三中心理辅导

1、人际交往团体心理辅导方案活动说明】同伴关系在中学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中学生与同伴进行正 常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的同 伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适 应造成消极影响。而建立信任是人际交往中很重要的一环，特别是在一个班集体中， 同学之间的彼此信任是一个班集体持续健康发展的关键。只有团体成员间有信任感， 个体才能感受到安全感，从而愿意打破自身的沉默、退缩与焦虑，进而能进行自我探 索与自我暴露，与团体成员建立起有意义的人际关系。【活动目的】1 、 体验在一定的风险中，如何信任及支持他人2、培养

2、团体成员彼此间的信任感3、从活动中建立个人在团体中的责任感【活动对象】初二（ 1）班全体同学（共 56 人）【活动时间】一课时【活动准备】1、活动前先准备好一定高度的台子、海绵垫2、课前把活动指导手册发给学生，先让学生了解游戏程序，并对动作要点作好介绍。3、课前先分好组，选好小组负责人，并让小组负责人熟读游戏程序，掌握游戏的动 作要点和安全检查。活动场地】 学校舞蹈室或篮球场【活动程序】一、导入（设置情境，让学生直面紧张， 5 分钟）1、从生活中的紧张、焦虑、恐惧引入到本节活动课的主题。2、学生默读游戏程序，强调必须注意游戏安全性。二、体验信任（游戏的组织， 22 分钟）1 、全体同学分成两组

3、。 每组 28 人，其中搭建手臂网需要 10 人，手臂网外围需 10 人，后仰自愿者 1 人，台上动作指导者 1 人，手臂网安全检查 2 人，小组负责人 2 人，剩下的 2 人为机动人选。2 、手臂网搭建。 自愿者和动作指导者站在台子上，下面的同学两人为一搭档，一个 同学先用左手握紧自己的右手腕，另外一个同学也是如此，然后让另一个同学的右手 握住第一同学的左手，则第一同学的右手握紧另一个同学的左手，形成非常牢固的一 个“手结”。其他 4 对搭档也是如此，然后让他们排成一排，形成一道比较安全的手 臂网。3、手臂网搭建技巧。 搭手 臂网 的第 一对 同学个 子可 以不 用很 高，通 常可 以安 排

4、为 女生；第二 、三 对应 用力 度最 强的 四个同 学，当 然，如果 后仰 者的 个子 较高 受力 点应 向后 调节。每 对同 学的 肩膀 应紧 密相 连勿 留空 隙 ；手臂 网 形 状 应保 持由 低渐 高的 坡状， 剩下 的 10 名同学要 分别 用双 掌推 住搭建 手臂 网同 学的 肩膀 处，以 保护 手臂 网的 牢固，所有 同学 在任 何时 候都 不 可以 撒手 或撒 退。4、安全检查。在手臂网搭建好后，2名同学需逐个同学检查有没有按规定做好指定动作和眼镜等易碎物品有没有除下。5、后仰者和动作指导者。后仰者用左右手交叉抱住自己的双臂，并闭上双眼，准备从高台上往后仰面倒下。此时台上的动

5、作指导者需提醒后仰者，身体要笔挺后仰，尽量做到不弯曲，双手必须交叉抱住。不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开。6、后仰下落前准备。负责手臂网安全检查的2名同学再检查一下手臂网有没有松懈的，并提醒下面的同学头要 向后仰同时侧向后仰者的背部。检查完后，向动作指 导者示意。自愿者需对台下的同学说：“你们准备好要支持我了吗？我相信你们！” 台下面的同学需要大声说：“我们准备好要支持你了！请相信我们！ ”然后，动作指 导者方可松手，让自愿者往后倒下，台下的同学接住。7、下落后。当后仰者 倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的安全第一原 则；另夕卜，

6、做保 护的同学不要迅速撒手或鼓掌，以免 发生其他意外。最后，第 二、三对同学在承接几名后仰者后要互相交换组位以免疲劳。8、换位。上一位自愿者下落后，接着再换另一位自愿者，遵循上述的程序，如此依 序直到小组内所有自愿者皆完成这项体验活动。【注意事项】1、注意绝对安全，要有保护性的海绵垫。2、自愿者倒下时需两脚直立，且双手交叉抱在胸前，倒下时身体尽量保持直线，不要扭曲。3、台下的同学在组成手臂网时，要摘掉眼镜、手表等易碎或已损坏的东西，以保证台下同学的安全。4、自愿者往后倒下时，台下的同学组成的手臂网由低到高形成一个斜坡，这样可以减少自愿者身体对台下同学手臂的冲击力，减少疼痛。5、身体健康有问题的

