婚姻家庭（课堂PPT）

1、婚姻經營婚姻經營6+1Love Power共同成長計劃共同成長計劃主講：蘇靜老師主講：蘇靜老師主辦：培訓部主辦：培訓部 學子匯培訓機構學子匯培訓機構 苏苏 静静 南开大学教育经济管理硕士南开大学教育经济管理硕士 深圳市宝安区先进教育工作者深圳市宝安区先进教育工作者 美国加州中美教育文化交流中心顾问美国加州中美教育文化交流中心顾问 教育部十五规划重点课题教育部十五规划重点课题民办组组长民办组组长 北京书音文化传播北京书音文化传播-魏书生家庭教育研究中心特魏书生家庭教育研究中心特约顾问约顾问 北京开心妈妈家庭教育研究中心深圳区顾问北京开心妈妈家庭教育研究中心深圳区顾问 寻找幸福寻找幸福恋爱恋爱 婚

2、姻婚姻 家庭家庭苏苏 静静共创和谐美满婚姻与家庭共创和谐美满婚姻与家庭“耶和华神说，那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。耶和华神说，那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。 耶和华神用土所造成的野地各样走兽和空中各样飞鸟都带到那人面前，耶和华神用土所造成的野地各样走兽和空中各样飞鸟都带到那人面前，看他叫什么。那人怎样叫各样的活物，那就是它的名字。看他叫什么。那人怎样叫各样的活物，那就是它的名字。 那人便给一切牲畜和空中飞鸟，野地走兽都起了名。只是那人没有遇见配那人便给一切牲畜和空中飞鸟，野地走兽都起了名。只是那人没有遇见配偶帮助他。偶帮助他。 耶和华神使他沉睡，他就睡了。于是取下他的一条肋

3、骨，又把肉合起来。耶和华神使他沉睡，他就睡了。于是取下他的一条肋骨，又把肉合起来。 耶和华神就用那人身上所取的肋骨，造成一个女人，领她到那人跟前。耶和华神就用那人身上所取的肋骨，造成一个女人，领她到那人跟前。 那人说，这是我骨中的骨，肉中的肉，可以称她为女人，因为她是从男人那人说，这是我骨中的骨，肉中的肉，可以称她为女人，因为她是从男人身上取出来的。身上取出来的。 因此，人要离开父母与妻子连合，二人成为一体因此，人要离开父母与妻子连合，二人成为一体“。 圣经圣经 创世记创世记 一一 认识婚姻认识婚姻( (一一) )婚姻的定义婚姻的定义( (二二) )婚姻是社会支持的主要来源婚姻是社会支持的主要

4、来源( (三三) )婚姻关系是影响健康的重要因素婚姻关系是影响健康的重要因素 ( (一一) )婚姻的定义婚姻的定义 “一对异性以一种双方自愿又由法律认可一对异性以一种双方自愿又由法律认可 所结合成夫妻关系的状况所结合成夫妻关系的状况”-Webster DictionaryWebster Dictionary ( (二二) )婚姻与是社会支持的主要来源婚姻与是社会支持的主要来源两个人总比一个人好、因为二人劳碌同得美好的果效。两个人总比一个人好、因为二人劳碌同得美好的果效。若是跌倒、这人可以扶起他的同伴若是孤身跌倒、没有别人扶若是跌倒、这人可以扶起他的同伴若是孤身跌倒、没有别人扶他来他来, , 这

5、人就有祸了。这人就有祸了。再者、二人同睡、就都暖和一人独睡、怎能暖和呢。再者、二人同睡、就都暖和一人独睡、怎能暖和呢。有人攻胜孤身一人、若有二人便能敌挡他三股合成的绳子、不有人攻胜孤身一人、若有二人便能敌挡他三股合成的绳子、不易折断。易折断。-传道书传道书 四四:9-12:9-12 已婚男人工作更有成就已婚男人工作更有成就, ,更多得到晋升更多得到晋升(Kostiuk, 1989)已婚女人收入高于单身对照的已婚女人收入高于单身对照的4%-10%4%-10% (Waite, 1995)继续婚姻者较离婚者有更多的投资和蓄储继续婚姻者较离婚者有更多的投资和蓄储 (T.A.Hirschi, 2003)

