二年级健康教案上册

1、课题1.常喝牛奶好处多课型主备人学 习 I 标1 .让学生懂得牛奶、豆制食品含有营养。2 .让学生知道基本饮食卫生常识。重点使学生从小养成良好的饮食习惯。教具多媒体学习过程导学流程二备'、 导入:食物种类繁多,一般有谷类、豆类、蔬菜类、果类、肉类。智一种食物多种 营养成分组成。二、师生交流师：爱吃零食，是不好的生活习惯，那么是不是就不 能吃零食呢？哪些零食 不易多吃呢？它们对身体后哪些危害呢？你们知道吗？1 .引导学生讨论问题2 .学生反馈，师生共同总结：可以适当吃点零食，但不能影响正餐,以免造成营养不 均衡。3 .旦类：大豆和豆制品。赤旦、蚕豆、绿豆。三、为什么说牛奶营养1富？牛奶含

2、肩丰富的矿物质，是人体钙的最佳来源。牛奶 是最古老的天然饮料之 一，被誉为“白色血液”,对 人体的重要性可想而知。四、为什么说大豆是营养丰富的食物？大豆的营养价值比较高，营养成分比较齐全,含有丰富 的植物蛋白质。五、健康小秘诀菠菜绿，萝卜红，红柿儿水灵灵，扁豆角儿像弯月,茄子笑脸紫莹莹,白米饭儿香喷喷，馒头包子热腾腾。六、总结各种食物所含的营养成分各有特色，所以要按时吃饭。教后记课题2.了解“四害”课型主备人学 习 I 标1 .引导学生认识和了解老鼠、嶂螂、苍蝇、蚊子的生活习性；知道它们是 传播多种疾病，危害人类健康的害虫。2 .教给小学生消灭四害的一些基本方法。3 .教育小学生要积极响应号召

3、，投入除四害的爱国卫生活动中去，同 时要注意个人的饮食、起居卫生。重点了解“四害”是怎样传播疾病的。难点了解如何消灭“四害”。学习过程导学流程二备一、导入新课“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠、嶂螂。二、引导学生认识四害的危害。苍蝇的危害：苍蝇孽生和飞落于垃圾堆、厕所、腐烂 的动物尸体以及脓血、 痰液和呕吐物之间，并从中觅 食。具体表及腹中携带着数以万计的细菌、状附以 及寄生虫卵。苍蝇有边吃、边吐、边拉的习性 ，他飞落到 哪里，哪里的食物、食具就会受到细菌、，内毒、虫卵的污染,当人们吃了 被污染的食物或使用被污染的 食具时，就可发生肠道 传染病或寄生虫病。蚊子的危害：蚊子具有吸血习性，吸血时寻找人

4、或动 物氨基酸气味，尤具婴儿或皮肤细嫩者。吸血时蚁子 可将疟原虫、 丝状蝴、 乙脑状附等涎液注入人体内, 使人感染发病。因此，蚊子不但叮人吸血影响睡眠，还会 传播乙型脑炎、疟疾、 登革热、血丝虫病等。了解老 鼠的生活习性与传播疾病的方法。老鼠的危害：老鼠的危害众所周知，它/、但偷吃粮食， 咬坏家具、衣物、书 籍文具、 毁坏建筑物、 咬断电 线等，造成经济损失，在“四害”中危害最为严重。 老鼠主要通过具体外寄生虫(鼠虱)对人的叮咬、吸 血或瑁卜泄物污染传播鼠疫、钩端螺旋体病,恙虫病、 流行性出血热，地方性斑疹伤寒等传染病。嶂螂的危害：嶂螂经常在厕所、垃圾桶里乱爬,吸食 污物，身上沾满了细菌、病毒

