运动训练题集汇编1000题含答案(共68页)

1、精选优质文档-倾情为你奉上单项选择题：1、篮球、足球属于（B）项目。A、耐力性； B 、对抗性； C、 周期性； D、 速度性。2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。A、负荷和身体； B、 负荷和心理； C、 负荷和恢复； D、 身体和心理。 3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。A、方法；

2、B、手段； C、本领； D、途径。5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。A、反应； B、动作； C、位移； D、灵敏。6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。A、任务； B、方法； C、类型； D、要求。7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。A、7-10； B、11-13； C、14-17； D、18-21。8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。A、基础训练； B、最佳竞技； C、专项提高； D、竞技保持。9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。A、300米计时跑；B、150米计时跑。C、200米计时跑；D、60米计时跑。10、发展一般耐力主要采用（C

3、）的各种运动方式。A、短时间、大强度； B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。A、作用； B、 特性； C、方法； D、 手段。12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。A、周期性； B、区别对待； C、合理安排运动负荷； D、 系统不见断性。13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。A、40-60%之间； B、60-80%之间； C、80-90%之间； D、90%以上。14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。A、途径； B、方法； C、手段； D、基础。15、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（A）。A、

4、负荷强度； B、负荷量； C、练习方式； D、练习方法。16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（A）达到最大。A、负荷强度； B、负荷量； C、负荷组数； D、负荷次数。17、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（B）之一。A、特点； B、条件； C、要求； D、能力。18、身体素质是指人体在（A）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。A、中枢神经系统；B、心血管系统；C、循环系统；D、运动系统。19、以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（D）。A、重量大、练习次数多；B、重量小、练习次数多；C、重量小、练习次数少；D、重量大、练习次数少。20、以下哪种训练方法是发展快速力

5、量最常用方法（B）。A、大重量的极限力量练习。B、中小重量的快速练习；C、长距离的跳跃练习；D、小重量多重复次数的练习。21、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（A）是进行下一次（组）训练。A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。22、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。A、任务； B、方法； C、类型； D、要求。23、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（A）阶段。A、基础训练； B、最佳竞技； C、专项提高； D、竞技保持。 24、超人的体力和技艺性是（A）的特征。A、

6、竞技体育；B、群众体育；C、学校体育；D、大众体育。25、竞技状态形成和发展的规律是（A）学者提出来的。A、苏联；B、原民主德国；C、中国；D、原联邦德国。26、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（A）。A、动作节奏；B、动作的精确性；C、运动学特征；D、动力学特征。27、（C）是训练过程的特性之一。A、及时性和可靠性；B、有效性和客观性；C、连续性和阶段性；D、阶段性和变化性。28、匀速持续训练方法是一种典型的发展(C )供能能力为目的的训练方法。A、糖酵解代谢系统； B、磷酸盐系统；C、有氧代谢系统； D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。29、赛前训练周技术训练的基本特点是(B )

7、。A.增加分解练习； B.增加完整练习；C.减少完整练习； D.同时增加完整和分解练习。30、间歇训练法是指对多次练习时的( D)作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数； B.练习方式；C.间歇方式 ；D.间歇时间。31、持续训练法是指(A )的训练方法。A.负荷时间较长； B.负荷强度较大；C.负荷时间较短； D.有间歇时间。32、按战术的表现特点分类可将其分为(B )等。A.掩护战术； B.阵形战术；C.盯人战术； D.联防战术。33、战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，(A )。A.战术的灵活性； B.战术行动的预见性；C.战术配合的协

8、调性； D.战术行为的隐蔽性。34、(C )是运动训练过程的出发点。A.运动员现实状态； B.训练计划；C.训练目标； D.训练阶段的划分。35、运动训练的直接目的是(B )。A.探索运动训练规律；B.创造优异运动成绩；C.提高运动员的竞技能力；D.培养体育人才。36、(D )是运动训练活动的主体。A.训练内容；B.训练方法手段；C.训练条件；D.运动员和教练员。37、速度素质的快速增长期(敏感期)是（ C ）。A、4-7岁；B、6-9岁；C、7-13岁；D、9-14岁。四、多项选择题：1、 竞技体育的特征包括（ABD）。A、强烈的竞争性； B、超人的体力和技艺；C、增强体质性；D、高尚的娱乐