7、同学（如哮喘、心脏病、恐高心理者等）不能参加。6、信任背摔项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性 ，一 丝不 得懈 怠，以 保证 队友 的安 全 。三、活动分享讨论（学生讨论后自由发言，教师点评， 10 分钟）1、在活动中，当你担任自愿信任后仰者时和台下的支撑者时，各有什么样的感觉？2、活动中你会怎么做或怎么想，才会相信其它人会安全的支持你？3 、倒下的那一刻你害怕了么 ?你相信其他成员会稳稳地托住你么 ?倒下的时候你的身体 是弯曲的还是挺直的 ?4、透过这样的活动，你觉得大家彼此间的关系会有什么改变？四、活动小结（ 3 分钟）总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的

8、相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。五、课后作业写一篇活动感想。追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认 识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性'的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。二，教学重点：1. 追求与挫折的辩证关系。2. 联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。教学过程一、导人1. 播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1. 提问:用自己的语言

9、说出"什么是追求,挫折"2. 电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中 遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。（二）追求与挫折的关系1. 观看录像:"我们的桑兰"（带着问题观看思考）2. 同学讨论一一1）"桑兰的追求与挫折2）出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3）讨论归纳"追求与挫折"的关系3. 出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折，勇于追求。（三）面对挫

10、折1. 观看录像"同学的故事"2. 小记者谈采访感受3. 电脑幻灯出示：对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"（四）挫折的影响1. 配乐幻灯"一封没有发出的信"2. 讨论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？3. 配乐幻灯一一当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金4为"挫折"作新的诠释（五 ）总结升华1. 电脑幻灯："首席科学家严纯华2. 小结全课1）电脑幻灯勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！2）MTV十电脑幻灯歌曲"未来的未来3）伴随着歌声，滚动播放课

11、后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响 ）端正学习态度辅导目的1、了解学习态度对学习的影响2、了解自己的学习态度。3、培养正确的学习态度。辅导前准备1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。2、准备学习态度自查表，每人一份。活动地点：多功能教室辅导步骤：一热身：同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊？（学生自由发言）让我们一起来唱一首歌吧。放音乐上学歌，全班学生齐唱二活动：歌中的小朋友天天上学不迟到，爱学习，有良好的学习态度，现在我们来看看下面 的这几位小朋友，他们有怎样的学习态度？1、小明放学回到家，丢下书包就

12、去踢足球；吃了晚饭又要看电视，妈妈说：“小 杰，你不做家庭作业吗？”，小杰说：“一会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看 的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不 写了。小品中的小杰学习态度正确吗？为什么？那该怎么办呀？你想对他说什么呢？漁2、期中考试，小强的语文和数学都只得了 65分。爸爸妈妈说他：“小强，你的成 绩这么低，后半学期要努力才行。”他回答说：“我已经考及格了，这就行了，干吗还小强的学习态度正确吗？为什么？谁愿意帮帮他呢？3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业 认真做了起来。妈妈说：“小文，明天是星期六，今晚就

13、休息了，明天再写吧。”小文 说：“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把 作业完成。小文的学习态度呢？你们想对她说什么？同学们给他们出了很多主意，相信刚才的几位同学在今后的学习中一定会做得很好 的。而对于学习态度的评价，可从以下 4个方面来考虑：(幻灯)(1) 是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望 ？(2) 是否有主动积极的进取精神？(3) 学习是否认真？(4) 是否自觉独立地完成各科的学习任务？以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否则就相反。IJ. I反思:为了同学们能进一步了解自己的学习态度，帮助同学们自我认识，老师这儿有一张“学习态度自查表”每个