5、和寄生虫卵,它也喜欢 到人们的食品和剩饭菜上觅食，使食具和食品受到污 染，可引起甲型肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等传染病或细 菌性食物中毒蛔虫、钩虫等寄生虫病。近年还发现， 嶂螂能使某些人患过敏性鼻炎、支气管哮喘等过敏性疾病。三、消灭四害的一些基本方法1介绍消灭蚊蝇的方法(1)以环境治理为主，消除苍蝇孽生地，加强垃圾粪便 管理,垃圾淤泥要 做到日产日清，并进行无害化处理。 公厕要有专人管理，定时清扫、冲洗，做到 无蛆无蝇。(2)用拍打、药杀相结合的办法消灭室内外苍蝇，降低 其密度，目前主要使用赛可宁粉剂、菊脂类药物喷洒、 布粉苍蝇活动的地方，毒杀苍蝇。同时要大力提倡春季 消灭第一代成蝇。(3)饭菜、

6、糕点等熟食品及洗净后的碗筷等食具,要用 纱橱存放或用纱罩 盖好，防止被苍蝇污染。介绍灭蚊方法(1)清除坑水.(2)疏通下水道,填平坑洼，翻盆倒罐清除积水。(3)在防炎池(桶)、水栽植特盆内放养食蚊鱼，或经 常换水(每周1-2次)。(4)采用药物消灭成蚊。来蚊药有敌敌畏、三氯杀虫 酯、拟除虫菊脂类杀虫剂。如来蚊水、来蚊片、蚊香等。公共场所孳生地可用微生物杀剂，灭蚊幼剂(球状 芽胞杆菌液)喷杀。2介绍灭鼠的方法堵:经常清除杂物，搞好室内外卫生，在仓库等地加放 防鼠板，下水道、处 放防鼠网；把室内外鼠洞堵死，墙 根压实使老鼠无藏身之地，才易被发现便于捕 杀。查：查鼠洞，摸清老鼠常走的鼠道和活动场所，

7、为下毒 饵、放来鼠器提供线 索。饿:保管好食物，断绝鼠粮，消除垃圾和粪便，迫使老 鼠食诱饵。捕：用特制捕鼠用具如鼠笼、鼠夹、电猫、粘鼠胶等 诱捕。毒:用澳敌隆与小麦、玉米等食物配成毒饵，放在老鼠 出没的地方，毒杀老 鼠效果较好。3介绍灭嶂螂的方法嶂螂喜暗怕光，一般白天隐蔽，晚上活动，所以要抓住 嶂螂的活动特点去灭杀。做到家家齐动手，人人齐参 与。(1)要经常搞好室内外环境卫生，堵塞可供嶂螂栖居 的缝洞，厨房和仓库堆放 的物品应该经常清理检查，随 时消除卵夹。(2)各种食品应装好、盖好，餐具、容器灶台用后要清 洗干净，剩饭菜及时处 理,使无食可觅。(3)采用化学防治白方法灭嶂螂：投毒饵法、药笔涂

8、 封法、滞留喷洒法。上述 方法需在爱卫会专业人员指 导下因地制宜合理使用。(4)灭嶂螂必须做到“四不漏”、“三饱和”。“四 不漏”是城不漏街、街不漏户、户不漏房、房不漏处。“三饱和”是空间饱和、药量饱和、时间饱和。3、总结。课题3.接种疫苗保健康课型主备人学 习1、掌握接种疫苗前及接种疫苗后的注意事项。2、了解有关儿童预防接种的相关知识。1 标3、培养学生乐意接受接种疫苗的情感。0重点知道接种疫苗可以预防哪些疾病。|难点知道儿童应该接种哪些疫苗。学习过程导学流程二备一、 谈话导入生活中我们没有生病，爸爸妈妈也要带我们去医院打 针，这是为什么呢？谁 能说一说打预防针的感觉呢？在 小组里交流打针时