6、俩个人的费用仅为一个人的俩个人的费用仅为一个人的1.51.5倍倍, , 由于分享资源互相扶助由于分享资源互相扶助离婚家庭的资产比维持婚姻的低离婚家庭的资产比维持婚姻的低75% 75% (J.P.Smith,1995)若患病若患病, ,失业失业, , 有配偶在情绪上和经济上的支持扶助有配偶在情绪上和经济上的支持扶助, , 更快恢复。更快恢复。( (三三) )婚姻是影响健康的重要因素婚姻是影响健康的重要因素研究者们发现婚姻对我们生活的影响远超过许多人所估计,特别是在健康领域。来至1818个国家的130130项实证性调查表明( (Dr.Robert Coombs-Dr.Robert Coombs-U

7、CLA):UCLA):维持婚姻者比同龄单身生活幸福度高,平均寿命要长 ( (Glenn T.Stanton,2003,Robert Coombs,1991)Glenn T.Stanton,2003,Robert Coombs,1991)。 已已婚者中感到快乐的人比离婚者或未婚者中婚者中感到快乐的人比离婚者或未婚者中感到快乐的人多一倍感到快乐的人多一倍已婚心脏病患者的平均寿命较单身对照要长四年已婚心脏病患者的平均寿命较单身对照要长四年, ,癌症患者存活期亦有显著差异癌症患者存活期亦有显著差异 已婚者健康保险耗费较低已婚者健康保险耗费较低, ,由于健康水平较高由于健康水平较高, ,恢复较快恢复较快

8、( (四四) )现代人的婚姻关系问题现代人的婚姻关系问题: : 婚姻解体婚姻解体离婚率离婚率美国美国: : 19991999年每一千人群中有年每一千人群中有8.48.4人结婚人结婚,4.2,4.2人离婚人离婚, ,离婚率为离婚率为50%; 50%; Since Since 1970 the marriage rate has declined by about 25 percent and 1970 the marriage rate has declined by about 25 percent and the divorce rate has increased by nearly 80

9、 percentthe divorce rate has increased by nearly 80 percent加拿大加拿大: 1997: 1997年年154,750 154,750 人结婚人结婚, , 67,40867,408人离婚人离婚, , 离婚率为离婚率为42%. 42%. 中国大陆中国大陆: : 从八十年代以来，中国内地离婚率直线上升。从八十年代以来，中国内地离婚率直线上升。19801980年离婚率年离婚率0.7%0.7%。至。至19951995年，离婚率为年，离婚率为1.8%1.8%。1515年间，离婚率上升了近年间，离婚率上升了近3 3倍倍, ,有社会有社会学专家预测，进入

10、学专家预测，进入20002000年之后，中国的离婚率将以每年年之后，中国的离婚率将以每年200200万对的速度递万对的速度递增。如天津增。如天津20032003年年10%10%上升至上升至20052005近近25%.25%.中国台湾中国台湾: : 內政部資料指出，國內離婚率逐年上升，離婚率從內政部資料指出，國內離婚率逐年上升，離婚率從20032003年年37.59%37.59%迅速升高到迅速升高到47.84%.47.84%. 再次离婚率上升再次离婚率上升 离婚率的年龄趋势离婚率的年龄趋势其它婚姻问题其它婚姻问题(未婚同居现象未婚同居现象) 大量研究表明未婚同居在健康大量研究表明未婚同居在健康,

11、 ,经济和情绪上的益处均少于婚姻经济和情绪上的益处均少于婚姻, ,婚姻满意度较低婚姻满意度较低, ,破裂机会较大破裂机会较大 。 原因是同居者缺乏对关系的长久承诺原因是同居者缺乏对关系的长久承诺, ,注重个人自主性大于同伴的幸福注重个人自主性大于同伴的幸福, , 遇到冲突遇到冲突, ,容易破裂容易破裂. . 四分之三的离婚妇女再次结婚四分之三的离婚妇女再次结婚, , 再婚夫妻的的离婚率高于首次婚姻再婚夫妻的的离婚率高于首次婚姻. .与继子女的关系问题与继子女的关系问题, ,由于对以前家庭成员的继续抚养义务使家庭界由于对以前家庭成员的继续抚养义务使家庭界限不清限不清, ,经济问题复杂化经济问题复

12、杂化, ,使新家庭可能出现更多难以处理的冲突使新家庭可能出现更多难以处理的冲突 婚姻问题与心身疾患婚姻问题与心身疾患精神紧张与应激精神紧张与应激: : 成年人生活事件心理痛苦程度成年人生活事件心理痛苦程度: : 1.1.直系亲属去世直系亲属去世 2. 2.婚姻痛苦与离婚婚姻痛苦与离婚 ( (Bloom, Asher, & White, 1978)Bloom, Asher, & White, 1978)关系痛苦与心理障碍的双向联系关系痛苦与心理障碍的双向联系: : 抑郁症抑郁症 ( (Bebbington, 1987a, Coyne, Bebbington, 1987a, Coy

