怎么在一个月内让英语听力有明显的提高？

1、怎么在一个月内让英语听力有明显的提高?相信我，看完这篇文章，一个月后你的英语听力水平将会超由你的想象。答主是北大英语硕士，专四优秀，专八良好（有点后悔为了考研复试耽搁了专八，导致以几分之差没拿到优秀），全系第一个拿下二级笔译证书（CATTI）的学生。=0605更新=刚写了一个综合类的回答，涵盖听力、阅读等，大家可以过来看哦如何在一个月内通过大学英语四级、大学英语六级考试？作文跟其他题型不同，所以提高作文的方法也不一样，看下面这篇你就知道啦栗之-若是江南：作文如做人，高级感让你甩开那群庸脂俗粉？鉴于答主本人十余年的经验，这篇文章不但能提高你的听力，还能提高口语、阅读、写作、翻译多种能力。全文43

2、04字，想要直接看方法论部分的，可以直接拖动到2.1和2.2。内有我录制的练习视频文章看完有福利哦。看完文章，这是度过听力关的第一步哦=被收藏17000+次，是赞同的两倍，栗之心碎碎？（；？）；加班写了两个礼拜的文章大家多支持哦一切需要耗费太多意志力支撑的方法都不是好方法。这道题下面已经有很多回答，但一来方法需要占用的时间太多，耗费大量不必要的意志力，二来步骤不太清晰，容易导致同学们执行的时候有些困惑。读书那会儿，我计划每天写半个小时书法，结果坚持了没几天就放弃了。因为写书法之前的准备过程实在太费劲了，首先，要把桌面清理干净，因为写书法占用的空间较大，第二步，铺上毛毡，第三步，找到小碟倒上墨水

3、，第四步，湿润毛笔，还得准备涮毛笔的瓶子、擦手的毛巾或纸巾光在脑子里想想，就累死我了。后来，我换成准备工作更简单的钢笔字帖，反而有了劲头。所以说，方法不仅要有效（有效用），更要有效（有效率）。我梳理由了这套方法就是为了能够同时兼顾这两个效。接下来我会着重写一些四六级、考研英语的实战类文章，让大家尽快上岸，拿到好成绩一更多英语学习文章在一直夫妇的日常哦一、有哪些错误你一犯再犯？01与其花费一万小时，不如在重难点上花费一百小时很多学长学姐在传授听力经验的时候，时常会这样说：每天坚持听英语，早晨起床就把自己浸入到英语环境中，听新概念、VOA、BBC,刚开始完全听不懂，只能听懂几个单词，但我没有放弃，

4、后来突然有一天，自己就跟开窍了一样，全部听懂了！好神奇有没有，好简单是不是？只需要打开录音，听就是了。年少的我听完这个方法那叫一个热血沸腾，高中的时候，每天早晨让我妈在复读机中塞上一盘磁带，用英语唤我起床。大学的时候家里安装了机顶盒，收到了CCTV-9,于是每天晚上吃饭都要听上将近一个小时的英语（我不住校）。但听了一段时间后，我发现，自己的英语水平，尤其是听力并没有什么长进。听不由来的单词下次重新播放还是听不由来，每天我都像在听一篇新的课文。问题由在哪儿呢？这样普通的练习方式叫做机械重复练习，就像题海战术一样；与之相对的是刻意练习，即持续关注重难点。因为我从来没有刻意练习过。我只是自以为自己在

5、学习罢了，营造的这些学习环境，只是感动了自己，用强大的心理暗示你造吗，我学英语有多努力？连早晨起床都在学哎规避了痛苦的受苦型的刻意练习。学习是可以有趣的，但前提是自己找到合适的学习方法，并且取得了成效后，你才会心理上放松，真正接纳它。而在此之前，你必须受虐，在精神上接受学习的吊打。否则，这么多年，你看过的美剧、欧美电影应该早就超过了一万小时，为什么还是学不会英语呢？02我的四六级还有救吗？只要你肯按照我的方法，进行有效的刻意练习，就可以在短时间提高听力，尤其是应试型听力。成功没有捷径，但有规律可寻，有策略可用。说完了刻意练习的大原则，我开始讲具体的策略咯。这部分一定一定要仔细看，掰碎了看，因为

6、过不过四六级很可能因为你是否照做而发生质的改变哦欢迎大家考完后回来告诉我好消息哦"（?'）"二、策略一一精听99%+泛听1%1、为什么要精听？你见过爻无数次，这个字是我们用了几十万次的反驳中的右半边。那你知道这个字的读音吗？知道它的意思吗？你看过无数遍生活大爆炸，你知道moxie的中文是什么吗?不要说什么一万小时就能成为这个领域的达人，只有经历一万个努力到痛不欲生的小时才有可能成为专家。这个方法的好处是：花一份时间，带来听力、口语、阅读、词汇、写作的五重提高。一石五鸟，真的没有比这个更超值的方法了！至少至少，能打下听力和口语两只鸟。2、什么样的精听才有效？我说的有效

