制。就是面对自己过去不好的事情或者搞不定的事情用一种貌似愉过去不好的事情或者搞不定的事情用一种貌似愉悦的方式和表情或者看不见的方式或者表情展示悦的方式和表情或者看不见的方式或者表情展示给别人看。给别人看。 （三）、禁欲（三）、禁欲 这是一种对愉快的事情以及情绪的好的体验这是一种对愉快的事情以及情绪的好的体验的禁止，是对愉快的否认。青少年有一个阶段必的禁止，是对愉快的否认。青少年有一个阶段必须禁欲。关于早恋的讨论就是禁欲的监管的表达。须禁欲。关于早恋的讨论就是禁欲的监管的表达。 现在职业的禁欲者是尼姑和和尚。现在职业的禁欲者是尼姑和和尚。 压抑和禁欲的区别是前者是广谱的，是与压抑和禁欲的区别是

9、前者是广谱的，是与性驱力和攻击驱力有关；后者是欲望的祛除。性驱力和攻击驱力有关；后者是欲望的祛除。（四）、理智化（四）、理智化 这是一种不断用道理或者术语武装起来应对这是一种不断用道理或者术语武装起来应对外界和人们的防御机制。外界和人们的防御机制。（五）、反向形成（五）、反向形成 这是一种用内心世界相反的行为表现自己的这是一种用内心世界相反的行为表现自己的防御机制。防御机制。 喜欢乱是小孩子的特点，拉屎用脚踩，用手喜欢乱是小孩子的特点，拉屎用脚踩，用手抓；把东西扔出来都是最典型的行为。如果过度抓；把东西扔出来都是最典型的行为。如果过度拘谨就会对他限制过多，就对激情和冲动防范太拘谨就会对他限制过

10、多，就对激情和冲动防范太严。智慧的男子大多数是轻松的。幽默是智慧的严。智慧的男子大多数是轻松的。幽默是智慧的表现。表现。 另外，判断家庭是不是健康就是看它是不另外，判断家庭是不是健康就是看它是不是开心，是不是好玩，如果不是就会出问题。是开心，是不是好玩，如果不是就会出问题。 “一切过分的情感都是反向形成的表一切过分的情感都是反向形成的表现现”。 “讨厌的人让人表现出更客气讨厌的人让人表现出更客气”。 父母和孩子爱的关系有两种：爱和控父母和孩子爱的关系有两种：爱和控制。一个不会做饭的孩子是父母没有给他制。一个不会做饭的孩子是父母没有给他做饭的机会；不会社交的人是父母没给这做饭的机会；不会社交的人

11、是父母没给这个孩子社交的机会。个孩子社交的机会。 一个家庭带人的问题在六岁时就形成一个家庭带人的问题在六岁时就形成了，之后它会不断的在这个人成年之后经了，之后它会不断的在这个人成年之后经历着强迫性重复。历着强迫性重复。（六）、认同（模仿）（六）、认同（模仿） 这是一种与现存的东西保持一致的防御机这是一种与现存的东西保持一致的防御机制。它的表现有：精神认同（如，在维也纳，制。它的表现有：精神认同（如，在维也纳，是出音乐家和精神问题专家的地方）；性别认是出音乐家和精神问题专家的地方）；性别认同（男孩成为男孩，女孩成为女孩。女孩比男同（男孩成为男孩，女孩成为女孩。女孩比男孩的认同更复杂，她需要有两次

12、认同，所以曲孩的认同更复杂，她需要有两次认同，所以曲折。认同是模仿来的。男孩一开始与妈妈认同，折。认同是模仿来的。男孩一开始与妈妈认同，然后与妈妈分离和爸爸认同；而女孩一开始和然后与妈妈分离和爸爸认同；而女孩一开始和妈妈认同，和妈妈分离与爸爸认同然后再折回妈妈认同，和妈妈分离与爸爸认同然后再折回来与妈妈认同；女孩比男孩的进化过程多一倍；来与妈妈认同；女孩比男孩的进化过程多一倍；如果折不回来的话就会出现异性癖，得乳腺癌如果折不回来的话就会出现异性癖，得乳腺癌的人大多与母亲关系不好；男性也一样，他们的人大多与母亲关系不好；男性也一样，他们和爸爸呆的时间短就会出现中性化的倾向。）；和爸爸呆的时间短就

