经络养生宝课程笔记

1、最新资料推荐经络养生宝课程笔记经络养生宝课程笔记刮疹也是调经络，拔罐也是调经络， 现在美容院的所有保健美体项目都是在疏通经络，那么什么是经络呢？经络的定义：内连脏腑，外连体表，运行气血的通道， 称为经络。什么是阴阳：世界万物都分两面，有正面就有反面。男人为阳、 女人为阴，积极、向上、温暖、明亮为阳，消 极、向下、寒冷、黑暗为阴。腹部为阴，背部为阳，下为阴，上为阳。但是阴阳又没有绝对。例如：我们把双腿做横向分叉， 身体趴在床上， 下颌挨在床上， 双臂展开，在在接触床铺的面为阴， 接触不到床铺的面为阳。任督二脉：督脉：（阳）从会阴穴、 睾丸经过愕部、 经过脊椎，经过头部，一 直到龈交。任脉：（阴）

2、 起于会阴穴、 经过腹部、 经过胸前、 一直到承浆穴。胸前有个白线。督脉行气、 任脉行血。帮老公刮任脉， 从承浆刮到耻骨， 刮到28下就可以勃起。任何外邪都是从膀胱经进入体内的。偏头疼手麻95%的几率得脑梗。保护好脚、腰、头。十二经络：手上6条经络三阳经和三阴经：阴面三阴经：第一条：与大拇指相连的一条是肺经第二条：与中指相连的一条是心包经第三条：与小指相连的一条是心经阳面三阳经：第一条：与食指相连的一条是大肠经第二条：与无名指相连的一条是三焦经第三条：与小指相连的一条为小肠经腿上面 6条经络三阳经和三阴经阴面足三阴经：第一条：中骨往内旁开一大拇指为脾经第二条：与内踝骨相连的一条为肝经第三条：与

3、脚后跟内窝相连为肾经 阳面足三阳经：第一条：中骨往外旁开一大拇指为胃经第二条：与外踝骨相连为胆经第三条：与外脚后跟窝相连为膀胱经五脏六腑相表里：所有脏腑一阴一阳为一对1、肺和大肠相表里2、心包和三焦相 表里3、心和小肠相表里4、脾胃相表里5、肝胆相表里6、肾和 膀胱相表里。阴面均为脏， 都是实心的。阳面均为腑， 都是空心的。1 、肺和大肠主气， 比如上厕所的时候， 特别是大厕， 需要用 力排便，如果上厕所打电话、 吃口香糖就容易泄气， 这样也会伤 气。2 、心包和三焦相表里：三焦和心包都不是有实物的脏腑。心包是心脏上面的一层薄膜，是代替心脏受邪的。心包是天河之水， 饮天河之水就可以解万源。而心

4、脏属于上焦， 上焦属火，上焦属火， 下焦属寒，如果是 上焦热，下焦寒的体质是很难调的。火要用水来调， 其中有一个水是肾水。另一个就是心包之水， 也就是天河之水， 火大就敲一敲心包经， 可以用天河之水调上焦之火了。3 、心和小肠相表里：小肠主吸收的。如果一个人喝水都涨胖， 大多人认为是吸收的好， 但是实为不 好，吃东西要变成血， 才能让身体健康， 如果变成脂肪就是吸收 不好，不能产生血液供给心脏。心脏的血从小肠吸收之后供给心脏。4、脾胃相表里：中医有句话：肾为先天之跟，脾为后天之本。脾主运化，胃主消化。5、肝胆相表里：肝解毒，胆有胆汁、 胆汁是由肝分泌的。6 、肾和膀胱相表里 肾是过滤排毒，是人

5、体最后一个代谢器官。毒素代谢成尿， 尿由膀胱储存。其中一个不好， 另一个就会有问题。气、血血液是输送营养，和排除废物的，消耗和补充能量。血液从食物而来，食物变成血液。中医讲究2个字，就是气血，中医里气是推动血液的。气：1 推动血液， 气为血之帅， 血为气之母。2 氧气：氧化分解的功效， 氧气可以把一样东西变成另一样东西的。人每天都要摄取食物来补充身体的能量，而维持生命， 所以身体健康与否取决于食物在身体里消化、吸收、代谢的过程是否正常。人在食物消化的过程中由于氧气的氧化分解，而产生的一些酸性的物质，和糟粕需要人体的三大排泄系统排出体外。三大排泄系统第一个尿液：人正常一天要排15001800CC

6、的尿，相当于一次性杯子1315杯 水。如果300500叫做无尿。人可以五天不喝水，但是不可以五天不排尿。不排尿就是尿毒症，要做透析，排尿就是排毒， 喝水的目 的就是为了排尿，排尿和肾有关系，肾脏是人体的最后一个代谢器官。它由500万个肾小球和500万个肾小管组成，它的作用是过滤血液和淋巴中的毒素。尿毒症80%并发症就是糖尿病，糖尿病和什么有关系？ 和肝有 关系，肝脏是分解糖份的， 把双糖分解成单糖， 等肝分解不了就 要胰岛素来分解， 所以糖尿病人才注射胰岛素。肝是解毒的， 肾是排毒的，血液里有糖分，肾就要代谢糖份，肾不休息一直工作就会衰竭了，不过滤了， 也就是不排尿， 就是尿毒症。尿毒症就只能

