积极心理学第五讲人格

1、人 格什么是人格 人格（人格（Personality） 也称个性，概念来源于希腊语Persona，原指演员在舞台上戴的面具，后来引申为在人生舞台上扮演各自的角色，以及不同于他人的精神面貌。 心理学定义：人格指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式 这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。人人格格整整体体人格是个体气质、性格与能力等因素的总和。气质和性格是人格的核心部分。什么是人格能能力力性性格格气气质质其其他他人格的特点 1、独特性：、独特性：不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理点。 “人心不同，各如其面” 2、稳定性：、稳

2、定性：个体人格在一生当中是相对稳定的，因此在行为中偶然表现出来的心理倾向和心理特征并不能代表他的人格。 “江山易改、本性难移，可塑性 3、功能性：、功能性：人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。 “性格决定命运” 4、统合性：、统合性：人格是由性格、气质、能力等多种成分构成的一个有机整体，受自我意识的调控。当一个人的人格各成分彼此和谐统一时，他的人格就是健康的。 “人格分裂” 称为“解离症/间歇性人格分离”，它的主要特征是患者将引起内心痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面解离开来以保护自己，但也因此丧失其自我的整体性。引起心因性失忆症和多重人格症。 影片推荐

3、推荐影片：搏击俱乐部推荐影片：搏击俱乐部推荐指数：推荐指数：推荐影片：致命推荐影片：致命ID推荐指数：推荐指数：人格理论 卡特尔16因素人格特质理论 卡特尔16PF人格问卷 大五人格理论 外倾性、神经质、开放性、随和型、尽责性 九型人格 古典“九型人格”、现代九型人格理论 弗洛伊德的“三我”学说九型人格亚力山大汤马斯和史黛拉翟斯发现，在出生后第二至第三个月的婴儿身上辨认出九种不同的气质。戴维丹尼尔斯则发现这九种不同的气质刚好和九型人格相配。弗洛伊德“三我” 人格组成：人格组成：本我（本我（id）：）：人格结构的最底层，由先天本能、欲望组成的能量系统；本我是无意识的，非理性的，不受社会道德的制约

4、，遵循“快乐原则快乐原则”自我（自我（ego）：）：从本我中分化出来，处于人格结构的中间层；自我是调节本我与超我之间矛盾的。遵循“现现实原则实原则”超我（超我（superego）：）：位于人格结构的最高层次，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来；超我抑制本我冲动，对自我进行监控，追求真善美。遵循“道德原则道德原则”情境：得到最喜欢吃的蛋糕本我遵循“快乐原则”自己独自享用超我遵循“道德原则”与所有同学朋友分享自我遵循“现实原则”与少数同学朋友分享小知识：弗洛伊德 发现潜意识冰山理论 人有意识、前意识和潜意识。 前意识可以通过梦境显现梦的解析 潜意识蕴藏巨大能量。一些不被社会认同

5、的愿望、恐惧、记忆和情绪被压抑到潜意识中。平时人们意识不到，却可以通过口误、笔误和梦的形式表现出来，也可通过催眠进入潜意识。气质 此“气质”非彼“气质” 通常生活中，人们所说某人很有“气质”，是指气魄、魅力。 心理学中的“气质”是人们常说的脾气秉性。 气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。 气质是先天形成的、稳定的、可塑的，没有好坏之分。气质的分类 人的气质有明显的差异，心理学家对气质的分类有不同见解，形成了不同的学说： 体液说古希腊 希波格拉底 体型说德国 克雷奇默 血型说日本 古川竹二 激素说美国 伯尔曼 高级神经活动类型说苏联 巴甫洛夫体液说希波格拉底 胆汁质（勇猛

6、型）：强、粗、烈胆汁质（勇猛型）：强、粗、烈精力充沛，热情热情，易激动；反应迅速迅速，行动敏捷，暴躁有力有力；言行上蠢蠢欲动，跃跃欲试，有一股强烈而迅速燃烧的热情；决策果断果断，坚忍不拔，鲁莽鲁莽，不考虑后果；性急性急，易被煽动；工作有明显的周期性。代表人物：张飞、李逵 多血质（活泼型）：活、动、急多血质（活泼型）：活、动、急敏捷好动好动，易适应适应环境；善交际善交际，不拘束；富有精力，工作能力强能力强，能从事多样化、多变性的工作；在集体中精神愉快，朝气蓬勃；兴趣广泛而多变多变，感情丰富而不专一；浮躁浮躁轻率，好大喜功。代表人物：孙悟空、王熙凤体液说希波格拉底 粘液质（稳重型）：稳、静、慢粘液