13、会出现中性化的倾向。）； 年龄认同（女性不容易认同年龄，女性更年龄认同（女性不容易认同年龄，女性更年期产生的一个问题就是因为年龄认同出年期产生的一个问题就是因为年龄认同出了问题）；文化认同（这是民族文化的根了问题）；文化认同（这是民族文化的根的问题；职业认同，交通工具认同；权威的问题；职业认同，交通工具认同；权威认同（用权威为自己撑腰，看起来秘书和认同（用权威为自己撑腰，看起来秘书和司机都很象领导；）攻击认同（学会使用司机都很象领导；）攻击认同（学会使用攻击的手段去变成攻击你的人：千年的媳攻击的手段去变成攻击你的人：千年的媳妇熬成婆，中国家长和孩子关系问题到现妇熬成婆，中国家长和孩子关系问题到

14、现在还是中国家庭关系的延续）。在还是中国家庭关系的延续）。 一切能力的缺陷都对应着人格的空一切能力的缺陷都对应着人格的空洞洞 。（七）、投射（七）、投射 这是一种无处不在的，把自己的想法放到这是一种无处不在的，把自己的想法放到别人身上的防御机制。中国人传统文化中有投射别人身上的防御机制。中国人传统文化中有投射的登峰造极的倾向。古代的一个故事很有趣：一的登峰造极的倾向。古代的一个故事很有趣：一个女人在临死前对老公说，我死后你不能找别的个女人在临死前对老公说，我死后你不能找别的女人，老公答应后她死了。之后老公开始一找女女人，老公答应后她死了。之后老公开始一找女人就看到老婆青面獠牙来了，他就不再找了

15、。但人就看到老婆青面獠牙来了，他就不再找了。但后来他又找，老婆又来，他一急就抓了一把黄豆后来他又找，老婆又来，他一急就抓了一把黄豆说，只要你能数请就不找，老婆数不清就不再来说，只要你能数请就不找，老婆数不清就不再来了。这里面有许多投射在其中。了。这里面有许多投射在其中。 一个人内心有太多的攻击性才担心别人打他。一个人内心有太多的攻击性才担心别人打他。每个人都部分的生活在投射中，不然他就活不下每个人都部分的生活在投射中，不然他就活不下去，去，“安全不是外部的，而重要的在于自己内部安全不是外部的，而重要的在于自己内部的安全的安全”。我们的心理治疗重要的是加强其内心。我们的心理治疗重要的是加强其内心

16、的强度。的强度。（八）、被动攻击（八）、被动攻击 一切疾病和不良行为都可以作为被动攻击成一切疾病和不良行为都可以作为被动攻击成为防御机制。当一个人被控制（或者被攻击太多为防御机制。当一个人被控制（或者被攻击太多的时候）的过分时，就会用学习困难、身体疾病、的时候）的过分时，就会用学习困难、身体疾病、不良行为进行被动攻击。一个人学习不好时最伤不良行为进行被动攻击。一个人学习不好时最伤心的是他们的父母。这是一种癞蛤蟆式的人格。心的是他们的父母。这是一种癞蛤蟆式的人格。（九）、抑制（九）、抑制 这是一种怕被攻击就缩小活动范围的防御这是一种怕被攻击就缩小活动范围的防御机制。社交恐惧症、异性恐惧症、恐高症

17、、恐水机制。社交恐惧症、异性恐惧症、恐高症、恐水症等等。内心渴望和别人交流但又怕失败。症等等。内心渴望和别人交流但又怕失败。（十）、转移（移置、转换、置换）（十）、转移（移置、转换、置换） 这是一种把更加转移到安全的对象上的一这是一种把更加转移到安全的对象上的一种防御机制。一个男人在单位生气的人，回家打种防御机制。一个男人在单位生气的人，回家打老婆、打孩子；大人打小孩子，小孩子因而踢家老婆、打孩子；大人打小孩子，小孩子因而踢家里的狗。在中国找到靠山的人欺负人是最可怕的。里的狗。在中国找到靠山的人欺负人是最可怕的。这叫阎王好见小鬼难缠。中国的文革、德国的发这叫阎王好见小鬼难缠。中国的文革、德国的