14、同学根据表上的题，对照自己的学习态度，选（ A）得一张 小卡片，选（B）得两张小卡片，选（C）得三张小卡片。（同学自查）师：如果得的小卡片的张数小于是15张，说明你的学习态度端正，如果得的小卡 片在1525之间，说明你的学习态度一般，就进一步完善，如果小卡片的张数在2530 之间说明你的学习态度不够端正，就制定对策，迎头赶上。现在请同学们根据刚才自己的选择情况来说一说：（1）我具备了哪些好的学习态度？（2）我的哪些学习态度需要改进？（3）我该怎样改善那些不良的学习态度？找一找：我们给自己检查了学习态度，那能不能也给班上的同学查一查呢？我们班 学习态度好的同学有谁？他有哪些好的学习态度值得我们学

15、习？有哪些同学学习态度不 够端正的？你想对他说什么呢？.6、教师小结：是的，消极、被动、依赖、马虎的学习态度，不利于学习效率的提 高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的 知识。鼓励学生在了解自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习表现，端正学习 态度。（板：端正学习态度）帝四 分享：在今后的学习中，我们应该以怎样的态度来对待学习呢？五总结：最后送给同学们一句话：良好的态度决定一切。端正学习态度，关键靠我们的努力！同学们，让我们一起努力吧。大家一起跟我说：让我们一起努力吧！（全班齐声说）学会说"不"-人际交往技巧之一教学目的：学生在与人

16、交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了 学生的学习生活，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。在这一次课中, 通过学生的活动让学生体会到如何来对朋友说 "不"的重要性以及说"不"的方法。教学重点：(1) 情境设计：(要求情境来源于学生的生活)(2) 学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到 教学效果)教学过程：(在上课的开始部分提出一系列的问题，让学生随老师的思路而思考)(1) 在上一次课中，我们学习了人际关系的重要性，我们知道了良好的人际关系是我 们保持身心健康的重要条件，是不是说为了维护朋友之间的

17、良好关系，我们就要时刻与朋友保持高度一致呢？(2) 有同学说"好朋友就是与自己常在一起玩的人"。是不是要一起上街，一起回家， 一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？(3) 同学提出的要求不当时我们也得答应吗？(4) 只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗？(等待学生的思考，学生中会有一些人开始说话，小声地议论，一会儿就会有明确的看法)在我们所作的一次调查中发现：有一个年级有 67.5%的同学感到与朋友相处困难， 看来这个问题是我们应该认真对待的问题。同学们猜一猜是什么原因造成同学间相处困难呢？(让学生回答)如果学生回答出"一些人很讨厌，总想让我听

18、他的，我不想听他的，当 然会有矛盾"，肯定之。引出话题：其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然 拒绝。学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会 说"不"。（板书：第四讲：学会说"不人际交往的技巧之一）（出示情境，弓I导学生思索，老师及时提出供思考的问题。）要说"不"，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们 都思考：两位同学是怎么做的？又是怎么想的？情境一（请表演情境一的两位同学上来！）A同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，

19、一边说：今天的事情真多，明天要默写 课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学 153页还有三道题，昨天的错题还有一道 没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈 出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点 作业。说完做出做作业的样子。B（大大趟趟地）走到A旁边说（随便、高声）：嗨！走，陪我一起买本书。A做出很为难的样子，（看看正做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走 了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子）问A在这种情况下会怎么想呢？ B又会怎么想呢？（请学

20、生来回答）学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪 B，所以就迁就B，从A 内心来说A是不想去的。B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了 A这么忙都陪自己，也许会觉得 A 够哥儿们，这好像才是真正的朋友。问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的这可以说是我们生活中的一种情况， 也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用 的一种方式，即（板书：情境-:不顾后果地迁就朋友或同学）情境二：（提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？）A正在看书：做出认真状。B走来之后，说："嗨！小A，看足球去。"A :"看什

21、么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！"（粗暴地，声音很大）B :"嚷什么嘛。不去就不去嘛！"（语气愤怒地）说完后转身离去。学生可能分析出：A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为 方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。B会怎么想呢？而B的行为语言也很粗暴。两人的关系会有什么结果呢？不欢而散。A在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？（板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言）还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考！A正在看小说B走来，说："嗨！坐了这么久了，我们出去走走。"A