9、的感受。小结：人体本身有预防疾病的两道防线,对于细菌和 病毒有f的抵御能力。但是,我们身体里的卫士也有斗不过某些细菌和病毒的时候,为了防止它们伤害 我们，就必须要打预防针了。专家称之为接种疫苗。人体接种疫苗后会产生一种抗体,抵御某些细菌和病 毒的入侵，减少疾病对身体的伤害。二、故事明理1、f,萌小兔也遇到了这样的问题，我们T去看 看吧。（阅读故事）同位之间说一说读完故事后的感 受。2、孩子们，从你们出生那天起，你们的爸爸妈妈就已 经开始带你们接种疫苗了。还记不记得你们接种的疫 苗都有哪些，各有些什么作用呢？小结：打预防针可以预防多种疾病：卡介苗可以预防 结核病；白百破制剂可 以预防百日咳、白喉

10、、破伤风； 脊髓灰质炎糖丸疫苗可以预防脊髓灰质炎；麻疹疫苗 可以预防麻疹。所以我们要勇敢地打预防针。3、同学们都有过接种疫苗的经历，那我要问问你们 了，接种疫苗都有些什 么方式吗？（注射法和口服法）4、国家有计划地实行预防接种，进行计划免疫。因此， 每个孩子从出生开始都配备有一本预防接种证，提醒 我们一定要按时接种疫苗（出示实物：一本预防接种 证,另外在课件上还可以展示不同版本接种证,进行简 单说明。）三、拓展生活我们在接种疫苗的前、后还要注意些什么呢？（调动学 生已有的生活经验,鼓励学生大胆充分发表自己的意 见。）T看看森林小伙伴们是怎么说的吧。（指导学生阅 读导航）小结：生活中一定要牢记：

11、接种疫苗前要洗澡或洗胳膊，保持皮肤清洁。切勿 空腹接种，以防晕针；接种疫苗后,一般3天内不做 剧烈运动，不吃辛辣食物。打针处（针口）发痒时不要用 手抓，以免感染。有感冒发热等身体不适要告诉医生。四、巩固知识游戏一一读平安童谣老师指导学生通读平安童谣。（可采用分组读、拍 手读等形式）鼓励学生编动作读童谣。一起边做动作边背童谣。五、演练设计（一）情景演练师生配合模拟表演接种疫苗。（准备好道具，如：白大 褂、针筒，再现真实生活。）（1）打车十时，我会怎么做。（尽可能的让孩子们展现真 实的自我，老师在表 演中要根据学生的实际情况鼓励 和表扬，引导学生学做勇敢的孩子。）（2）拔出 针头后， 我应该。（先

12、让学生说一说应该怎么做,然后老师演示, 学生跟着老师 做：拿棉棒轻轻压住针眼,预防出血。掌 1种自护技）（二）交流讨论大家都掌握了接种疫苗的知识了吧，老师来考验一下 大家！小组讨论：遇 到卜间的情况你该怎么办？（1）昨天刚打完疫苗,今天有一节体育课。（2）打完针后,针眼处红月中、疼痛、发痒。交流自己的想法，鼓励学生相互评价、相互学习。教后记课题4.学会礼貌用语课型主备人学习目标1 .让学生通过教学的参与过程,更多的了解语言文明知识及讲文明的 重要性。2、通过此次学习使学生具有良好的礼仪素养，加深对语言文明礼仪 的认识。 通过发现身边一些不文明的现象来规范学生的行为。重点了解礼貌用语。难点学会礼

13、貌用语。学习过程导学流程二备导入新课：语言义明是心灵美和讲文明、肩教养的具体表现也 是小学生所必须遵守的日 常行为规范。但是,我们有 许多同学平时不注意自己的谛言,说话粗俗、傲慢等， 严重的伤害了他人的自尊心,给他人留下了恶劣的印 象。这节课，老师就和同学 们T学习怎样使自己的 语言义明,成为一个肩教养的人。1、常用的文明礼貌用语和校园礼貌用语学生对照教材自己学习，深刻领会这些礼貌用语，活 学活用。2、知识问答要做到语言义明，首先要会用“请、您好、谢谢、对 不起、再见”等礼貌用语。你会使用这些礼貌用语吗？现在我们来做个问答竞 赛，看谁说得又快又准。你想别人帮的忙，应该说什么？（请帮个忙）早上起