7、换肾。尿液有味道，发黄、浑浊、就是体内有火， 有炎症，肾不好 要忌太咸的食物。早上空腹一杯水， 做10个蹲起，揉揉肚子，对身体非常好。第二个汗液：人有五液：1、汗：中医有一句话， 汗在外为汗， 在内为血。汗是心脏的津液， 手心、 脚心出汗是心脏不好。盗汗：男孩子盗汗和肾有关系，和心脏有关系。2、涕：涕为肺之液。五液正常要藏在脏腑里的，如果流出来脏腑会不好。3、涎（口水）：是脾之液， 如果留口水脾不好，口水和唾液还是不一样，唾液是粘稠的，口水是不粘的。4、唾：为肾之液， 更年期以后有一个现象，会口干舌燥， 绝经和肾有关系，子宫卵巢是归肾管的。唾液是转化酶。是分解的， 我们吃东西细嚼慢咽也是为了用

8、唾液将食物浸泡， 以便消化分解实食物。老人吃东西不吸收，是唾液减少的缘故。5、眼屎:是肝之液，出来之后是肝不好。人正常要出多少汗呢？ 古人不希望出大汗的，但是现在要求一个星期要出俩次大汗，每个毛孔都出汗。3 次心跳达到120190 ,原因是闲杂吃的食物中有很多的激素和化肥、 农药，是人体无法代谢掉的毒素，所以排汗和运动可以帮助人体代谢这些毒素和垃圾。运动促进气血循环， 加快新陈代谢， 心跳加快，血液循环就加 快，帮助吸收和代谢。第三个排便：排五星级大便：什么是五星级大便：第一个颜色：金黄色。第二个味道：酸酸的味道。第三个长度：要1015厘米长，这就看气够不够了。第四个形状：香蕉状，第五含水量：

9、82% 。排不出的叫便秘， 带几个菜叶的便糖。五星级大便浮在水中央。万病之源来源于肠道。人体内温度36.7度，人正常体内有35斤大便，比较胖的人有15公斤大便。如果有宿便， 体内36.7度，时间久了就会产生毒素，毒素会被人体反吸收，伤害脏腑。人正常每天排两次大便， 如果一天没有排过一次成型的便，叫做便秘。如果排的没有形状就相当于没有排便。早上喝水， 喝无糖豆浆促进排便。如果排尿、 排汗、排便都没能做到，体内就会有毒素，就会造成亚健康。而现在的人根本做不到这些，所以导致毒素聚集在体内，堵塞了运行气血的通道（经络）。而使身体无法补充到足够的营养和毒素无法排出体外。而出现亚健康。疏通经络活气血，可以

10、帮助身体消化、 吸收、和代谢平衡，从 而调理身体亚健康。疏通经络调节亚健康：在中医里面可以做到，排除人体六大邪气。什么是六邪：风、湿、署、热（火）、燥、寒。中医讲，伤身体有三：第一：如果六邪进入身体， 叫做六淫。淫就是过多的意思。第二：是七情六欲第三：是外伤中医讲， 我们唯一能控制的就是六邪入侵邪气在哪里 呢？除了人以外的任何东西都有邪气。1、风气：眼皮跳的原因是受风了， 和左眼跳财、 右眼跳祸无关。年轻受风，年龄大会中风， 会导致半身不随， 全身抽搐。风会导致肝不好，导致肝气郁结、气滞血瘀。受风走体表， 最轻的得尊麻疹， 一抓就会苍起来。皮肤会过敏。之后走经络，偏头疼、落枕。之后会走到内脏，

11、 走到胆囊， 后背疼。还会走到肝，肝有解毒藏血，如果肝不好还会导致血糖有问题。肝不好的人受风了， 就会脾气暴躁。眼皮跳、手脚抽筋、都是受风的现象， 可以吃一些绿色食物, 女孩子可以备两瓶逍遥丸吃。风藏于体内，内藏必有外现。2、湿气：在中医里讲有两种湿气和风湿。风湿是任何医院里都无法根治，调好了就在表面， 就不走经络和脏腑了。湿气过重就会容易长胖，这种人能坐着不站着、 能躺着不坐着， 比较懒。湿盛则肥。湿气和脾脏有关系， 走体表会导致发胖、 发肿、懒。严重往里走， 侵蚀骨骼， 会产生骨刺、 增生，导致内风湿， 关节变形。而瘫痪。湿气过重还会导致全身涨囊肿。比如拔罐之后起一圈水泡，就是囊肿的外在表

12、现， 如果在体内就形成了囊肿。最严重的湿气会走到心脏，风湿性心脏病这是无法治疗的。女人湿气重脾虚，易思虑过多， 胡思乱想， 多疑。长时间多疑， 就会忧郁， 会伤肺。就很懒，就懒得理别人， 就自己想事情。脾主肌肉、 脾虚皮肤就容易松驰， 容易衰老。脾主统治血液：女人一生的卵子是有限的， 在女性的一生中， 尽管有10万个 原始卵泡，但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，每 个女人每个月经期会排出一颗或者两颗卵子， 也就是说，一个妇女 的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止， 绝经期的到来， 女性 将步入老年时期。如果月经提前，就会导致经期提前结束。一个女人有月经是女人，没有月经就是老人。女孩有月 经时有阴阳之别，等绝经之后就没有阴阳之别了， 也 就不是女人了。月 经提前的原因就是脾虚，脾虚的主要原因就是湿气重导致。3、火气：火上加或称之为炎， 炎症攻的就是粘膜组织， 比如嘴唇、口腔、 嗓子、阴道，粘膜是保护脏器的， 粘膜坏了， 碰到氧气就会被氧 化。就会溃烂。而所有的癌症前期都是炎症。乳房塌陷、乳晕变大、有橘皮现象，乳腺癌等，都是从乳腺 炎开始的。女孩子不想有妇科炎症要注意以下几点：1、不要用洗液洗阴部，因为破坏阴部皮肤PH值。2、每个月 换一次底裤， 底裤要爆晒， 开水烫。3、不要用卫生护垫。不要用避孕套。4 、如果