7、质（稳重型）：稳、静、慢 缄默、沉静沉静、稳重稳重，专一；交际适度，不易激动，不易发脾气，不易流露情感不易流露情感，很少主动显露才能；有惰性惰性不灵活，执着执着有韧性，因循守旧守旧，不善创新。 代表人物：刘备、唐僧体液说希波格拉底刘备刘备 抑郁质（柔弱型）：弱、细、柔抑郁质（柔弱型）：弱、细、柔表情迟滞而羞涩羞涩，动作缓慢动作缓慢；忸怩，怯懦怯懦，腼腆，迟疑，孤僻；性情脆弱，感受能力强感受能力强，易动感情；心思细密心思细密，感情细腻，做事小心谨慎，对人关怀备至对人关怀备至；优柔寡断，胆小胆小退缩。代表人物：林黛玉、妙玉体液说希波格拉底林黛玉林黛玉妙玉妙玉胆汁质胆汁质多血质多血质抑郁质抑郁质粘液

8、质粘液质1234你是哪种气质的人？（自测）气质和工作 胆汁质：应激性强、冒险性大的工作，警察、律师、节目主持人、救护员、运动员。 多血质：社交性、多边性的工作，销售、律师、新闻记者、公关、演员。 粘液质：原则性强的工作，公务员、人事、行政、教育、作家。 抑郁质：平静、按部就班的工作，技术人员、化验员、秘书、会计。 生活中多数人的气质都是以上几种类型的混合 气质没有好坏之分，是人与生俱来的神经类型的一种反映，每种气质的人都可以再工作学习中充分发挥其优势，任何气质的人都能成功。血型说 古川竹二：血型有A、B、AB、O型，与之相对应的气质也可分为A型、B型、AB型、O型四种 A型血：农耕型，内向保守

9、，多疑焦虑，细心负责，缺乏忍耐力，喜欢稳定，讨厌突然变化和秩序混乱； B型血：游牧型，外向积极，善交际，感觉灵敏，好管闲事，粗心懒散，主意多，兴趣广泛，讨厌一成不变的生活； AB型血：以上两种混合，喜怒无常，工作效率高，理解速度快，头脑冷静，有很强的审美和创造力。喜欢挑战、缺乏耐性，内心脆弱，常陷入矛盾中； O型血：狩猎型，胆大好胜，自信进取，意志坚强，喜欢指挥别人，想法简单直接，不善处理复杂的人际关系，遇到压力容易自暴自弃。性格 性格是人对现实的稳定态度（做什么）和习惯化了的行为方式（怎么做）。 性格表现一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响，有好坏之分。 勤劳-懒惰，认真-马虎，

10、节俭-浪费，进取-退缩，自尊-自卑，自信-自我怀疑，谦虚-自负 性格是后天社会环境中逐渐形成的，是人格差异的核心部分。性格与气质的差别气质性格心理活动的动力特征（客观反应）不同行为不同态度（主观喜好）先天具有后天形成可塑性小可塑性大无好坏之分有好坏之分（道德因素）性格的分类 荣格内倾、外倾 根据一个人兴趣的关注点方向来划分性格类型。 当个体的兴趣和关注点指向内部世界，即为内倾型（处事谨慎，深思熟虑，交际面窄，适应环境能力差） 当兴趣的关注点指向外部世界，为外倾型（活泼开朗，活动能力强，容易适应环境） 斯普兰格文化社会分类 根据人认为哪种生活方式最有价值，把人的性格分为六种： 经济型：经济型：一

11、切以经济观点为中心，以追求财富、获取利益为个人生活目的（企业家）。 理论型：理论型：以探求事物本质为人的最大价值，但解决实际问题时常无能为力（哲学家、理论家）。 审美型：审美型：以感受事物美为人生的最高价值，他们的生活目的是追求自我实现和自我满足，不太关心现实生活（艺术家）。 宗教型：宗教型：把信仰宗教作为生活的最高价值，相信超自然力量，坚信永存生命，以爱人、爱物为行为标准（神学家）。 权利型：权利型：以获得权力为生活的目的，并有强烈的权力意识与权力支配欲，以掌握权力为最高价值（领袖人物）。 社会型：社会型：重视社会价值，以爱社会和关心他人为自我实现的目标，并有志于从事社会公益事务（文教卫生、

12、慈善等活动家）。性格的分类 性格色彩学乐嘉性格的分类行动者行动者思想者思想者明白人明白人精明人精明人思维敏捷，能说会道，自我感觉良好，情绪波动大，容易患得患失思维敏捷，能说会道，自我感觉良好，情绪波动大，容易患得患失思维缜密，谨慎多疑，优柔寡断，挑剔严肃思维缜密，谨慎多疑，优柔寡断，挑剔严肃大智若愚，返璞归真，不愿冒险，友好温和，追求安全感和归属感大智若愚，返璞归真，不愿冒险，友好温和，追求安全感和归属感精于计算，果断决策，善于控制他人，固执专横，缺乏耐心精于计算，果断决策，善于控制他人，固执专横，缺乏耐心性格的分类影响性格形成的因素 社会文化价值体系 道德体系、价值体系、社会规范体系、法律制