14、床后见到别人说什么？（早上好）平时见到别人要说什么？（您好）晚上睡觉前对人要说什么？（晚安）分别应该说什么？（再见）别人送你时，你应说什么？（请留步）别人帮了你的忙时要说什么？（谢谢）不小心碰了别人或打扰了别人，应说什么？（对不起， 请原谅，很抱歉）对方向你道歉时你应说什么？（别客 气,没关系）对老年人应该怎样称呼？（老大爷、老奶奶）”3、语言义明的注意事项要待人审L ,就要说话文雅,不用粗野庸俗其到下 流的词语。平时多用请求商量的口气说话，少用命令 的语气说话。如“您请坐”、“请打开窗户”、“好 吗”、“请你让开点”等。同学之间不要称“小姐、 先生、哥们、姐们”。平时，我们 对老师，家长以及

15、对 他人说要和气，要做到热W而且用L貌。以前，可 能有些同学没有注意到说话要义雅,往往会出言不逊 而得罪人，或者说话过程中时不时带些粗话、脏话。 这些都是不文明的表现，要注意克服和纠正。4、课堂小结说话文明有礼是我们心灵美的表现，是一种良好的 社会公德,它会使人与人 之间的关系更融洽。 讲话文 明和礼貌待人，这也是文明礼貌的基本要求，我们要 把这些要求融化在日常生活当中去。让我们T行动起来吧，争做一个文明审L的小学生。课题5.与同学友好相处课型王备人学习目标1.1、通过学习，让学生知道要与同学友好相处。2、让学生初步掌握与同学友好相处的方法。重点为什么要与同学友好相处。|难点怎样与同学友好相处

16、。学习过程导学流程二备一、 导入教师：同学们，我注意到这八个现象,身体胖的同 学都不愿意听别人说自 己胖，觉得胖是一件特别让自 己苦恼的事。咱们班有个同学的朋友小芳就曾经为 胖 而很伤心。 但现在小芳已经不伤心苦苦恼了。这是怎么回事呢？我请咱们班的 这个同学来说说她的朋友小 芳吧！二、讲授新课教师请课前安排好的同学讲小芳的故事。教师结合咨询台的内容给学生们分析，补充介 绍小芳转变的过程,大家如何帮助她，她自己又是如 何努力的。教师：你们看，小芳变了解，她不再怕别人笑自己了 , 是因为她不再认为肥 胖的什么了不起的大事了 ,胖人 也能改变自己的形象。 认真思考你就会明白，每 个人 都是既有优点，

17、也有缺点的。每个人都能改变自己！三、课堂活动1、人无完人教师：书上有两间二刀幅图，还简单介绍了鹏鹏的情 况，请你看完后思考问 题并答在横线上。谁能从鹏鹏的例子中说说你明白了什么？（请一学生 回答）教师引导学生得 到“不足和缺点是普遍存在于 每个人身上的”结论。2、换个角度看自己教师：你最苦恼自己什么不足或缺点呢？怎么换个角 度看问题呢？让我们看 看小芳的做法。 小芳找到了自 己具备的许多优点，你也有优点呀！小芳分析了自己 身体胖的优势，如果你的缺点是必须要改正的，你就写 写对缺点危害的认识,如：我上课不专心听讲，但是我 知道这样会主找学/、到知识。小芳找到战胜肥胖 的方法了，你的方法找到了吗？

18、（边说边引导学生写）。3、告诉自己教师：刚才我们针对一个缺点调整了自己的认识。 现 在你再找找自己还有哪 些缺点和不足，更多优点有哪 些？填写在相应地方。 特别注意要把不会妨碍自己 成长的不足和必须要改正的不足分别写出来。4、我来当作家教师：下面这个故事刚刚开了个头，你先读一读。（学 生读）同学们虽然都 不喜欢阳阳，但他没有自暴自弃看 不起自己，仍然喜欢自己，想念自己，并且认为自己能改正缺点，变成大家都喜欢的人。但是，写故 事的人没把故事写完，你想像一下故事怎样发展下去， 结果怎么样，请你们写在横线上。教师看学生大都有完成后，组织学生在小组内交流， 读创编故事及介绍出发 点。四、实践指导教师：

