体育教学中的挫折教育探究

1、体育教学中的挫折教育探究世界卫生组织对健康有了新的定义，即健康是三维的，包括身体健康、心理健康和社会健康。这就要求学生不仅有健康的身体，也要有健康的心理，更要有较强的社会适应能力。体育运动不仅有助于身体健康，更能增进心理健康，可以提高学生的自信心、意志品质和情绪调节能力，改善学生的心理状态，对学习、生活和未来的发展充满信心。当前，独生子女在中小学生中所占的比例很大，由于家庭环境和社会因素的影响，致使独生子女学生在身心发展方面存在一些不足。出于对中小学生身心健康发展的热切关注及适应素质教育的需要，人们提出了要对中小学生进行挫折教育。体育运动包含着身体与智慧的结合，为了完成一个技术动作，需要几十次

2、、上百次的反复练习，在这一过程中学生必然会受到多方面的挫折。如果选择放弃就失去了奋斗目标，只有坚持才能在挫折中寻找到前进的路径，尝到成功的喜悦。因此，体育教学也就成为挫折教育的重要阵地。一、关于挫折教育的释义所谓挫折教育是指为了提高中小学生克服遇到挫折时情绪低落、意志消沉的能力，在事情发生前向他们传授振作精神、鼓舞斗志的理论或事先拟制特定的环境让他们置身其中，增强心理适应能力的教育方式。它是针对中小学生心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。挫折教育包括认知理论的教育和心理适应能力的强化培养。认知理论教育侧重人生价值观的教育，使中小学生树立远大的理想和崇高的信念，明确事物发展的规律，增强他们的自

3、信心。心理强化训练侧重中小学生认知能力的培养，培养必要的情感交流和控制能力，开展中小学生健康人格形成的教育。挫折教育有利于促进中小学生生理和心理的健康发育及成熟。二、中小学体育教学中实施挫折教育的必要性1. 我国全面实施素质教育的客观要求近年来，国家教育部相继出台了有关加强挫折教育的文件。1998年教育部在关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见中明确要求：“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力。”教育部在1999年颁布的关于加强中小学心理健康教育的若干意见中提到要培养学生的挫折承受力。上述文件，为学校开展挫折

4、教育提供了强有力的政策支持，是国家规定的素质教育行为。2. 中小学生自身健康成长和发展的需要中小学生生理和心理尚未完全定型，如果外界消极因素不能被消除或被有效地抵制，就会出现各种消极意识和心理问题，挫伤他们的积极心态，使其情绪低落，心理阴影扩大，丧失对美好前途的憧憬。更为严重的是，这些心理问题如果不及时加以疏导、转化，就有可能引发各种疾病，甚至诱发自杀行为。心理学研究表明，同样的挫折，第二次的影响力度和影响广度比第一次要弱得多，若事先对中小学生进行挫折教育，可以有效抑制他们遭受挫折后的消极心理，培养中小学生积极向上的进取精神和乐观主义的生活态度。3. 中小学生心理发展现状的客观要求目前，我国中

5、小学生大多是独生子女，在家有父母呵护，在学校有老师关爱，因此心理素质普遍较差，不少学生存在着不同程度的心理问题，有的感情脆弱，有的情绪偏执等。我们可经常遇到同学间因一些小事闹不和，甚至出现行为过激等现象。一些小事看似平常，却反映出了孩子们极差的心理承受能力以及不健康的心理。这些小事，如不及时解决，长期下去不但会影响他们的身体健康，而且会影响他们的学业成绩及走向社会后的适应能力和个性的健康发展。三、中小学体育教学中实施挫折教育应注意的问题1. 充分发挥体育教师的主导作用在体育教学过程中，教师给学生出难题、设障碍、树立对手，制造出适可而止的挫折环境，及时通过学生的表现、评比、测试等形式，诱导他们向

6、难题、障碍、对手挑战，实实在在地感受挫折体验。例如，在投篮练习中增加投篮的距离，缩短投篮的准备时间，使学生在不适应的过程中受到挫折。这一过程时间长短不一，学生会出现信心不足、动作变形，甚至厌倦训练等因素。当学生练习方法不当时，教师应教给其技巧，督促其继续前进。当学生疲劳时，教师应鼓舞他们要锲而不舍，直至最终取得成功。在不断的磨练中，使学生学会面对现实，以积极的心态对待困难和挫折。2. 挫折教育要循序渐进要从实际出发，由易到难，由简到繁，由低能弓和适量，为学生设置的情境必须有一定的难度，起他们的挫折感，但又不能太难，应是学生通过努力可以克服的。同时，学生一次面临的难题也不能太多。适度和适量的挫折

7、能使学生自我调节心态，正确地选择外部行为，克服困难，追求下一个目标。过度的挫折会损伤学生的自信心和积极性，使学生产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心。在体育教学中要遵循由易到难逐渐加大难度的原则，要从难从严要求，培养学生克服困难的能力。体育教师应多学习研究各种教学方法，帮助学生解决实际问题，并要求学生对自己要严格要求，不要轻易降低要求和难度。如有的学生在做山羊分腿腾越时，心里害怕，踏跳不准，胸部撞到山羊上。对这种较复杂、难度较大的动作可进行分解练习，单脚踏跳双脚上板分腿腾越山羊完整动作练习，一个动作掌握以后再学下一个动作，教师要加强必要的保护，争取成功。3. 注意保护学生的自尊心前苏联

8、教育家苏霍姆林斯基在只相信孩子一书中说：“在影响学生的内心世界时，不应挫伤他们心灵中最敏感的一个角落自尊心。”我们应承认人与人之间的差异，要以健康的心态来看待学生，要全身心对待学生，爱学生，尊重他们的不同，维护他们的自尊心，不断发现学生身上的闪光点，带着欣赏的目光赞美表扬学生，肯定他们，让学生充满自信。对受挫的学生，要对他们充满信心和耐心，关心爱护他们，帮助他们查找原因，树立克服困难的信心。在体育教学中，对于不能完成技术动作的学生，教师可以问明原因，个别辅导。同时，动员班上其他同学相互帮助，共同进步。4. 挫折教育要与成功教育相结合有人提出，成功的体验是教育，但是失败的体验则是更宝贵的教育。挫折教育应是一种体育教师在教学过程中实施的有目的、有计划的教育行为，它以最后获得成功为目的，而不是以失败而告终的教学活动。其实，成功的体验，决不仅仅是在篮球比赛中投中几个球或赢得一场比赛，而是应确定一个目标。一旦目标选定，目标就在两个方面起作用，它是努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了一个看得清的方向，随着努力实现这些目标，就会有成就感。一个成功的运动员，当他年轻时梦想成为世界冠军时，随着时间的推移，实现一个又一个目标，这时他的思想方法和学习方法会渐渐改变