战胜自卑树立自信教学课件

1、二十六 让自信的光芒照亮内心 战胜自卑教学目标 认知目标认知目标了解自卑的表现及主要原因、掌握了解自卑的表现及主要原因、掌握战胜自卑、树立自信的方法。战胜自卑、树立自信的方法。情感态情感态度观念度观念使学生正确认识自卑心理，消除其消极使学生正确认识自卑心理，消除其消极作用发挥其积极作用。认识自信是成功作用发挥其积极作用。认识自信是成功的基石。的基石。 运用目标运用目标战胜自卑，做一个自信的人。战胜自卑，做一个自信的人。战胜自卑战胜自卑非典重点重点： 了解自卑的表现及主要原因、掌握战胜自卑、树了解自卑的表现及主要原因、掌握战胜自卑、树立自信的方法。立自信的方法。难点难点： 如何战胜自卑、树立自信

2、如何战胜自卑、树立自信教学重点与难点战胜自卑战胜自卑教学教学过程过程 案例案例：我叫琳琳，是一个又丑又笨的农村姑娘。今年我们那所乡村中学只考上我们3个来城里读这所重点职高，可当我兴高采烈地来到这儿，却发现在这儿别人都嫌我土气、不愿理我。当然我也不愿意加入她们的行列，看着她们高傲的样子，听她们谈几百元一件的时装我就受不了。现在，我觉得老师也瞧不起我了，我上课时总是低着头，不敢吭声，几次想退学，可又觉得太可惜，对不起父母。我一天天憔悴，经常做噩梦；上课或走路时总是觉得有同学蔑视的目光和从背后传来的嘲笑声。这样的日子我还要熬到什么时候呢？上天对我真不公平！我活着还有什么意义呢？ 请同学分析讨论以下问

3、题：案例导入问题一：你们曾经有过上面类似的心理体验吗？问题一：你们曾经有过上面类似的心理体验吗？学生回答（略）学生回答（略）问题三：什么是自卑？问题三：什么是自卑？分析提示：自卑就是过低的评价自我，夸大自己的分析提示：自卑就是过低的评价自我，夸大自己的缺点，不能接纳自我。缺点，不能接纳自我。问题二：琳琳心理困惑的根源是什么？问题二：琳琳心理困惑的根源是什么？分析提示：问题就在她自己的心里。分析提示：问题就在她自己的心里。 其实，每个人在成长过程中都或多或少的体验过自卑。那么其实，每个人在成长过程中都或多或少的体验过自卑。那么自卑的心理表现有哪些呢？自卑的心理表现有哪些呢？ 思考探究思考探究职业

4、道德与法律 1、用消极的态度看待问题 “明天就要考试了， 我肯定考不好；” “ 老师让我下周在班上演讲，哎，怎么办， 愁死我了。” 2、怀疑和否定自己，经常自责 一、自卑的心理表现职业道德与法律 3、总想不好的事情，意志消沉 自卑的心理状态是糟糕的，对我们的学习和 成长是很不利的，那么，哪些因素可能导致 自卑呢？职业道德与法律二、自卑的主要原因 1、不能正确认识自我 只看到自己的短处和缺点，没有认识到自己的长处、优点和潜力，不认可自己，对自己评价过低。如“我很胖，我很内向，我胆小，我学习不好”职业道德与法律 2、学习、生活中会的挫折 3、家庭条件和境遇差 觉得别人瞧不起自己，在同学面前抬不起头

5、 4、心理与生理上的缺陷职业道德与法律 5、缺少成功的体验职业道德与法律 日本指挥大师日本指挥大师职业道德与法律 面对几百名国际音乐权威，他不免对自己的判断产面对几百名国际音乐权威，他不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声，于是大吼一声，“不，一定是乐谱错了不，一定是乐谱错了”他的喊声一他的喊声一落，评委立即向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。落，评委立即向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委精心设计的原来这是评委精心设计的“圈套圈套”，以试探指挥家在发，以试探指挥家在发现错误而权威人士又不承认

6、的情况下，是否能坚持自己现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。的判断。 问题问题（1）小泽征尔凭什么获得了评委热烈的掌声小泽征尔凭什么获得了评委热烈的掌声? 提示：正是自信的力量让他获得了成功。提示：正是自信的力量让他获得了成功。 （2）对你有何启发？）对你有何启发？ 一分自信，一份成功，十分自信，十份成功。一分自信，一份成功，十分自信，十份成功。职业道德与法律 （3 3）什么是自信呢？）什么是自信呢？ 自信自信恰当的评价自己。恰当的评价自己。 同学们，下面我们做一套心理测试题，看自己是自卑、还是同学们，下面我们做一套心理测试题，看自己是自卑、还是自信者？自信者？ 1. 1.

7、 与周围人相比，你的身高如何？与周围人相比，你的身高如何？ a a 相当矮（相当矮（ 5 5 分）分） b b 差不多（差不多（ 3 3 分）分） c c 高（高（ 1 1 分）分） 2 2 、早晨照镜子时，第一个念头是什么？、早晨照镜子时，第一个念头是什么？ a a 再漂亮点就好了（再漂亮点就好了（ 5 5 分）分） b b 想精心打扮一下想精心打扮一下 3 3 分）分） c c 别无它想，无所介意（别无它想，无所介意（ 1 1 分）分） （后面的测试题见纸张后面的测试题见纸张）职业道德与法律1、悦纳自我，发现适合自己的发展道路 （活动）请同学们为自己、为同学找优点 我的优点是善良、真诚、勤

8、奋 某某同学的优点友好、乐于助人、踏实2、主动表现自我，寻找自身潜能在实践中，在自我表现中才更容易发现自己的优势。如：在参加班级文艺晚会活动中，发现自己文艺方面的潜力；在学校普通话演讲比赛中发现了自己普通话方面的优势，等等。 三、如何战胜自卑、树立自信呢？职业道德与法律3、学会积极的自我暗示，看清缺点的实质4、以自卑为动力，善于补偿自己 方法：集中力量发展自己原来有缺陷的地方； “扬长避短，取长补短”5、积极参与社会交往，多看励志的影视文学作品青春万岁美丽人生钢铁是怎样炼成的职业道德与法律 拥有自信，我将超越极限。拥有自信，我将超越极限。 拥有自信，我将超越自我。拥有自信，我将超越自我。 拥有

9、自信，我们才能学好技能，拥有自信，我们才能学好技能， 拥有自信，我们才能学业有成。拥有自信，我们才能学业有成。 拥有自信，我们才能在两年后的拥有自信，我们才能在两年后的 高考中创造人生的辉煌！高考中创造人生的辉煌！ 四、齐读四、齐读拥有自信拥有自信职业道德与法律 课堂小结课堂小结一、自卑的心理表现 态度消极 否定自己 意志消沉二、自卑的原因分析 不能认识自我 生活挫折 家庭原因 自身因素 缺少成功的体验三、树立自信心的方法 悦纳自我、 表现自己、 自我暗示、 补偿自己、 多交往、多看励志作品职业道德与法律同学们：同学们： 让我们在以后的学习让我们在以后的学习及生活中战胜自卑，拥及生活中战胜自卑，拥有自信，走向人生一个有自信，走向人生一个又一个的成功。本课虽又一个的成功。本课虽然即将结