运动损伤后的心理效应

1、运动损伤后的心理效应运动损伤后的心理效应11级社体二班向日葵小组级社体二班向日葵小组：戴雪梅戴雪梅 朱冰冰朱冰冰 焦佳焦佳 王晓王晓 刘政刘政随着体育运动的发展和参与人数的增多，体育运动中损伤的发生率也日益增高。从心理学的角度研究运动损伤的发生和康复，具有重要的理论和实践价值。对近年来心理学研究运动损伤的理论模型、运动损伤变量的操作定义以及研究影响运动损伤发生和恢复的心理因素的视角进行了分析和讨论，从中揭示出现有的运动损伤理论模型存在的不足、不同运动损伤变量指标操作定义的优缺点以及用发展的观点看待影响运动损伤发生和恢复的心理因素的观点；并在此基础上，展望了未来运动损伤的心理学研究。澳大利亚研究

2、者的一项调查统计显示，在竞技领域中大约有51%的运动员有过损伤经历或正在经历受伤。根据调查发现，在美国，19971999年间每年有7百万人在竞技运动、身体锻炼以娱乐活动中受伤，也就是每1000人中有25.9人受伤；以往对运动损伤的研究大多是从生理、医学、训练等学科的角度进行分析探讨，随着对事物认识的不断深入，现在运动损伤不仅仅是医学、训练学所关注的问题，也成为心理学所关心的问题。前言概要概要心里效应运动损伤运动员受伤后的心理反应运动损伤后的心里效应阶段刘翔是脚伤还是心伤？否认愤怒 痛苦苦沮丧承认心理效应心理效应.心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律；是某种人物或事物的行为或作用，引起其

3、他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。因此，正确地认识、了解、掌握并利用心理效应，在人们的日常生活，工作当中具有非常重要的作用和意义。运动损伤运动损伤运动损伤运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急

4、性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。运动损伤后的心理反应运动损伤后的心理反应运动员在受伤后，会对受伤作出不同的反应，这些反应同他们受伤时的心理反应状态密切相关，他们常缺乏自信心，态度消极，情绪低落，不能对自己的伤痛作出正确的评价，往往把自己的伤情看的很严重，并会伴有发怒、沮丧、消极等情绪反应，不愿与队友和教练交往，拒绝和忽视治疗上的建议和帮助，导致消极反应的增加。这些反应在受伤前，很难为教练员察觉，而且运动的轻伤而常引不起教练员的重视。如果教练员这时讨论伤后的训练会引起运动员的反感，心理的这种反应会引起受伤部位的肌肉的不正常收缩，减少了损伤部位周围组织的供血能力，增加受

5、伤部位的疼痛感，不利于损伤的恢复。运动损伤后的心理反应阶段运动损伤后的心理反应阶段运动受伤后的心理反应大体可分为运动受伤后的心理反应大体可分为5个个阶段。阶段。第一阶段是第一阶段是。第二阶段是第二阶段是。第三阶段是第三阶段是。第四阶段是第四阶段是。第五阶段是第五阶段是。第一阶段第一阶段 否认否认否认受伤，拒绝承认身体出了毛病。这似乎在某种程度上市一中不自觉的行为，但有些运动员也是为了表现出一种顽强拼搏、具有坚强意志的一面。第二阶段第二阶段 愤怒愤怒由于受伤已成为事实，运动员往往会表现出一种愤怒情绪状态，并常伴有恐慌。这是运动员对不能继续参加比赛的一种反应。第三阶段第三阶段 痛苦痛苦由于伤痛的影

6、响带来身体上和心理上的痛处。康复过程中运动员也不能正常随队参加平常的训练和比赛，由此会产生孤独感和失落感。如果在恢复一段时间后仍然不能达到良好的状况，运动员必将退回到愤怒阶段或者进入较为明显的沮丧阶段。第四阶段第四阶段 沮丧沮丧当运动员最终认识到无法立即解决伤痛、或肌肉、骨骼、关节损伤等问题的，就会变得孤僻、自我怜悯，常常回避教练员与队友，产生消沉、无奈等减力情绪。第五阶段第五阶段 承认承认 当运动员承认并接受自己已经受伤的事实，而且开始计划怎样成功的重返运动场时，他的心理恢复过程也就开始了。但这一过程是复杂的，有时还会产生一些新的心理冲突，例如是否还能当上主力，是否能恢复到受伤前的身体状态等

7、。刘翔是脚伤还是心伤？连续第二次奥林匹克运动会，中国选手刘翔在能够完成110米栏比赛前因伤退赛了。他在第一个栏处摔倒，并开始瘸着走向运动场的通道。突然，他转过身，单足跳到第10个栏前，亲吻了这个栏后，单腿跳向终点线。刘翔，2004年雅典奥运会金牌获得者，也曾在中国举办的上一届奥运会上遭受了同样的伤病困扰。四年前北京奥运会，刘翔右腿腿筋受伤。他试图克服这个问题，因为他知道有10亿人正热切期盼他的成功，但是在两次跨栏热身后，他退出了运动场。当刘翔再次开始跨栏训练时，伤势慢慢转好，但是刘翔的心理问题引起了孙海平的高度重视。在最近的训练中，孙海平在刘翔的跨栏训练过程中发现了一个小细节刘翔右脚落地的时候会下意识地缩紧一下。这一微妙的举动，让他有些担心。一般人注意不到的这点小变化在他看来，却是心理脆弱的一种表现。“这次手术从他跟腱里面取出几个钙化物，他自己也知道这个情况，但同时他会考虑手术开了一刀，担心脚上的刀口，到时候会不会出现新的问题。这就需要较长过程让他慢慢