公安民警体育运动锻炼达标规范标准

1、公安民警体育锻炼达标标准第一章总则第一条为了贯彻全民健身计划纲要和公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法，推动和豉励广大公安民警积极参加体育锻炼，增强体质，提高战斗力，更好地为保卫社会主义现代化建设服务，制定公安民警体育锻炼达标标准（以下简称警标）。第二条警标在全国公安机关和公安院校实施，边防、消防和警卫系统，结合部队实际参照执行。公安院校应把警标的实施同贯彻国家体育锻炼标准、大学生体育合格标准紧密结合，并纳入警体教学计划。第三条警标的实施工作，由中国前卫体协主管，地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组；女六个组。1、青年一

2、组：25岁以下；（含学生组）2、青年二组：26岁至30岁；3、青年三组：31岁至35岁；4、青年四组：36岁至40岁；5、中年一组：41岁至45岁;6、中年二组：46岁至50岁；7、男子中年三组：51岁至55岁。第五条警标达标项目设五类男七组、女六组计十三项第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。第七条参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加测验，并在一年内完成。一年的起止期，自当年九月一日至次年八月三十一日。第八条测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。（前四类，每类满分为100分，第五类只记会否不记分）。第九条达标等

3、级分及格、良好、优秀三级。及格标准为200分至275分。良好标准为276分至335分。优秀标准为336分至400分。第十条参加者有以下情况之一，不计达标等级：1、未能在一年内完成规定的五类项目测验：2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做第四章奖励24式太极拳者第十一条实施警标成绩显著的单位，由其上一级领导机关给予表彰。第十二条对达到优秀级标准者发给证书。优秀级别标准证书、由中国前卫体协统一制作，委托各地前卫体育协会或有关单位颁发。第五章附则第十三条标准自发布之日起实施，公安民警锻炼标准（试行）废止。第十四条本标准由中国前卫体协负责解释。公安机关人民警察体育锻炼

4、标准评分表男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表项一二三100米10米X41000米1500米引体双杠臂立定分方往返跑方跑跑跑向上屈伸跳远值（秒）（秒）价秒（分秒（次）（次）（米）四纵跳（米）100125923265'2713172.690.7295128953285'312.650.7090131983305'3412162.610.68851341013325'382.570.66801371043355'4211152.530.64751401073405'462.490.62701431103455'5110142.450.6

5、0651461133505'582.410.58601491163556'059132.370.56551521194006'122.330.545015512二4056'198122.290.52451581254'106'267112.250.50401611284'156'336102.210.48351641314206'40592.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表1001341011000米跑价秒3351500米引体跑向上6秒（次）53712俯卧撑34四立定跳远（米）2.6595137104340

6、544332.619014010734555111322.5785143110350558312.538014611335560510302.49751491164006'12292.45701521194056'199282.41651551224'10626272.37601581254'156338262.33纵跳（米）0.700.680.660.640.620.600.580.560.5455161128420640252.290.52501641314256477242.250.50451671344306546232.210.484017013743

7、57015212.170.46351731404407084192.130.44男子青年三组31岁至35岁）评分表10米X4往返跑10001500米（分秒纵跳向上俯卧撑立定跳远（米）10434555111322.610.6895143107350558312.570.669014611035560510302.530.64851491134006'12292.490.62801521164056'199282.450.60751551194'10626272.410.58701581224'156338262.370.5665161125420640252.33

8、0.54601641284256477242.290.5255167131430654232.250.50501701344357016222.210.48451731374407085212.170.46401761404457'154192.130.44351791434507223172.090.42男子青年四组（36岁至40岁）评分表、项一二目100米10米X41000米分跑往返跑跑值,砂）砂）（分秒1001491103'55951521134'00901551164'05851581194'108016112二4'/p>

9、'20701671284'25651701314'30601731344'35三四1500米引体立定纵跳俯卧撑跑向上跳远（分'秒（次）砍）（卷（米）60510302.570.666'12292.530.646'199282.490.62626272.450.606338262.410.58640252.370.566477242.330.54654232.290.527016222.250.50551761374'40708212.210.48501791404'457'155202.170.46451821444

10、'507224192.130.44401851444'557293172.090.42351881495'007362152.050.40男子中年一组41岁至45岁）评分表项目分值10010010米X41000米1分钟米跑往返跑跑跳绳二1分钟仰卧起坐价秒俯卧撑立定跳远15211340014840292.539590858075706560555045403515511640514639282.491581194'1014438272.4516112二4'1514237262.4116412542014036252.3716712842513835242.

11、3317013143013634232.2917313443513433222.2517613744013232212.2117914044513131202.1718214345013030192.1318514645512929182.0918814950012828162.0519115250512727142.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表项一二三四目100米10米X41000米1分钟1分钟立定分跑往返跑跑跳绳仰卧起坐俯卧撑跳远值.（秒）（秒）（分'秒（次）（次）（次）（米）1001551164'0513939282.49951581194'10138

12、38272.459016112二4'1513737262.41851641254'2013636252.37801671284'2513535242.33751701314'3013434232.29701731344'3513333222.25651761374'4013232212.21601791404'4513131202#39;5013030501851464'5512929451881495'0012828401911525'0512727351941555'1012626192.13182.09162.05142.01121.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表项一二三目100米10米X42000米1分钟1分钟分跑往返跑健步走跳绳仰卧起坐俯卧撑值.（秒）（秒）（分'秒（次）（次）（次）10015912立定跳远（米）2.4595908580757065605550454035162125180513637262.4116512818'1013536252.3716813118'1513435242.3317113418