健康生活从清调补开始

1、1完 整 的 健 康 从健康需要： 23我们身体里有毒素吗？我们身体里有毒素吗？4v吃v喝v呼吸v便秘v情绪v其他不良的生活习惯毒素毒素积累大量的积累大量的5清调补养生观的第一步，就是为了达到清调补养生观的第一步，就是为了达到“通则不痛，痛则不通通则不痛，痛则不通”的垃圾清理效果。的垃圾清理效果。 67人体的构成细胞细胞组织组织器官器官系统系统人体人体细胞的健康细胞的健康人体的健康人体的健康 89分子矫正医学分子矫正医学Linus PaulingLinus Pauling( 1954( 1954年获得诺贝尔化学奖，年获得诺贝尔化学奖，19631963年获得诺贝尔和平奖年获得诺贝尔和平奖) )

2、改善细胞病变改善细胞病变要从改善细胞营养做起要从改善细胞营养做起 10美国美国分子矫正医学会分子矫正医学会会长雷沙医学博士说会长雷沙医学博士说:从前的医学只是以医药勉强抑制疾病，是一种从前的医学只是以医药勉强抑制疾病，是一种欺瞒世人的手段欺瞒世人的手段;实际上，只要人体细胞拥有实际上，只要人体细胞拥有良好的生态及正常、均衡的营养，基本上是不良好的生态及正常、均衡的营养，基本上是不会患疾病的。这种著眼于会患疾病的。这种著眼于细胞细胞营养的平衡，营养的平衡，也就是从也就是从分子分子的立场来讨论、从事生物学细的立场来讨论、从事生物学细胞营养的研究，就是所谓的胞营养的研究，就是所谓的分子矫正医学分子矫

3、正医学。11卫生部部长陈竺说： 针对慢性病，特别要发挥针对慢性病，特别要发挥营养治疗的作用。将来，让我营养治疗的作用。将来，让我们的健康取决于每一天均衡的们的健康取决于每一天均衡的营养，营养保健品是时代的需营养，营养保健品是时代的需求，也是必然的产物。求，也是必然的产物。142013年8月1日，由中华预防医学会主办的“营养与疾病预防”全国医生营养继续教育项目启动会在北京召开，中华预防医学会会长、前卫生部副部长王陇德，卫生部医政司副司长郭燕红、中国疾控中心副主任梁晓峰、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生、北京安贞医生心内科主任马长生等领导及专家出席了启动会。“营养与疾病预防”全国医

4、生营养继续教育项目，拟在全国部分大中城市对医务工作者普及营养知识，设立营养知识提高班，使他们能够成为给百姓传递科学营养知识的骨干力量，为预防与营养有关的慢性病的发生，减轻家庭和国家的负担做出贡献。项目成立了专家组，为全国部分大中城市的医务工作者普及营养知识，培训力争覆盖全国600万医生，同时项目还将编制营养与疾病预防指导手册，通过医生及网络下载向广大老百姓传递专业、科学及实用的营养健康理念及相关知识宣导。1560%1620%210%自然衰老与“过速衰老”非典非典禽流感禽流感埃博拉埃博拉？ 农药化肥农药化肥 污染的空气和水污染的空气和水 电磁辐射电磁辐射 生活压力和生活压力和“静态疲劳静态疲劳”20总 结清、调、补三者之间是清、调、补三者之间是“1+1+13”、彼此影响、彼此影响、彼此促进的效果，单一孤立的步骤绝难达到天彼此促进的效果，单一孤立的步骤绝难达到天人合一，人活天年的境界。养生是人合一，人活天年的境界。养生是“清、调、清、调、补补”三位一体的系统工程。有的放矢进补的前三位一体的系统工程。有的放矢进补的前提是疏通经络、清除毒素，调和气血，修复脏提是疏通经络、清除毒素，调和气血，修复脏腑，而后才是