私人教练体测表格

1、会员卡号MEMBERSHIPNUMBER：体测教练BODYTEXTTRAINER:姓名Name：性别：年龄Age:出生日期：职业Occupation：邮箱E-mail：QQ:电话Tel:紧急联络电话EmergencyTel:个人健身目标：需改进部位：健身历史：安排多长时间进行锻炼：每周天每天分钟不良习惯：身体有何种疾病：请选择PleaseTick：轻度中度重度请选择PleaseTick：轻度中度重度高血压Hypertension颈椎疾病Cervicaldisease低血压Hypotension腰椎疾病Lumbarspinedisorders脂肪肝Fattyliver肠胃疾病stomachdis

2、orders糖尿病Diabetes关节类疾病Jointdiseases心脏病HeartCondition呼吸类疾病Respiratorydiseases1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.cmcmcmcm身高Height身高Height身高Height体重BodyMass血压BloodPressureKgKgmmhgmmhg体重BodyMass血压BloodPressureKgmmhg体重BodyMass血压BloodPressureKgmmhg静止心跳率RestingHeartRate肩围Shouldersbpmbpmcmcm静止心跳率RestingHeartRate肩宽Sho

3、uldersbpmcm静止心跳率RestingHeartRate肩宽Shouldersbpmcm胸围Chestcmcm胸围Chestcm胸围Chestcm大臂（左/右）Arms（L/R）cmcm大臂（左/右）Arms（L/R）cm大臂（左/右）rms（L/R）cm腰围Waistcmcm腰围Waistcm腰围Waistcm臀围Hipscmcm臀围Hipscm臀围Hipscm大腿（左/右）Thighs（L/R）bpmbpm大腿（左/右）Thighs（L/R）cm大腿（左/右）Thighs（L/R）cm中掌心触脚尖柔韧性测试厂好指尖触脚尖厂差手触不到脚尖柔韧性测试厂好掌心触脚尖中指尖触脚尖差手触不到

4、脚尖厂好掌心触脚尖柔韧性测试中指尖触脚尖差手触不到脚尖肌力（1分钟之内标准俯卧撑、女跪姿俯卧撑）:好男30/女2中厂差男20/女15肌耐力（1分钟标准仰卧起坐）:好中男50/女男40/女31男V20/女V15肌力（1分钟之内标准俯卧撑、女跪姿俯卧撑）:厂好男30/女2男V20/女V15肌力（1分钟之内标准俯卧撑、女跪姿俯卧撑）:男30/女25厂中男20/女15厂差男V20/女V15肌耐力（1分钟标准仰卧起坐）:男V40/女V30男50/女男40/女30厂差男40/女V30肌耐力（1分钟标准仰卧起坐）：30厂差男V40/女V30中男50男40/女D4岁(2)结婚前后(3)35岁左右-齡BoEyF

5、itPerGentaginIMTen舅煙身体脂骷耳分比upta202坤常14*21%2T-25%KI-255-10%IQ-IW15-22%23-25%4-11%11-16%16-21%Z1-27%31-35513%13-17%1T-2S%2528%36406-15%15-20%2026%26-29%41-457-16%16-22%22-27%27-30%46-50fl-17%1S3-i9%519-19%20-25%31-33%56fiiLlF>21-26%26-31%3-1-34%Lean陛Idea）萍准Averce垃汪'OuerFatflW|：Kg标准体重:Kg:Kg脂肪含量|

6、：%标准值:10%14%:%标准指数:20BMI体重指数体重kg/身咼cm平方腰臀比|：腰围cm層围cm标准V0.8：Kg标准体重：KgKg脂肪含量:%标准值：18%24%体重指数体重kg/身高cm标准指数：20腰比:腰围cm層围cm标准V0.7523岁左右(2)产后(3)35岁左右盘年龄upto2011-18%18-23%23-30%30-35%21-2512-19%19-24%24-30%30-35%26-3013-20%21-25%25-31%31-36%31-513-21%21-6%26-33%33-36%364014-22%22-27%27-34%34-37%41-4514-23%2

7、3-2S%28-35%35-38%46-5015-24%24-30%30-36%36-38%51-6516-26%26-31%31<36%36-39%56&up1627%27-32%32-37%37-40%Lean$Ideal标准Averaged胖QverFatflB胖152T5B160162164T6816fi170172176£|笳务高152156ISO162164116817017217fi194647495015152；5456576041515254545557596162S521464749505152545657604351535555565860G26366轴淞4749505152545657604552535555575fiSO626366254648495051535556576f4752535757575B606263S721474950A5253555658614952535656575960626367294749515253545&585962515254565657591626367314849515253545&5859625353545656585961fi26467334850515253555758596355535456575860016364S7354950521525