幼儿舞蹈教学基本步骤(详细)

1、幼儿舞蹈教学基本步骤1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令）2、认识自己的身体各个部位名称（从头到脚尖）3、认识舞台的8个方位4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课，就在今天） 第二课以后可以按25分钟基本功（从基础逐渐到复杂，这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。 。 。 ）30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等）5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。家长接送时可以布置家庭作业，比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）。有了家庭作业的复习和巩固，

2、到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安排在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，呵呵！如果是1个半小时或者2个小时的课，课时内容还需丰富，课逐步递增。略供小建。如有其它问题可追问。第一节：准备活动1、 头 部 练 习 ： 向 前 低 头 ， 向 后 仰 头 ， 向 左 右 歪 头 ， 绕 头 练 习 。 注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。2、 肩部练习：双手扶肩，双肩 通 过 向前，向下， 向 后 ， 向 上绕 肩 。注意脖子往上立，挑腰。3、 胸部练习：上身向前含胸低 头 ， 阔胸双肩向后 夹 起 ， 仰 头。注意两肩后夹，两腿夹

3、紧绷直。4、 腰 部 练 习 ： 注 意呼 吸 ， 腰 一 定 要 正 。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。街舞视频下载: 注意含胸时，不要松散。6、 、压 胯练 习： 双手 扶膝 ，双 腿 吸 起来， 并拢双腿膝盖向 旁打开 ，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。7、 勾 绷 脚 练 习 ： 脚 上 向 上 勾 起 ， 脚 跟 用 力 向 前 蹬 。 注意腿直、立腰、脖子往上长。8、 、绕 脚练 习： 脚经 过勾 脚， 向 外 打 开绷脚，然后绷 脚， 打开， 绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。9、 振 臂 练 习 ： 双 臂 上 举 的 同 时 向 后

4、 振 ， 然 后 放 下 双 臂 下 垂 。注意立腰、收腹。10、 下 前 腰 （ 体 前 屈 ）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。儿童恰恰舞蹈视频注意腿要直，腰部放松。11、 双 屈 膝 ： 双 腿 全 蹲 的 同 时 ， 双 手 扶 膝 ， 起 身 。注意注意腿要直，腰部要放松。12、腰的软 度练 习： 腰要 放松 、 注 意 韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、 胯 部 的 练 习 ： 左 、 右 胯 向 上 方 提 起 ， 落 下 ， 双 胯 向 前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。14、 膝 部 的 练 习 ： 双 膝 弯 曲 半 蹲 ， 起 身 。 注 意 腰 立 直 ， 膝

5、盖 打 开 。15、 脚 腕 练 习 ： 脚 尖 向 里 转 成 正 步 ， 再 打 开 成 小 八 步 ， 半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。16、 手 腕 练 习 ： 绕 手 。 注 意 收 腹 手 臂 要 直 。 提 压 腕17、仰卧 、举 腿 、压 胯 ：双 腿 向 上 抬 起 到 九 十 度 ，位 置 向 旁 打 开 。注 意腿要直，胯要正。18、 地 面 踢 腿 ： 注 意 爆 发 力 ， 腰 要 直 。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、 仰卧跪倒踢）19、地面搬 腿： 注意 两腿 要直 ， 身 体 要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬 后腿）20、腰的地 面练 习： 注意

6、：腰 一 定 要 放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）21 、仰 卧 起 坐 ：上 身 向 前起 身 ，然 后 再 仰 卧 。注 意 ：腿 直 ，上 身 用力 起22 、 背 肌 练 习 ： 上 身 和 双 腿 同 时 向 上 抬 起 ， 注 意 手 臂 要 直 、 腿 要 直 。第二节：脚部动作的部分练习舞台的 8个 方 向 示 意 图脚的三种形态：勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。绷脚：脚尖用力向下绷。拐脚：脚腕向外拐，向外顶。脚的基本位置正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。（ 一 ： 小 八 字 步 、 大 八 字 步 、 丁 字 步 、 踏步 、 小 班 幼 儿 舞 蹈 点步 。 二 弓

7、箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）第三节：手部动作的部分训练。手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位 芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、 六位手、七位手、八位手。把上单手的基本动作： 一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、 推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。第四节：把上动作部分训练双手扶把，两手宽度同肩相等单手扶把，手放在身体前一点位置上1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压 腿 。三：7、搬踢腿8、下叉9、大 踢 腿 ： 踢 前 腿 、 踢 后 退 、 踢 旁 腿

8、 )第五节：把下动作的组合训练跑跳步组合： 一、二八拍：跑跳步，双手叉腰 <儿童舞蹈基本功/p>第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈 第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。后踢步组合：二八拍后踢步，双手叉腰 第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧 5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。、圆场步组合： 第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。四、小踢腿组合：第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。第三八拍：叉腰，碎步。幼儿园小班英语视频第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。五、手绢挽花组合：第一女生街舞教学视频八拍：左右交替向上挽花至下第二八拍：双手侧挽花，左右交替。第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。六、手绢片花组合：第二八拍：碎步转一圈双手平举片花 第三八拍：同第一八拍 第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相 幼儿舞蹈基本功训练项目地面训练一、上肢训练