略谈中小学教师参加心理健康教育培训的重要性

1、谈中小学教师参加心理健康教育培训的重要性摘要：我们习惯于关注学生的心理健康， 较少关心教师自身 的心理健康。本文从教师心理健康现状、教师心理问题产生的压 力来源以及教师心理健康的积极意义等角度阐述教师参加心理 健康教育培训的重要性。关键词：心理健康教育；职业压力；教师成长；教师培训 新一轮的教师培训中，一项重要的内容就是心理健康教育培训。教师心理健康教育培训是遵循心理健康教育规律，按教师培训原则，对教师进行心理健康教育基本知识和技能的讲授与训 练，帮助其初步掌握现代心理健康教育基本理论，形成从事心理健康教育活动辅导与咨询的基本技能的培训活动。以往的培训偏重于对教师职业道德和专业能力的提高，心理

2、健康教育培训是暂新的内容，是对教师个体心理素质和健全人格的训练与提升。这是中国特色社会主义事业发展到现阶段对教育提出的新要求，是中国特色社会主义社会对人才提出的新要求，是中国特色社会主义教育对教师提出的新要求。教师作为人类灵魂的工程师、文化 的传承者，肩负着教书育人、培养社会主义事业建设者和接班人、 提高民族素质的使命。“国运兴衰，系于教师”，教师素质的高 低在一定程度上决定着下一代青少年健康成长与否，直接影响百年大计教育事业的发展。 下面从教师心理健康客观现状、 教师的 主观认知水平和参培的现实意义三个方面阐述中小学教师参加心理健康教育培训的重要性O 一、中小学教师的心理健康水平堪忧据悉，国

3、家中小学教师心理健康教育课题组对辽宁省168所中小学2292名教师进行心理健康检测调查， 结果显示：51.23% 的教师心理健康状况欠佳，存在不同程度的心理问题。其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度 心理障碍”，2.49%的教师属于“重度心理障碍”，已构成“心理疾病”。北京市对500余名中小学教师的调查显示，近 60%的 教师觉得工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发 火，教师中普遍存在烦躁、忧郁等不良情绪。我国目前教师的心 理健康状况由此可见一斑。教师心理问题主要表现为情绪不平衡、躯体化症状、抑郁、焦虑和强迫症等。造成教师心理问题的 压力主要

4、有以下几个方面。（一）来自社会方面的压力作为一门传统职业，教师职业深深烙上时代的烙印。当前我国正处于社会经济高速发展的转型时期，竞争加剧，生活节奏变快，各种价值观互相激荡，给教师这门古老的职业带来全面的冲 击。教师从过去只知“传道授业解惑”、不知“柴米油盐贵”、受人尊敬的神坛上被拽下来， 直接面对市场经济，面对世人偏重 物质追求的价值取向。现代市场经济的蓬勃发展和由此产生的各 种价值观念时刻冲击教师的思想和心灵，造成教师认知上的不平 衡,从而导致心理上的不平衡，给生活在相对安静的校园里的教师造成相当大的压力 （二）来自家庭方面的压力由于传统观念和教育本身的使命使得教师这门职业比别的 职业更突出

5、它的角色期待，社会各方面都习惯用教师的角色期待 来看待和衡量教师，在这种大环境中，教师也自觉或不自觉地用 这套标准要求自己，将自己深深地套上沉重的精神枷锁。在工作中是这样，在社会交往中也这样，在家庭生活中还是这样。但教 师除了扮演教师角色外，还要承担家庭成员角色， 也就要放下教 师角色，承担家庭成员的责任和义务。 有些教师不能顺利进行角 色转换，处理好工作和家庭的关系，造成心理上的冲突，从而引 发心理问题。更重要的是，作为家庭主要成员丈夫或妻子，教师 要养家糊口，赡养父母，抚养子女，这需要较高的经济收入，但 教师的待遇不高，收入较低。这种境况很大程度上增添了教师的 职业困惑和心理压力。（三）来