9、性； E、自由开放性。2、竞技状态出现时的主要特征表现在（ABC）方面。A、生理学； B、训练学； C、心理学。D、论理学； E、美学。3、 运动员的多种运动感觉包括（ABCD）。A、时间感； B、空间感； C、速度感；D、节奏感； E、乏味感。4、速度素质包括（ACD）速度。A、反应； B、灵敏； C、位移；D、动作； E、柔韧。5、发展运动员有氧耐力的常用方法是：（A、B、C）A、长时间的中低强度跑；B、法特莱克跑；C、越野跑；D、间歇跑。6、 影响负荷量的因素有（ABCDE）。A、总重量； B、总距离； C、次数；D、组数； E、总时间；7、发展速度的方法是：（A、B、C、D）A、80米

10、以下的计时跑； B、80米以下的行进间跑；C、下坡跑；B、上坡跑。8、发展柔韧素质的常用方法是：（A、B、C）A、静力性拉伸练习；B、动力性拉伸练习；C、被动性拉伸练习；D、摆动练习。9、一般将力量素质分（A、B、D、E）。A、最大力量； B、相对力量； C、肌肉力量；D、速度力量； E、力量耐力。10、运动技术原理须全部或部分服从（A、B、D）。A、生物学原理；B、心理学原理；C、教育学原理；D、社会学原理；E、动力学原理。11、训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（A、B、C、D、E、）。A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。12、根据

11、训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（A、B、C、D）A、身体训练课；B、技、战术训练课；C、测验、比赛课；D、调整训练课。五、 判断： 在你认为正确的题后面括号内划“”，反之划“”。1、运动训练的实质是一种教育过程。 （）2、科学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规律进行训练。 （）3、游戏法和比赛法只适合于儿童少年使用。 （）4、运动技术的合理和有效是相对的。 （）5、负荷量过大容易引起过度训练。 （）7、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大。 （）8、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。 （）9、运动训练过程是一种控制过程。 （）10、力

12、量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。 （）11、人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基础生活能力。（）12、力量掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。（）13、力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。（）14、在完成力量练习前要做最深的吸气。（）15、电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。（）16、静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。（）17、反应时是决定反应速度快慢的基础。（）18、一般人视、听、触觉之比，触觉反应最快，听觉反应次之，视觉反应较慢。（）19、

13、单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。（）20、耐力素质与人体其他身体素质无关，它是一种单因素的能力。（）21、人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素质的影响不大。（）22、动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。（）23、每一项技术动作的基本结构都包括四个基本环节。（）24、给运动员制定训练计划对教练员没要求。（）25、给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。（）26、能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。（）27、所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。（）28、训练中运动负荷越大越好。（）29、运动技术区别于其他

14、技术的最显著的特征是运动技术与身体动作的不可分割性。（）30、运动技术服从的社会学原理主要是美学原理。（）三、选择题 （共10 题，每题1分，共 10 分）1、儿童开始参加田径等成人项目训练时，宜从-开始。 A、8-10岁 B 10-12岁 C、12-14岁2、对于处于竞技提高阶段的运动员而言，可以适当选择-作为年度训练计划模式。 A、单周期 B、双周期 C、多周期3、-是运动员技术、战术发挥的基础和保证A、体能 B、心理 C、训练4、训练大周期是以成功参加-重大比赛为目标而设计的。 A、1-2次 B、2-3次 C、4-5次5、速度力量是指-。A 长时间克服阻力的能力B 克服最大阻力的能力C快

15、速克服阻力的能力6、负荷量和负荷强度的关系是-。A 正比 B 反比 C 无7、循环练习法主要用于-。A 心理训练 B 战术训练 C 身体训练 8、速度素质的训练重点是提高-。A 反映速度 B 移动速度 C 动作速度9、发展运动员的协调能力-应在训练课的-。A 开始部分 B中间部分 C 结束部分10、基础训练阶段的任务是-。A 提高专项竞技能力 B 发展一般运动能力 C 创造专项优异成绩1、负荷的量是通过-等特征表现出来的。A 练习次数 练习时间 B 练习速度 练习重量 C 练习密度 练习重量2、 短时间持续训练法广泛应用于-的运动素质训练之中。A 技心能主导类项目 B 体能主导类项目 C 技战