18、发动战争都是这个道理。所以动战争都是这个道理。所以2006年中国和德国年中国和德国的心理学家开研讨会的题目就是自卑。这种机制的心理学家开研讨会的题目就是自卑。这种机制在中国文化中表现的很多。如在中国文化中表现的很多。如“迁怒迁怒”。所以孔。所以孔子说子说“不迁怒，不二过，此乃君子也不迁怒，不二过，此乃君子也”。（十一）、合理化（十一）、合理化 这是给自己的行为找到一种合理解释的防这是给自己的行为找到一种合理解释的防御机制。典型的是入乡随俗。御机制。典型的是入乡随俗。（十二）、否认（掩耳盗铃）（十二）、否认（掩耳盗铃） 这是一种自欺欺人的防御机制。也是一种这是一种自欺欺人的防御机制。也是一种儿童

19、式的防御机制。孩子典型的表现是自己蒙着儿童式的防御机制。孩子典型的表现是自己蒙着眼睛让别人找他，是儿童的心理。这是一种自己眼睛让别人找他，是儿童的心理。这是一种自己骗自己的自我保护。如，撒谎。孩子撒谎是因为骗自己的自我保护。如，撒谎。孩子撒谎是因为父母给他制造了一个撒谎的环境。父母给他制造了一个撒谎的环境。（十三）、幻觉化（臆断性思维）（十三）、幻觉化（臆断性思维） 宣称看到了和听到了看不到和听不到的东西和宣称看到了和听到了看不到和听不到的东西和事情。事情。（十四）、分裂（分离）（十四）、分裂（分离） 这是一种不能同时看到一个人和一件事物这是一种不能同时看到一个人和一件事物的好和坏两面的防御机

20、制。这种机制与其它几种的好和坏两面的防御机制。这种机制与其它几种机制合并使用就是典型的边缘型人格障碍。现在机制合并使用就是典型的边缘型人格障碍。现在这种人格的人越来越多。这是一种介于精神分裂这种人格的人越来越多。这是一种介于精神分裂和人格障碍之间的精神状态。唯一区别的就是现和人格障碍之间的精神状态。唯一区别的就是现实感是不是存在。实感是不是存在。 “一冷一热一冷一热”，典型的表现了，典型的表现了分裂。分裂。（十五）、见诸行动（立即用情绪、行为等做反应）（十五）、见诸行动（立即用情绪、行为等做反应） 这是一种不能语言层面交流而只停留在情这是一种不能语言层面交流而只停留在情绪、行为层面交流的防御机

21、制。这是一种激烈的绪、行为层面交流的防御机制。这是一种激烈的交流。交流。（十六）、投射性认同（十六）、投射性认同 这是一种诱导他人以限定的方式行为或作这是一种诱导他人以限定的方式行为或作为反应的人际关系模式的防御机制。投射认同是为反应的人际关系模式的防御机制。投射认同是两个人玩：投射的东西是要对方接受自己的投射。两个人玩：投射的东西是要对方接受自己的投射。投射性认同有五种模式：投射性认同有五种模式：一是依赖性投射认同：没有你我活不下去。关系状一是依赖性投射认同：没有你我活不下去。关系状态是无助的；元信息不进行加工。然后你的感受态是无助的；元信息不进行加工。然后你的感受是必须要照顾他这其中谁在投

22、射，搞不清楚，就是必须要照顾他这其中谁在投射，搞不清楚，就是是“一笔糊涂帐一笔糊涂帐”。二是权力投射认同，即是关系模式的控制。二是权力投射认同，即是关系模式的控制。 中国的父母对孩子的吃饭、穿衣控制的最严中国的父母对孩子的吃饭、穿衣控制的最严格，吃饭成为孩子和父母权利斗争的最好的武器。格，吃饭成为孩子和父母权利斗争的最好的武器。“没有我你活不了没有我你活不了”。中国的父母对孩子的学习。中国的父母对孩子的学习也是控制的很严格的事情。他们之所以能接受心也是控制的很严格的事情。他们之所以能接受心理咨询是因为孩子的学习。西方人是因为要快乐理咨询是因为孩子的学习。西方人是因为要快乐的生活才咨询。的生活才

23、咨询。三是性投射认同，是用性作为关系的全部的投射认三是性投射认同，是用性作为关系的全部的投射认同。中国人很有趣的是内心对性的敏感，而表现同。中国人很有趣的是内心对性的敏感，而表现则是冷淡或则是冷淡或“谈性色变谈性色变”。四是迎合性投射认同，这是自己通过做出牺牲，让四是迎合性投射认同，这是自己通过做出牺牲，让别人产生内疚感，欠自己的而达到控制别人的目别人产生内疚感，欠自己的而达到控制别人的目的。的。五是反控制。即用与控制相反的方式进行控制。父五是反控制。即用与控制相反的方式进行控制。父母和孩子纠缠在一起是一种投射认同，打斗、骂母和孩子纠缠在一起是一种投射认同，打斗、骂架都是投射认同，中国的夫妻、