13、ne, Kahn, & Gotlib, 1987; Hooley, Orleady, & Teasdale,1986);Kahn, & Gotlib, 1987; Hooley, Orleady, & Teasdale,1986);自杀自杀, ,酒精滥用酒精滥用( (O OFarrell, 1989); Farrell, 1989); 性功能障碍性功能障碍( ( Zimmer, 1983), Zimmer, 1983), 离婚或分离婚或分居人群精神障碍患病率为在婚人群的居人群精神障碍患病率为在婚人群的2020倍倍( (J.F.Conway 2001)J.F.Co

14、nway 2001)家庭暴力伤害家庭暴力伤害: : 发生率发生率25% (25% (O Oleary et al., 1989; Straus, 1980), leary et al., 1989; Straus, 1980), 急诊者中的急诊者中的10% (10% (Stark, 1988)Stark, 1988)健康损害健康损害: : 免疫抑制免疫抑制( (Kiecolt-Glaser et al., 1988), Kiecolt-Glaser et al., 1988), 血压增高血压增高( (Ewat, Ewat, Taylor, kraemer, & Agras, 1991)

15、, Taylor, kraemer, & Agras, 1991), 动脉硬化动脉硬化( (Gottman, 1990; Gottman, 1990; Medalie & Goldbourt, 1976).Medalie & Goldbourt, 1976).对后代的影响对后代的影响: : 品行障碍品行障碍( (Emery, 1982, 1987),Emery, 1982, 1987),学业困难学业困难 离婚者自杀率为婚姻者的离婚者自杀率为婚姻者的2.62.6倍倍 单亲或再婚家庭的子女留级率为正常家庭子女的两倍单亲或再婚家庭的子女留级率为正常家庭子女的两倍 单亲或未婚母

16、亲的子女患抑郁症的比例为完整家庭子女的两倍单亲或未婚母亲的子女患抑郁症的比例为完整家庭子女的两倍 单亲母亲养育的子女进监狱的比例为完整家庭子女的两倍单亲母亲养育的子女进监狱的比例为完整家庭子女的两倍 继父母养育的子女进监狱的比例为完整家庭子女的三倍继父母养育的子女进监狱的比例为完整家庭子女的三倍 离婚家庭的青少年报导吸毒的比例为完整家庭子女的两倍离婚家庭的青少年报导吸毒的比例为完整家庭子女的两倍关系问题的成因关系问题的成因个体层面个体层面: :认知因素认知因素: :如缺乏信仰如缺乏信仰, ,对婚姻缺乏正确的共识对婚姻缺乏正确的共识, , 缺乏承诺缺乏承诺个性因素个性因素: :负性情绪负性情绪,

17、 , 如抑郁如抑郁, ,焦虑焦虑, ,愤怒性敌意等愤怒性敌意等心理障碍心理障碍: :如抑郁症如抑郁症, , 酒精及药物成瘾酒精及药物成瘾, , 精神分裂症精神分裂症, ,个性障碍个性障碍性功能障碍性功能障碍 关系层面关系层面: : 缺乏沟通以至不能理解和满足配偶的需要缺乏沟通以至不能理解和满足配偶的需要 负性沟通以至造成彼此感情伤害负性沟通以至造成彼此感情伤害 ( (Murphy 1989)Murphy 1989) 缺乏冲突处理技巧缺乏冲突处理技巧( (Markman&Hahlweg,1993)Markman&Hahlweg,1993) 缺乏实际和情绪水平的相互支持缺乏实际和情

18、绪水平的相互支持( (Pasch & Bradbury,1998)Pasch & Bradbury,1998) 角色责任冲突角色责任冲突( (个体多重角色冲突个体多重角色冲突, ,夫妻角色责任冲突夫妻角色责任冲突, , 压力下的时间分配压力下的时间分配) )事业事业, , 家务家务: :清洁清洁, ,食物准备食物准备, ,购物购物, ,物业修整维护物业修整维护, ,理财理财, ,子女养育子女养育, , 社会活动社会活动家庭外的因素家庭外的因素: : 压力与精神紧张压力与精神紧张( (经济压力经济压力, ,工作压力工作压力, ,人际压力人际压力) ) 亲属关系亲属关系 增进婚姻关