16、能类格斗对抗项目3、 体能训练的主要内容是-训练。A 专项能力 B 运动技术 C 运动素质4、 儿少力量训练应以-为主。A 大力量练习 B 动力练习 C 静力练习5、 持续15秒2分钟的短距离间歇训练，主要发展-。A 有氧耐力 B 两种供能系统 C 无氧耐力6、 基础训练阶段主要是发展运动员的-。A 一般运动能力 B 专项运动素质 C 专项技战术7、 对于初学者和青少年运动员而言，选择-的训练计划模式是较为合适。A 单周期 B 双周期 C 多周期8、 儿童在基本训练阶段一般每周安排-训练课。A 1214次 B 810次 C 23次9、 一堂综合训练课的任务以选定-训练内容较为适宜。A 23次

17、B 34次 C 45次10、 按运动成绩评定方法分类田径属于-。A 评分类 B 测量类 C 得分类四、判断题 （共 10 题，每题 1分，共 10分）1、运动员基础训练的总任务是发展专项运动能力。（ ） 2、在集体对抗项目中不需要个别训练。（ ） 3、静力练习不能发展最大力量。（ ） 4、在青少年的训练中要强化专项训练。（ ） 5、想象训练法是一种心理训练法。（ ） 6、运动训练学的许多基本原理源于体育生物学科和社会学科的基本知识。（ ） 7、有人称技术风格是运动技术的灵魂。（ ） 8、纠正跑的技术所采用的强度为中或小。（ ） 9、练习动作速度持续时间一般不宜过长。（ ） 10、运动竞赛是运动

18、员体能、技能和战术运用的竞争。（ ）1、比赛的胜负或排名仅仅取决于运动员跑得竞技水平。（ ）2、竞技能力的形成是连续的而训练效应又是不稳定的。（ ）3、训练计划的原则性极强是不能变更的。（）4、在青少年的训练中要强化专项训练。（ ） 5、运动员负荷的增加要逐步进行，并有节奏。（ ） 6、在集体项目中要统一要求不能区别对待。（ ） 7、重复训练法每次负荷强度不大，且不可多次重复。（ ） 8、运动训练过程是一个动态变化的过程。（ ） 9、练习动作速度持续时间一般不宜过长。（ ） 10、心理因素往往对比赛的胜负起着决定性的作用。（）一、 单项选择题1.长时间重复训练方法主要适用于_条件下的运动技术、

19、战术和素质的训练工作。(D )A.磷酸盐系统供能 B.糖酵解代谢系统供能C.有氧代谢系统供能 D.无氧、有氧混合供能系统2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好_，以及通过各种配对练习提高实战能力。(A )A.技术绝招的训练 B.主要技术环节的熟练和完善C.技术细节的训练 D.运动素质的训练3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( D)A.运动素质 B.专项技术C.专项战术 D.心理能力4.基础训练阶段训练的首要任务是(B )A.协调能力和基本技术的训练 B.基本运动素质C.专项运动素质的训练 D.传授训练理论知识5.周期安排原则是依运动员机体的生

20、物节奏变化规律，_规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。( C)A.运动训练过程的多变性 B.人体机能能力的超量恢复C.竞技状态形成与发展的周期性 D.人体机能的训练适应6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用_训练方法。( B)A.短时间持续 B.短时间重复C.强化性间歇 D.法特莱克7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及_效应。( D)A.整合 B.泛化 C.木桶 D.补偿8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为_三个时期。(B )A.准备时期、恢复时期、比赛时期 B.准备时期、比赛时期、恢

21、复时期C.比赛时期、准备时期、恢复时期 D.比赛时期、恢复时期、准备时期9.发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用_训练方法。( A)A.中时间重复 B.长时间持续C.中时间持续 D.短时间重复10.某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为(C )A.技术特长 B.技术规格C.技术风格 D.技术差异11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( A)A.超量恢复的集合安排 B.比赛前一天提高训练的负荷强度C.比赛前一天提高训练负荷量 D.比赛前一天训练量和强度达到高峰12.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中