6、自职业方面的压力教师的工作对象是有思想有情感的孩子，每个孩子都承载着 一个家庭的希望，都是国家将来的建设者和接班人。 教师工作对 象的复杂性和重要性以及教育活动本身的复杂性决定了教师职 业压力的巨大。具体来说，教师的职业压力主要来自于教育教学 管理、竞聘上岗、职称评聘等方面。教育教学管理是教师工作的中心内容，由于面对的是孩子， 孩子成长中的复杂性、阶段性、叛逆性、不平衡性等使教师不得不时时刻刻绷紧神经，关注孩子的每个发展变化动向，稍有疏忽， 孩子就有可能犯错，劳神劳力，而且很有可能徒劳无功或费力不 讨好，付出与收获不对等，再加上主管领导和社会各方面的评价 等等都会给教师带来沉重的压力。竞聘上岗

7、制度的实施给教师带来新的压力，虽然教师们知 道，只要自己踏实工作，努力进取是不会下岗的，但这个制度就 像一道坎卡在教师的心理，让人莫名心慌。职称评聘一直是中小学教师心中的痛。职称是教师发放工 资的标准，是教师职业能力的体现，更是一个教师自我价值的实 现和认同。教师竭力评聘职称除了经济原因外，更重要的是获得精神上的满足感和成就感。 教师职业与其他职业相比较， 更多的 是教师更加注重对精神的追求和价值的体现，因而评聘职称对教师来说尤其重要。谁都想顺利地晋级职称，但更多的时候是“僧 多粥少”的尴尬境地，你很优秀，可就是没有指标，“想说爱你口难开”。二、教师的认知调节水平教师的压力除了来自以上客观情况

8、外，还与教师本身的认知 调节水平有关。主要表现在以下两个方面。（一）认知偏差调查发现，许多教师之所以存在较大的心理压力，一个重要 的原因是自身存在不合理的认知观念。 这些不合理的认知观念概 括起来有三个特征：一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是想“应该如何” “必须如何"，二是过分概括（以偏概全），三 是糟糕之极（一般的负性事件也感受为是灭顶之灾）。这些不良 认知的产生有两类原因，一是受人类认知过程中固有的认知倾向 的影响，比如首因效应、近因效应、晕轮效应、投射效应、刻板 印象等等；一是受教师个体认知能力的影响。 按照美国心理学家 埃利斯的情绪ABC理论，人的消极情绪和行为障碍不是

9、由于某一 激发事件直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确 的认知和评价所产生的错误信念而引起的。“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着”。所以，许多教师产生心理 问题一个重要的原因是教师本身存在许多非理性的认知观念。因此，这些教师需要经过专业的心理教育培训帮助改变错误的认知 观念，形成正常的理性认知， 从而避免因认知偏差而产生的心理 压力。（二）缺乏自我调节能力面对压力，自我调节能力强的教师能找到合适的方法和途径， 有效地舒缓和释放自己的压力，从而保持心理健康。相反，部分 教师缺乏自我调节能力，面对压力时，不能用有效的方法和途径 进行自我调节和释放。这样，时间越长，压力越多

10、，累积起来的 压力也就越大，继而形成极大的负向心理能量， 当这种负向心理 能量超过教师承受的上限时， 最终以过激的方式爆发出来， 也就 成为心理问题或障碍。心理健康教育培训能够帮助教师掌握一些 基本的心理调节知识和方法，提高应对压力的能力。三、教师参培的意义中小学教师令人堪忧的心理健康现状以及教师心理健康知 识和自我调节能力的欠缺，教师的使命和意义等等决定了中小学 教师参加心理健康教育培训的必要性。国家教育部等领导部门早已看到问题的实质，在全国开始了新一轮的教师培训，心理健康教育培训就是重要内容之一。 教师参加这方面培训的现实意义主 要有以下三个方面。（一）是适应教师工作的需要教师能够顺利完成

11、教育教学管理工作，除了需要良好的职业 能力外，还需要健康的心理水平。与其他职业相比，作为培养人 的活动，更需要从业者-教师具备积极健康的个性和完美健全 的人格。参加心理健康教育培训对教师顺利完成工作意义非同寻 常。1、是适应中小学开展心理健康教育的需要。教育部教基一【2012】15号文件中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）指出：中小学心理健康教育是提高中小学生心理素质、促 进其身心健康和谐发展的教育， 是进一步加强和改进中小学德育 工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人 际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心