22、:"不去！。（以一种较为平和 的口气，然后接着看书。）B很委屈很不情愿地走了！学生可能分析出：A拒绝了 B。如果你是B，你会怎么想？A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要 不，他怎么会不理我呢？其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢？可能想一个下午 也想不出个头绪来。这种拒绝是（板书：情境三：没有解释的拒绝）这几种拒绝方法好不好？不好！那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢？（情境之四：委婉而得体地拒绝）A表现得有很多事情的样子。B走来说："我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。A:对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上

23、我还要回去做饭, 我妈出差了。你自个儿去，好吗？B:哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。（平静地离开）这种方式中A的表现怎么样？ B被拒绝了的表现又怎样？学生可能分析出：A以一种委婉的方式拒绝了 B，B也能体会到A确实无法陪他一同前去借书。四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？哪一个是比较好的？情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢？（请同学讨论）情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤 同学，伤害友谊。情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让 B伤透脑筋。情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成不良的结果，也不

24、损害 友谊，这是我们希望的。我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的 害处。下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？（说明：同学A在做作业，而且今天的作业又比较多。 A还有其他的事情，比如学 生会的事。回家之后还有一些家务等。）这时B跑来对同学A说："我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快 去送他上医院吧！"问：这时，A去，还是不去？学生说去，问：为什么？学生说不去，问：为什么？当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的 利益更重要。也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时，

25、听一听同学的要求很重要 看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢？（学生回答）总结学生的回答，启发得出：1. 什么时候该说"不"（1）手头的事比别人约你去做的事更重要时（2）别人所要求的事确实是自己不愿的明显判断不好的事（从社会道德规范看）同学们可以根据上面说的三点给我们举 一些生活中的具体的例子：（请同学来说一说）同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等2. 怎样说"不"注意聆听对方的谈话听对方说话是对对方的起码尊重(2) 要果断拒绝在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。(3) 作出必要的解释在拒绝了别人时还应该

26、做出简短的解释。(4) 在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求，但是被拒绝的滋味是很不好受的，通常同 学们都会怎么想呢？(1) 是不是我在什么地方得罪了朋友。(2) 我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。(3) 我拒绝了他他会不理我的。(4) 讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。(5) 还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友了。当被朋友拒绝时，我们怎样才能让自己好受些呢？首先，我们要认识到这样一个现实：不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候

27、各人 有各人的事情。我们应该每人拥有自己的时空；另外，同学们想一想，如果一个人能完 成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？其次，多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理解朋友。是朋友就应该 多为朋友着想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该理解朋友。我希望同学们都拥有真实的友谊，但是在该说 "不"时就说"不"，并且说得漂亮！当 受到拒绝的时候也有一种坦然的心情。请同学们举出他们生活中的一些事件来说明他们 所学到的内容。送给同学下面一句话:经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重 要的是心与

28、心的相通，而不在乎是否日日相守学会倾听活动目的：1。让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地 解读明白地表达才不至于产生误会。2 .使学生掌握倾听的正确方法。适用对象：班级全体成员活动场地：教室活动时间：45分钟活动准备：心理情景剧，没有五官的人头像活动程序一. 热身引入播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗？听后有什么感受呢？ 你们是从什么时候学会倾听的呢？谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听 优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听 他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听

29、到旁人的哭声，可他感受 不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通 技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了二. 游戏：悄悄话每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义 的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说 出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。交流与分享：1你们小组成功或失败的经验是什么？2做完这个游戏你有什么感受？三. 小组活动：你画我说四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组活动规则：1. 一个扮演盲人，一个扮演明眼人.交流与分享：1.

30、通过这个活动你有什么感受呢？2 .做完这个游戏大家得到了什么启示呢 ？四. 情景剧表演：在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当倾听者，“听”似乎是件简单不过的 事了,但果真如此吗？看看下面的情形，在你的身上是否也发生过？（剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不 断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学 生发生争吵；同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其 实却没有任何反应；有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外；有一个学生面带微笑，摇头 晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。）学生表演情景剧，表演完

31、后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得 不好？你还知道哪些不好的倾听表现？你是否有过剧中相似的经历？你有什么损失 吗？结合实际生活谈谈。五. 学生谈谈：如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、 不随便插嘴等。六. 学生练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给 你的感受；在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。七. 教师总结归纳：当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与 我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾

32、 听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃 我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的 收获。超越自我活动目的：教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战；恐惧往往不是来自于外界事物， 而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。参加人数：全体成员使用时间：45分钟材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源插座一个活动场地：班级适用对象：经常出现恐惧心理的成员活动程序：主题活动一、面对恐惧学会说“不”1 老

33、师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。2 老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好 接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸， 将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如 果你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位 勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。3. 在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。讨论要点：1 明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。2 战胜恐惧的

34、力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就 被自己封锁得越严。3 针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。诚信与我通行活动背景：针对班上学生的实际情况，多数学生待人处事缺乏诚信，对各种社会现象 都持怀疑态度，影响了学生心理的健康和发展，因而设计本课题。活动目的：通过活动和心理体验，让学生认识到诚信是一种美德，并争做一个诚信 的人，培养诚信的心理品质。活动班级：初二年级活动时数：一课时活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。活动准备：1、每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。2、每个学生自制一个正五角星，并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、

35、格言或成语。3、准备故事生死相托（上、下）及课件。体验设计：让学生在故事生死相托和“赠送诚信 之星”活动中体验诚信对人们的重要性。活动过程：（一）引入课题，创设情景：1、根据现场情况引入故事生死相托2、学生有感情地讲述故事：生死相托（上）。3、 教师质疑：同学们，皮斯会回来吗？如果你是皮斯，你会怎样做？为什么？（引 导学生讨论可能会出现的结局）4、学生继续讲故事生死相托（下）（根据学生回答、启发）。5、师：（1）听完这个故事你有什么想法？（2）故事揭示了做人需要什么？（诚信）（3 ）你身边有诚信的人吗？你觉得你自己是一个诚信的人吗？为什么？（4）你遇到过不诚信的人和事吗？当时你心里有什么感受？

36、（二）启发思考，引导体验1、知道什么是诚信吗？我们中华民族是礼仪之帮，自古以来就有许多关于诚信的 名言、警句、格言或成语，谁能说说，你知道的有哪些？2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的事情就一定要努力 去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺千金”（课件出示：诚信是一种美德）。3、教师设问：怎样才能做一个诚信的人呢？关于狼来了的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗？那么，在今 后的岁月里就让诚信与我们同行吧。（课件出示：让诚信与我们同行！）（三）活动：“送出一颗诚信之星”1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“

37、诚信之星”，它代表 我们内心深处一种崇高的愿望和真情。 请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥 有它的人，并说明赠送的原因。2、播放音乐春野，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠送“诚信之星”。 （教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。）3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快乐的感受。（教师 根据实际情况及时启发教育）4、教师小结：同学们，你们不要小看了这颗星，它代表着受人尊敬和信任。你们 用自己诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐，赢得了更多的朋友和机遇，为自己铺设了 一条通往成功的道路。5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。6、教师：有的同学可能一颗星都没

38、有，这说明了什么呢？说明你平时可能有失信 于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人，请举手， 老师将送一颗诚信之星给你，希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。（获 赠同学谈感受）（四）联系实际，指导实践1、教师：我们在现实生活中，可能因为种种原因，曾失信过自己的朋友、同学、 老师和亲人。教师讲述自己失信于人的例子，请学生帮忙出主意？2、教师：看来失信于人的时候，我们可以而且应该及时补救，用自己的真诚来消 除别人心中的不信任。同学们有没有对家长、老师失信的时候？请勇敢地说出来3、教师：刚才发言的同学都很勇敢，他们用自己的诚实为自己赢得了一次改正错 误的机会。有时

39、，我们不是故意要失信于人，而是一些客观原因造成的。想一想，我们 失信于别人会有那些原因？怎么办？4、教师根据学生回答引导。（课件出示：及时补救、记下来，让别人提醒自己）（五）今天我们知道了什么叫诚信，也知道了怎样才能做一个诚信的人，我想我们每个 同学都希望做一个诚信的人，我也相信，每一个同学都可以成为一个诚信的人，在今后 的人生道路上，让诚信与我们同行！让我们相互击掌为誓，共同为实践自己的诺言而努 力吧！（师生，生生之间相互击掌明誓）教学后记：1、选题：本课题针对班上学生实际，结合我校科研课题心理健康教育活动课体 验教育模式研究，注重体验设计和过程，尝试将心理健康教育与德育进行有机的整合。2、