22、达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称(D )A.成绩障碍现象 B.竞技能力停滞现象C.竞技能力延迟反应现象 D.高原现象13._是竞技体育中的主体构件。( A)A.运动训练 B.运动员选材C.运动竞赛 D.竞技体育管理14.在最佳竞技阶段，体能主导类项目应把_摆在训练的首要位置。(C )A.协调能力和基本技术的训练 B.专项心理素质的训练C.专项运动素质的训练 D.训练理论知识的传授15.训练原则是依据运动训练活动的_而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。(D )A.客观需要 B.实战需要C.现实条件 D.客观规律16.在下列运动项目中，一般采用全年单周

23、期安排的运动项目是( A)A.需要46个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。B.体能主导类速度力量性项群中的项目。C.体能主导类速度性项群中的项目。D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目。17.强化性间歇训练方法是发展_供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。( D)A.磷酸盐系统 B.糖酵解代谢系统C.有氧代谢系统 D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合18.准备时期训练中采用的最多的训练周类型是(A )A.基本训练周 B.赛前训练周C.比赛周 D.恢复周19.当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生_现象。( C)A.生物适应 B.代偿效应C.劣变反应 D.

24、异时反应20.间歇训练法的最大特点是(C )A.间歇时间内的休息方式是积极性的 B.练习持续时间很长C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复 D.负荷强度最小 来源21.训练原则是依据运动训练活动的_而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。 (A ) A.客观规律 B.客观需要 C.实战需要 D.现实条件 22.赛前训练周负荷变化的基本特点是(B ) A.提高训练的负荷量 B.提高训练的负荷强度 C.降低训练的负荷强度 D.提高训练的负荷强度和负荷量 23.运动训练的直接目的是( C) A.创造优异运动成绩 B.探索运动训练规律 C.提高运动员的竞技能力 D.培养体育人才 24.在全年训练中，

25、被采用最多的是(A ) A.基本训练周 B.赛前训练周 C.比赛周 D.恢复周 25.高度的_性是竞技体育赖以存在的基础。(C ) A.技能 B.技巧 C.技艺 D.技术 26.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的_和外相性。( D) A.集群性 B.公平性 C.公正性 D.公开性 27.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用_训练方法。( D) A.短时间持续 B.中时间持续 C.发展性间歇 D.短时间重复 28.强化性间歇训练方法是发展_供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。(B ) A.有氧代谢系统 B.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合 C.糖酵解代谢系统 D.磷酸盐系统 29.对技

26、能主导类对抗性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是(B ) A.战术意识 B.体能 C.运动智能 D.心理能力 30.周训练计划内容安排的最主要特点是(A ) A.不同训练内容的交替安排 B.同性质内容的集中安排 C.大强度训练内容的集中安排 D.训练内容的高度专项化 :二、填空题(。1.体能训练课主要安排身体素质（内容）的训练。2.在训练实践中，恢复手段有_训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。3.训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和_专项_性准备活动两类。4.依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为_后天训练获得_性竞技能力和先天遗传

27、性竞技能力。5.循环训练法的组织形式有流水式、_轮换式_式和分配式三种。6.运动员的现实状态_是运动训练过程的出发点。7.体能由身体形态、机能、_身体素质_三个彼此相对独立，又相互联系、影响、制约的因素构成。8.准备时期训练的基本任务是提高运动员的_竞技能力_，并培养和促进竞技状态的形成。9.周运动负荷的_加大_是基本训练周负荷变化的主要特点。10.现代运动训练的基本特点之一是现代科技支持的_全面_性及导向性。11.选材时，力求使用科学的_测试_和_预测_方法。 12.运动训练是实现_竞技运动目标_的最重要途径。 13.激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的_最本质_的特点之一。 14.

