最大摄氧量的测定

1、最大摄氧量的测定最大摄氧量的测定试验目的试验目的学习最大摄氧量的直接测定方法学习最大摄氧量的直接测定方法实验原理实验原理 最大摄氧量指人体在极限的肌肉活动下，呼最大摄氧量指人体在极限的肌肉活动下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间内所吸、循环功能达到最高水平时，单位时间内所摄取和利用的最大氧量。最大摄氧量可用于综摄取和利用的最大氧量。最大摄氧量可用于综合判断人的体质状况和运动能力水平，它是衡合判断人的体质状况和运动能力水平，它是衡量有氧耐力的重要指标之一，目前已广泛应用量有氧耐力的重要指标之一，目前已广泛应用于运动员选材及运动训练程度的评定。于运动员选材及运动训练程度的评定。实验原理实验原

2、理 直接测定法即受试者在运动中当其心肺功能直接测定法即受试者在运动中当其心肺功能达到最高水平时，测定其吸入或呼出的气体成达到最高水平时，测定其吸入或呼出的气体成分，计算出此时此刻单位时间的耗氧量或总耗分，计算出此时此刻单位时间的耗氧量或总耗氧量。直接测定法测出的数据较准确，但费时氧量。直接测定法测出的数据较准确，但费时间，实验程序复杂，并且需要较贵重的仪器和间，实验程序复杂，并且需要较贵重的仪器和一定的技术。一定的技术。 运动方案：运动方案：Bruce运动方案运动方案Bruce运动方案运动方案级数时间（min）速度（km/h） 坡度（%）132.710.0234.012.0335.414.04

3、36.716.0538.018.0638.820.0739.622.0实验仪器和耗材实验仪器和耗材 MOXUS气体分析系统、跑台、呼吸口嘴、鼻气体分析系统、跑台、呼吸口嘴、鼻夹、酒精棉球、夹、酒精棉球、POLAR表表实验步骤实验步骤l连接仪器，打开电源，预热连接仪器，打开电源，预热1小时。小时。l对对MOXUS气体分析系统进行调试、校准。气体分析系统进行调试、校准。l输入受试者的基本信息。输入受试者的基本信息。l受试者测试前做受试者测试前做4-5min准备活动。准备活动。l让受试者站在跑台上，调节口嘴高度，使之与身高相适应。让受试者站在跑台上，调节口嘴高度，使之与身高相适应。l给受试者戴上给受

4、试者戴上POLAR表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夹，使受试表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夹，使受试者呼吸气体都在呼吸口嘴内。者呼吸气体都在呼吸口嘴内。l采集受试者安静状态下各个指标的数值。观察安静状态下的各项采集受试者安静状态下各个指标的数值。观察安静状态下的各项指标是否符合要求，要在正常范围内才能采集运动状态下的各个指标是否符合要求，要在正常范围内才能采集运动状态下的各个指标。指标。l令受试者在跑台上做递增负荷运动，直至力竭。令受试者在跑台上做递增负荷运动，直至力竭。lMOXUS气体分析系统每气体分析系统每10秒记录运动过程中的摄氧量等指标，秒记录运动过程中的摄氧量等指标，运动后保存结果。运动后保存

5、结果。l根据报告得出最大摄氧量，分析其影响因素。根据报告得出最大摄氧量，分析其影响因素。注意事项注意事项l保持室温在保持室温在20-22，湿度在，湿度在40%-50%。l保证运动过程中气体采集系统不漏气，受试保证运动过程中气体采集系统不漏气，受试者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。l最大摄氧量的判断标准是：最大摄氧量的判断标准是：l（1）负荷功率继续增加的情况下，摄氧量）负荷功率继续增加的情况下，摄氧量保持不变甚至稍有下降。保持不变甚至稍有下降。l（2）呼吸商：）呼吸商：1.10l（3）负荷心率：）负荷心率： 180次次/分分Freq 呼吸频率VT/ml 潮气量VE l/min 呼吸当量