心理咨询技术

1、学校深层辅导就是心理咨询或治疗。学校深层辅导就是心理咨询或治疗。心理咨询怎样帮助人？心理咨询怎样帮助人？ 咨询方法咨询方法从改变行为开始从改变行为开始触动信念改变，触动信念改变，最终形成新的思最终形成新的思维习惯和行为习维习惯和行为习惯惯1)概念概念:矫正来访者对特定人、事、物的恐惧和焦虑矫正来访者对特定人、事、物的恐惧和焦虑, 基本方基本方法是让他们用放松代替焦虑。法是让他们用放松代替焦虑。以某人或某团体的行为作为示范，使以某人或某团体的行为作为示范，使观察者形成近似的想法、态度和行为。观察者形成近似的想法、态度和行为。示范的类型：示范的类型：1.1.真实性示范模仿：学习生活中的真实榜样真实

2、性示范模仿：学习生活中的真实榜样 2.2.象征性示范模仿：学习文艺作品中的榜样象征性示范模仿：学习文艺作品中的榜样3.3.参与性示范模仿：以咨询者或同伴为榜样参与性示范模仿：以咨询者或同伴为榜样4.4.想象性示范模仿：想象正确行为及其效果想象性示范模仿：想象正确行为及其效果例：一男生学习坐不住，如何解决例：一男生学习坐不住，如何解决? ? （1 1）为小王提供自助表格）为小王提供自助表格（2 2）要求小王每逢困扰就填表并作自我辩论）要求小王每逢困扰就填表并作自我辩论表例表例每个人都有潜力每个人都有潜力人都有积极向上、自我肯定和发展潜力。假如这种体验被压抑、人都有积极向上、自我肯定和发展潜力。假

3、如这种体验被压抑、丧失、冲突，人的潜力被阻碍，就会表现出不良情绪和行为。丧失、冲突，人的潜力被阻碍，就会表现出不良情绪和行为。如果创设一种良好的人本环境，使学生心情愉快地学习，从而如果创设一种良好的人本环境，使学生心情愉快地学习，从而就能提高校园安全感。就能提高校园安全感。 支持要素支持要素学习要素学习要素行动要素行动要素认知改善认知改善情绪改善情绪改善 行为改善行为改善人格改善人格改善 心理咨询决非易事，心理咨询决非易事， 必须具备良好的态度特必须具备良好的态度特质和过硬的专业能力，质和过硬的专业能力， 共同努力！共同努力！心理咨询中心分为心理咨询中心分为:心理咨询室心理咨询室:适用于来访者

4、登记，预约及进行咨询的场所适用于来访者登记，预约及进行咨询的场所.心理放松室心理放松室:适用于来访者心理情绪放松，减轻心理压力适用于来访者心理情绪放松，减轻心理压力.心理活动室心理活动室: 适用于心理健康课程教学、个案或小团体活动。适用于心理健康课程教学、个案或小团体活动。 空间设计空间设计最小空间至少能容纳一间咨询室及一间接待室。最小空间至少能容纳一间咨询室及一间接待室。若空间够大，则可另设办公室、测验室、资料室，若空间够大，则可另设办公室、测验室、资料室，各类空间大小，可视其所有空间与需要而定，以各类空间大小，可视其所有空间与需要而定，以避免过分狭窄为原则。避免过分狭窄为原则。与空间有关的

5、因素与空间有关的因素: 温度、光线、通风等。这些温度、光线、通风等。这些因素的重要性不可忽视。最好有空调，气温太高因素的重要性不可忽视。最好有空调，气温太高容易让人烦躁，气温太低会让人退缩。容易让人烦躁，气温太低会让人退缩。室内墙壁及家具颜色，可能影响个人情绪，所以室内墙壁及家具颜色，可能影响个人情绪，所以要重点考虑。要重点考虑。电脑作用电脑作用:1.在咨询过程中适当播放一些轻柔的背景音乐在咨询过程中适当播放一些轻柔的背景音乐（如萧邦的（如萧邦的小夜曲小夜曲，缓慢钢琴曲缓慢钢琴曲 等）等） 有利于放松氛围，解除来访者的警惕性有利于放松氛围，解除来访者的警惕性.2.放松训练和想象训练时播放各种背景音乐放松训练和想象训练时播放各种背景音乐.