19、有时候，别人也许能发现你的长处，更能清楚地 找到你的优势所在，或许还能告诉你一些扬长补短的 方法，你相彳S吗？让我们试试！教师依据实践指导员开展活动，可以把自己也算做 班级中的一员，让学生说 说自己，这样可激发学生装 的兴趣和热情。六、课堂小结并布置课后作业教师:我喜欢我自己，我有很多优点，我也能接受自己 缺点和不足的现实，这样才是我，这才具有努力的目 标和进步的动力。同学们，你们是这样想的吗？今天 课上，每个人都听到了别人如何分析自己的，还知道 了别人喜欢自己，你的 心情怎么样？你的感觉是什么？ 回家后写下来，好吗？课题6.知道“我从哪里来”学 习 I 标通过本科学习，了解生命孕育和成长的基

20、本知识，知道“我从哪里来”。重点知道“我从哪里来" 。|难点了解妈妈孕育孩子的辛苦。学习过程导学流程二备1 .观看课件：大自然的对话教师：小朋友们，大自然中的动植物们最近召开 T 一 个“我从哪里来”的讨 论会，讨论得可启意思呢，我们 来不但吧。(课件：小草问大地，小花问天空，小鸡问妈妈，小猴子 问妈妈,它泊的出 生方式都不一样)2 .小朋友们问问题、猜想教师：小朋友们，你们也有这样的问题吗？你猜自己是怎么来到这个美丽的 世界上的呢？一、了解胚胎的形成老师讲述小胚胎的故事的前半部分。(1)认识精子哥哥和卵子妹妹。(课件:神气的三亿个精子和一个卵了)精 子哥哥自豪地自我介绍。(2)和卵

21、子妹妹的结合。(课件动画，激烈动感的音乐)三亿个精子中只有跑在最前面的,身体最强壮健康的 一个精子才方长和卵子在T结合成你。那些身体虚弱 的，不健康的，崎形的都被淘汰了。(3)小朋友们，当得知你就是那三亿个中最棒的精子 和卵子结合形成的，心里是什么感受？(4)你想对自己说什么呢？怎样让自己继续成为最健 康的生命呢？二、认识子宫，了解脐带的由来。(1)认识你的家。我的新家在妈妈的子宫里面，里面很 温暖舒服。小朋友猜猜，我要在妈妈的子宫里待多少天 呢？(2)我是怎样从妈妈的身体里吸收营养长大的呢 ？看图认识脐带，观察自己的肚脐眼，就是通过这里， 妈妈将自己身体里的营 养输送给我们。你想说什么呀？(

22、3)想象自己在妈妈肚子里成长的模样1 .妈妈将自己的营养输送给我们，我们慢，随长大， 来欣赏一下我们成长的照 片吧。(课件:各个阶段的照 片)2 .同学们，我们也来画画自己在妈妈肚子里的样子 吧。3 .小组交流自己的作品。4.想象你在妈妈肚子里会做些什么呢？表演表演。三、体验妈妈怀胎十月的艰辛1 .刚开始呀，你还只有一粒小豆子大，随着时间的推 移，你越来越大了，看看你都有一个小皮球那么大了。 妈妈怀着你是什么感觉呢？我们来试试。2 .体验。(1)将小皮球放在衣服里面，绑在腰上，弯腰拾起地 上的铅笔，有什么感觉？(困难)(2)弯腰系鞋带，你有什么感觉？(3)做蹦蹦跳跳的动作，你有什么感受？(担心