40、操作过程中的感受：（1 ）基本按照教学前的设计程序完成了教学活动及内容达到了 目的。（2 ）活动中充分体现了“心理体验”这一心理健康教育活动课的要求。（3）教学活动中充分注意了调动学生参与的积极性，并很好地使问题情景与现场时空场境相结 合，及时注意启发学生的思维，引导学生情感体验和联想，让学生从内心深处去感受、 去思考。（4）教学程序还可再作适当调整，更加注意渲染气氛，去触动学生的心灵。 在教学中不一定交给学生明确的知识，更重要的是让学生有感悟、有体验。附故事：生死相托1、生死相托（上） 公元前4世纪，意大利一个叫皮斯的小伙子触犯了残暴的国 王，被判了绞刑，向为孝子的皮斯请示回家与老父母诀别，

41、 可是始终得不到国王的同意。 这时，他的朋友达蒙愿暂代他服刑，并说：“皮斯若不赶回，我可替他临刑。”这样， 国王才勉强同意。到了行刑的时刻，皮斯却不见缩影。人们嘲笑达蒙傻到竟然用生命来 担保友情。达蒙被带上了绞刑架，人们悄无声息地等待着悲惨的一幕。2、生死相托（下） 突然，就在这千钧一发的时候，远方出现了皮斯的身影，飞奔在暴雨中的他高 声喊着：我回来了！我回来了！然后，热泪盈眶地拥抱着达蒙作最后的诀别。 此时此刻， 全场惊呆了。所有的人都在试泪，为这一对生死之交喝彩。国王也感动了，出奇地特赦 了皮斯。他说：“从你们的身上，我看到了诚信的美德，我愿意倾其所有来结交这样的 朋友。”烦恼来了怎么办？

42、【活动设计】小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾 向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生 生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如 果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火 索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本 节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次 教育学生学习一些处理烦恼的方法。【辅导目的】1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。2、教育学生能以积

43、极的态度面对自己的烦恼。3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。【辅导方式】1、剧情表演与分析2、讲述与讨论3、角色扮演【辅导准备】1、准备一个消极对待烦恼的小剧。2、白纸若干。3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。4、准备一个名人克服烦恼的故事。5、准备克服烦恼能力的测试题（每人一份）。附：克服烦恼能力自测题指导语:若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边 5分下边的空格里打“V”；若 “完全不符合”，就在1分下边的空格里打“V” ;若你的感觉与句子内容“有些符合”， 就在4分下边的空格里打“V”；“不确定”就在 3分下边的空格里打“V”； “有些不符合”就在2分下边的空格里“V”。

44、每一句只打一次“V”。最好依据最先出现在 你脑中的反应作答1、我感觉我的生活正走在成功的 路上2、我的感情常受到伤害3、我经常烦恼4、我容易失去冷静5、同学们在交谈时，你是否想加 入6、同学们在笑时，你是否也不会 大笑7、你受到老师批评时，心里是否 不愉快8你是否有时会后悔，那件事不 做就好了9、碰到不顺利的事情时，心里很 烦燥10、夜里我很难入睡1 2 3 4 5 对于自己免于烦恼能力的评价第一次：分第二次:差异:备注：若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。【辅导时间】1课时【辅导地点】教室或团体辅导室【辅导步骤】一、引入课题二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不

45、同的结果1、小剧表演剧情大意：发试卷了，学生珊珊和菲菲各自在看语文试卷，珊珊认为自己考试失败, 完了，由此产生了烦恼。当发现同一道题自己比菲菲多扣两分时，不从自身的答案找原 因，却认为是老师偏心，当菲菲安慰她时，却被她误解，菲菲生气走了。旁白：第二天，珊珊的考卷没有让家长签名，看见语文老师总是避开，语文课上无 精打采，作业越来越不认真，还常常迟交思考：(1) 小品中的人物表现的是什么心情？(2) 这种心情给她的学习和生活带来了什么影响 ？学生讨论，老师启发引导，认识消极对待烦恼的危害。2、给珊珊“考试失败了，我完了”，这个最初想法唱反调，也就是说与她不同的 看法。3、想法改变，事情的结果又会如

