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会计学1苏教科学四年级下册肌肉苏教科学四年级下册肌肉 人体的外部是皮肤，皮肤下面是肌肉，肌肉是一块一块的，肌肉的两端分别长在不同的骨上，人体的肌肉总共有639块，占人体总重的40%。第2页/共10页-肱二头肌肱三头肌-胸大肌- -腹肌腓肠肌-第3页/共10页 伸臂屈臂屈臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸臂时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。屈臂与伸臂活动第4页/共10页第5页/共10页人 体 健 美 图 第6页/共10页第7页/共10页运动员肌肉损伤画面刘翔脚跟部肌肉拉伤刘春红比赛时受伤第8页/共10页（1）体育锻炼前要做好准备活动；（2）锻炼时要循序渐进，选择适合自己的 项目；（3）不要用力过猛，过度劳累。 一般锻炼后肌肉会感到疲劳、酸痛，这说明肌肉得到了锻炼，要稍微的让肌肉放松。第9页/共10页感谢您的观看！第10页/共10页

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