13、度体系 家庭中父母养育方式 父母享有的价值观、亲子互动、家庭氛围、家中排行 个人的成长经历 成功、挫折、与重要他人的关系 社会传媒及社会影响 社会氛围、媒体宣传导向、社会发展与变迁性格的测量 自陈量表：按自己的意见对自己的人格进行评价，人格量表（明尼苏达多向个性问卷） 投射测验（罗夏墨迹测验，主题统觉测验） 情境测验 趣味性测验课堂练习房树人 请你用铅笔在白纸上任意画一幅画 画上一定要有房子、树和人物 你想怎么画就怎么画，但必须认真的画 画自己心中所想，不要模仿别人的画 不要采取写生、或临摹的方式，也不要用尺子，允许涂改 时间为10分钟，画完写上自己的姓名学号积极的性格和美德力量 美国行动价值

14、协会（VIA）制定出性格美德力量分类手册，强调良好性格的积极作用 良好的性格为一系列积极素质的综合体，VIA归纳出24中性格力量，将其划分为6种核心美德。 网站自测/www/ 注册账号/survey/Account/Register 进行测验/survey/Surveys/Questions/1271798?startingQuestionNumber=1 获得报告/survey/Surveys/ShowResults/1207914积极的

15、性格和美德力量 智慧和知识的力量：智慧和知识的力量：包括获取和适应信息，来致力于追求美好生活的积极特征。1、创造性：能够思考出新奇和有效的方式去做事情，包括艺术成就，但不仅限于此2、好奇心：能够对所有正在发生的事情感兴趣，认为所有的科目和问题都是富有吸引力的，乐于去探索和发现3、热爱学习：掌握新的技术、主题和知识，热爱学习跟好奇心是相关的4、思想开放：能够全面透彻地思考问题，从各个方面检查问题；不急于得出结论；能够根据事实调整自己的思想；全面公平的衡量各种证据。5、洞察力：能够为别人提供明智的参考意见；能够以多种方式看世界；认识自己和他人积极的性格和美德力量 性格力量：性格力量：能够使个体在面

16、临来自外部或内部的困难时，在意志力量的驱使下最终达到目标1、诚实性：以更加诚恳的方式说出事实；不加以掩饰和伪装；对自己的感觉和行为负责2、勇敢：在威胁、挑战、困难或痛苦面前不畏缩；即使有反对意见的存在，也能直言不讳地说出正确的东西；表现出坚定不移的信念，即使不被人欢迎；包括生理上的勇敢，但不仅限于此3、坚持：善始善终；即使存在艰难险阻，也要坚持完成自己的行动；享受任务完成时的愉悦感4、热情：充满激情和力量地去追求生活；做事情不半途而废或心不在焉；把生活当做历险一样；充满生机和活力。积极的性格和美德力量 人道主义的力量：人道主义的力量：能够表现出在处理和别人关系中的积极特质。1、善良：助人为乐、

17、与人为善；关心照顾别人2、爱：重视与他人之间的亲密关系，尤其是彼此之间能够分享和关照；能够亲近他人3、社会智慧：能够感知别人和自己的意图和感受；知道在不同的社会场合应该怎样做；知道什么会使他人不悦积极的性格和美德力量 公正的力量：公正的力量：个体与集体或社会之间的理想互动1、正直：公正公平的对待每一个人；不让个人的情感影响到针对别人所做出的决定；给每一个人公平的机会2、领导力：鼓励团体中的每一个人把工作做好，同时促进良好的集体关系；组织集体活动并且观察活动的效果3、团队合作精神：作为团队或小组中的一名成员，做好自己的工作；忠实于团队，跟团队的其他成员分享积极的性格和美德力量 节制的力量：节制的

18、力量：防止我们言行过度和思想极端的积极力量1、原谅/怜悯：原谅那些曾经做错了事的人，重新给他们一次机会，不要打击报复2、谦卑/虚心：让自己的业绩说话，不要过分表现自己，不要认为自己比别人都强3、审慎：慎重地做出选择；不做不适当的冒险，不说以后可能会后悔的话，不做以后可能会后悔的事4、自我调节：调节自己的感受和行为，遵守纪律，控制自己的欲望和情绪积极的性格和美德力量 卓越的力量：卓越的力量：促使每个个体参与到社会和世界的大环境中，实现自我的价值。1、对美和卓越的欣赏：能够在生活的所有领域，发现和欣赏美丽、卓越和富有技巧的表现，从自然界到艺术领域，再到数学、科学，以及日常生活的每一天2、感激：敏锐的观察和感激生活中发生的每一件好的事情，花时间去表达你的感恩之情3、希望：期待未来最美好事情的发生，并努力去达成这一愿望，相信未来的美好是能够实现的4、幽默：畅快的大笑，给别人带来欢乐；心中充满阳光，积极地去看待事情，制造一些笑话（不一定是讲出来的笑话）5、虔诚/灵性：对高级的目标和宇宙的意义有内在的信念；拥有对人生价值的信念，并以此来规划自己的行为，感受生命意义的愉悦。积极的性格和美德力量我的标志性力量/survey/Surveys/ShowResults/12