24、中国的父母和子架都是投射认同，中国的夫妻、中国的父母和子女的关系大多是到死不松手。这是反控制的投射女的关系大多是到死不松手。这是反控制的投射性认同。性认同。 有人说有人说“让中国的父母或者是孩子都放对让中国的父母或者是孩子都放对方一条生路方一条生路”，放别人一条生路就是放自己一条，放别人一条生路就是放自己一条生路。生路。（十七）、退行（十七）、退行 这是一种使得自己回到早年状态的防御机制。这是一种使得自己回到早年状态的防御机制。父母应该给孩子自由，应该让孩子成长，把权利父母应该给孩子自由，应该让孩子成长，把权利还给孩子，而不应该让孩子退行，变得像小孩子。还给孩子，而不应该让孩子退行，变得像小孩

25、子。中国的父母不相信孩子或者是不想让孩子长大，中国的父母不相信孩子或者是不想让孩子长大，长大了就会失控。这是中国父母普遍存在的问题。长大了就会失控。这是中国父母普遍存在的问题。（十八）、贬低（十八）、贬低 这是一种在评论别人时候采取否认或者贬低这是一种在评论别人时候采取否认或者贬低的方法而进行自我保护的防御机制。这也叫做的方法而进行自我保护的防御机制。这也叫做“蓝色贬低蓝色贬低”。比如在一个单位有一些人学心理，。比如在一个单位有一些人学心理，不学的人就说学习的人学不学的人就说学习的人学“精神病精神病”。不做工作。不做工作的人就说做工作的人别有用心，等等。的人就说做工作的人别有用心，等等。（十九

26、）、升华（十九）、升华 这是一种最高级别的防御机制。它是一种这是一种最高级别的防御机制。它是一种用自我完美解决了超我和本我之间冲突而与现实用自我完美解决了超我和本我之间冲突而与现实保持和谐的关系的防御机制。这是唯一成熟的防保持和谐的关系的防御机制。这是唯一成熟的防御机制。御机制。 我们每一个人都需要积淀和升华。我们每一个人都需要积淀和升华。（二十）、幽默（二十）、幽默 它是一种用智慧的方式调侃自己和他人以它是一种用智慧的方式调侃自己和他人以及事情的解决冲突而与现实保持和谐的关系的防及事情的解决冲突而与现实保持和谐的关系的防御机制。这是一种高级的冲突的润滑剂。御机制。这是一种高级的冲突的润滑剂。

27、“人生人生没有任何事情不可以笑出来没有任何事情不可以笑出来”。二战时候犹太人。二战时候犹太人被告知判绞刑时说，被告知判绞刑时说，“看来他们没子弹了看来他们没子弹了”。这。这是死亡幽默。是死亡幽默。五、心理发展阶段1、口欲期、口欲期（01岁），表现在嘴巴上，把所有的岁），表现在嘴巴上，把所有的东西放在嘴里。这个阶段解决焦虑的最好办法是吃东西放在嘴里。这个阶段解决焦虑的最好办法是吃手。如果严重就会出现神经症。比如贪食、厌食、手。如果严重就会出现神经症。比如贪食、厌食、暴食（这是神经症中唯一能死人的）。口欲期的残暴食（这是神经症中唯一能死人的）。口欲期的残留的表现是抽烟、骂人（上下级骂、妻子骂老公和留的表现是抽烟、骂人（上下级骂、妻子骂老公和孩子、父母骂子女、孩子骂家长、骂大街等都是）。孩子、父母骂子女、孩子骂家长、骂大街等都是）。2、肛欲期、肛欲期（13岁），这个时期是和家长控制和岁），这个时期是和家长控制和反控制的时期，这个时期直接关系父母与子女的权反控制的时期，这个时期直接关系父母与子女的权力斗争。弗洛伊德在这一点上是天才，他认为，人力斗争。弗洛伊德在这一点上是天才，他认为，人生最悲惨的是有一个最完备的母亲。孩子这个阶段生最悲惨的是有一个最完备的母亲。孩子这个阶段最大的事情就是大小便。孩子的遗