12、理困扰和问题。因此，作为教育工作者迫切需要做好两方面的工作，一是大力开 展心理健康教育，使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高全体学生的心理素质，为他们健康成长和幸福生活奠定基础；一是对已有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅 导，及时给与必要的危机干预，提高其心理健康水平，使其回到 正常的发展成长轨道。开展中小学心理健康教育不仅仅是专职心 理教师的职责，而是所有教师的职责，将心理健康教育贯穿于教 师的日常教育教学管理之中， 形成心理健康教育合力， 从而推动 中小学心理健康教育的发展。2、是以身示范，做好榜样的需要。”教育是以灵魂塑造灵魂的事业”。实践证明：中小学生明显地带有易感性

13、、易变性、模 仿性和可塑性。一个人心理不健康祸及的是他自己和家里人，一个教师心理不健康祸及的却是一大批或许多学生。一方面，教师拥有良好的人格个性会让学生感受到轻松愉快，学生往往会羡慕敬佩教师的人格魅力，进而模仿教师的人格特点， 从而有利于学 生形成良好个性。相反，一个有心理问题或人格缺陷的教师不但 不能给学生树立良好的人格榜样， 反而给学生一个负向的模仿对 象，使缺乏辨别力的学生更容易形成不良的人格倾向。更重要的是，这样的教师在与学生互动中表现出来的不良行为会直接伤害 学生的心灵，直接导致学生的心理问题与障碍，教师心理不健康 是学生心理不健康的病源。美国各级学校的健康问题报告中 专门指出：“由

14、于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就 不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气、严重的抑郁、 极度的偏见、凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，对于儿童心理健康的威胁犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身 体健康的威胁一样严重”。3、是更新教育理念，培养学生健全人格的需要。 虽然国家提 出素质教育已20年，但受高考取人方式的影响，现实教育中， 教师更加注重学生智力因素的培养，很少关注学生情感、态度、 价值观等非智力因素，导致学生个性发展不完善而出现各种心理 问题。社会及教育出现的新常态、 新问题迫切要求关注学生心理 素质的培养和发展，教师必须适应新情况新要求更新教育理念， 在关注学生

15、智力因素的同时， 注重学生非智力因素的培养， 帮助 学生形成良好的个性和健全的人格， 使学生身心健康、和谐地成 长。（二）是正常生活的需要通过心理健康教育培训，教师能够掌握基本的心理健康教 育知识和形成一定的心理健康辅导与咨询技能，这有助于教师纠着。正某些错误的认知观念，提高自己面对压力时自我调节的能力， 学会正确处理家庭与工作，自己与家庭成员、同事、朋友之间的 关系，轻松地进行角色的转换，从而更好地、健康地、顺利地适 应家庭生活、学校生活和社会生活，使自己幸福地、有尊严地活是教师成长的需要教师的职业成长与发展是一条不断付出，积极探索的进取之路。这个过程充满艰辛、痛苦和挫折，要想坚持下去，必须

16、要 有过硬的心理素质。1、教师成长需要不断学习， 健康的心理水平是教师学习的 必备条件。“活到老，学到老”。社会在飞速发展，知识在快速 更新。时代与知识的变迁不再停留在“三十年河东，三十年河西” 的状态，而是“一年河东，一年河西”快节奏。教师只有不断的 学习，接受新知识、新事物、新观念才有可能跟上时代的步伐。良好的心理健康水平是教师有效学习的前提条件。离开健康的认知，积极的态度，坚韧的意志，学习就会散漫无效，无以为继， 教师成长之梦就会成为“水中月，镜中花”。2、是教师克服职业倦怠的需要。 在职业成长与发展过程 中，部分教师会产生职业倦怠。这时候就更加需要教师懂得运用 心理方法有效地加以调节和

17、控制， 平安地度过职业倦怠期，否则 会直接危害教师的身心健康和职业发展， 危害中小学生学习和成 长，严重影响教育事业和整个社会健康的发展。3、是教师自我发展与完善，提高人生质量的需要。教师除了承担教师角色外，还是一个正常的普通人，有思想，有情感, 有需求，有目标。除了追求职业成就外，教师也会追求普通人该 追求的，或物质，或精神，或热闹，或宁静，或淡泊，或名利。 这些体现教师的兴趣爱好和价值取向， 也体现教师生活的品味和 质量。良好的人格个性能使教师明白什么该取，什么不该取；知 道什么时候坚持，什么时候放弃；更懂得哪些地方需要宽容，哪 些地方需要感恩。在这个喧嚣的尘世中，也因此比别人多了 一份 从容、一份睿智、一