版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、 幼儿园每周带量食谱单位: 克/人 时间:2014年2月17日2月21日时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐营养面条(肉沫30g面条60g鸡蛋1个、切碎木耳3g)肉包(五花肉50 g白菜20 g、)小米粥(小米10 g、)馒头小菜小米稀饭(小米10 g白菜心8 g面粉45g)豆沙包紫菜蛋花汤(自制豆沙20g紫菜6g,鸡蛋20g ) 花卷(面粉50 g油2 g)拌甘蓝小米稀饭(小米10 g甘蓝12 g)午餐大米饭(大米60g)土豆片炒肉(精肉10g土豆80g植物油6m)馒头(全麦粉60g)白菜肉片(瘦肉25g、白菜100 g)米饭(大米65)甘蓝炒鸡蛋(鸡蛋20 g甘蓝50 g)大米饭(大米6
2、0g)番茄豆腐(番茄50g豆腐60g植物油6ml)馒头(面粉65 g)汆丸子(鸡脯肉70 g淀粉10 g黄瓜10 g胡萝卜5 g)午点桔子120 g 苹果120 g桔子120 g苹果120 g桔子120 g晚餐馒头(面粉65 g)白菜粉条炒肉(白菜100 g猪肉g 25g粉条10 g)米饭(大米65)芹菜木耳炒肉(芹菜70 g木耳10 g精肉10 g)馒头(全麦粉60g)菜花炒肉(菜花50g精肉18 g)肉包(白菜20 g、木耳5g、虾皮8g、五花肉25g)稀饭(大米18 g)米饭(大米65)西胡炒鸡蛋(西胡80 g、鸡蛋20 g、)幼儿园每周带量食谱单位:克/人 时间:2013年10月28日
3、11月3日时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐茶鸡蛋五彩粥(大米 20g 菠菜10g 瘦肉 15g 胡萝卜 15g、捣碎黄豆 10g)凉拌紫甘蓝洋葱 (紫甘蓝20g、洋葱10g 香油3ml) 早点:牛奶200ml 饼干 10g油卷(面粉50 植物油5)红豆大米粥(大米20 红豆5)清炒西兰花(西兰花40g 香油3ml)早点:鸡蛋蒸糕(鸡蛋-1个,胡萝卜-1/5个,菠菜-1棵,洋葱-1/5个,盐-若干)营养面条(肉沫30g面条60g鸡蛋1个、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g)早点:牛奶200ml 饼干 10g花卷黑米粥油菜炒肉早点:牛奶200ml 饼干 10g煮鸡蛋(鸡蛋1个)南瓜粥(大米30
4、南瓜40)馒头早点:牛奶200ml 饼干 10g午餐南瓜拌饭(准备)南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。米饭(大米100g)白菜海带排骨(排骨50g、白菜60g海带10g )醋溜藕片(藕片80g )小米粥(30克)米饭排骨炖冬瓜大65 g排骨100 g冬瓜100 g花生30 g米饭全家福大米65 g肉沫40 g鹌鹑蛋20 g鱿鱼5 g青菜60 g火腿10 g蘑菇30 g西红柿20 g米饭(大米65)香菇枸杞炖鸡(香菇20 g鸡60 g枸杞5 g)胡萝卜炒干豆腐胡萝卜100 g干豆腐30 g午点水果80克;水果70 酸奶20ml 水果80克;水果80克;水果80克;晚餐米饭炒
5、三丁(胡萝卜20 g猪肉50 g黄瓜80 g木耳5 g)牛奶牛肉羹(牛肉10克,牛奶1大匙)米饭土豆烧肉青菜蛋汤(大米50g土豆100g猪肉50g青菜60g鸡蛋20g)米饭(大米50)大白菜炒肉(白菜100猪肉50)黄瓜猪肝汤(黄瓜60g猪肝20g)肉沫卷芋头粥(芋头-1/2个,肉汤-1大匙,酱油-若干)蔬菜粥(牛肉-20克,大米-1/3杯,胡萝卜、洋葱-若干,香油、酱油-若干)幼儿园每周带量食谱单位: 克/人 时间:2013年11月4日11月10日时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐红枣小米粥 (小米40g 去核红枣10g) 油酥烧饼(面粉50、芝麻5g);虾皮鸡蛋羹(鸡蛋50 虾皮10)
6、五彩蛋羹(虾肉、胡萝卜、瘦肉丁、去皮的茄子、菠菜全部剁碎)早点:面包25克 、营养豆浆100ml(黄豆、黑豆)蛋糕、黑米粥(蛋糕50克、梗米20克、黑米10克)拌海带丝(海带丝50克、香油3g)早点:牛奶200ml、面包25g茶鸡蛋五彩疙瘩汤(小虾仁4-5个,鸡蛋一个,西红柿一个,豆腐、火腿、青菜、面粉适量) 清炒菜花 (白菜花 植物油6ml) 早点:面包25g或饼干营养豆浆(黄豆、核桃)花卷苜蓿汤(鸡蛋20g,肉丝10g,冬笋20g 木耳10g 黄瓜 15g)早点:水果70 酸奶20 煮鸡蛋(鸡蛋50)南瓜粥(大米30南瓜40)馒头油菜炒肉 (油菜50g、 瘦肉25g、植物油6ml)早点:面