28、分解训练法的基本类型分单纯分解训练法、递进分解训练法、_顺进分解训练法_、_逆进分解训练法_四种。 15.构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、_负荷强度_及每两次（组）练习之间的休息时间。 16.训练目标的基本内容是训练负荷指标、_运动成绩指标_和_竞技能力指标_。 17.人体的形态及机能状态是决定其_运动素质水平_的基础条件。 18.运动训练目标的_专一性_与实现途径的_多元性 是现代运动训练的基本特点。 19.反应速度训练常用的方法手段有_信号刺激法_、_运动感觉法_、移动目标的练习和选择性练习。 20.竞争性是竞技体育不断发展的_杠杆_。21.高度的_技艺性_是竞技体育赖以

29、存在的基础。22.竞技体育的规范性有_竞技体育项目竞赛规则 、_竞赛规程的规范性_等。23.提高运动员_竞技能力_和_运动成绩_是运动训练活动的目的。24.运动员竞技能力和运动成绩的提高有着_客观规律_。25竞技体育是由选材、管理、_训练_、_竞赛_构成的。26.战术指导思想是战术活动的_核心_。27.竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的一个重要方面，包括裁判员的道德及业务水平，_竞赛规则_、_评定手段_这三个因素。28柔韧训练基本采用_动力_和_静力_拉伸法。29以运动项目的动作结构可将运动项目分为_单一动作结构_、_多元动作结构_ 和_多项组合结构_三大类。30运动训练中信息传递方式有_讲解

30、_、_图视_、_观摩_。31增加负荷的四种基本形式有_直线式_、_阶梯式_、_波浪式_、_跳跃式_。32分解训练法的基本类型有_单纯分解_、_递进分解_、_顺进分解_、_逆进分解_。33速度素质可分为_动作速度_、_反应速度_、_位移速度_三类。34体能主导类项目可分为_快速力量性_、_速度性_、_耐力性_三个亚类35一个完整的训练大周期由_准备期_ 、_比赛期_、_恢复期_三个时期构成一、 选择题（一）1、超人的体力和技艺性是的特征。 A 竞技体育 B 群众体育 C 学校体育 D 大众体育 2、篮球、足球属于项目。A耐力性 B 对抗性 C 周期性 D 速度性 3、训练适应的特殊性是训练适应的

31、之一。 A作用 B 特性 C方法 D 手段 4、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中起着决定作用。A负荷和身体 B 负荷和心理 C 负荷和恢复 D 身体和心理 5、竞技状态形成和发展的规律是学者提出来的。A苏联 B原民主德国 C中国 D原联邦德国 6、超量恢复规律是原则的依据之一。A周期性 B区别对待 C合理安排运动负荷 D 系统不见断性7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到是进行下一次（组）训练。A110次/分之下 B120次/分之下 C 130次/之下 D140/次之下 8、如果用间歇训练法发展运动员的

32、力量耐力，强度应在。A40-60%z之间 B60-80%之间 C80-90%之间 D90%以上 9、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的。A方法 B手段 C本领 D途径 10、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的。A动作节奏 B动作的精确性 C运动学特征 D动力学特征 11、一般身体训练是专项身体训练的。A途径 B方法 C手段 D基础 12、篮球过人的动作属于速度。A反应 B动作 C位移 D灵敏 13、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是A负荷强度 B负荷量 C练习方式 D练习方法 14、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练之一。A任务 B方法 C类型 D要求

33、15、是训练过程的特性之一。A及时性和可靠性 B有效性和客观性 C连续性和阶段性 D阶段性和变化性 16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的达到最大。A负荷强度 B负荷量 C负荷组数 D负荷次数 17、男孩子力量增长最快的年龄阶段是岁。A7-10 B11-13 C14-17 D18-21 18、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的之一。A特点 B条件 C要求 D能力 19、表扬与批评是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。A内容 B任务 C方法 D要求 20、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的阶段。A基础训练 B最佳竞技 C专项提高 D竞技保持 二、多项选择1、 竞技体育的特征包括。A强

34、烈的竞争性 B超人的体力和技艺 C增强体质性 D高尚的娱乐性 E自由开放性 2、 影响负荷量的因素有。A总重量 B总距离 C次数D组数 E总时间 3、 竞技状态出现时的主要特征表现在方面。A生理学 B训练学 C心理学D论理学 E美学 4、 运动员的多种运动感觉包括。A时间感 B空间感 C速度感D节奏感 E乏味感 5、速度素质包括速度。A反应 B灵敏 C位移 D动作 E柔韧 1ABD 2ABCDE 3ABC 4ABCD 5ABC 三、判断题1、运动训练的实质是一种教育过程。 （d）2、负荷量过大容易引起兴奋型过度训练。 （c）3、科学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规律进行训练。

