中学生心理健康主题班会课件课件

1、关于中学生心理健康主题班会课件现在学习的是第1页，共30页我是最棒的我能行我喜欢现在的自己现在学习的是第2页，共30页 你幸福吗你幸福吗现在学习的是第3页，共30页如果你觉得你不快乐，看看他们。现在学习的是第4页，共30页如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。现在学习的是第5页，共30页如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？ 现在学习的是第6页，共30页当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。现在学习的是第7页，共30页如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？现在学习的是第8页，共30页如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？ 现在学习的是第9页，共30页（左）你

2、觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。现在学习的是第10页，共30页（左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有现在学习的是第11页，共30页（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？现在学习的是第12页，共30页（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？（右）他只有一种牌子。现在学习的是第13页，共30页（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。现在学习的是第14页，共30页我是世界上独一无二的我是世界上独一无二的, ,我我生活在幸福之中生活在幸福之中. .现在学习的是第15页，共30页1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？2、我们学习

3、的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？现在学习的是第16页，共30页 例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就年

4、来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。” 还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。试就紧张就恐

5、惧的地步。 现在学习的是第17页，共30页 例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。而对自己失去信心的等等。 现

6、在学习的是第18页，共30页主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨现在学习的是第19页，共30页 人格：就是一个人的人格：就是一个人的“个性个性”，也就是一个人外在行为、，也就是一个人外在行为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。 人格障碍：意指一个人长久以来因为人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性个性”的问题，造的问题，造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。和伤

7、害。现在学习的是第20页，共30页三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空 霍金的故事 在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：现在学习的是第21页，共30页 常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧

8、去化解并超越苦难。 “人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。才是最不幸的人。”现在学习的是第22页，共30页为我们能吃苦不怕累而喝彩。“正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理解成功的可贵”（尼采）“苦不苦，问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛苦或困难）记住：

9、心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更能考验人。现在学习的是第23页，共30页 失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。我。失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱项

10、失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱项，努力克服不足。，努力克服不足。 失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身悟性，不断完善自己。悟性，不断完善自己。 失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。现在学习的是第24页，共30页 失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通途失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通途。英国一位学者曾说过：。英国一位学者曾说过：“人们

11、最出色的工作，往往人们最出色的工作，往往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。”善待失意善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。 失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；知识愈人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。 善待失意，因为人生本就是一场无

12、休止的战斗，善善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意待失意才能战胜失意 现在学习的是第25页，共30页基础能力成绩波动成绩波动曲线图曲线图现在学习的是第26页，共30页摆脱忧郁情绪的方法：摆脱忧郁情绪的方法：1 1、 不要为自己寻找借口不要为自己寻找借口2 2、 再给自己一点爱再给自己一点爱3 3、 分散你的注意力分散你的注意力4 4、 改变你的行为改变你的行为5 5、 了解自己的极限了解自己的极限6 6、 相信自己，也相信他人相信自己，也相信他人7 7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活8 8、 向朋友诉说自己的烦恼向朋友诉说自己的烦恼9 9、 看到事情的光明面看到事情的光明面-宽容、自嘲及宽容、自嘲及“愉快疗法愉快疗法”1010、把复杂问题分解成简单的问题、把复杂问题分解成简单的问题1111、倾尽全力完成一件事、倾尽全力完成一件事1212、运动是自救的基础、运动是自救的基础 现在学习的