7、包25g或饼干牛奶午餐馒头(全麦粉60g)番茄豆腐(番茄50g豆腐60g植物油6ml)肉片炒青椒胡萝卜(瘦肉25g、青椒100克、胡萝卜25克、植物油6ml)肉包子:(白菜、木耳、虾皮、精肉)营养蛋汤:(西红柿、紫菜、鸡蛋、豆腐、虾皮)米饭 (大米65)清炖鸡(鸡100 粉丝20香菇15)卤黄豆 (黄豆25酱少许)(年龄小的孩子黄豆需捣碎更好,以免误吸,要煮熟煮透。)二米饭(大米、小米)红烧肉炖海带 (精肉、海带)冬瓜虾仁汤(冬瓜、虾仁或海米)豆沙包、 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕、 海带蛋汤(面粉60g 大枣15g 猪肉25g 菜花瓜60g 木耳20g 鸡蛋30g 海带30g 花生油10g)午
8、点加点:橘子(100g)/蒸紫薯香蕉150g/蒸红薯苹果150g/蒸南瓜橘子80克/蒸胡萝卜香蕉120g 晚餐菠菜鸡蛋汤 (面条50g 菠菜30 g,鸡蛋20g )茄丁西红柿肉丁面银耳蛋花汤三鲜馄饨 鸡丝蛋花汤(白菜10g 猪肉25g 海米20g 大葱10g 花生油10g 虾皮20g)米饭土豆烧肉(西红柿蛋汤大米50肉50 土豆100 西红柿60鸡蛋20)营养面条(肉沫30g面条60g鸡蛋20g青菜40g香菇5g碎木耳3g)幼儿园每周带量食谱单位:克/人 时间:2013年11月11日11月17日时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐茶鸡蛋五彩粥(大米 20g 菠菜10g 瘦肉 15g 胡萝卜
9、15g、捣碎黄豆 10g)凉拌紫甘蓝洋葱 (紫甘蓝20g、洋葱10g 香油3ml) 早点:牛奶200ml 饼干 10g油卷(面粉50 植物油5)红豆大米粥(大米20 红豆5)清炒西兰花(西兰花40g 香油3ml)早点:鸡蛋蒸糕(鸡蛋-1个,胡萝卜-1/5个,菠菜-1棵,洋葱-1/5个,盐-若干)营养面条(肉沫30g面条60g鸡蛋1个、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g)早点:牛奶200ml 饼干 10g花卷黑米粥油菜炒肉早点:牛奶200ml 饼干 10g煮鸡蛋(鸡蛋1个)南瓜粥(大米30南瓜40)馒头早点:牛奶200ml 饼干 10g午餐南瓜拌饭(准备)南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。米饭(大米100g)白菜海带排骨(排骨50g、白菜60g海带10g )醋溜藕片(藕片80g )小米粥(30克)米饭排骨炖冬瓜大65 g排骨100 g冬瓜100 g花生30 g米饭全家福大米65 g肉沫40 g鹌鹑蛋20 g鱿鱼5 g青菜60 g火腿10 g蘑菇30 g西红柿20 g米饭(大米65)香菇枸杞炖鸡(香菇20 g鸡60 g枸杞5 g)胡萝卜炒干豆腐胡萝卜100 g干豆腐30 g午点水果80克;水果70 酸奶20ml 水果80克;水果80克;水果80克;晚餐米饭炒三丁(胡萝卜20 g猪肉50 g黄瓜80 g木耳5 g)牛奶牛肉羹(牛
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 孩子与家长的承诺合同
- (人教版)高中物理选修3-2课件:章末高效整合5-
- 小学二年级语文下册-【18 太空生活趣事多 名师教学设计】
- 《机械设计基础 第4版》 课件全套 朱龙英 第1-15章 绪论、平面机构运动简图及其自由度-机械传动系统的设计
- 北京市丰台区第十二中学2022年物理高一第二学期期末复习检测试题含解析
- 2022年郑州第一中学物理高一第二学期期末经典模拟试题含解析
- 2022年云南省通海二中物理高一下期末学业质量监测试题含解析
- 2022年西藏拉萨市那曲二中物理高一下期末综合测试模拟试题含解析
- 2024年聚醚砜项目申请报告模板
- 2024年托儿服务项目立项申请报告模范
- 2024年中电科发展规划研究院限公司招聘38人高频500题难、易错点模拟试题附带答案详解
- 2024河北建投能源招聘95人(高频重点提升专题训练)共500题附带答案详解
- DL∕T 1631-2016 并网风电场继电保护配置及整定技术规范
- CJT 511-2017 铸铁检查井盖
- 2024年中考英语真题分类汇编(全国)(第一期)专题16 任务型阅读 考点2 回答问题(第01期)原卷版
- 高中数学必修第一册《第二章 等式与不等式》单元测试卷(含解析)
- DBJ50-T-271-2017 城市轨道交通结构检测监测技术标准
- 医疗器械经营质量管理制度pdf
- 部编版九年级上册道法课本核心观点一句话总结
- 房屋建筑工程绿色建筑专项施工图事后检查要点
- 2024年甘肃省兰州中考数学一模试卷(含解析)
评论
0/150
提交评论