23、皮球会掉)(4)和爸爸妈妈交流。1)你在妈妈月±子里时，妈妈肚子的变化。2)妈妈当时怀孕的时候还有哪些不方便，爸爸妈妈经 历了哪些困难？3)什么情况会影响你在妈妈肚子里健康成长，妈妈 采取了哪些措施？3是啊，为了让我们平安地健康地来到这个世界，妈 妈牺牲了很多。但是，我们在妈妈肚子里头还不像皮球 这么轻，是很重的，妈妈该多么辛苦啊。 靠着爸 爸精 心的照顾和妈妈的努力，我们才来到这个世界的。四、总结升华1 .你能来到这个美丽的世界，感觉怎怎样？什么让你 觉得最幸福？2 .你觉得自己能来这个美丽的世界，并且感到这样 幸福，最要感谢的人是谁呢？3 .你想对爸爸妈妈说什么呀？4 .做成小卡

24、片送给爸爸妈妈，给他们一个惊喜吧。五、课后交流与自己的爸爸妈妈交流一下你出生的故事。课题7.知道“我是怎样长大的” 课型主备人学习目标重点使学生知道自己的成长离不开家庭 母长辈的养育之恩。感受家庭成员间的亲情懂得感激父1通过本课学习，了解胎儿的孕育过程和婴幼儿的成长知识，知道“我是 怎样长大的”；2、体会父母养育子女的付出和辛苦，懂得感激父母长辈的养育之恩，培 养热爱父母、珍爱生命的情感。难点学习过程辈。能以恰当的方式表达对父母长辈的尊敬和感激，懂得关心和孝敬父母长二备导学流程一.感受长大活动一：猜猜他是谁？1 .教师用幻灯出示：几张一名学生从出生到上小学 的照片，（按顺序排列），让 学生猜猜

25、照片中的孩子 是谁？同学们相互讨论一下.看看一个孩子生长变 化。2.老师问：哪位同学带来自己以前穿过的时的衣 服？有同学举手回答：带了。教师问：愿意展示给同学们吗？通过展示你们发现了什 么？学生回答：衣服 逐渐变大，身体逐渐长高，长得 强壮，等等。活动二：小组分别拿出自己婴儿时期的玩具和现在的 玩具，比较、交流、讨论。2 .学生以小组为单位，分别取出自己婴儿时期的玩 具和现在的玩具互相交流感受。3 .指名一到两位同学到前面来说自己为什么要选择 这个玩具，这里有没有什么纪念意义。拓展1：你们想一想你们的第一次牙牙学语，第一次 摇摇摆摆的学习走路，第一次摔跤，很多的第一次，问 问你的家长及家长的心

26、情。小结：同学们，通过看这些东西你们是不是发现自 己在不知不觉中长大了那你可知道爸爸妈妈是怎样把 你这个小不点养这么大呢？4 .播放视频：精子和卵子结合形成胎儿的整个过 程。（设计意图：通过照片发现长相的变化、衣服大小的 变化、玩具又简单到复 杂的变化证明孩子们长大了。）二.我是怎样长大的过渡：回忆过去，儿时的记忆仿佛就是昨天的事情 仍然历历在目,比一比才知道原来我们是那么小, 什么都不会，现在长大了学会了很多知识、技能、方 法，你知道自己是怎样长大的吗？1 .在相册中寻找成长的足迹一张张珍贵的照片，就是成长的足迹，一本小小 的影集就是生活的缩影记录着孩子们成长的历程， 孩子的点滴成长凝聚了家

27、人的无限关爱，首先在小组 内看相册,组长负责轮流进行。找一名同学作为代表重点介绍2 .介绍自己成长中的一片日记我的成长在于父母的爱中,后J爱变多了一份包 容，便学会了忍耐；我生活在安全中，便充满了 信心；我生长在有爱中,便将乐于存活；我生长在 鼓励中，便学会了自信；我生活与接纳中，便学 会了爱人；我生活与肯定中,便学会了自重；我 生长与认同中,便后确定目标；我生长与分学中, 便学会了慷慨；我生活与公平中，便学会了正义。3 .讲一个难忘的成长故事：1）看教材上介绍的故事2）学生讲述自己的故事小结：在成长的纪念册里和成长日记里你们发现了 什么？我们不仅发现自己长大了，而且发现养大一 个孩子是如此不

