巧马镇中心学校优秀体育课

1、 贵州省册亨县巧马镇中心学校体育课 教学计划 授课教师：刘建国 班级：九年级（3） 时间：2015年12月14日教学构思指导思想 本课依据体育与健康课程标准和体育与健康武术教材，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互

2、助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。教材分析： 少年拳二套是武术套路类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。学情分析：我校是一所农村初级中学虽然建校较早，但学校的发展不容乐观，专业教师少、资源有限、器械少，所以学生对于体育课的认识比较浅薄，学生所掌握的体育基本技能水平较低，体育与健康理论也非常薄弱，有些学生连自己起码的体育常识都没有，很多学生对体育课、体育活动参与的积极性不高，特别是女生和身体偏重的学生。所以在教学中只有依靠体育教

3、师通过各种途径激发学生的学习兴趣，参与到体育运动中来。教学任务：1 学会少年拳第二套1-9动作，发展力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。2 2.通过本课的学习，使学生掌握少年拳第二套的动作规格、运动方法、演练技巧, 也为自学其他武术套路奠定基础。3 培养学生的兴趣和发扬中国民族传统运动,增强爱国思想。二 目标设计： 1、运动参与：让学生在轻松愉快的体育活动中感受快乐，体验成功，从而激发学生的体育兴趣，提高学生体育锻炼的积极性和主动性。 2、运动技能：发展学生灵敏协调素质、快速反应能力，上下肢肌肉力量和控制力量的大小，用力 方向的力量素质。本节课内容比较简单，要求95%以上的学生能模仿下来教师的武

4、术动作，85%以上的学生能听教师口令独自完成动作。 3、心理健康和社会适应性：在兔子舞游戏中使学生养成团结协作的优良品质和树立集体荣誉感，提高学生分析问题解决问题的能力，学会合作并养成合作的习惯；通过武术的练习激发学生的爱国主义精神，以树立为国争光意识。一、 设计思路 1.通过布依转场舞的热身活动使学生知道传承发展民族文化，民族民间文化进校园是解决民族民间文化人才培养问题的途径之一，将为传承和弘扬民族文化起到至关重要的作用。使学生在快快乐乐的学习体验过程中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 2.

5、 依据体育课程标准遵循武术运动规律动作的形成和学生运动心理活动规律结合，通过布依转场舞的热身活动使学生知道传承发展民族文化，民族民间文化进校园是解决民族民间文化人才培养问题的途径一，同时将为传承和弘扬民族文化起着重要的作用。结合少年拳的教学特点及兔子舞的教学特点进行了本课设计。 3.通过布依转场舞的热身活动使学生知道传承发展民族文化，民族民间文化进校园是解决民族民间文化人才培养问题的途径之一，将为传承和弘扬民族文化起到至关重要的作用。 4.本课设计的基本思路是：初步掌握少年拳第二套并掌握五种步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步、和三种手型拳、掌、勾和套路练习掌握跃步冲拳，缠腕冲拳，转身劈掌等动作

6、，要求动作刚劲有力舒展大方，注重精、气、神。 5. 兔子舞构思放松以兔子舞代替放松操，这一个与众不同的方松激发学生的好奇心和求知欲。充分调动学生的积极性，让学生在较短的时间内愉快的放松；从而达到身心放松的有效目的。 少年拳第二套教案教师：刘建国 授课班级：九年级(3) 班人数44人 时间：2015-12-14教材1少年拳（第二套）2兔子舞游戏教学目标1. 激发学生学习武术的兴趣。2. 学生初步掌握少年拳的（49）个基本动作。3. 发展学生的速度灵敏反应素质。4. 培养学生学生体验交流合作和互帮互助的集体精神，体验成功的快乐。场地器材设计篮球场一个录音机1台教学重点1 掌握五种步型：（弓步，马步

7、，仆步，虚步、歇步）2、掌握三种手型：拳，掌，勾，套路掌握，跃冲拳。部分时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教师活动学生活动准备部分基本部分基本部分基本部分基本部分373051课堂常规2体育委员整队，报告人数3师生问好4提出本次课的内容和要求1热身活动：布依转场舞a. 踏歌迎客b. 并肩祈祷c. 蛙步闹春d. 穿针引线e. 欢庆丰收f. 龙舞凤飞一少年拳（13）个动作的复习1抢臂砸拳2望月平衡；3跃步冲拳； 二少年拳（49）个动作的学习4弹踢冲拳； 重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视。动作要点：弹踢时力

8、点达于脚面，支撑腿可微屈。5.马步横打； 右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方。动作要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。6并步搂手； 右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。目视右方动作要点：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。7、弓步推掌 动作要领：向左转体90度，左脚前上一步成左弓步；同时右勾便拳收于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前。眼视前方，如下图8、搂手勾踢动作要领：右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉

