(完整版)8老年护理教案第四章第四节老年人休息、睡眠与活动的护理

1、成医一附院护士学校教案首页成医一附院护士学校教案首页2016 级护理中专专业级护理中专专业 1、2 班任课教师班任课教师课程课程老年护理题题目目第四章第四节老年人休息、睡眠与活动的护理学学时时讲授讲授3 3实验实验0 0练习练习0 0行课时行课时间间第 4 周星期三第 3-5 节（2018 年 3 月 28 日）课课次次第 8 8 次教材教材老年护理，张小燕，王春来主编，人民卫生出版社,2016 年 1 月出版，第 3 版教具教具多媒体、图片教学目教学目的要求的要求掌握：老年人睡眠障碍的护理,老年人跌倒的护理。了解：老年人的休息、睡眠及老年人的活动。教学重教学重点难点点难点及其解及其解决方案决

2、方案教学重点：老年人睡眠障碍的护理。解决方案：通过讲解法、多媒体课件，加强对知识的掌握。教学难点：老年人跌倒的护理。解决方案：通过临床案例、讲解法、多媒体课件，让冋学们加深印象。参考资参考资料料实施情实施情况小结况小结教研室主任签名：教研室主任签名：成医一附院护士学校教案续页成医一附院护士学校教案续页教学过程、内容及时间分配教学过程、内容及时间分配教学方法与手段教学方法与手段旧课复习：老年人便秘的护理 2 2 分钟分钟新课引入：老年人休息、睡眠的护理 2 2 分钟分钟第四章老年人的日常生活及常见健康问题的护理第四章老年人的日常生活及常见健康问题的护理第四节老年人休息、睡眠与活动的护理第四节老年

3、人休息、睡眠与活动的护理一、老年人的休息、睡眠 1212 分钟分钟（一）老年人休息的特点休息是指一段时间内相对地减少活动，使身体各部分放松，处于良好的心理状态，以恢复精力和体力的过程。老年人相对需要较多的休息，应理论讲授法理论讲授法注意休息质量，有效的休息应满足三个基本条件：充足的睡眠、心理的放多媒体课件多媒体课件松、生理的舒适。（二）老年人睡眠的特点老年人睡眠表现为潜伏期延长，睡眠中觉醒次数和时间均增加，深睡眠明显减少。老年人的睡眠模式发生了改变，出现睡眠时相提前，表现为早睡、早起；也可出现多相性睡眠模式，表现为夜间睡眠减少、白天瞌睡增多。二、老年人的活动（一）老年人的活动强度 4 4 分钟

4、分钟老年人的活动种类可分为：日常生活和家务活动、娱乐活动、体育锻炼。比较适合老年人选择的锻炼项目有散步、慢跑、游泳、太极拳与气功等。（二）老年人活动的注意事项 1010 分钟分钟1.正确选择：老年人可以根据自己的年龄、健康状况、场地，选择适当的活动项目。2.循序渐进：应先选择相对易开展的活动项目，再逐渐择增加运动的量、时间、频率。3.持之以恒：通过锻炼增强体质、防治疾病，要有一个逐步积累的成医一附院护士学校教案续页成医一附院护士学校教案续页过程。成医一附院护士学校教案续页成医一附院护士学校教案续页教学过程、内容及时间分配教学过程、内容及时间分配教学方法与手段教学方法与手段4.活动时间：老年人活

5、动的时间以每天 12 次，每次 30 分钟左右，一天活动总时间不超过 2 个小时为宜。5.活动场地与气候：活动场地尽可能选择空气新鲜、安静清幽的地方；夏季户外活动防止中暑，冬季防止跌倒和感冒。6.其他：年老体弱、患有多种慢性病或平时有气喘、心慌、胸闷或全身不适者，应请医生检查，并根据医嘱进行活动，以免发生意外。（三）患病老年人的活动 1010 分钟分钟1.瘫痪老年人：可借助助行器等辅助器具进行活动。理论讲授法举例理论讲授法举例2.为治疗采取制动状态的老年人：应确定尽可能小范围的制动或使其处于安静状态，尽可能地做肢体的被动运动或按摩等。3.不愿甚至害怕活动的老年人：说明活动的重要性及其对疾病进程

6、的影响，尽量提高其兴趣和信心。4.痴呆老年人：给予适当的活动机会，以增加与社会的接触，提高其生活质量。三、老年人睡眠障碍的护理睡眠障碍是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱， 引起睡眠异常及睡眠过度等症状。【护理评估】1健康史：询问老年人睡眠情况，再次入睡情况等；睡眠中是否有打鼾，呼吸及异常行为等；有无引起睡眠障碍的社会、心理因素存在等。既往有无高血压、冠心病、肺气肿等病史；有无服用引起睡眠障碍的药物情况；有无吸烟、饮酒和喝咖啡的习惯等。2.身体状况：成医一附院护士学校教案续页成医一附院护士学校教案续页教学过程、内容及时间分配教学过程、内容及时间分配教学方法与手段教学方法与手段理论讲授法举例法理论讲授法举例法成医一附院护士学校教案续页成医一附