19、系的积极品质增进婚姻关系的积极品质: : 1.1.委身（将婚姻作为终身承诺）委身（将婚姻作为终身承诺） 2. 2.忠诚（忠实于关系）忠诚（忠实于关系） 3. 3.信任（不猜疑，坦诚相待）信任（不猜疑，坦诚相待） 4. 4.接纳与忍耐接纳与忍耐( (不加评价地接纳对方与你不同的习惯，嗜好，观点不加评价地接纳对方与你不同的习惯，嗜好，观点, ,品味，风格，做品味，风格，做法，毛病，看到其积极意义）法，毛病，看到其积极意义） 5. 5.通情与理解（从配偶眼中看事情，穿对方的鞋走路，将自己放在对方的位置去体谅通情与理解（从配偶眼中看事情，穿对方的鞋走路，将自己放在对方的位置去体谅他她的难处，压力和情绪

20、，理解他她为何生气他她的难处，压力和情绪，理解他她为何生气 6. 6.敏感（对配偶的需要敏感懂得如何去满足他她）敏感（对配偶的需要敏感懂得如何去满足他她） 7. 7.取悦（做使配偶感到高兴的事情，幽默，开心）取悦（做使配偶感到高兴的事情，幽默，开心） 8. 8.慷慨慷慨 ( (不在钱财上斤斤计较不在钱财上斤斤计较, ,乐于施舍乐于施舍, , 为对方付出金钱为对方付出金钱, ,时间时间, ,注意等注意等) ) 9. 9.公平（分担责任公平（分担责任, ,恰如其分地处理关系）恰如其分地处理关系）10.10.关心（体贴配偶的软弱，满足，维护，支持其身体和情绪需要）关心（体贴配偶的软弱，满足，维护，支

21、持其身体和情绪需要）11.11.关注（注意各种发生在对方身上的事情和对其心情的影响）关注（注意各种发生在对方身上的事情和对其心情的影响）12.12.温情（在一起有温暖感，善于表达感情）温情（在一起有温暖感，善于表达感情）13.13.温柔（以柔和的方式进行言语和非言语的交流）温柔（以柔和的方式进行言语和非言语的交流）14.14.尊重（看重对对方有象征意义的东西）尊重（看重对对方有象征意义的东西）15.15.亲密（分享内心深处的感受和想法亲密（分享内心深处的感受和想法, ,通过言语和身体接触表达感情通过言语和身体接触表达感情) )16.16.友谊（交流意见和看法，喜欢知道对方的想法和在做些啥，帮助

22、配偶达成其目标）友谊（交流意见和看法，喜欢知道对方的想法和在做些啥，帮助配偶达成其目标）17.17.支持（当配偶遇到问题，疲惫时，心情不好时，在物质上，身体上和情绪上的帮助）支持（当配偶遇到问题，疲惫时，心情不好时，在物质上，身体上和情绪上的帮助）18.18.合作（互相配合完成事情）合作（互相配合完成事情）19.19.有弹性（合理的让步和妥协）有弹性（合理的让步和妥协）20.20.灵活性（尝试不同的方法解决问题和冲突，不僵固地坚持一种看法和做法灵活性（尝试不同的方法解决问题和冲突，不僵固地坚持一种看法和做法) )夫妻角色与责任夫妻角色与责任丈夫的角色与责任丈夫的角色与责任责任责任: : 1.1

23、.以爱心维护妻子的心以爱心维护妻子的心, ,身身, ,灵的健康成长灵的健康成长 2. 2.无条件的接纳无条件的接纳, ,理解理解, ,关心和满足妻子的需要关心和满足妻子的需要 3. 3.带领全家带领全家 4. 4.经济上供养家庭经济上供养家庭 5. 5.管理家庭管理家庭 6. 6.教育子女教育子女丈夫的角色偏误丈夫的角色偏误: : 1. 1.大男人主义大男人主义, ,不敬重妻子不敬重妻子, ,地位不平等作头不是作妻子的权威统治者地位不平等作头不是作妻子的权威统治者, , 控制者控制者. .而是保护者而是保护者, ,爱护者爱护者, ,供应者供应者, ,带领者带领者. .只有这样只有这样, , 妻

24、子才能对丈夫有发自内心的顺服妻子才能对丈夫有发自内心的顺服 2. 2.欺凌和虐待妻子欺凌和虐待妻子( (言语上或身体上言语上或身体上) ) 3 3. .在家庭事物上回避责任在家庭事物上回避责任, ,不作决定不作决定 4. 4.不能带领妻子成长不能带领妻子成长 5. 5.不能平衡工作和家庭方面的责任不能平衡工作和家庭方面的责任丈夫角色偏误的原因丈夫角色偏误的原因: : 1. 1.缺乏知识缺乏知识, ,如对婚姻角色和责任缺乏正确理解如对婚姻角色和责任缺乏正确理解 2. 2.传统观念与现代社会男性角色的冲突传统观念与现代社会男性角色的冲突. .妻子在学历妻子在学历, ,经济经济, , 社会地位上强过