35、 （d）4、游戏法和比赛法只适合于儿童少年使用。 （c）5、运动技术的合理和有效是相对的。 （d）6、力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。 （c）7、只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大 （c）8、运动训练过程是一种控制过程。 （d）9、男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。 （c）10、进行集体主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。 （c） 1234 5 6 7 89 10一、 选择题21、运动训练的实质是过程。A 锻炼 B 训练 C 教育 D 恢复 2、排球、网球属于组合。A固定 B 变异 C 同属多项 D 异属多项 3、通过合理安排训练内容、训练

36、手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是恢复手段。A训练方法学 B 医学生物学 C心理学 D 运动学 4、运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体，施加的刺激。A生理 B 心理 C 训练 D 思想 5、塑造运动员专项所需要的体形是。A一般训练的任务 B专项训练的任务 C一般训练内容 D专项训练内容 6、竞技状态形成和发展的规律是原则的依据之一。A周期性 B区别对待 C合理安排运动负荷 D 系统不间断性 7、重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的不同。A训练程度 B训练结构 C 训练要求 D间歇时间 8、持续训练法主要发展运动员的。A一般耐力和力量耐力 B最大力量和速度耐力 C速度力量

37、和速度耐力 D爆发力和力量耐力 9、培养协调能力是技术训练的之一。A途径 B任务 C手段 D措施 10、动作的力量反映了练习的。A动作节奏 B动作的精确性 C运动学特征 D动力学特征 11、力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的。A能力 B方法 C手段 D措施 12、游泳转身动作属于速度。A反应 B动作 C位移 D灵敏 13、欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以为宜。A2-4次 B4-7次 C7-10次 D10-13次 14、在比赛更为复杂的条件下进行训练是战术训练之一。A任务 B方法 C类型 D要求 15、是训练过程的特性之一。A阶段性和变化性 B可计划性和可变

38、更性 C可靠性和有效性 D客观性和及时性 16、训练课是运动训练最基本的。A组织手段 B组织措施 C组织制度 D组织形式 17、女孩子从10岁开始绝对力量的自然发展分为个阶段。A2 B3 C4 D5 18、高尚的道德情操是教练员应具备的之一。A能力 B要求 C特点 D条件 19、说服法是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。A内容 B任务 C方法 D要求 20、创造专项优异运动成绩是全过程多年训练阶段中的阶段。A基础训练 B最佳竞技 C专项提高 D竞技保持 1C 2B 3A 4C 5B 11A 12B 13B 14B 15B 6A 7D 8A 9B 10D 16D 17C 18D 19C 20

39、B二、多项选择(二）1、 按照竞技能力的主导因素对竞技体育项目分类，可把竞技体育项目分为。A速度力量性 B耐力性 C表现性 D对抗性 E固定性2、 训练适应的特性包括训练适应的。A普遍性 B特殊性 C可靠性D连续性 E异时性3、 去别对待原则中所指的“个人特点”包括。A年龄 B性别 C文化水平D身体条件 E承担负荷的能力4、 构成重复训练法的因素有。A严格规定的休息时间 B重复练习的次数和组数 C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度 E每次练习之间的间歇时间5、运动素质的训练通常包括素质。A力量 B速度 C耐力 D灵敏 E柔韧 1ABCD 2ABDE 3ABCDE 4BCDE 5ABC

40、DE 三、判断题 1、 场地、器材等物质条件并不是竞技体育构成和发展的条件。 （c）2、 竞技状态的暂时消失是训练反适应衰退的结果。 （d）3、运动训练原则是运动训练过程中的客观规律。 （c4、重复训练法的特点是每次练习的负荷程度都较大。 （d）5、协调能力是单纯的运动素质。 （c）6、各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。 （d）7、智能是影响运动员竞技能力的重要因素之一。 （d）8、在训练准备期，应该使负荷量和负荷程度都达到最高值。 d）9、女运动员一般比男运动员出成绩的年龄晚2年。 （c）10、进行爱国主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一 （c） 1 2 3 4 5 6 7 8

