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文档简介
1、中学生心理健康教育主题班会教学设计一、活动主题: 拥抱青春 我本来就很美二、活动时间: XXXX年3月15日三、活动地点:七年级(1)班教室四、活动对象:七年级(1)班全体同学五、活动背景:现代社会,很多青少年出现心理问题,不少学生出现没食欲、没信心、没动力、过度焦虑等等,这些都在严重影响学习及生活。我们应该引导学生正确对待青春期身体、心理的变化,以便学生能够正确认识自己,顺利进入青春期、度过青春期。六、活动目的:1、通过本次班会活动,使学生掌握学校的初中学习生活,能够跟同学们友好相处,并掌握处理同学之间的矛盾解决方法,助理于健康成长。2、通过本次班会活动,使学生了解到拥有健康的心理的重要性,
2、遇到常见的心理问题时,懂得如何去处理,从而拥有健康的心态,迎来美好的未来。七、活动过程:(一)导入:青春期的概念和在人生中的地位 青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期,是人身心发展的重要时期,一般女孩1018岁,男孩1220。青春期可分为三个阶段,即青春早期、青春中期和青春晚期。 青春期是每个人在成长过程中的必经之路,它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中,生理机能逐步增强,内分泌机制完善,心理的变化也随着时间的推移有相应的发展,迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。(二)青春期的心理特点1、重情义:青少年对于友谊的看法也会发生变化,他们会更加注重友谊的忠诚和信任,更多地袒露
3、自己的心声,也会对于朋友的需要更为敏感,并且做出更积极的回应。2、轻依赖:青少年在青春期对父母的依赖减少,开始建立家庭之外的情感联系。3、有转变:少年对于道德、政治和意识形态的看法发生转变。青少年思考以上三个问题的方式会变得越来越抽象。(三)青春期常见心理问题1.自卑心理;2.逆反心理;3.厌学心理;4.早恋问题;5.迷恋网络问题;(四)青少年如何维护好心理健康1、青少年应该树立正确的人生观和世界观。只有对对人生、对世界、对社会有一个正确的认识,在遇到困难时,才能正确地分析事实,才能做出正确的解决方法。遇到挫折时,才能分析原因,从而淡然去面对挫折,心理平静地接受挫折,以免心理出现障碍。2、青少
4、年应该正确评估自己,不能对自己产生过高的期望。在设定目标时,要切合实际,不能脱离实际,因为如果长期达不到高目标时,就要受到多次打击,从而失去信心,长此以往,也会造成自卑的心理。3、青少年应该掌握调整自己情绪方法。人非圣贤,自然会有各种情绪,无论在生活还是在学习当中,总会有不好的事情导致不良的情绪,比如考试挫折后的苦恼,同学吵嘴后的生气每当出现这些苦恼的时候,可以找家长、老师或者同学倾诉,不能憋在心理,还要适当控制自己的坏情绪,告诉自己,生气和暴躁是解决不了问题的,要冷静,沉着应对。4、青少年应该多运动、有交友的能力。青少年在运动过程中,可以缓解压力,又可以增强体质。青少年在交友过程中,可以锻炼自己的自信心,如果好友是上进的、优秀的,在交往过程中,可以相互学习,相互鼓励,也可以成为相互倾诉的对象,从而缓解青春期的各种困惑与压力。八、活动总结同学们,通过此次心理健康主题班会,希望你们能够正确对待青春期过程中的
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