46、何，请互相讨论，并按照自己的讨论结果进行角 色扮演。4、珊珊到各组观看，并选择适合自己的方法再次表演。思考：通过珊珊前后两次不同的表现，你们想到了什么 ？学生讨论：老师启发并小结，指出要学会理智地分析问题，一分为二地看待问题。 很多人的烦恼跟认识态度有关系，当能乐观而自信，用积极的态度来对待烦恼，就能看 到烦恼也有积极的一面，从而有利于消除或减轻烦恼。三、学习如何处理各种不同的烦恼1、由心灵博士的话引入。2、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。3、学生写完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。4、课前通过测试，已了解到克服烦恼能力较强的学生，请三名代

47、表各列举一次克 服烦恼的过程，着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验，后来做了什么，花 了多长时间等。5、打幻灯，出示名人克服烦恼的事例。“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英 国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他 五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服 烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上 到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。小结：每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情，如果你肯开动脑筋，你会发现能 使心情变好的方法是很多的。6、组内交流

48、：学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去，由组长读，其 他同学出谋献策，如果找到适合自己的办法，自己拿一个桌子上放着的快乐小精灵。7、班内交流：(1)请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。师适当启发引导:a、你还有别的方法吗？请给大家介绍一下。b、有哪些方法需要改进？(3) 师提醒学生：没有拿到快乐小精灵的同学，如果愿意，请说一说你的烦恼，我们 大家都愿为你伸出援助之手。四、总结：1、提供一些常用克服烦恼的方法，如转移注意力，宣泄等。2、赠送名人名言：天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。五、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。提醒学生一周后自己再进行一次“克服烦

49、恼能力”测试。补充活动：一、唱反调活动1、发给学生每人一张纸，要求同学写一件烦恼的事，投进小纸盒。2、请生抽，并请生说出与纸条不同的看法。二、情景扮演游戏，请同学扮演在以下情景怎么办 ？参考情景如下(题目可自拟)：1、今天，我被同学误会了。2、爸爸、妈妈吵架了。3、我考试不理想。4、天下雨，去不了春游。三、开展“我的烦恼告诉你”活动。1、告诉学生可以把烦恼跟快乐小精灵讲，意图在帮助学生诉说烦恼、宣泄一下情 绪。2、以心理辅导小组为单位开展活动，内容侧重于分析烦恼的性质，产生烦恼的原 因，如何看待这些烦恼等，然后相互交流解决烦恼的办法。理解他人的情绪【辅导目的】让学生学会应如何理解他人的情绪。【

50、辅导步骤】一、想一想1、全班先想一想为什么吴涛一次碰壁，一次受欢迎，这是为什么？吴涛心里会怎 么想2、四人小组讨论交流自已的看法。3、让学生说一说自已的看法。二、做一做1、让学生做一做课本27页的帮一帮题目，做完让学生汇报教师总结。2、让学生猜一猜遇到下列情况，你猜猜是什么情绪？猜猜是什么原因造成的？遇 到这种情况，你该怎么办？3、让学生说一说，教师总结。三、读一读1、先让学生自读28页的读一读，体会体会。四、演一演让学生针对难受、着急、烦恼、生气、委屈等情绪，表演一下劝说、化解的情景怎样对待长辈的叨唠？【活动设计】12、13岁的学生已经进入青春早期。他们具有更强的自理能力，做事喜欢凭自己 的

51、主观愿望，开始想摆脱父母的左右，已不愿与父母谈更多的关于自己的事。在日常生 活中，长辈则喜欢以自己的生活经历教训晚辈。同样的内容重复多了，就变成了叨唠， 这样的叨唠则影响了两代人之间的关系。 本课程首先让学生认识长辈一般都在什么情况 下叨唠，然后要清楚叨唠的内容对自己有没有益处，最后是探讨在不伤害父母感情的前 提下，怎么对待长辈的叨唠。【辅导目的】1了解父母在什么情况下叨唠。2明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。3探讨对待叨唠的好办法。【辅导方式】1. 小组讨论2. 小品表演3. 社会调查【辅导准备】1课前做好一份社会调查。2排练小品小亮在家一、二。3. 准备一幅田园风光油画。【

