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1、会计学1大学体育健康教程民族大学体育健康教程民族(mnz)传统体育传统体育课程课程第一页，共14页。极极(ti j)一样，也包含拳和一样，也包含拳和器械。有剑（单、双）、器械。有剑（单、双）、棒、匕首、扇子（单、棒、匕首、扇子（单、双）、圈（单、双）等。双）、圈（单、双）等。最早是从崆峒派的花架拳最早是从崆峒派的花架拳中演化而来的。中演化而来的。“崆峒派崆峒派”这词在小说里见过，像金这词在小说里见过，像金庸小说里提到，它季节性庸小说里提到，它季节性强，有防身之功效。强，有防身之功效。一、木兰拳（扇）运动(yndng)的起源和发展第1页/共13页第二页，共14页。一、木兰拳（扇）运动的起源(qy

2、un)和发展第2页/共13页第三页，共14页。一、木兰拳（扇）运动的起源(qyun)和发展第3页/共13页第四页，共14页。一、木兰拳（扇）运动(yndng)的起源和发展第4页/共13页第五页，共14页。且每个套路都配以动听的民族且每个套路都配以动听的民族乐曲，洒脱自如，轻捷乐曲，洒脱自如，轻捷(qngji)如燕，给人带来欢快和美的享如燕，给人带来欢快和美的享受。受。二、中国(zhn u)木兰拳（扇）的特点第5页/共13页第六页，共14页。二、中国(zhn u)木兰拳（扇）的特点第6页/共13页第七页，共14页。不安及其他不良情绪，不但会影响不安及其他不良情绪，不但会影响正常生活，而且身体各器

3、官及其机正常生活，而且身体各器官及其机能都会产生病状。中国木兰拳以阴能都会产生病状。中国木兰拳以阴阳二气合理运动为理论依据，在套阳二气合理运动为理论依据，在套路编排上符合人体正常运动机能和路编排上符合人体正常运动机能和养生科学，演练时要求精神集中，养生科学，演练时要求精神集中，气沉丹田，内外合一，强调以腰为气沉丹田，内外合一，强调以腰为主宰，手、眼、身、法、步、精神、主宰，手、眼、身、法、步、精神、呼吸的配合。通过伸张经脉和合理呼吸的配合。通过伸张经脉和合理运气，起到精神和内脏自我调理作运气，起到精神和内脏自我调理作用，从而达到祛病延年之目的。用，从而达到祛病延年之目的。三、木兰拳（扇）的保健

4、作用第7页/共13页第八页，共14页。三、木兰拳（扇）的保健作用第8页/共13页第九页，共14页。（7）强调总体协调）强调总体协调（8）要全身心投入）要全身心投入四、练习(linx)木兰拳（扇）要诀第9页/共13页第十页，共14页。如踩莲步、荷花手、开合扇如踩莲步、荷花手、开合扇等。等。五、空学练木兰拳（扇）的方法(fngf)和步骤第10页/共13页第十一页，共14页。五、空学练木兰拳（扇）的方法(fngf)和步骤第11页/共13页第十二页，共14页。五、空学练木兰拳（扇）的方法(fngf)和步骤第12页/共13页第十三页，共14页。NoImage内容(nirng)总结会计学。大学体育健康教程民族传统体育课程。木兰拳是以“花木兰”人的名字命名的拳术。最早是从崆峒派的花架拳中演化而来的。既有很强的自娱自乐的特色，又有艺术

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