25、丈夫社会地位上强过丈夫 3. 3.将其它活动将其它活动( (工作工作, ,挣钱挣钱, ,社会活动社会活动) )或人物或人物( (父母父母, ,亲属亲属, ,朋友朋友) ) 取代了妻子的地位取代了妻子的地位 4. 4.妻子不鼓励或不顺从丈夫做头妻子不鼓励或不顺从丈夫做头, ,控制欲过强控制欲过强 5. 5.妻子不敬重丈夫妻子不敬重丈夫, ,责备多于鼓励责备多于鼓励, ,使丈夫怕犯错误而不做决定使丈夫怕犯错误而不做决定 6. 6.丈夫个性与情绪方面的问题丈夫个性与情绪方面的问题妻子的角色与责任妻子的角色与责任责任责任: :1.1.帮助丈夫帮助丈夫妻子的优先责任是帮助丈夫。妻子的优先责任是帮助丈夫。

26、男人需要女人的帮助。男人的不完全需要女人来补充。男人的短处男人需要女人的帮助。男人的不完全需要女人来补充。男人的短处恰好是女人的长处恰好是女人的长处, ,反之亦然反之亦然. .夫妻互补夫妻互补, ,使婚姻这一单元发挥最大潜力使婚姻这一单元发挥最大潜力1.1.帮助丈夫弥补其不足帮助丈夫弥补其不足男性的特点男性的特点女性的特点女性的特点身体身体强壮强壮 柔弱柔弱心理心理逻辑思维逻辑思维 直觉直觉理性化理性化 感性，情绪化感性，情绪化现实现实 理想理想自我肯定自我肯定 需别人安抚，更易受他人影响需别人安抚，更易受他人影响 同情心相对少同情心相对少 同情心较强同情心较强对事物比对人更有兴趣对事物比对人

27、更有兴趣 对人更有兴趣对人更有兴趣易忽略危险信号易忽略危险信号 对危险信号更敏感对危险信号更敏感为何妻子不愿帮助丈夫？为何妻子不愿帮助丈夫？妻子对丈夫的需要不敏感妻子对丈夫的需要不敏感妻子多重角色重突：女儿，母亲，妻子，职业角色。何为优先的问题。妻子多重角色重突：女儿，母亲，妻子，职业角色。何为优先的问题。丈夫缺乏对妻子的肯定丈夫缺乏对妻子的肯定丈夫对妻子求全责备丈夫对妻子求全责备丈夫不征求妻子的意见丈夫不征求妻子的意见爱的原则爱的原则爱是美满婚姻最重要的条件。我们常听人说：爱是美满婚姻最重要的条件。我们常听人说：“我爱他我爱他/ /她她”或或“我不再爱他我不再爱他/ /她了她了”“”“我们我

28、们之间不再有爱之间不再有爱”。然而对爱到底是什么则知道有限。我们都知道，爱是一种相互吸引的亲密情感，但它从然而对爱到底是什么则知道有限。我们都知道，爱是一种相互吸引的亲密情感，但它从何而来，它是一种自发的情感吗或是需要通过意志努力培养的？不同的人表达爱的方式何而来，它是一种自发的情感吗或是需要通过意志努力培养的？不同的人表达爱的方式是否不同？是否不同？你是否将有一美好的婚姻和家庭你是否将有一美好的婚姻和家庭, ,取决你是否肯花时间学习去爱你的配偶。通过取决你是否肯花时间学习去爱你的配偶。通过时间和努力去建造你的爱巢吧时间和努力去建造你的爱巢吧! !爱的含意爱的含意“爱爱”“”“lovelove

29、”一词缺乏严格的定义一词缺乏严格的定义. .新约圣经原文新约圣经原文( (希腊文希腊文) )中用到几种不同词表示中用到几种不同词表示不同含义的不同含义的“爱爱”, ,在英文称为在英文称为“lovelove”. .1.1.情爱情爱( (Eros)(Eros)(爱情爱情, ,恋情恋情) )源于源于: :遗传遗传, ,本能本能, ,身体和个性特征的互相吸引身体和个性特征的互相吸引性质性质: :神秘感神秘感, ,迷恋迷恋, ,情不自禁情不自禁, ,自我界线暂时自我界线暂时 消失产生的愉悦感消失产生的愉悦感. .排他性排他性, ,幻想幻想, ,愿花时间在一起愿花时间在一起2.2.相属之爱相属之爱( (S