41、 9 10 一、 选择题31、竞技体育的主要目的是。A 掌握体育知识 B 创造优异运动成绩 C 不断增强体制 D 掌握体育运动技能 2、乒乓球、羽毛球项目属于。A体能类项目 B 表现性项目 C 对抗性项目 D 速度性项目 3、训练适应能提高运动员竞技状态是适应的之一。A作用 B 特性 C方法 D 手段 4、当运动员在训练中体重下降、血压升高、血红蛋白下降，出现尿蛋白，肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的。A主观感觉方面的心理症状 B 身体形态方面的症状 C 运动能力方面的症状 D 技术方面的症状 5、运动训练原则是运动训练过程中。A客观规律的反映 B训练方法的反映 C训练手段的反映 D发展规律的反

42、映 6、全运会和奥运会一般以为周期。A 2年 B 4年 C 6年 D 8年 7、训练方法是指达到训练目的所采用的。A 要求和准则 B 途径和办法 C 内容和措施 D 方法和要求 8、间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到就可以进行下一次（组）训练。A80-90次/分 B90-100次/分 C120-140次/分 D140-160次/分 9、运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的决定的。A身高 B体重 C协调能力 D竞技能力 10、技术训练的首要问题是技术。A掌握 B分析 C运用 D提高 11、在运动训练过程中多以发展素质为身体训练的主要内容

43、。A心理 B运动 C思想 D文化 12、相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下使得到提高而达到的。A速度力量 B力量耐力 C专项耐力 D最大力量 13、训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到。A50%以上 B60%以上 C85%以上 D95%以上 14、战术指导思想是整个战术内容的。A核心 B途径 C方法 D要求 15、整个训练活动进行的就是训练过程。A速度和时间 B步骤和程序 C方法和线路 D方式和要求 16、在训练准备期第一阶段，应该使运动员的达到最大。A负荷强度 B负荷量 C负荷时间 D负荷重量 17、在少年儿童力量训练过程中，女孩子三年中总的绝对力量可提高46%的年龄

44、阶段是岁。A10-13 B13-15 C15-18 D16-21 18、强烈的职业责任感是教练员应具备的之一。A 条件 B特点 C要求 D能力 19、树立榜样是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。A内容 B方法 C任务 D要求 20、提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的阶段。A基础训练 B最佳竞技 C专项提高 D竞技保持 1B 2C 3A 4B 5A 11B 12D 13D 14A 15B 6B 7B 8C 9D 10B 16B 17A 18A 19B 20C 二、多项选择1、 竞技体育的构成包括。A运动训练 B运动竞赛 C物质条件 D群众体育 E学校体育2、 运动训练过程中，可将

45、恢复的手段分为手段。A训练方法学 B表扬与批评 C医学生物学D奖励和惩罚 E心理学3、 运动训练原则包括原则。A动机激励 B有效控制 C周期安排D区别对待 E适宜负荷4、 循环训练法结合其他训练方法形成不同的循环训练方案有循环训练。A持续 B间歇 C变换D游戏 E重复5、发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的。A强度 B负荷数量 C间歇时间 D练习方式 E重复次数和组数 1ABC 2ACE 3ABCDE 4ABE 5ABCDE 判断三题1、 运动训练是提高运动成绩最重要、最根本的途径。 （d）2、负荷强度过大容易引起抑制型过度训练。 （c）3、竞技状态是自然形成的，不经训练就可获得。 （c）4

46、、变换训练法可以培养运动员的多种运动感觉。 （d）5、对运动技术本身的结构来说，技术难点是不固定的。 （c6、对运动员来讲，只要大肌肉群练的好就能取得最好的成绩。 （c）7、一般心理训练是培养和发展运动员所必须的专项心理能力的训练。 （c）8、对运动员实现状态的诊断是一个完整的运动训练过程的落脚点。 （c）9、运动员达到高水平运动成绩所需要的年限是确定少儿早期专项化训练要考虑的因素之一。 （d）10、树立科学的世界观是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。（c） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 一、 选择题(4) 1、承担负荷的极限性是的特点之一。A 学校体育 B 群众体育 C 运动