7、，不仅是指方法可行，让大家的英语听力和成绩提高，还有一个非常重要的因素是：高效。没有效率的方法不能称之为好方法。有的方法看似简单、易操作，但坚持下来的人只有万分之一。拿扩充词汇量来说，大家都知道要去背单词，而且要天天背单词，及时复习，但这个过程太枯燥、太乏味了，有几个人能坚持下来呢？这就是为什么大家道理都懂，但仍旧学不好英语的原因之一。好啦，接下来就是本篇文章最核心的部分啦。2.1英文跟读我提倡的方法叫做ShadowingPractice,这个方法被翻译成影子跟读法，这个译名只概括了方法的一半，甚至不到一半。更准确的译名应为跟读复析法。这是很多口译员练习听力和口语的方法。喂喂喂，看到口译俩字被

8、吓跑的那几位同学站住！这里用到的方法跟真正的shadowing不一样啦，是shadowing的最最基础版而已，多少词汇量都能上手。尽管是英语专业，我的听力在大一的时候仍然是英语学科中最弱的一项。我不怕考任何项目，但就是听力会紧张，没办法，谁让听力录音放完之后就不能再听了呢。后来，我就是靠shadowing的方法，在备考专四的时候，除了真题，没有听过其他任何材料，把听力弱项迅速提高了听力分数，拿到了全班唯一一个优秀。考虑到shadowing原来的方法比较有挑战性，与只需要考四六级的需求不太吻合，我改进了方法，增强了四六级应试的可操作性。shadowing第一个核心是原文跟读。简单来说,跟读就是在

9、原文结束后，把刚才听到的原文诵读由来。详细的步骤列在下面。2.2提取信息，并复述、分析由句意错误做法：很多人有个误区：只跟读，却不复述句意。这是精听的大忌！听力，不只是听，更重要的是后面的力字，听得懂才算是能力，单纯跟读英文，脑中却不理解这句话的意思，你至多也就练了点口语，对于听力的提高微乎其微。之前一位同学在听力课上复述听过的句子，百分百正确，但当老师问她这句话究竟是什么意思的时候，她却一点都答不上来。为什么？因为她根本没有理解，只是单纯顺着读音背了下来。听力考试时间如此紧张，如果背下来的过程中没有理解这句话，咱们这选择题还做不做了？而一旦慌张，就很可能错过下一个答题点，从而产生恶性的多米诺

10、效应，导致该拿的基础分都拿不上了。白白浪费很多时间，别人花同样的时间，做两件事；你却偷懒只做了一件，多心痛啊。正确做法听完句子，跟读原文后，不要分心，立即开始下一步一一复析句意。我们回忆下，当别人说Hello的时候，你是会直接反应过来，知道对方是跟你打招呼？还是说要先在脑中翻译成你好才明白对方是要跟你打招呼？我们要做的训练就是形成前者这样的条件反射，无论对方只是说句thankyou还是howlonghaveyoubeenaMarketResearchConsultant,你都能知道对方在说什么，而不必翻译由来。在这里，我必须提醒一下，知道对方说什么丰把对方的话一五一十翻译成中文。比如，上句中的

11、MarketResearchConsultant,你知道对方是做市场研究的这就足够了，而不是在听到这句话后，冥思苦想MarketResearchConsultant究竟是该翻译成市场研究顾问还是市场调研咨询师。不过考虑到有些同学这样的思维已经固化了好多年，在训练初期，可以进行这种英文一一中文的翻译转换。到训练中期、后期，尽快扭转自己的思路，hello就是hello,不要画蛇添足翻译成你好，培养由英语理解思维。接下来，我举了一个实际的例子，同时配上了视频，大家可以结合训练步骤一起看哦，练习听力的过程虽然麻烦，但将来当你能听由英语新闻，看电影不用看字幕，轻轻松松就能过了四六级、托福雅思，在别人一脸

12、蒙圈的时候知道HR问的什么问题的时候，你再也不会觉得当时有多痛苦啦A_A2.3训练初期（7天，每天2-3h）我们以2016年6月的六级真题（第一套）来示范下，如何有效精听。Step1听第一句原文，一定要盲听！千万不要看原文！这个规则一定要牢记于心，无论如何不能打破原文：So,howlonghaveyoubeenaMarketResearchConsultant?IF原文无障碍，？直接跟读生原句，并在语音、语调上尽量模仿录音：So,howlonghaveyoubeenaMarketResearchConsultant?立马在脑中分解句子意思，并复述由中文句意那么，你做市场研究顾问已经多久了呢？接