30、torage)(Storage)(亲情亲情) )源于源于: :血缘关系血缘关系, ,共同生长环境共同生长环境性质性质: :关怀关怀, ,接纳接纳, ,忠诚忠诚, ,给人以安全给人以安全, ,温暖温暖. .放松之感。放松之感。例如例如: :家庭之爱。能坦露自己的情感，家庭之爱。能坦露自己的情感，不必向对方掩饰自己的软弱，因相信对方会充分不必向对方掩饰自己的软弱，因相信对方会充分的接纳，体谅，关怀与支持。成功婚姻的一大特征的接纳，体谅，关怀与支持。成功婚姻的一大特征是夫妻可以互相表达和接纳真实情感。是夫妻可以互相表达和接纳真实情感。条件条件: :亲属关系亲属关系, , 需要共同经历需要共同经历,

31、,一定的意志，一定的意志，一致性的行动和时间培养一致性的行动和时间培养3.3.友爱友爱( (Philia)(Philia)(友情友情)-)-珍视珍视, ,怜惜怜惜, ,信任所爱的人信任所爱的人, ,分享个人的心思分享个人的心思, ,意意念念, ,感受感受, ,情绪情绪, ,兴趣兴趣, ,爱好爱好, ,计划计划, ,梦想梦想, ,欣赏欣赏, ,享受友谊享受友谊, , 轻松，亲轻松，亲密，被理解和接受，对对方的需要敏感，尽力去满足。熟悉而不密，被理解和接受，对对方的需要敏感，尽力去满足。熟悉而不生轻视。是一种有选择性的爱。需要沟通和友谊交流互动来维持。生轻视。是一种有选择性的爱。需要沟通和友谊交流

32、互动来维持。友情被列为婚姻幸福的一大原因。友情被列为婚姻幸福的一大原因。与你的配偶做朋友意味着互相分享你在心中的对话。与你的配偶做朋友意味着互相分享你在心中的对话。一同喜笑一同喜笑, ,一同玩耍一同玩耍, ,一同交谈一同交谈, ,一同工作可筑成友情。缺乏平等相待一同工作可筑成友情。缺乏平等相待, ,不愿坦露真实自我不愿坦露真实自我, ,缺乏共同兴趣都会妨碍友情形成。缺乏共同兴趣都会妨碍友情形成。4.4.无条件的爱无条件的爱( (Agape)Agape)- -愿意为被爱者的益处舍己愿意为被爱者的益处舍己, ,不求回报。不求回报。无条件的接纳，不取决于对方的外在特征。爱不是喜欢，无条件的接纳，不取

33、决于对方的外在特征。爱不是喜欢，喜欢是视对方条件而定。主动体察和满足对方需要而不是要喜欢是视对方条件而定。主动体察和满足对方需要而不是要求对方满足自己的需要。求对方满足自己的需要。Agape Agape 使被爱者的自我价值感和自使被爱者的自我价值感和自尊大大提升。尊大大提升。从自然之从自然之“爱爱”到真爱到真爱- -无条件的爱无条件的爱1.Agape1.Agape使人能看出被爱者的独特价值使人能看出被爱者的独特价值, ,并决定肯定其价值并决定肯定其价值尊重尊重注重注重, ,发掘和欣赏对方个性和成就积极的方面发掘和欣赏对方个性和成就积极的方面. .建立在健康的自尊和自我价值感上建立在健康的自尊和

34、自我价值感上, ,自我尊重是尊重他人的基础自我尊重是尊重他人的基础. .低自尊低自尊者缺乏自我价值感者缺乏自我价值感, ,嫉妒别人的成就嫉妒别人的成就. .贬低对方造成伤害贬低对方造成伤害-送给你的配偶一张卡送给你的配偶一张卡, ,尽可能多地列出这么多年以来你与尽可能多地列出这么多年以来你与他他/ /她结婚而感到庆幸的理由。一个爱的丈夫她结婚而感到庆幸的理由。一个爱的丈夫/ /妻子能帮助配偶发现和发妻子能帮助配偶发现和发展其潜能。互相列出对方的长处。展其潜能。互相列出对方的长处。2.Agape2.Agape使人能看出被爱者的独特需要使人能看出被爱者的独特需要, ,并决定满足其需要并决定满足其需