47、训练 D 运动竞赛 2、田径项目的评定方法属于类。A评分 B 命中 C 测量 D 得分 3、当运动员在训练中出现疲惫不堪、食欲欠佳、睡眠不好、头晕眼花、四肢无力症状时，属于过度训练中的方面的症状。A主观感觉 B 身体形态、机能 C运动能力 D 身体素质 4、训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是恢复手段。A训练方法学 B 医学生物学 C 心理学 D 机能学 5、掌握非专项的运动技术、战术知识是。A一般训练任务 B专项训练任务 C一般训练内容 D专项训练内容 6、当训练课之间间歇时间过短，机体机能能力表现为。A逐渐提高 B逐渐下降 C保持在原有水平 D 变化不明显 7、用重

48、复训练法发展速度素质时，强度应在。A60%以上 B70%以上 C 80%以上 D90%以上 8、变换训练法可以提高运动员的。A时间感 B空间感 C节奏感 DA+B+C 9、掌握一种运动技能，可以直接影响到对另外一种技能的学习与掌握，这种转移属于。A负转移 B间接转移 C纵转移 D直接转移10、技术训练的首要问题是技术。A掌握 B分析 C运用 D提高 11、速度力量是力量与速度的有机结合的一种特殊素质。A速度 B耐力 C力量 D灵敏 12、三角移动滑步属于速度。A反应 B动作 C位移 D灵敏 13、有氧耐力又称耐力。A速度 B力量 C一般 D灵敏 14、按照比赛条件进行战术模拟训练是战术训练的之

49、一。A任务 B方法 C类型 D要求 15、运动成绩是运动员参加比赛的。A手段 B方法 C要求 D结果 16、发展专项运动素质、发展竞技状态、参加热身比赛是主要任务。A准备期 B竞赛前期 C竞赛期 D过度期 17、男孩子在岁左右达到成人所能表现的最大力量。A10 B15 C20 D25 18、熟练掌握教育学、方法学技能是教练员应具备的之一。A能力 B要求 C特点 D条件 19、纪律约束、奖励和处罚是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。A内容 B任务 C方法 D要求 20、努力保持专项竞技水平是全过程多年训练阶段中的阶段。A基础训练 B最佳竞技 C专项提高 D竞技保持 1C 2C 3A 4C 5

50、A 11A 12C 13C 14B 15D 6B 7D 8D 9D 10B 16B 17B 18D 19C 20D二、多项选择 1、 运动训练的内容包括训练。A身体 B技术 C战术 D心理 E智能2、 影响负荷强度的因素有。A质量 B难度 C高度D远度 E密度3、 竞技状态的形成和发展包括阶段。A获得 B波浪起伏 C相对稳定D不断变化 E暂时消失4、 间歇训练法的构成因素有。A每次练习的时间和距离 B练习重复的次数和组数 C每次练习的负荷强度D每次练习的间歇时间 E间歇时的休息方式5、力量素质包括。A最大力量 B相对力量 C速度力量 D力量耐力 E牵引力量 1ABCDE 2ABCDE 3ACE

51、 4ABCDE 5ABCD 三、判断题 1、一个运动员只要刻苦训练，就能在几个性质不同的项目上取得世界冠军。 （c） 2、有机体能承担较大的强度，就能承担较小强度的较大量。 （d）3、训练过程中运动负荷的极限强度是绝对的。 c） 4、间歇训练法每次练习的时间不长，只能安排大强度 （c）5、郑海霞的身高本身就是一种竞技能力。 （d）6、发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。 （c）7、培养战术意识是战术训练的中心环节。 （d）8、在赛前2-3天的训练中，应安排一些无氧代谢、大强度的训练，为比赛做准备。（c）9、7岁以前的少儿，力量的增长主要取决于自然发育。 （d）10、进

52、行道德教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。 （c） 1 2 3 4 56 7 8 9 10 第一章 竞技体育与运动训练判断题：1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。7.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。8.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。9.运动员的竞技能力是后天训练获得的。10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构

53、成的封闭训练向有社会多种角色积极介入的开放性训练的方向发展。11.各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点是相同的。12.运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段。单选题：1.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性2.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.运动管理4.运动员训练的直接目的是什么？A. 提