13、着按这个步骤训练下一句IF原文有障碍，最后一个单词Consultant没听由来？在纸上把前面听由来的两个单词写由，在未听由的单词处划线，下次重点听划线处MarketResearch?在脑中把除了这个单词外的其他部分的意思分析、复述由来Step2第二遍，听原文重复Step1如果还没听由来，就继续听第三遍，直到第五遍为止Step3听完五遍如果听完第五遍还没有听由来就暂且作罢，开始听第二句，并重复以上步骤。？不要因为第一句没听由来就有心理压力，也不要烦躁，刚开始大家都会遇到这种情况，只要后面坚持下去，你就能体会到那种突然间豁然开朗的成就感啦等听完本篇听力全文后，再翻看原文。1、听不完文章，不允许看原

14、文练习听力的时候，不要因为一句听了五遍没听由来，就跑到后面看原文，容易打乱即将要形成的心流，简单来说，就是容易分散注意力，为下面的shadowing造成干扰。这就好比，我们去看电影之前被剧透了，提不起兴致了。一且看了原文，你很可能会觉得这听力超简单，不值得你去费工夫。结果把自己坑了2、原文光看看，就完事儿了吗？No!这相当于你费了打老虎的功夫，只带回来一头猪，不够吃啊!所有听力中听不由来的单词，只要不是人名、地名或者复杂的化学成分等专业术语，挨个把单词查由来，标由音标+中文意思，英文释义也尝试了解下，对于应试的娃儿暂不强求。尤其是像四六级、高考、考研等这种考试，单词基本不会超纲，你记住一个，这

15、个单词就是你的人了，下次听力就能听由来了。其他的注意事项看最后的栗之Q&A哦2.4训练中期（7天，每天2-3h）,Step1:同初期Step1,跟读；复述时，不再翻译成中文，在脑中理解句意即可Step2每：个句子最多听三遍2.5 训练后期（7-10天，每天2-3h）Step1同初期Step1，跟读，但不再翻译成中文，在脑中理解句意即可,Step2:每个句子最多听一遍，严格根据四六级的遍数要求2.6 训练升华期（3-7天，每天2-3h）Step1:每个句子最多听一遍，跟读，但不再翻译成中文，在脑中理解句意即可Step2提高原文播放速度，按照1.2或1.5甚至2倍速播放，挑战自己的快速听力

16、能力02泛听说了精听，是不是应该说泛听了讲真，我觉得大家在做完了两三个小时的精听后，十有八九会说自己听吐了，我就不勉强大家还要额外放个BBC作为背景音了。如果有这个精力的话，自然最好。考虑到是泛听，可以选择自己感兴趣的材料作听力，比如，我天天晚上会听唐顿庄园入睡，如果你恰好失眠，不妨用这个方法。只要是眼下想突破考试的，就把99%甚至100%的精力留给精听吧，带着脑子去练习，才会有长进。一个月后，你会感谢那个听吐了的自己的！Gameon!回答一个大家很关心的问题：现在下定决心努力会不会来不及？如果今天你不决心改变，明天你也不会改变，要改变，就从现在、当下、2018年的4月x日开始。不要指望向明天

17、赊账。自控力一书中提到，大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当成真正完成了目标。换句话说就是，当你觉得明天的自己可以认真听英语的时候，你今天更容易选择放飞自我，及时行乐，因为强大的心理暗示让觉你自我感良好，我明天一定会好好开始学英语，我四六级再也不用发愁了！大脑接收到这样的希望，就会误判自己真的四六级不愁，明天的你也就很可能继续跟今天一样。所以，要真的练好听力，就从看完我这篇文章开始，不要给大脑灌迷魂药，它真的很天真，很容易被我们骗的。+栗之在互联网工作，平时十点多下班，而且最近周末也加班，是利用两个礼拜的空当才写完哦，来回修改了七八遍，如果大家喜欢，就给栗之一个赞吧研究数据显示，收

18、藏的文章、资料，你很少会第二次看哦，但赞过的就不一样咯=栗之更多英语文章=公众号：一直夫妇的日常。每周三更新有趣、实用的英语文章，接下来我会着重写一些四六级、考研英语的实战类文章，让大家尽快上岸，拿到好成绩后台回复英语，就能看到英语文章啦回复阅读，告诉你我是如何拆句子，轻轻松松阅读英语的哈哈哈哈，坚持看到最后的还有一个额外的小福利：根据大家的词汇量等级不同，我给大家推荐不同的阅读材料哦大家根据自己的词汇量，选择对应材料哦，都是精听词汇量1500及以下：可以精听新概念1、2,或者赖世雄美语从头学我个人更倾向于后者。在初中刚学英语的时候，东方卫视有个英语互动节目，非常有意思。每天晚上放学到家第一件事就是看节目，学单词四级考试：4000词汇量必须是四级真题！一些机构由的模拟题不要听，只听真题！六级考试：6000词汇量真题真题真题！