35、要-用心体察你配偶的心理需要用心体察你配偶的心理需要, ,主动做一些事满足其需要主动做一些事满足其需要3.3.与情爱不同与情爱不同, , 第一第一, , AgapeAgape不是凭感觉而产生的行为不是凭感觉而产生的行为, ,而是而是意志的决择意志的决择. .第二第二, , AgapeAgape的目的不是得到你所想要的而是的目的不是得到你所想要的而是为你所爱的人的好处做一些事情为你所爱的人的好处做一些事情. . AgapeAgape是给予是给予, ,给予时间，精力给予时间，精力, , 计划计划, , 注意，注意，兴趣，精力兴趣，精力, , 祝福不图回报祝福不图回报. . 第三第三, ,情爱可使人

36、堕入情网情爱可使人堕入情网, ,不能自拔不能自拔, , 而而AgapeAgape需要克己自律和自我牺牲需要克己自律和自我牺牲夫妻之爱夫妻之爱- -婚姻关系的养料婚姻关系的养料存款与取款原理存款与取款原理: : 每做一件对你配偶有益的事或满足他每做一件对你配偶有益的事或满足他/ /她需要的事她需要的事, ,便便在你爱的帐户上存了一笔款在你爱的帐户上存了一笔款, , 而每做一件对你配偶造成伤害的事或话语而每做一件对你配偶造成伤害的事或话语, ,便相当取款便相当取款. . 你帐户上的存款越多你帐户上的存款越多, ,你便越能有亲密的婚姻关系你便越能有亲密的婚姻关系. .多存款多存款, ,避免取款避免取

37、款. .取一笔款要存取一笔款要存5 5倍才能补上倍才能补上. .你爱的帐户上有多少存款你爱的帐户上有多少存款? ?油箱原理油箱原理: : 每个人都有一个爱的油箱每个人都有一个爱的油箱, ,供给你生活的能量和力量以及爱他供给你生活的能量和力量以及爱他人的能力人的能力. .要懂得怎样存款或为他要懂得怎样存款或为他/ /她爱的油箱加油她爱的油箱加油, ,首先要明白他首先要明白他/ /她爱的需要她爱的需要, ,每个人都需要被爱每个人都需要被爱, ,但需要怎样的爱则有很多的个体差异但需要怎样的爱则有很多的个体差异, ,请看下页请看下页- -爱的基本爱的基本语言语言爱的表达爱的表达1.积极与肯定的语言“良

38、言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治”。“一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里”。“说造就人的话说造就人的话”恭唯的话爱的强有力的沟通情景1:当对方为你或家庭做了某件事时,及时加以称赞.情景2:当对方改变衣着容貌时,加以称赞,描述细节为何说不出恭唯的话?1. 心情不好,缺乏积极关注,体验不到积极意义2. 完美主义,看一切不顺眼,对对方期待过高.“应该”.请参阅“When Perfect Is Not Good Enough”当十全十美仍然不够好时“3. 将对方做的当作理所当然,他/她本该做的.4. 对方缺乏对赞赏的反应.思考:可贵的是人的努力,而不是结果是否完美,每个人都想做好 列出对方的长处.

39、心态:积极,关注,幻想美化对方,每天称赞配偶一次鼓励的话(当对方对想做的积极的事情缺乏勇气时，对他/她说你决定要做的将会成功,我相信你有能力,需了解什么对配偶很重要，具同理心，从配偶眼中看世界，对对方有良好的意愿“我知道，我在意，我与你在一起，我怎样才能帮助你？)柔和的话(和气，温和，委婉的方式表达你的感受，即使是会使你生气的事情避免指责对方,需有识别和表达情绪的能力,还需承认自己的软弱比较:“我感到失望你没有准时来接我”.“你说了8点来,为什么这样晚才来,简直让我受不了!”谦卑的话当想要对方做事时,作请求而不是要求.需有平等待人的心)例子：“我不知到你是否有空将地板拖一拖”.“你去将地板拖一

40、拖”“地板脏得要命你也不管” 当对方做错事时,避免批评和埋怨,人大都不愿做错事,错了的事难以挽回, 应宽慰对方. “遮掩人过的，寻求人爱。屡次挑错的，离间密友”。谦卑的话当配偶对你用气愤的口吻说话时,如果你选择爱,便不会以气愤的口吻回击， 而将他/她说的话当作他/她情绪感受的信息来接受,让对方告知你他/她的伤害,愤怒和感受.设身处地感同身受, 温和地,良善地表答你对他/她感受的理解. “一句良言,使怒消退”. 检查是否与自己的言行有关,如果你错待了他/她,你会愿意承认错误,求得对方的原谅.如果他/她误解了你的动机,你会善意地解释你的动机.重要的是寻求理解与和解, 而不是证明你自己的感受和想法是

