时间都去哪儿了班会课

1、 歌曲欣赏：歌曲欣赏： 请思考：请思考：这首歌曲对我们有什么启发？这首歌曲对我们有什么启发？时间都去哪了 时间都去哪了，时间都去哪了， 还没好好感受年轻就老了；还没好好感受年轻就老了； 时间都去哪了，时间都去哪了， 还没好好看看你眼睛就花了，还没好好看看你眼睛就花了， 柴米油盐半辈子，柴米油盐半辈子， 转眼就剩下满脸的皱纹。转眼就剩下满脸的皱纹。2、假如每个人的生命为、假如每个人的生命为100岁。请大家按我提岁。请大家按我提的要求去做：的要求去做：你们现在几岁？你们现在几岁？过去的生命是再也回不来了，过去的生命是再也回不来了，我们把它从前面撕掉！我们把它从前面撕掉！请问你想几岁退休？请问你想几

2、岁退休？通常通常60岁之后，人的精岁之后，人的精力不断下力不断下 降，到了颐养天年的时候了。我们把降，到了颐养天年的时候了。我们把它从后面撕下来。它从后面撕下来。活动活动1：撕去时光的纸条：撕去时光的纸条 1、请每位同学准备一张长纸条，将它折成请每位同学准备一张长纸条，将它折成10段。段。请问一天请问一天2424小时你会如何分配？一般人通小时你会如何分配？一般人通常是睡觉常是睡觉8 8小时，占了小时，占了1/31/3。吃饭、休息、。吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等等又聊天、看电视、游玩等等又 占了占了1/31/3。其。其实真正用来学习和工作的时间只有实真正用来学习和工作的时间只有8 8小时，小

3、时，只只 剩剩1/31/3。所以请将剩下来的折成三等份。所以请将剩下来的折成三等份，并把，并把2/32/3撕下来。撕下来。 比比看。比比看。请用左手拿起剩下的请用左手拿起剩下的1/3,用右手把用右手把退休那一段和刚才撕下的退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并加在一起，并请思考一下您要用左手的请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱学习工作赚钱，提供自己另外，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的的吃喝玩乐及退休后的生活。生活。讨论与分享：讨论与分享：这个游戏对我们的人生有什么启发？这个游戏对我们的人生有什么启发？活到活到7272岁的人时间分配岁的人时间分配睡觉：睡觉： 2121年年 工作：

4、工作：1414年年 卫生：卫生： 7 7年年 吃饭：吃饭： 6 6年年 旅行：旅行： 6 6年年 排队：排队： 6 6年年 学习：学习： 4 4年年 开会：开会： 3 3年年 打电话：打电话：2 2年年 找东西：找东西：1 1年年 其它：其它： 3 3年年 时间是宝贵的、时间是宝贵的、稍纵即逝的。稍纵即逝的。1.1.一分钟你能写多少个字？一分钟你能走多少步？一分钟你能写多少个字？一分钟你能走多少步？一分钟你能背多少个单词？一分钟你能背多少个单词？2.“2.“一分钟的神话一分钟的神话”活动活动2：搜集你身边一分钟的神话：搜集你身边一分钟的神话 一分钟，先进的运煤机可以运煤一分钟，先进的运煤机可以

5、运煤21吨。吨。一分钟，太阳能水泵可以抽水一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。吨。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。米。一分钟，大炮能发射一分钟，大炮能发射80发炮弹。发炮弹。一分钟，一台大和面机和面一分钟，一台大和面机和面200斤。斤。一分钟，一条铅笔生产线可以生产一分钟，一条铅笔生产线可以生产1500支铅支铅笔。笔。时间是可利用的、时间是可利用的、可把握的。可把握的。珍惜时间还珍惜时间还要学会有效要学会有效利用零星时利用零星时间。间。时间去哪儿了呢？时间去哪儿了呢？据调查，中学生在学习时据调查，中学生在学习时浪费时间浪费时间主要有主要有以下十种表现：

6、以下十种表现：1.胡思乱想；胡思乱想；2.坐立不安；坐立不安；3.东寻西找；东寻西找； 4.勤去厨厕；勤去厨厕；5.手机游戏；手机游戏；6.乱写乱画；乱写乱画；7.电视吸引；电视吸引；8.抓耳挠腮抓耳挠腮 9.闭目打盹；闭目打盹；10.别人干扰。别人干扰。“少年侦探少年侦探”的烦的烦恼恼如何做时间的主人如何做时间的主人 三原则三原则专家建议专家建议原则一：重要性原则原则一：重要性原则 重要的事情先做重要的事情先做原则二：科学性原则原则二：科学性原则 讲究科学，充分利用时间讲究科学，充分利用时间原则三：自然原则原则三：自然原则 适合自己的才是最好的适合自己的才是最好的紧迫紧迫不不紧迫紧迫重要重要

7、A A 第一次阶段性考第一次阶段性考 试、复习试、复习 明天要交的作业明天要交的作业B B 建立人际关系建立人际关系 期末考试期末考试 有规律的复习有规律的复习 锻炼身体锻炼身体不不重要重要C C 不速之客不速之客 处理处理某些信件某些信件 朋友突然电话宣朋友突然电话宣 布来访布来访D D 无节制地看电视、无节制地看电视、 睡觉、玩游戏、睡觉、玩游戏、 打扑克、逛街打扑克、逛街 学习前应做好计划和准备学习前应做好计划和准备 查找注意力不集中的原因查找注意力不集中的原因 提高平时学习效率提高平时学习效率 制定短时间内的学习目标制定短时间内的学习目标 加强自我监控加强自我监控必要时在书桌上写上必要时在书桌上写上醒目的醒目的警示语警示语，以督，以督促自己集中精力学习促自己集中精力学习要给自己规定一个要给自己规定一个在这段时间内应完在这段时间内应完成的任务量，以其成的任务量，以其来约束自己来约束自己“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。” 哲学家塞涅卡哲学家塞涅卡现在就做，马上