9、。同时重心移至左腿，上动不停，两臂迅速向下后摆分掌携手至体侧后反臂成勾手，勾尖向上；同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出身体随之半面向左转，眼视左前方，如下图9、缠腕冲拳动作要领：（1）两勾手变掌前摆于腹前，左手抓显右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂（2）上动不停；右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳，右脚全掌跺地震脚下蹲、左腿屈膝提起（3）左脚向左侧跨一大步，右脚  随之滑动，两腿下蹲成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上。眼视左拳前方，如下图10、转身劈掌 动作要领：右脚蹬地屈膝上提向右转体90度，随身体直立：两拳变掌直接上举，在头前上

10、方以右手背击左掌心作响。眼视前方，上动不停，继续向右后转体180度，右脚向前落步成右弓步，同时左掌变拳收抱于腰侧，右掌下劈成侧立掌，小指一侧向前。眼视前方，如下图三集合整队1. 放松活动兔子舞游戏2. 总结本次课3. 师生互评4. 宣布下课1. 教师鸣哨，组织上课2. 师生问好3. 提出本次课的内容和要求安排见习生教师正面示范整套少年拳教师动作连贯优美，引起同学们学习的兴趣和热情。教师正面慢示范动作，并讲解动作要领教师注意观察同学们的动作，并纠正不正确的姿势。教师口令提示学生练习教师正面示范并讲解动作要领教师慢动作带领同学练习教师口令提示学生练习教师先做完整动作示范分解动作步与要领 先是脚步练

11、习 再是手运行路线的联系 手脚一起练习组织学生练习观察，巡回纠正错误动作请做得好的同学出来做示范并让他协助帮助其他同学练习教师正面慢做动作示范教师讲解动作要领口令提示学生练习教师正面慢做动作示范教师讲解动作要领口令提示学生练习教师正面慢做动作示范教师讲解动作要领口令提示学生练习教师巡回，纠正学教师组织学生慢动作回忆练习一次教师口令提升学生练习，并适时做动作暗示学生进入下一个动作教师先做完整动作示范分解动作步骤与要领教师正面慢做动作示范教师讲解动作要领口令提示学生练习 教师讲解动作要领 学生分组练习教师1-10动作、教师口令、学生动作练习。要求：集合准时，快、静、齐， 教师精神饱满，师生问好声音

12、洪亮。动作标准、整齐划一 要求：1、学生按老师安排进行。2、教师播放音乐学生行进间在老师的节拍下跟随音乐起跳。3教师巡回观纠正。学生注意动作要领。学生练习。学生互评。学生认真观察。学生跟着教师练习。学生练习同学之间相互帮助，指正。学生认真观察，模仿。学生在教师带领下练习。学生练习。学生互评。自由提问发言。学生认真观察。学生在教师的提示下练习。学生认真观察。学生在教师的提示下练习。动作力求到位。学生认真观察。学生在教师的提示下练习。动作力求到位优美。 学生开动脑筋，努力记住所学的动作。学生练习。动作力求到位优美。学生开动脑筋，努力记住所学的动作。学生练习。1、集合组织：以教师为中心站成一列横队，

13、教师播放音乐教师示范兔子舞动作，学生行进间在老师的节拍下跟随音乐一起跳。 预计生理负荷14080 课后教学反思一、本课的教学实践中，我感觉课前的教学目标设，教材、教具的选用都很成功。二、师生的共同参与，激发了学生的练习欲望，在学习中以学生为主导，教师为指导者，这样就形成了教学相长。教师取到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，练习密度虽大但学生不会感到累，这样一来很好地完成了教学任务。三、教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技能的学习。教师是学生学习的榜样，基本动作的学习，是直接关系到动作质量的优劣，对于中学生的终身锻炼很重要，所以提高体育教师自身素质也不容忽视。四、通过本次课的教学，充分感受到音乐在体育课中的重要性，可以激发学习兴趣，在享受强身健体的运动快感的同时也培养了武术的精神。五通过创设兔子舞游戏的教学情境在游戏和放松练习的过程中，学生主动、积极地参与练习，让学生在轻松愉快的环境中进行有氧放松。通过有氧韵律操来培养学生养成良好的身体姿态，并在学练过程培养他们的良好的主体意识和团结合作精神。，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们在集体中的交往能力。六、从本课的教学实践中，我发现自己在今后的教学过程中还需要改进的地方如下： 1、在巡视指导方面，帮助指导的范围还有待进一步扩大，应更加注意对学生的反馈给