41、唯一合理的.让自己谦卑:1.接受和承认自己的弱点2.忍耐别人的短处(爱是恒久忍耐)3.接受别人的指正4.将功劳和荣耀归给别人5.谦卑不是小看自己,而是少想到自己, 多想到别人。认识自我与配偶：认识自我与配偶：个体差异与心理需要个体差异与心理需要所有的夫妻在个性所有的夫妻在个性(包括兴趣包括兴趣,爱好爱好,价值价值,需要需要,习惯习惯,对人对人,对事的感受和处对事的感受和处理问题的方式等理问题的方式等),智力结构上既有相同也有不同和不匹配的地方共同智力结构上既有相同也有不同和不匹配的地方共同之处产生心理共鸣之处产生心理共鸣, 某些某些差异则产生长短互补，都是择偶时互相吸引的差异则产生长短互补，都

42、是择偶时互相吸引的基础基础 然而然而, ,婚前相互吸引的因素在婚后对关系的作用渐渐减弱婚前相互吸引的因素在婚后对关系的作用渐渐减弱,每日生每日生活的现实使差异成为冲突的来源研究表明活的现实使差异成为冲突的来源研究表明:重要的不是差异的程度和重要的不是差异的程度和种类，而是差异的容忍度和处理差异的方式种类，而是差异的容忍度和处理差异的方式为何要了解个体差异为何要了解个体差异? 1.更好地接受自己和他人更好地接受自己和他人, 知道哪些是可以改变的知道哪些是可以改变的, 哪些是难于改变的哪些是难于改变的, 不去强求改变对方不去强求改变对方.2.更能了解对方的心理需要更能了解对方的心理需要, 以及怎样

43、去满足以及怎样去满足.而不是以己度人而不是以己度人（对自己不重要的事情对对方可能很重要）（对自己不重要的事情对对方可能很重要）3.减少对对方行为的曲解减少对对方行为的曲解.4.预测对方在特定情景的情绪反应预测对方在特定情景的情绪反应,避免挫折与冲突避免挫折与冲突表：表：沟通技巧什么是沟通? 为什么要沟通?怎样进行积极沟通? 表达感受和情绪1.用“我”的口吻,避免用“你”的口吻2.直陈感受,不要期盼对方能读出你心中所想表达需要1.直陈需要,避免“读心”与期盼2.说你想要的,避免说你不要的 “我不喜欢每天都吃同样的菜”， “我希望你能改变一下菜谱”3.你妻子/丈夫做些什么会使你感到被爱,有价值,

44、受到敬重?列出清单表达想法向对方表达自己的想法和计划要做的事时,说明原因和动机.不要假定别人能读你的心 用积极的方式表达消极情绪1.用言语表达情绪,避免用非言语“发泄”表达情绪2.用温和的语气,避免用批评,怪罪和责备的语气,避免话中带刺3.用“当你,我觉得”“如果你,我会”来表达.4.就事不就人,避免用高度概括的词语,特别是负性的个性形容词.5.既往不咎6.建设性的提出改变的方向:例如,“如果你,我会非常感激的” 当你不同意配偶的看法时避免争论和固执己见,当你坚持唯有自己的看法是对的时候,便是你的错了 你与你的配偶在性别,年龄,家庭背景,个性,教育,经历都不同,对事物有不同的看法是很自然的.同

45、一个问题可从不同的角度去看,很难说谁对谁错或谁的更好些.应尊重对方的看法,可说:“我对此有不同的看法,但我也许可从你那里学到些东西”. 相信这是真的!“横看成岭侧看成山”你的目标不是要你的配偶同意你的看法，而是了解他/她为何有这种看法. 婚姻的问题不是谁是谁非,而是什么有利于婚姻当你不同意配偶的做法时用和缓的语气和正面请求,“是否能”?“能不能?”避免负面抱怨.委婉指出问题:“我觉得是不是.”,提出改进的方法:“如果能,会更好”,赞扬积极的方面:“不管怎样,我还是感激你所做的.”表达对别人的理解-澄清 善于询问,避免猜测和断定. 询问时避免用“你为什么”?怎样对待配偶的批评？承认和接受合乎事实的批评，人都有缺点和不足,自我接受的人能够接受自己的不足, 也愿意认识自己的不足, 必