28、容易，从一个嗷嗷待哺的婴儿到一个 英姿飒爽的少年，在孩子的成长过程中不知凝聚了 家人父母的多少心血呀！学生四人为一个小组来看相册，一名同学代表来介 绍，介绍自己的成长的点点 滴滴。讲一个让自己难忘 的故事。三.课外拓展：1 .父母记得孩子的生日，及其他节日，你们记得 父母家人的重要节日吗？你是 怎样对自己的父母表 达对他们的爱与感恩。2 .孩子们，你们一天天茁壮成长,而作为你的父 母却,天天老去,当你们的父 母老的生活不能自理 时，你能像父母对待襁褓中的你一样，细心呵护自 己的至亲,陪伴他们一三老去,陪他们度过一个 美满快乐的晚年。教后记课题8.早睡早起长得高课型主备人学 习 I 标1、学生了

29、解何为早睡早起以及早睡早起的意义 ，并且树立应该早睡早 起的 意识，进而培养学生良好的生活习惯-早睡早起以及一个人勇敢睡 觉。2、让学生认识到早睡早起的好处以后，自己结合自己的生活实际和日 常观察寻找办法做到早睡早起。重点早睡早起有什么好处？难点如何养成早睡早起的习惯？学习过程导学流程二备'、 导入:引导学生对四幅/、良的生活习惯的图片进行描述， 并且得出结论我们应该对 这些不良的生活习惯说不。 进而引出本课的课题早睡早起。二、新授：1由调查学生睡眠时间进行谈话引入。 结合书上的 我L股睡觉，_起床，晚上总共睡小时。调查学生的睡觉情况。针对没有早睡的同学询问原因。2出示小学生应该每天睡

30、足十小时。（板书）（齐读 一遍）并且提示没有睡足 十小时的同学应该早点睡 觉。婴儿的睡眠时间是二十小时，因为婴儿的身体还没 发育完全；成人应该至少 睡足八个小时。提示学生回 去提醒父母。3师说：那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早 起呢？4现在我们做个游戏：“早睡早起”a、老师出示月亮手偶或图片，小朋友蹲下做睡觉状。老师出示太阳手偶或 图片,学生起立伸懒腰。b、老师出示生字卡“早睡”,学生蹲下做睡觉状。 老师出示生字卡“早起”，学生起立伸懒腰。5师说:但是小明昨天晚上没有按时睡觉,大家想想 小明第二天早上可能会发生什么呢？不早睡有什么坏 处呢？我们一起帮小明想想然后告诉他：a，赖床不起， 上

31、学可能会晚b,没时间吃早饭c,肚子饿的咕咕叫师说：大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢？（在PPT上给出一些图片 提示）a.睡晚了不利于消除疲劳；b.产生头晕；c.精神不振；d.身体抗病能力下降，可能会生病；e.记忆力减退；f着急赶路可能会出交通思外。6师说：小明收到了大家告诉他晚睡的坏处，第二天 小明早早的上床就睡觉 了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好早睡准备呢？学生结合自己的生活实际谈方法（1.睡前不吃零食； 2.不看刺激性的电视 和书籍；3.洗手、洗脚排便；4. 脱掉外衣，盖好被褥；5.室内光线柔和；6.室内保持安 静，睡前不得多说话或吃零食，闭上眼安安静静的睡 觉。）7师说:有时候可能爸爸妈妈还有事情要忙，需要我 们自己睡觉，现在我们 来调查一下谁可以晚上一个人 睡觉呢？自己睡觉的同学有什么方法分享给别的小朋友怎么 做到自己睡觉呢？（a小台灯陪我b玩具熊陪我c爸爸妈妈给我讲故 事d看会儿书）第三天小明照着大家方法睡觉了果然睡得很好，第 二天早早的就起床了。小 明感觉早起感觉真的很好。现在大家来想想早起有什么好处呢？学生讨论：早起的好处1.有充裕的时间吃早餐；2. 空气好有利身体