52、辅导时间】一学时。【辅导地点】团体辅导室。【辅导步骤】一、谈话引入同学们，早上好!我们彩虹聊天的时间又到了。我们今天聊的话题是：怎样对待长辈 的叨唠。二、说说自己1介绍自己今天有几岁了。（我今年）2现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢？（教师评价：大家的这些表现是可以理解的，因为，你们长大了，都希望自己能独 立去做自己的事情。）三、说叨唠1.你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗 ？讨论（让学生们七嘴八舌讨论一分钟）2长辈一般是在什么情况下叨唠呢?（指名发言）3. 看小品表演小亮在家。小亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。不 久妈妈回来了。“亮

53、亮，在干什么呢？写完作业没有”妈妈一边换拖鞋一边问道。“一会儿再写吧。” “快写作业去，快去呀！”妈妈话音刚落，爸爸也回来了，爸爸还没 放好提包忙问：“亮亮，今天表现怎么样 ？还有”爸爸还没问完。亮亮就已经不耐烦了，没好气地说：“不怎么样，还不是老样子。”说完就看他的电视，这时，爸爸瞪 着眼睛4. 讨论：小亮为什么会烦恼呢？5说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠 ？他们往往喜欢说什么呢？（举手发言）这个问题的讨论还可以分两步进行：个别发言；小组交流。教师的评价则可以 说：“真有意思”“挺特别的”“我十分同情你”，“他们这样说可以理解”等。6.实话实说：在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候，你

54、会有什么反应呢？教师小结：听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想法是 比较正常的，可以理解。四、爸爸妈妈的话1教师：上课时，老师做了一份社会调查，并把这次调查的谈话记录下来了， 下面, 我们一些来听听爸爸、妈妈是怎么说的。2播放社会调查的录音实况（问：XXX，您好，现在，想请你来谈谈关于“叨唠”的话题问：XXX，您好，你的孩子快12岁了，当你想跟他说一件什么事的时候，他有 时候就表现得很不耐烦的样子，这时候你是怎么想的 ?）（这份社会调查一定要提前两周去做，而且要细致，提问的问题要有针对性，要让 每一位被访的家长说出他们最想与孩子讲的话，家长的姓名尽可能不公开。）3小结：刚才

55、，我们听了爸爸、妈妈的心里话，相信大家一定受到心灵的震憾。叨 唠是天下父母关心孩子，爱护孩子的一种特殊的表达方式。五、消除烦恼1讨论：叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈 的愿望不一致时，你是怎么做的？（让学生充分举手发言，教师适时点拨小结方法。）(1)安静聆听法;(2) 转移注意力法;(3) 自我讽刺法；(4) 解释说明法。2. 看小品表演亮亮在家亮亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。不 久，妈妈回来了，妈妈进门就问：“亮亮，写完作业了吗 ？ ” “妈妈，看一会儿电视就 去写，放心吧！”亮亮笑眯眯地帮妈妈拿拖鞋。妈妈笑了笑，就做饭去

56、了。亮亮刚要坐下 来，这时，爸爸也回来了，刚进门就问：“亮亮，今天表现怎么样 ？ ”亮亮调皮地一笑： “还好，老爸，我这个儿子不会给你丢脸的。”说完又继续看电视。“亮亮，今天的日 记准备写什么内容”爸爸又问了许多问题，亮亮没有发火，只是静静地听着讨 论：亮亮是怎样对等长辈的叨唠的？(让学生用前面出示的方法来解答。)六、帮帮你在日常生活中，面对父母长辈的叨唠，你还有什么问题需要大家帮助吗?(让大家把问题写在纸条上，通过讨论来解决。)七、小结父母亲由于爱而叨唠孩子，因为感激，我们能理解他们的用心良苦。让我们共同架 设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好。学做自己的主人【教学目标】教师：1了解不同学生的归因特点。2帮助学生掌握合理的归因方法。学生：1了解自己的归因特点。2认识不合理的归因产生不良的后果。3掌握合理的归因方法。【教学过程】、引入话题期中考试刚刚结束，不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢？学生回答。我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，我们需要做的是冷静 下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许 多原因造成的。下面我们